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Equilibrio emocional y yoga en Barcelona

Si tu organismo ha comenzado a sufrir problemas crónicos y no quieres que progresen, si frecuentemente te sientes cansado y débil, o sencillamente si quieres mantener la salud y sentirte con más energía, este retiro es una magnífica opción para restablecer el funcionamiento de tu metabolismo, evitar la fatiga celular y poner freno al envejecimiento prematuro de tu organismo. Además, te permitirá una mayor integración de un estilo de vida saludable y ampliar aún más tus conocimientos sobre como mantener unos niveles de energía óptimos y una salud radiante.

Conoce a los instructores

Virginia & Didier
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Destacados

  • Yoga y meditación
  • Plan detox personalizado
  • Suplementos de vitaminas y minerales
  • Paseos con meditación guiada por la naturaleza
  • Plan de continuación para mantener lo conseguido
  • Sauna, bañera de hidromasaje y gimnasio
  • Ayuno con zumos y bebidas detox o agua
  • 6 noches de alojamiento

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado

Estilos de Yoga


7 días con instrucción en Español
El organizador también habla: Catalán, Inglés, Francés
Tamaño del grupo: máximo 15 participantes
Traslados a aeropuerto disponibles:
Barcelona–El Prat Airport (US$132 por persona)
Ocultar todo

Alojamiento

Registro:
17:00

Instalaciones

  • Gimnasio
  • Jacuzzi
  • Sauna
  • Comedor
  • Chimenea
  • Jardín
  • Salón / Sala de estar
  • Jardín de meditación
  • Personal multilingüe
  • Área de picnic
  • Establecimiento libre de humo
  • Terraza
  • Plataforma de yoga
  • Estacionamiento gratis
  • Wi-Fi gratis
  • Acceso a Internet
  • Sala de juntas
  • Estacionamiento
  • Asistencia turística
  • Internet inalámbrico
  • Ducha al aire libre

Can Bavi es un lugar mágico donde se respira paz y armonía para escapar de la rutina, relajarte, entrar en contacto con la naturaleza y renovarte física y mentalmente. Está orientado a personas que quieren disfrutar de unos días de paz y quietud. El entorno natural es fuente de inspiración para las numerosas personas que pasean por ellos a lo largo del año, gracias a sus pacíficos rincones enmarcados en un bello entorno natural. Pasear y perderte por sus caminos, al igual que disfrutar de las hermosas vistas del valle desde la piscina, será entrar en un mundo de quietud y equilibrio. El espacio está dividido entre el edificio principal, que data del siglo XV, y otras edificaciones menores creando entre todas ellas un acogedor conjunto. Combina un diseño rústico con elementos modernos creando ambientes bellos y confortables. Cuenta con 9 habitaciones, un espacioso comedor con sala de estar y sala de trabajo.

Programa

¿Qué vas a vivir?

La desintoxicación es una función natural que el cuerpo posee para eliminar o neutralizar las toxinas resultantes de los procesos metabólicos. El ayuno intensifica esta capacidad porque permite enfocar la energía celular en la liberación de las toxinas que se almacenan en las células grasas, el tejido conectivo, el espacio intercelular, el sistema linfático, el colon y el sistema digestivo en general.

​Para mantener el equilibrio del organismo durante todo el proceso detox, los ayunos se complementan con suplementos alimenticios naturales de alta calidad. Incluyen todos los tratamientos y actividades de las curas depurativas, pero en más profundidad. El retiro incluye:

  • Personalización de tu plan detox, para facilitar a tu organismo la eliminación de toxinas.
  • Seguimiento diario de tus progresos y avances.
  • Recomendaciones prácticas sobre alimentación óptima y hábitos saludables.
  • 2 sesiones de yoga y meditación a diario.
  • Espacios de apoyo para acompañarte en los procesos físicos, emocionales y transpersonales que la depuración puede facilitar.
  • 2 sesiones grupales de sauna y jacuzzi.
  • Paseos por la naturaleza, descanso, relajación e inspiración.
  • Plan de continuación final con menús y recetas que te ayudarán a mantener lo conseguido.

¿Qué beneficios puedes esperar?

  • Rápida pérdida de peso. Se suelen perder entre tres cinco a seis kilos.
  • ​Incremento de la efectividad del sistema inmunitario.
  • Regeneración profunda del tejido conectivo, consiguiendo un mejor funcionamiento de los órganos.
  • Estabilización del metabolismo en general.
  • Mejora de la digestión y la absorción de nutrientes.
  • Disminución de migrañas y dolores menstruales.
  • Una piel y un cabello más suave y brillante.
  • Reducción del estrés, equilibrio emocional y eliminación de ansiedad, inseguridad y frustraciones acumuladas.
  • Una mayor claridad en el sentido del gusto y el olfato.
  • Disfrutar de un sueño más profundo.

Descanso y relajación

Por el precioso paraje natural del parque natural del Mont Negre.

Yoga y meditación

Y facilitar el drenaje linfático, la oxigenación y no perder masa muscular.

