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4 días de retiro Energía Vital con Yoga y Nutrición Detox en Playa La Joya, Granada, España

Playa de La Joya, Torrenueva 18720, Granada

Retiro de yoga en España

Un lugar y un programa pensado para ti, que buscas una escapada saludable para desconectar del resto y conectarte con tu esencia. Una pausa para aprender como alcanzar la salud y el bienestar en tu vida, hacia un estilo de vida más humano, saludable y equilibrado, reaprendiendo a escucharte y cuidarte, para alcanzar el verdadero bienestar en tu vida

Aprenderás cómo alimentarte para recuperar la salud y llevar una vida sana. En la teoría con un programa de información con todo lo que tienes que saber y no te informan y en la práctica llevando un estilo de vida ideal para experimentar los beneficios desde el primer día. Realizarás una desintoxicación para limpiar el organismo y restablecer la salud. Disfrutarás de la práctica del Yoga en armonía con físico, mente y espíritu, adecuado a todos los niveles. Practicarás el arte milenario del ChiKung para mover y destapar toda la energía de tu ser. Conocerás los secretos de la cocina consciente donde el placer y la salud van de la mano.

Conoce a los instructores

Marina & Nora (Parvati)
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Destacados

  • Charlas y videos de información y concienciación
  • Una actividad diaria de ejercicio suave yoga frente al mar
  • Zumos frescos y ecológicos energizantes y desintoxicantes
  • Consulta y asesoramiento personalizado en nutrición humana natural y holística
  • Disfruta de los espacios comunes interiores y exteriores: piscina, solárium, jardines
  • Paseos por la naturaleza en el maravilloso entorno natural de la Playa de La Joya
  • Taller de cocina saludable, smoothies y leches vegetales
  • Tertulias nocturnas grupales de apoyo terapéutico
  • Alimentación viva y ecológica

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio

Estilos de Yoga


3 días con instrucción en Español
Idiomas hablados: Italiano, Español
El máximo de participantes por grupo es de 8
Traslados a aeropuerto disponibles: Málaga Airport
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Alojamiento

Registro:
16:00
Salida:
16:00

Tendrás un alojamiento en una casa compartida en habitaciones dobles con baño para este retiro.

Programa

El objetivo del programa Sana tu Vida, es la reeducación en la alimentación natural adecuada a nuestra fisiología que promueve la salud, lograr abandonar los hábitos de vida nocivos, de manera natural y saludable, recobrando así el funcionamiento óptimo de la mente y el cuerpo, sanando completamente tu vida

  • Empezarás el día con una sesión de yoga de hora y media y chi kung alternado frente al mar
  • Desayunarás zumos detox que favorecen la eliminación de toxinas acumuladas en el organismo
  • Comida con alimentos vivos con todas sus enzimas y nutrientes a base de verduras, hortalizas, frutos, semillas, frutos secos, brotes germinados, practicando el arte de la alimentación sana.
  • Charlas de información y concienciación sobre nutrición natural y holística, autogestión de la salud y empoderamiento del ser
  • Cena a base de frutas ecológicas, locales y de la estación que potencian nuestra vitalidad con una gran carga de energía con carbohidratos simples y agua orgánica, a la vez que limpian y purifican todo nuestro organismo y alimentan todas nuestras células con vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales.
  • Esperamos la puesta del sol en el mar con meditación y respiraciones pranayama
  • Tertulias nocturnas grupales de apoyo terapéutico

Instructores

Marina Espada

Nora (Parvati) García Ferrer

Destino del retiro

El Centro de Nutrición y Bienestar Casa de La Joya tiene el privilegio estar situado en un espacio único conectado con la naturaleza, una de las playas vírgenes naturistas más bonita de la costa tropical, la playa de La Joya, enclavada en un parque natural protegida por dos peñones, uno de ellos el faro de Sacratif a 300 metros de la casa y en el otro extremo el Peñón de Jolucar, un agradable paseo donde, muy probable, cruzarnos en el camino a las graciosas cabras salvajes protegidas del parque, desde la casa hacia el pueblo con un recorrido suave de 800 metros de acantilado con preciosas vistas al Mar de Alborán (primer tramo del Mar Mediterráneo), al puerto de Motril y a las sierras. Donde disfrutarás del único clima subtropical de la Península donde la temperatura media en invierno es de 18º y la media en verano 26º, gozando de Sol más de 320 días al año. Aislado de ruidos y vecinos, pero a 800 metros del pueblo de Torrenueva que dispone de todos sus servicios, además de unas hermosas playas de arenas y palmerales.

Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos

Da clic aquí para ver más Retiros de yoga aptos para vegetarianos

Alimentos

La comida estará hecha con alimentos vivos con todas sus enzimas y nutrientes a base de verduras, hortalizas, frutos, semillas, frutos secos, brotes germinados, practicando el arte de la alimentación sana. Zumos frescos y ecológicos energizantes y desintoxicantes. Alimentación viva y ecológica que aportan nutrición y energía a la vez que limpian y desintoxican el organismo, a base de frutas y verduras crudas.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena

Las siguientes bebidas están incluidas:

  • Agua
  • Zumos/Jugos detox

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Veganos
  • Libre de gluten
  • Orgánicos
  • Alimentos crudos
  • Naturopáticos
  • Frugívoros
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

El paquete incluye

  • Todas las comidas
  • Alojamiento en habitaciones dobles con baño
  • Una actividad de yoga o chi kung diaria
  • Una charla de concienciación diaria
  • Un taller de crucina saludable diario
  • Un pranayama o meditación diario

No incluye

  • Sesión de masajes relajante, shiatsu o sacro-craneal (35 EUR, 30 minutos reservar con una semana de antelación)
  • Una consulta particular con profesional nutricionista, sólo bajo pedido con una semana de antelación
  • Sesión de masaje terapéutico Shiatsu (45€ por una hora, reservar con antelación)

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 50% del precio total.
  • El depósito será reembolsado en su totalidad si cancelas hasta 10 días antes de la fecha de llegada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
Impresión general
4 días / 3 noches
desde --
domingo 6 octubre, 2019
(4 días / 3 noches)

Selecciona un paquete:

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