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5 Días de retiro energía vital con detox, yoga y chikung en la Playa La Joya, España

Casa La Joya, Playa de La Joya, Torrenueva, Granada

Retiro de yoga en España

Nutrición sana, desintoxicación, yoga y chikung es la combinación perfecta para la recuperación de la energía vital, mantener la salud, obtener lucidez mental, desarrollar la fuerza interior y la realización espiritual. Si estás buscando encauzar tu vida hacia la salud y aprender todo lo que necesitas para recuperarla y mantenerla de por vida, este es tu retiro. Unos días para ti, en total relax, disfrutando de comida saludable, Chi kung, meditación, paseos por el entorno natural de La Joya y un programa de nutrición y bienestar que te llevará a reconectar con tu esencia, aprendiendo las bases que te conducirán a una vida con salud plena.

Aprenderás cómo alimentarte para recuperar la salud y llevar una vida sana. En la teoría con un programa de información con todo lo que tienes que saber y no te informan y en la práctica llevando un estilo de vida ideal para experimentar los beneficios desde el primer día. Realizarás una desintoxicación para limpiar el organismo y restablecer la salud. Disfrutarás de la práctica del Yoga en armonía con físico, mente y espíritu, adecuado a todos los niveles. Practicarás el arte milenario del ChiKung para mover y destapar toda la energía de tu ser. Conocerás los secretos de la cocina consciente donde el placer y la salud van de la mano y mucho más que harán un antes y un después en tu vida.

Conoce a los instructores

Marina (Mar), Nora (Parvati), & Beatriz (Bea)
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Destacados

  • Talleres de cocina saludable
  • Actividades de yoga o Chi Kung frente al mar
  • Charlas de concientización en nutrición y salud
  • Disfrute de los espacios comunes interiores y exteriores
  • Meditación Pranayama a la Puesta de Sol en la Playa de La Joya
  • Pensión completa de alimentos nutritivos
  • Divertidas actividades en grupo
  • 4 noches de alojamiento

Nivel de experiencia

  • Principiante

Estilos de Yoga


5 días con clases guiadas
Tamaño del grupo: máximo 8 participantes
Ocultar todo

Alojamiento

Registro:
16:00
Salida:
16:00

Instalaciones

  • Club de salud
  • Piscina al aire libre
  • Habitaciones con aire acondicionado
  • Jardín
  • Jardín de meditación
  • Estacionamiento gratis
  • Wi-Fi gratis
  • Sala de juntas

En este retiro tendrás la opción de elegir entre una habitación individual, compartida o doble si vienes con un acompañante.

Programa

Todos los retiros de Centro de Nutrición y Bienestar son llevados por una nutricionista experta en nutrición humana natural y holística, todas las comidas y bebidas son sanas, digeribles, adecuadas totalmente a la fisiología humana, a la vez que nutren y purifican el organismo, ayudan a la desintoxicación de desechos almacenados en el organismo consecuencia de la malnutrición. No tienen en absoluto ninguna contraindicación para nadie, al contrario aprenderás a alimentarte sanamente. Se adquiere nutrición, saciedad y energía vital. Se experimentan los beneficios de la alimentación saludable y se enseñan sus principios para llevar una vida con salud. ¡Ven a disfrutar, déjate llevar, ábrete a la experiencia y deja que te transforme!

Día 1:

  • A partir de las 15:00 p.m. Llegada, alojamiento y bienvenida
  • 16:30 Batido energizante en la terraza y presentación del grupo
  • 17:00 Chi kung en el jardín mirando al mar hasta la puesta de sol
  • 19:00 Cena y tertulia grupal
  • 20:00 Charla “ser consciente” e información de la detox

Día 2, Detox:

  • 08:30 Reunión en la terraza para bajar a la playa
  • 09:00 Yoga en la Playa de La Joya
  • 10:30 Tiempo para estar contigo y disfrutar de la playa
  • 12:00 Batido detox o ayuno
  • 12:30 Taller “Ser Ecológico”
  • 14:00 Batido detox o ayuno
  • 15:00 Paseo meditativo Antar Mouna (El Silencio Interior) hasta el Faro de Sacratif
  • 16:30 Batido energizante en la terraza o ayuno
  • 17:00 Yoga nidra en la carpa
  • 19:00 Batido energizante en la terraza o ayuno
  • 20:00 Charla de información y concienciación de autogestión de la salud