Velada de celebración por la culminación del ayuno

Para culminar juntos y con alegría el Ayuno.

Plan de continuación

Para una alimentación viva y consciente con menús y recetas y mantener lo conseguido.

Estancia en Can Bavi, dentro del maravilloso entorno del parque natural del Mont Negre

Entrada el viernes a las 17:00 p.m. y salida el Domingo después de comer.

Itinerario

  • Día 1. Transición suave de sólidos a líquidos.
  • Día 2-5. Ayuno con zumos y bebidas detox.
  • Día 6-7 Retorno suave a la comida.

Las actividades están incluidas en el precio, pero no son obligatorias. Si algún día no te apetece hacer algo, avisa a Can Bavi para que lo tenga en cuenta.

La hora de llegada es a las 17:00 el lunes y la hora de salida es a las 16:00 el viernes.

Si llegas antes de las 5 de la tarde del lunes se te recomienda que des un paseo por la zona, ya que se está preparando tu retiro y limpiando las habitaciones. El personal estará listo para atenderte a partir de las 17:00.

El retiro es principalmente en español, pero se traduce todo lo que se puede. Virginia, la coordinadora del retiro y naturópata, habla un inglés americano perfecto.

Normalmente los grupos son de aproximadamente 10 personas, suelen ser 50% son extranjeros y el 50% españoles.

Excursiones incluidas

Senderismo consciente

Por el maravilloso paraje del Parque Natural del Mont Negre.

Playa de Pineda de Mar, Santa Susana y Calella

Instructores

Virginia Zeni

Didier Escalon

Destino del retiro

Se encuentra en Pineda de Mar, a pocos kilómetros de Barcelona en el corazón de la Costa Brava. En el precioso entorno natural del Parque Natural de Mont Negre y a tres kilómetros del mar.

Características únicas

Actividades

  • Piscina al aire libre

Generales

  • Comedor
  • Jardín
  • Salón / Sala de estar
  • Jardín de meditación

Servicios

  • Estacionamiento

Alimentos

Mientras se realiza el proceso detox en tu organismo, es importante aportar a tus células los nutrientes que necesitan para las funciones de mantenimiento y regeneración que realizan. Todos los productos son naturales y ecológicos:

Zumos frescos orgánicos

Los zumos frescos son las comidas más nutritivas del planeta, hasta un 90% de sus nutrientes llegan a ser utilizados por las células. Las mezclas de zumos contienen frutas y vegetales, y están adaptadas para conseguir diferentes objetivos en el hígado, los riñones, etc.

Hierba de trigo fresca

Similar a la composición de la sangre, beber un zumo de hierba de trigo es similar a tener una transfusión de sangre saludable.

Smoothies verdes

Llenos de fibra, ricos en clorofila y otros nutrientes, los smoothies verdes son auténticas bebidas energéticas saludables. Un smoothie o batido verde es una delicada combinación de nutritivos vegetales y deliciosas frutas que para aumentar la nutrición celular combinamos con superalimentos como bayas de Goji, maca andina, rosa mosqueta o semillas de chia.

Caldos depurativos

Particularmente suaves para la digestión y con cantidades significativas de minerales, los caldos vegetales se sirven a la tarde. Son depurativos y reconstituyentes.

Enzimas digestivas

Debido a diversas causas, muchas personas tienen dificultades para digerir los alimentos de manera efectiva. Para asistir en el proceso en los preparados especiales detox se incluyen enzimas digestivas, bebidas de vegetales fermentados y otros únicos ingredientes que te ayudarán a digerir mejor los alimentos, bajar la inflamación de los intestinos y reducir la acidez estomacal.

Probióticos de alta calidad

La repoblación de los intestinos con probióticos, además de crear competencia a organismos perjudiciales como la cándida, ayuda a incrementar la función digestiva, la respuesta inmune, la absorción de minerales y la tolerancia a la lactosa. ​

Infusiones depurativas

Muy indicadas para apoyar a los principales órganos en su función detox por su acción anti-inflamatoria, diurética y carminativa.

Otros requerimientos dietéticos

Antes de registrarte, la naturópata te pedirá una lista detallada de los alimentos que puedes y no puedes comer. Can Bavi seguirá tus requerimientos si es una lista razonable y puede acomodarse. Es importante que conozcan tus requisitos antes del retiro.

Deliciosos menús vegetarianos alcalinos

  • Ensaladas
  • Patés vegetales
  • Pan artesano
  • Cereales sin gluten
  • Verduras
  • Germinados
  • Sopas
  • Algas
  • Superalimentos

Zumos frescos y ecológicos diluidos

Para revitalizar el organismos y sentir la energía de los alimentos.

Infusiones, y caldos vegetales

Para aquellos que estén habituados y sin contraindicaciones

Sesion de apoyo en nutrición y detox

Y descubrir qué más se puede hacer para optimizar nuestra dieta.

