8 Tage Slow Flow Yoga, Personal Training und Detox Smoothie Woche auf La Palma, Spanien

Yoga und Detox Retreat La Palma

Lo sentimos, esta página no está completamente traducida al español. Estamos trabajando en traducir el sitio en su totalidad.

Slow flow Yoga ist ein sehr langsames bewusstes Yoga, in diesem Retreat lernst Du Übungen zur Entgiftung, Faszien-Yoga , Yin Yoga, Meditation u.v.m. In diesem Retreat wird das pure Sein in Körper, Geist und Herz erforscht. Durch Achtsamkeit und Meditation entspannen Sie Ihren Geist und kommen im Hier und Jetzt an, im Körper-Bewusstsein. Machen Sie sich vertraut mit der Fülle des Lebendigseins und richten Sie so ganz nebenbei Ihre Wirbelsäule auf. Dieser Retreat wird Ihrem Körper Kraft, Stabilität und Flexibilität geben, und Ihre Wahrnehmung sensibilisieren und nebenbei entgiften Sie nach Ayurvedischen Prinzipien mit Detox Smoothies. Sollten Sie nicht im Saraswati wohnen, leihen wir Ihnen einen Smoothie Blender um nach Anleitung sich den ganzen Tag mit Detox Smoothies zu versorgen. Buchen Sie Ihren Yoga Urlaub im Buddhacasa auf La Palma und nehmen Sie die Sonne im Herzen und ein zufriedenes Lächeln im Gesicht mit in Ihren Alltag zurück.

Destacado del retiro

  • 5 Tage 2 x täglich Yoga Kurse und Meditation in kleiner Gruppe ( wenn Du alleine kommst ist es Einzelunterricht! )
  • Einführung in Vipassana Meditation
  • 5 x Frühstück Smoothie-Fasten oder Vegan, Ayurvedisch (bitte teile uns mit wenn du Allergien hast)
  • Optional kannst Du vor Ort eine vegane, Ayurvedische Abendmalzeit dazu buchen.
  • Einführung in die Zubereitung von Detox Smoothies oder Wahlweise Kochanleitung
  • Eine Massage ist inklusive
  • Vielfältiges Angebot für Aktivitäten: Strand, Wandern, Mountain Biken, Paragliding, Wahlebeobachten u.v.m.
  • 7 Übernachtungen
  • Sie sind unsere einzigsten Gäste mit jeder Menge Privatsphäre für Ihren eigenen Heilungsprozess und können Ihren Stundenplan individuell Ihrer Urlaubsplanung anpassen.

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado

estilos de Yoga


5 días con instrucción en Alemán
Idiomas hablados: Inglés, Español, Alemán
El máximo de participantes por grupo es de 2
Ocultar todo

Alojamiento

Instalaciones

  • Spa
  • Temazcal
  • Asador
  • Amigable con el medio ambiente
  • Jardín
  • Cocina
  • Jardín de meditación
  • Terraza
  • Plataforma de yoga
  • Estudio de yoga
  • Alquiler de coches
  • Estacionamiento gratis
  • Wi-Fi gratis
  • Acceso a Internet
  • Lavandería

Während Ihres Retreats kommen Sie im Casa Saraswati La Palma unter. Das individuell gestaltetes Loft ( EinRaumHaus) ist für 2 Personen geignet, hat eine 55 Quadratmeter große Wohnfläche und einen tollen Rundumblick auf den Atlantik, die Berge und den Sonnenuntergang. Das freistehende Holzhäuschen, mit eigenem windgeschützten Garten zum Sonnenbaden, und mit einem privatem Zugang, liegt inmitten von Lavafeldern am Naturschutzgebiet. Es ist eine sehr ruhiger Lage, ohne Stress und Lärm. %Das Loft verfügt über einen Wohnbereich mit Schlafcouch, Sat-TV, ein Podest mit einer Schlafecke und Bio-Futon, die durch einen Vorhang vom Wohnraum abtrennbar ist. Einbauschränke, eine gut ausgerüstete offene Küche mit Essecke, Smoothie Blender, Neuer Gasherd mit Wok Flamme, Schreibtisch mit Ausblick in den grünen Garten, W-Lan, ein Badezimmer mit Duschbad, Waschbecken und WC, eine möblierte Holz-Terrasse mit Meer-Blick sind auch vorhanden. %Die Fenster eröffnen interressante Ein-und-Ausblicke zum Süden, Westen und Norden. Das gut isolierte "Prima Klima-Haus" aus Holz ist im Winter nicht kalt und feucht und im Sommer nicht zu heiss und stickig.