Día 3:

  • 08:30 Reunión en la terraza para ir en coche
  • 09:00 Yoga en la Playa de La Rijana
  • 10:30 Tiempo libre para disfrutar de la playa
  • 12:30 Taller de cocina consciente (leches vegetales, quesos y mayonesas)
  • 14:00 Comida en la terraza
  • 15:00 Tiempo libre para descansar, pasear, darte un chapuzón o lo que desees
  • 17:00 Chikung en el Peñon hasta la puesta de sol
  • 19:00 Cena y tertulia grupal
  • 20:00 Charla de información y concienciación de educación alimentaria

Día 4:

  • 08:30 Reunión en la terraza para bajar a la playa
  • 09:00 Yoga en la Playa de La Joya
  • 10:00 Tiempo libre para disfrutar de la playa o masaje shiatsu (pedir cita)
  • 12:30 Taller de cocina consciente en patio de invierno
  • 14:00 Comida en la terraza
  • 15:00 Tiempo libre para descansar, pasear, darte un chapuzón o lo que desees
  • 16:00 Chi kung en la Playa de la Joya
  • 17:30 Om chanting
  • 19:00 Cena
  • 20:00 Taller “Comer Emocional” en la carpa

Día 5:

  • 08:30 Reunión en la terraza para bajar a la playa
  • 09:00 Chi kung en la Playa de la Joya
  • 10:00 Taller “Gestión de las Emociones” en la playa
  • 11:30 Tiempo libre para disfrutar de la playa
  • 14:00 Comida en la terraza
  • 16:00 Cierre y despedida

Instructores

Marina (Mar) Espada

Nora (Parvati) García Ferrer

Beatriz (Bea) González

Destino del retiro

Playa de la Joya, Torrenueva Costa, Granada, Andalucía, España.

Características únicas

Generales

  • Amigable con el medio ambiente

Servicios

  • Estacionamiento
  • Limpieza de habitaciones
  • Artículos de aseo personal
  • Internet inalámbrico

Alimentos

El precio del retiro incluye pensión completa con alimentación viva y ecológica que aportan nutrición y energía a la vez que limpian y desintoxican el organismo.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena

Las siguientes bebidas están incluidas:

  • Agua
  • Zumos/Jugos detox

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Veganos
  • Orgánicos
  • Alimentos crudos
  • Naturopáticos
  • Frugívoros
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

Con una playa como La Joya, puedes disfrutar del mar, nadar, hacer snorkel, practicar buceo, descansar en la playa, relajarte, meditar, tomar el sol, si lo deseas puedes bañarte desnuda, pues la playa es nudista y para todos los gustos. Paseos por los peñones de Jolucar y Sacratif, donde está el Faro. Chapuzones en la piscina de la casa. Visitar los pueblos y las playas vecinas y muchísimo más, según los días y horas libres ya que el programa del retiro es bastante amplio y entretenido.

El paquete incluye

  • Pensión completa de alimentos nutritivos
  • Zumos frescos y ecológicos energizantes y desintoxicantes
  • Servicio de toallas, albornoz y zapatillas de baño.
  • Fruta y agua en las habitaciones
  • Accesorios de baño: gel, champú y jabones naturales y ecológicos
  • Servicio de limpieza
  • Servicio de secador de pelo, plancha, lavadora
  • Aparcamiento privado gratis
  • Wifi gratis
  • Servicio de recogida a la Estación de Autobuses de Motril gratis

No incluye

  • Sesiones de masajes Shiatsu opcionales con cita previa
  • Servicio de recogida ida y vuelta a aeropuertos de Granada, Málaga o Almería con costo adicional.

¿Cómo llegar?

Aeropuertos recomendados

Llegada en coche

Puedes llegar en coche dirección Motril, luego Torrenueva, pasas el pueblo y a unos 500 mts sobre la misma carretera N-340 (Málaga-Almería) Km 339,2. Solicita a Centro de Nutrición y Bienestar Casa La Joya la localización por WhatsApp antes de venir.

Llegada en autobús

Puedes llegar en autobús a la estación de Motril (a unos 7 km de la casa). El servicio de recogida desde esta estación es gratuito.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
  • El depósito será reembolsado en su totalidad si cancelas hasta 10 días antes de la fecha de llegada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

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Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
5 días / 4 noches
desde --

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