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7 días de cura depurativa con yoga para sanar tu vida en la Playa de La Joya, Andalucía, España

Playa de La Joya, Carretera N-340, km 339,2, Torrenueva, Granada, Andalusia, España

Retiro de yoga en España

Aprende y practica el arte de vivir en salud. Un lugar y un programa pensado para ti, que buscas unas vacaciones saludables para desconectar del resto y conectarte con tu ausencia. Una pausa para reencauzar hacia un estilo de vida más humano, saludable y equilibrado, reaprendiendo a escucharte y cuidarte, para alcanzar el verdadero bienestar en tu vida. Haz una puesta a punto a nivel físico, mental y emocional, mientras aprendes las claves nutricionales para llevar una vida sana para el resto de tu vida. Ven a disfrutar, déjate llevar, ábrete a la experiencia y deja que te transforme, ¡Tu salud y tu vida te lo están pidiendo!

El Centro de Nutrición y Bienestar Casa La Joya está enfocado en la educación alimentaria, te brinda toda la información basada en fundamentos científicos que debes saber para poder autogestionar tu salud, desde la alimentación fisiológica y consciente, es posible! Se hará un trabajo de concienciación y práctica de lo que es la nutrición saludable y el estilo de vida en armonía con la naturaleza tanto interior como exterior y en tu paso por el centro es lo que te llevarás y te servirá para vivir sano toda tu vida siguiendo una alimentación y unos hábitos de vida adecuados.

Conoce a los instructores

Marina & Nora (Parvati)
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Destacados

  • Charlas y videos de información y concienciación
  • Programa detox personalizado y consultas diarias
  • Taller de cocina cruda saludable, smoothies y más
  • Paseos por el maravilloso entorno natural de Playa de La Joya
  • Clases de yoga o Chi Kung diarias frente a la playa
  • Tertulias nocturnas grupales de apoyo terapéutico
  • Alimentación viva y ecológica y zumos frescos
  • Plan de continuación y mantenimiento

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio

Estilos de Yoga


6 días con instrucción en Español
El organizador también habla: Italiano
El máximo de participantes por grupo es de 8
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Alojamiento

Registro:
16:00
Salida:
16:00

Instalaciones

  • Club de salud
  • Piscina al aire libre
  • Habitaciones con aire acondicionado
  • Jardín
  • Jardín de meditación
  • Bicicletas gratis
  • Estacionamiento gratis
  • Wi-Fi gratis
  • Sala de juntas

En este retiro tendrás la opción de elegir entre una habitación individual, compartida o doble si vienes con un acompañante.

Programa

Lunes:

  • A partir de las 16:00 Llegada, acomodación y bienvenida
  • 18:30 Batido Energizante en la Terraza y presentación de participantes y facilitadores
  • 19:30 Chi kung en el Peñón con puesta de sol
  • 21:00 Cena en patio Interior y tertulia grupal

Martes, Primer día Detox:

  • 08:00 Yoga en la Piscina
  • 10:00 Desayuno de Batido de fruta en la Piscina
  • 10:15 Tiempo libre para disfrutar del entorno y de la Playa
  • 12:30 Batido de fruta, explicación de la detox y los procesos fisiológicos
  • 14:30 Batido detox en la terraza
  • 15:30 Tiempo libre para descansar
  • 17:50 Batido detox en salón
  • 18:00 Charla de información y concienciación de la autogestión de la salud
  • 19:30 Meditación antar mouna (Silencio Interior)
  • 21:00 Batido detox en patio interior

Miércoles, segundo día detox: Ayuno (opcional) pedir hora para consulta particular:

  • 08:00 Yoga en la Playa de la Joya
  • 10:00 Tiempo libre para estar contigo y disfrutar del entorno y de la Playa
  • 13:00 El ayuno y sus beneficios para la salud
  • 14:30 Tiempo libre para descansar o consulta de nutrición
  • 18:00 Charla de información y concienciación de educación alimentaria
  • 19:30 Chi kung en el Peñón con Puesta de Sol

Jueves, tercer día Detox:

  • 08:00 Yoga en la piscina
  • 10:00 Tiempo para estar contigo y disfrutar de la Playa
  • 12:30 Taller de crucina viva en patio de invierno
  • 14:00 Batido energizante
  • 15:00 Tiempo libre para descansar, o consulta nutrición
  • 17:50 Batido energizante en salón
  • 18:00 Charla de información y concienciación de educación ecológica
  • 19:30 Meditación antar mouna (Silencio Interior)
  • 21:00 Batido energizante

Viernes:

  • 08:00 Yoga en la Playa de la Rijana
  • 10:30 Tiempo libre para disfrutar de la playa
  • 12:30 Taller de crucina viva en patio de invierno
  • 14:00 Comida en la terraza
  • 15:00 Tiempo libre para descansar, darte un chapuzón o disfrutar de la playa
  • 18:00 Taller de gestión de las emociones
  • 19:30 Chi kung en el Peñón a la puesta de sol
  • 21:00 Cena y tertulia grupal

Sábado:

  • 08:30 Yoga en la Piscina
  • 10:00 Tiempo libre para disfrutar de la playa o masajes
  • 12:30 Taller de crucina viva en patio de invierno
  • 14:00 Comida en la terraza
  • 15:00 Tiempo libre para descansar, darte un chapuzón o disfrutar de la playa
  • 18:00 Taller de co-escucha, ser consciente
  • 20:00 Cena
  • 21:00 Om chanting en el Peñón a la puesta de sol

Domingo:

  • 08:30 Yoga en la Playa de la Joya
  • 10:30 Tiempo libre para disfrutar de la playa
  • 14:00 Comida en la Terraza
  • 16:00 Cierre y despedida círculo de amor

El programa es orientativo y puede tener algún cambio en función de las necesidades del grupo, las inclemencias de tiempo o el proceso de las actividades.

Instructores

Marina Espada

Nora (Parvati) García Ferrer

Destino del retiro

Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos

Da clic aquí para ver más Retiros de yoga aptos para vegetarianos

Alimentos

Disfrutarás de alimentación viva y ecológica que aportan nutrición y energía a la vez que limpian y desintoxican el organismo. Zumos frescos y ecológicos energizantes y desintoxicantes.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena

Las siguientes bebidas están incluidas:

  • Agua
  • Zumos/Jugos detox

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Veganos
  • Libre de gluten
  • Orgánicos
  • Alimentos crudos
  • Naturopáticos
  • Frugívoros
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

El paquete incluye

  • Personalización de tu programa detox con cita online una semana antes del retiro
  • Consulta diaria y asesoramiento personalizado por profesional experto en nutrición humana natural y holística
  • Charlas y videos de información y concienciación
  • Taller de crucina saludable, smoothies y leches vegetales a base de verduras y frutas frescas y ecológicas
  • Alimentación viva y ecológica que aportan nutrición y energía a la vez que limpian y desintoxican el organismo
  • Zumos frescos y ecológicos energizantes y desintoxicantes Una actividad diaria de ejercicio suave
  • Yoga o ChiKung frente al mar
  • Disfruta de los espacios comunes interiores y exteriores: piscina, solárium, jardines Paseos por el maravilloso entorno natural de Playa de La Joya
  • Tertulias nocturnas grupales de apoyo terapéutico Plan de continuación para mantener lo conseguido.

No incluye

  • Masaje relajante
  • Shiatsu
  • Reiki

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 50% del precio total.
  • El depósito será reembolsado en su totalidad si cancelas hasta 10 días antes de la fecha de llegada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

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Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
7 días / 6 noches
desde --

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