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7 días de terapia de yoga y meditación como estilo de vida en las playas de Cullera, Valencia, España

Cullera, Comunidad Valenciana, España

Retiro de yoga terapia y meditación en la playa de Cullera

Sugerencia del experto: esta es una de las ofertas de retiros de yoga más populares que se ofrecen en España.

Este retiro no es un lugar de vacaciones ni un hotel para pasar unos días haciendo yoga. Se basa en la práctica del yoga y la meditación como una forma de vida, no como una práctica aislada que se realiza varias veces a la semana o al mes, sino como una forma integral de relación con el entorno. Se desarrolla esta actitud con la práctica diaria de meditación asanas, pranaiamas, canto de mantras y poniendo en práctica en el día a día, durante el tiempo que estés en el retiro, esa actitud de estar presente en lo que hagas.

Este retiro es adecuado tanto para comenzar a hacer contacto por primera vez con la meditación y el yoga como para profundizar el conocimiento y la práctica de ambos. Este retiro te enseñará los beneficios de vivir una vida yogui, una vida desde tu propio centro en el aquí y ahora, incluso en lo cotidiano, especialmente en lo cotidiano. Puedes agregar o restar prácticas dependiendo de la profundidad que necesites en este momento de tu vida. Be MindfulYoga te ayudará a adaptar la práctica de la meditación y el yoga a tu condición física y necesidades.

Conoce a los instructores

Shanti
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Destacados

  • 3 clases diarias de yoga
  • 2 sesiones diarias de meditación
  • 2 sesiones de pranayama a diario
  • 4 bicicletas disponibles en la casa
  • 3 comidas vegetarianas diarias
  • 6 noches de alojamiento
  • Productos de aseo personal orgánicos
  • Cuencos tibetanos
  • 5 horas diarias de meditación y yoga

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado

Estilos de Yoga


6 días con instrucción en Inglés
El organizador también habla: Español
El máximo de participantes por grupo es de 11
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Alojamiento

En este retiro puedes elegir desde una habitación privada, una habitación compartida o un doble privado si vienes con un amigo o compañero.

Programa

La experiencia nos dice que el tiempo mínimo con el que puedes llegar a experimentar cambios notables en tu estado mental, emocional y físico que te animen a continuar con la práctica a la vuelta a tu vida cotidiana, es de una semana. Es por eso este retiro está diseñado así:

Ejemplo de itinerario

  • 07:30 Hatha yoga (principiante-intermedio)
  • 09:00 Hatha yoga (intermedio-avanzado)
  • 10:30 Meditación guiada de atención plena, yoga bhakti, meditación dinámica o similar
  • 11:30 Brunch
  • 12:30 Tiempo libre
  • 14:30 Yin yoga mantra y pranayama, meditación dinámica o Qigong
  • 19:00 Cena en silencio
  • 20:00 Tiempo libre
  • 22:00 Descanso y silencio hasta las 12:00

*Todas las actividades son voluntarias, tu decides la intensidad y profundidad de tu retiro. Snacks saludables gratuitos, frutas frescas y tés durante el día. La cena ligera opcional estará lista y se manejará como auto-servicio.

Instructores

Shanti Namaskar

Destino del retiro

Este retiro se celebrará en la hermosa y tranquila playa de El Brosquil, Cullera, Comunidad Valenciana, España. Un lugar con un clima envidiable y 300 días de sol al año, sin temperaturas extremas.

Características únicas

Actividades

  • Masajes

Generales

  • Terraza

Servicios

  • Renta de bicicletas
  • Botellas de agua gratis
  • Estacionamiento gratis
  • Artículos de aseo gratuitos
  • Wi-Fi gratis
  • Mosquitero

Alimentos

El precio de este retiro incluye tres comidas flexi-veganas al día, huevos frescos, fruta fresca y té durante el día. Comida vegana y crudi-vegana está disponible bajo petición.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena
  • Refrigerios
  • Bebidas

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Veganos
  • Libre de gluten
  • Alimentos crudos
  • Libre de lácteos
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

En los alrededores podrás encontrar diversas actividades al aire libre tales como kayak, buceo, paseos a caballo, kitesurf, windsurf, ¡y más!

Afuera de la casa, a unos 30 minutos en coche, podrás encontrar interesantes sitios tales como el parque natural de la Albufera, la Cova de Bolomor, un yacimiento arqueológico con restos Neandertales, la reserva natural de "La Murta y la Casella" entre muchos más.

Tratamientos de spa

Masaje de tejido profundo por un costo extra.

El paquete incluye

  • 4 bicicletas disponibles
  • 5 horas diarias de yoga y meditación
  • 3 clases de yoga diarias
  • 2 sesiones de pranayama a diario
  • 2 sesiones de meditación a diario
  • 3 comidas vegetarianas diarias
  • Enseñanzas de mindfulness a diario
  • Fruta fresca y té durante el día
  • Tiempo libre para disfrutar los hermosos alrededores
  • Productos de limpieza personal orgánicos
  • Toallas de ducha

No incluye

  • Toalla de playa
  • Gastos de viaje
  • Masaje de tejido profundo
  • Traslado desde/hacia el centro de retiro

¿Cómo llegar?

Recommended Airports

Los aeropuertos más cercanos son los de Valencia, Madrid y Alicante. Para más información, envía un mensaje al equipo de Be MindfulYoga, quienes con gusto te asistirán. Simplemente haz clic en el botón de Enviar Mensaje.

El horario de check-in es de 13:00 p.m. a 17:00 p.m. Si necesitas otro momento antes o después de este tiempo, infórmanos con anticipación para ofrecerte la mejor opción.

Al salir, la sala debe estar vacía a las 11 de la mañana, pero puedes quedarte todo el tiempo que necesites hasta la hora de tu partida, incluso la cena o clase nocturna si lo deseas.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 50% del precio total.
  • El depósito será reembolsado en su totalidad si cancelas hasta 20 días antes de la fecha de llegada.
  • El resto del pago deberá ser completado 4 días antes de tu llegada.

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Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
7 días / 6 noches
desde --
Availability

This vacation is available all year round, please select an arrival date below.

 

The retreat days can be extended according to your needs.

Disponibilidad

Estas vacaciones están disponibles todo el año.

Los días de retiro pueden ser aumentados de acuerdo a tus necesidades.

    Selecciona un paquete:

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