7 días de vacaciones de yoga y mindfulness en las playas de Cullera, Valencia, España

Retiro de yoga en España

Sugerencia del experto: este es uno de los retiros de yoga más populares que se ofrecen en España.

Este retiro se basa en la práctica del yoga y la meditación como una forma de vida, no como una práctica aislada que realizas unas cuantas veces a la semana o al mes, sino como una forma integral de relacionarte con las circunstancias vitales que te rodean. Este retiro te enseñará en profundidad los beneficios de vivir un vida yogui, una vida desde tu propio centro en el aquí y en el ahora. Puedes añadir y quitar prácticas en función de la profundidad que necesites experimentar en este momento de tu vida.

Conoce a los instructores

Shanti
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Destacados

  • 3 clases diarias de yoga
  • 2 sesiones diarias de meditación
  • 2 sesiones de pranayama a diario
  • 4 bicicletas disponibles en la casa
  • Un montón de tiempo libre para ti
  • 3 comidas vegetarianas diarias
  • 6 noches de alojamiento
  • Productos orgánicos
  • Fruta fresca y té

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado

Estilos de Yoga


6 días con instrucción en Inglés
Idiomas hablados: Español, Inglés
El máximo de participantes por grupo es de 10
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Alojamiento

En este retiro puedes elegir desde una habitación privada, una habitación compartida o un doble privado si vienes con un amigo o compañero.

Programa

La experiencia nos dice que el tiempo mínimo con el que puedes llegar a experimentar cambios notables en tu estado mental, emocional y físico que te animen a continuar con la práctica a la vuelta a tu vida cotidiana, es de una semana. Es por eso este retiro está diseñado así:

Un día típico

  • 06:25 Meditación vipassana en silencio
  • 07:30 Hatha yoga (principiante-intermedio)
  • 09:00 Hatha yoga (intermedio- avanzado)
  • 10:15 Meditación mindfulness guiada
  • 09:00 Desayuno
  • 10:30 Desayuno
  • 11:00 Tiempo libre
  • 14:00 Almuerzo
  • 15:00 Tiempo libre
  • 17:30 Limpieza con Lota
  • 18:00 Yin yoga y pranayama
  • 21:00 Cena
  • 22:00 Descanso

*Todas las actividades son voluntarias, tu decides la intensidad y profundidad de tu retiro. Nota: hay dos opciones de horario para el desayuno, para las personas que eligieron ir a la segunda sesión de yoga, o a ambas.

Instructores

Shanti Namaskar
El yoga aparece en mi vida sin previo aviso en 2009. Vengo de un pasado emocionalmente convulsivo, con diferentes adicciones como la comida, el café, el chocolate, el tabaco y otros hábitos dañinos para mi salud y equilibrio. Gracias al yoga, a la atención plena (Mindfulness) y a la alimentación saludable, gradualmente, pero de forma progresiva, pude cambiar todas esas circunstancias vitales. Mi entrenamiento de yoga se vivió durante 9 meses como voluntario en la Asociación Sirio de Caudiel (Castellón), de esta experiencia surgió en mi el deseo de compartir esta forma de vida con los demás basado en mi propia experiencia.

Destino del retiro

Este retiro se celebrará en la hermosa y tranquila playa de El Brosquil, Cullera, Comunidad Valenciana, España. Un lugar con un clima envidiable y 300 días de sol al año, sin temperaturas extremas.

Características únicas

Actividades

  • Masajes

Generales

  • Terraza

Servicios

  • Renta de bicicletas
  • Botellas de agua gratis
  • Estacionamiento gratis
  • Artículos de aseo gratuitos
  • Wi-Fi gratis
  • Mosquitero
  • Limpieza de habitaciones

Alimentos

El precio de este retiro incluye tres comidas vegetarianas al día, frutas frescas y tés durante el día. Comida vegana y crudi-vegana está disponible previa petición.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena
  • Refrigerios
  • Bebidas

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Veganos
  • Alimentos crudos
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

En los alrededores podrás encontrar diversas actividades al aire libre tales como kayak, buceo, paseos a caballo, kitesurf, windsurf, ¡y más!

Afuera de la casa, a unos 30 minutos en coche, podrás encontrar interesantes sitios tales como el parque natural de la Albufera, la Cova de Bolomor, un yacimiento arqueológico con restos Neandertales, la reserva natural de "La Murta y la Casella" entre muchos más.

Tratamientos de spa

Masaje tailandés y masajes con aceite caliente están disponibles en el sitio por un costo extra.

Masaje de tejido profundo

El paquete incluye

  • 4 bicicletas disponibles
  • 3 clases de yoga diarias
  • 2 sesiones de pranayama a diario
  • 2 sesiones de meditación a diario
  • 3 comidas vegetarianas diarias
  • Enseñanzas de mindfulness a diario
  • Fruta fresca y té durante el día
  • Tiempo libre para disfrutar los hermosos alrededores
  • Productos de limpieza personal orgánicos
  • Toallas sanitarias

No incluye

  • Toalla de playa
  • Gastos de viaje
  • Masaje tailandés
  • Masaje de tejido profundo
  • Masaje con aceite caliente
  • Traslado desde/hacia el centro de retiro
  • Masaje con aceite

¿Cómo llegar?

Los aeropuertos más cercanos son los de Valencia, Madrid y Alicante. Para más información, envía un mensaje al equipo de Be MindfulYoga, quienes con gusto te asistirán. Simplemente haz clic en el botón de Enviar Mensaje.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 100% del precio total.
  • El depósito será reembolsado en su totalidad si cancelas hasta 20 días antes de la fecha de llegada.

Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
Impresión general
7 días / 6 noches
desde --
Special discount

Be MindfulYoga offers an extra night with no additional cost for those participants who book 5 nights or more in the April, May or June retreat.

Descuento especial

Be MindfulYoga regala una noche extra a aquellas personas que reserven 5 noches o más en las fechas de abril, mayo o junio.

Availability

This vacation is available all year around.

The retreat days can be extended according to your needs.

Disponibilidad

Estas vacaciones están disponibles todo el año.

Los días de retiro pueden ser aumentados de acuerdo a tus necesidades.

Selecciona un paquete:

Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaRetreats.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.

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