En algunos casos, cuando se requiere la personalización de la mayoría de las comidas, bebidas y otras fórmulas, habrá un cargo adicional acordado antes de tu registro. Si la personalización es demasiado extensa o involucra los ingredientes principales, es posible que no puedas participar en un programa de grupo, pero pueden diseñarte un retiro personalizado.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena
  • Refrigerios
  • Bebidas

Las siguientes bebidas están incluidas:

  • Agua
  • Zumos/Jugos detox

Tipos de alimentación disponibles:

  • Ovo-lacto vegetarianos
  • Libre de gluten
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

​Hidroterapia de colon con ozono (80 EUR). En los programas largos son recomendables tres sesiones de hidroterapia de colon para limpiar en profundidad el tracto digestivo, facilitando la eliminación de la placa que se va adhiriendo a las paredes intestinales a lo largo del tiempo. Otras terapias complementarias opcionales:

  • Masaje relajante/ descontracturante: 50 Euros
  • Reiki 50 Euros
  • Hidroterapia de colon: 80 Euros.
  • Consulta de psicoastrología: 120 Euros
  • Shiatsu: 50 Euros
  • Masaje de rejuvenecimiento facial: 50 euros
  • Fangoterapia 75€
  • Paseo a caballo 1 hora: 45 Euros
  • Estudio e informe de Epigenética: 120 euros
  • (incluye plan de 90 días de optimización de salud)

Por otro lado, en las cercanías de Can Bavi se encuentran numerosas posibilidades turísticas para aprovechar en tu tiempo libre: la Costa Brava con sus hermosas playas y la localidad de Figueres con la visitada casa-museo del pintor surrealista Salvador Dalí. Al sur, la emblemática ciudad de Barcelona y el macizo de Montserrat, cuya famoso Monasterio es considerado tradicionalmente como el corazón espiritual de Cataluña.

Tratamientos de spa

3 sesiones grupales de sauna y jacuzzi incluidos en el programa sin coste. (Lunes, miércoles y viernes por la noche)

El paquete incluye

  • 7 días de alojamiento
  • 2:30 horas de yoga y meditación a diario
  • ​Personalización de tu plan detox durante el retiro
  • Plan de continuación que te ayudará a mantener lo conseguido
  • Recomendaciones prácticas sobre alimentación óptima y hábitos saludables
  • Seguimiento diario de tus logros
  • 2 sesiones grupales de sauna y jacuzzi
  • Gimnasio

No incluye

  • Actividades opcionales con cargo extra.

¿Cómo llegar?

Aeropuertos recomendados

En coche:

Desde Barcelona, coger la C-32 hasta la salida Pineda de Mar. Se encuentra en la entrada al parque natural del Mont Negre, cerca de la Iglesia de Sant Pere de Riu. Más abajo tienes las coordenadas del Google Maps.

En tren

Desde la estación de Sants en Barcelona, Arco de Triunfo o Plaza Cataluña, coger tren dirección "Blanes", "Maçanet Massanes" o "Calella" Tarda una hora y cuarto en llegar a Calella. El precio del billete es de 5.5 EUR. Al llegar a Calella, toma un taxi (habrán justo en la estación disponibles) a "CAN BAVI". Se ubica a la entrada del parque natural de MONT NEGRE junto a la Iglesia de Sant Pere de Riu.

En taxi:

Dispones de servicio de recogida a la salida de tu vuelo en Barcelona y transporte hasta el centro en Pineda de Mar. El precio es de 125 EUR por viaje.

Si llegas antes de las 5 p.m., Can Bavi te pide paciencia ya que estarán preparando tu retiro y no estarán disponibles para atenderte.

Airport: Barcelona–El Prat Airport Traslados a aeropuerto disponibles: Barcelona–El Prat Airport (US$132 por persona) Pueden aplicar cargos adicionales. Puedes solicitarlo en el próximo paso.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 50% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

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Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
7 días / 6 noches
desde --

Para una buena convivencia.

 

  • La limpieza de baños se hace el martes y el viernes. 

  • Tendrás opción a un cambio de toallas y sábanas el viernes. Cualquier cambio de sábanas o toallas adicionales tiene un coste extra de 10 euros.

  • Tenemos servicio de lavandería para tu ropa con un coste extra de 25 euros (lavar y secar)

  • Para un buen funcionamiento del programa, te pedimos puntualidad en las actividades. En caso de no asistir, te agradecemos que nos avises. No ir a alguna de las actividades, no supone una devolución ni descuento en el precio del programa.

  • Tenemos buena cobertura móvil y Wifi. No obstante te agradecemos usar el móvil solo en tu habitación.

  • Es posible que durante el retiro haya personas que estén intentando dejar de fumar. Permitimos fumar sólo en zonas establecidas, evitando fumar durante las actividades grupales.

  • Somos amantes de los animales, pero no aceptamos mascotas por razones de alergias.

  • En caso de dejar el retiro antes de la fecha acordada, no hay devolución de ningún importe pagado.

domingo 29 mayo, 2022
(7 días / 6 noches)

Selecciona un paquete:

Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.

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