3 días de retiro rural de yoga y meditación en Fonollosa, Cataluña

Instalaciones

Los retiros de Can Mussol - Anima Mundi Travels están especialmente diseñados para sumergirse en la filosofía del yoga. Durante tu estancia, tendrás conocimientos sobre yoga y el efecto positivo sobre tu salud. Aprenderás técnicas de respiración, relajación y meditación

La mayoría de la gente vive en ambientes estresantes y dinámicos. Durante el retiro, cambiará radicalmente tu entorno habitual y te sumergirás en el mundo de la paz y la tranquilidad. Para algunas personas, esto puede causar reacciones que Anima Mundi Travels te ayudará a enfrentar.

Horario de muestra

El programa de Anima Mundi Travels sólo consiste en llegar, hacer yoga, comer y relajarse:

Día de llegada (Llegada desde las 4:00 p.m.)

• 18:00 - 19:30 Tarde de yoga o meditación-relajación

Día 2

• 08:00 - 09:30 Yoga matutino
• 09:30 - 10:30 Desayuno
• 10:30 - 14:00 Tiempo libre
• 14:00 - 14:30 Almuerzo
• 14:30 - 18:00 Tiempo libre
• 18: 00 - 19:30 Clase de yoga en la tarde y meditación-relajación
• 20:00 - 20:30 Cena

Día 3

• 08:00 - 09:30 Yoga matutino
• 09:30 - 10:30 Desayuno
• 10:30 - 14:00 Tiempo libre
• 14:00 - 14:30 Almuerzo
• 14:30 - 16:00 Salida

El retiro tiene lugar en una casa de campo histórica situada en plena naturaleza. Es alrededor de una hora de viaje de la encantadora Barcelona y 30 minutos de viaje en coche de la hermoso a inspiradora montaña de Montserrat. La casa está rodeada de viñedos y tierras de pastoreo agraciados, con las impresionantes montañas en el horizonte. Lleno de árboles hierbas, almendros y algunas vacas. ¡Disfruta del ambiente rural, relájate en la naturaleza y recarga las pilas!

Lugares cercanos

• Barcelona - 1 hora
• Parada de autobús - 20 minutos
• Montaña de Montserrat - 30 minutos

Una nutrición adecuada no es sólo una tendencia de moda, es la única manera para una vida plena. Podrás disfrutar de tres comidas caseras diarias, preparadas con pasión y amor, frescas y nutritivas. Tendrás acceso ilimitado a té e infusiones, hierbas estacionales locales. La preparación de alimentos se basa en un concepto de cero residuos donde todos los productos son reutilizables y se convierten en recursos para que otros puedan utilizar. Vegetariano, sin gluten y hay menús libres de azúcar.

Según Leigh, las comidas se fueron poniendo cada vez mejor durante su estancia. "Incluso el cous cous que hacía Katja no hubiera sido fuera de lugar en un restaurante en París o Londres," elogió el cocinero.

Se incluyen las siguientes comidas:

• Desayuno
• Almuerzo
• Cena
• Bebidas

Los siguientes especialidades dietéticas son servidas o se ofrecen:

• Vegetariano/vegano
• Si tienes necesidades dietéticas es buena idea comunicarlas al hacer una reserva.

• Senderismo
• Reiki
• Una variedad de diferentes estilos de masaje
• Sesión de intercambio amistoso con el té de la tarde
• Únete a taller de cocina (10 EUR para 90 minutos)
• Relajar tu mente disfrutar de la tranquilidad de los sitios
• Cursos personalizados de mediación y de relajación (3 horas) por favor consultar previamente
• Taller para vegano sencilla pero deliciosa de cocina/comida amigable vegetariana (mínimas 4 personas)

Anima Mundi Retreat Center ofrece terapias y diferentes actividades para sus huéspedes. Todos los servicios se solicitan con antelación. Sesiones de masaje están disponibles. Dependiendo del tipo y duración, los precios van desde 20 EUR a los 40 EUR.

• 2 noches de alojamiento
• 3 deliciosas comidas vegetarianas y veganas saludables diario
• Práctica diaria de yoga con meditación y relajación
• Acceso ilimitado para tés, infusiones, galletas y fruta

• Boletos de avión
• Excursiones
• Sesiones de masaje
• SPA
• Gastos personales

Aeropuertos recomendados

• Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
• El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
• El resto del pago deberá ser completado a tu salida.