Programa

Unterrichtstage sind von Montags bis Freitags täglich 90 Minuten Detox Yoga und mit Detox- Smoothie Vollpesion. Am Anreisetag bekommen Sie eine Detox Smoothie Sprechstunde, den ersten Smoothie bereite ich Ihnen zu, dann bekommen Sie täglich jede Menge frisches Obst und Gemüse, Kräuter-Pulver etc. und lernen, Smoothies selbst herzustellen. Am besten Sie reisen am Samstag oder Sonntag an.

Excursiones (incluidas)

In der Umgebung gibt es die Möglichkeit eine 5-stündige Wanderung durch Lavaströhme zum Strand in El Remo zu machen. Auch können Sie jeden Morgen einen meditativen Spaziergang durch die Lavawüste machen (ungefähr 45 Minuten).

Ein absolutes "Must-See" ist der Tubo Volcanico de Todoque, eine Sehenswürdigkeit nur 15 Minuten zu Fuß von der Unterkunft entfernt.

Instructores

Annette Harnisch
Annette Harnisch has been teaching yoga classes since 1983 and developed a yoga style called “Slow - Flow Yoga”, which is based on mindfulness and builds upon slow flowing asanas that stretch meridians, align the spine, and let your joints breathe. Your mind will become clear and your being will be transformed. She integrates exercises from Vipassana meditation, Meridian yoga, Qi gong, Feldenkrais, energy work as taught by Barbara Ann Brennan, Yin yoga, Faszien yoga, Vinyasa Flow, Osteopathy, and more.

Destino del retiro

Dieses Retreat findet in einer grünen Oase inmitten von Lava am Naturschutzgebiet zwischen Las Manchas de Abajo und Todoque, Las Norias, auf La Palma, Spanien, statt. Auf 380-Höhenmetern in einer der besten Klimazonen von La Palma. Absolut unverbauter Panoramablick auf den Atlantik und die Nachbarinsel El Hierro. Beeindruckende Aussicht auf die Bergketten im Norden und Osten und jede Menge meditative Stille. Zentral in Las Manchas, nahe der Plaza La Glorieta, gelegen, und nur 15 Minuten von Los Llanos, El Paso und Puerto Naos entfernt, liegt die Oase für die Seele, direkt an einem Naturschutzgebiet.

Orte in der Nähe

  • Bushaltestelle in Las Norias - 25 Minuten zu Fuß
  • Bushaltestelle in Todoque - 30 Minuten zu Fuß
  • Strände Puerto Naos, Los Llanos und El Paso - 15 Minuten
  • Tubo Volcanico de Todoque - 15 Minuten zu Fuß

Características únicas

Actividades

  • Ciclismo
  • Excursionismo
  • Masajes
  • Observación de estrellas
  • Natación
  • Avistamiento de ballenas

Generales

  • Jardín
  • Cocina
  • Terraza

Servicios

  • Wi-Fi gratis
  • Lavandería

Alimentos

Während des Retreats kannst du wählen zwischen einem täglich Detox Smoothies Vollpension, Suppen, Kräutertees nach Ayurvedischen Prinzipien.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena

Las siguientes bebidas están incluidas:

  • Agua
  • Jugos detox

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Veganos
  • Orgánicos
  • Alimentos crudos
  • Naturopáticos
  • Yóguicos
  • Ayurvédicos
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

In Ihrer Freizeit und an den Wochenenden haben Sie die Gelegenheit zum Wandern, für Bootsausflüge, Whalewatching, Tauchen, Bike-Touren, Reit-Ausflüge oder eines der Natur-Sehenswürdigkeiten auf La Palma zu besuchen.

Tratamientos de spa

Eine Massage ist inclusive.

Zusätzliche Massagen, Bodycoaching Sitzungen, Magic Lava Stone Behandlungen oder Lomi Lomi Massagen können auf Anfrage und gegen einen Aufpreis gebucht werden.

El paquete incluye

  • 5 Tage Detox Smoothie Fasten
  • 5 Tage Yoga Personal Training à 90 Minuten
  • Einführung in Vipassana Meditation
  • 7 Übernachtungen
  • -Sie sind unsere einzigsten Gäste, wir bieten keine Gruppen Retrats an.

No incluye

  • Flugtickets
  • Flughafentransfer
  • Vollpension
  • Mietwagen

Política de cancelación

  • El depósito será reembolsado en su totalidad si cancelas hasta 90 días antes de la fecha de llegada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
8 días / 7 noches
desde --
Availability

This vacation is available all year round, please select an arrival date below.

Selecciona un paquete:

Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.

¿Por qué escoger BookYogaRetreats.com?

Mejor precio garantizado
7101 Retiros de yoga alrededor del mundo
Servicio al cliente rápido y amigable
Ofertas para todos los presupuestos
¡No te pierdas las últimas noticias! Regístrate a nuestro boletín para recibir noticias y ofertas especiales.
Served by www01 - 8006