4 días retiro de yoga y bienestar integral en la Riviera Nayarit, México

  • Grand Sirenis Matlali Hills Resort & Spa, Km. 0.2, Carr. La Cruz a Punta Mita, La Cruz de Huanacaxtle, 63734 Riviera Nayarit, Nayarit, México

4 días retiro de yoga y bienestar integral en la Riviera Nayarit, México

  • Grand Sirenis Matlali Hills Resort & Spa, Km. 0.2, Carr. La Cruz a Punta Mita, La Cruz de Huanacaxtle, 63734 Riviera Nayarit, Nayarit, México

Retiro de yoga y fitness en México

¡Finaliza el año en Puerto Vallarta con una vida saludable y Be Healthy Mx! Este retiro te dará los elementos y herramientas para tener un nuevo estilo de vida y conocer lo que tu cuerpo necesita para estar sano, balanceado y radiante. Tendrás sesiones de fitness, talleres de nutrición y cocina, yoga y un plan juicing detox. En este retiro saludable te desconectarás y lograrás tener un bienestar físico y espiritual, además de tener una convivencia llena de energía y disfrutar cada momento.

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Destacado

  • Clases de yoga y fitness
  • Talleres de cocina saludable
  • Tonifica, ejercita, desintoxica y relaja tu cuerpo
  • Kits de detox y bienvenida
  • 3 noches de alojamiento
  • Alimentos incluidos
  • 4 días con clases guiadas
  • Español
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Grand Sirenis Matlali Hills Resort & Spa Riviera Nayarit, un eco-amigable resort, brinda una experiencia única con sus bellas habitaciones diseñadas para disfrutar de una experiencia de espacio interior. Lujosas suites con vistas panorámicas y habitaciones junior suites completamente integradas en la naturaleza y construidas de forma sustentable.

Con cautivadoras vistas panorámicas del océano Pacífico, su interminable azul y un paisaje de postal majestuoso de las montañas, este recóndito centro turístico en Nayarit, cerca de Puerto Vallarta, cautiva a sus visitantes. Enclavado en su propia reserva ecológica, este inexplorado tropical centro turístico en México, es un paraíso pristino donde huéspedes pueden disfrutar del senderismo y paseos en bicicleta por veredas de colores brillantes repletas de flora y fauna.

Para disfrutar de la playa, el resort cuenta con un moderno club de playa “Eva Mandarina”, ubicado en las orillas del océano Pacífico. Este club es el lugar perfecto para gozar de una interminable diversión familiar, así como sitio de retiro insuperable para una estancia romántica. Está situado a diez minutos de la propiedad, con servicio de shuttle cada treinta minutos.

Raksha yoga

Una mente clara, enfocada y relajada es la herramienta más poderosa para disfrutar de la vida y ser la mejor versión de ti mismo. A través de la práctica de yoga disfrutarás de un cuerpo relajado y libre de estrés. En las mañanas, la práctica se enfocará en llenarte de energía, tonificarte y empoderarte. En las noches, se enfocará en liberar el estrés y relajarte.

Fitness: entrenamiento funcional

El entrenamiento funcional fitness, o functional training, es uno de los métodos más efectivos dentro del fitness para conseguir no sólo la mejora del rendimiento físico y la quema de calorías, sino optimizar todo tu cuerpo logrando mayor coordinación, equilibrio y flexibilidad a través del movimiento corporal en todos sus ejes, por ello se considera un entrenamiento completo.

El entrenamiento funcional se basa en entrenar a partir de los movimientos funcionales del cuerpo, por tanto no se centrará en ejercicios para músculos aislados, sino en cadenas de movimientos completas. En este fin de semana, Be Healthy Mx te ayudará a tonificarte, empoderarte y liberar estrés con las sesiones fitness todos los días.

Nutrición: programa nutricional desintoxicante

El programa nutricional que complementara este fin de semana de retiro es clave para desintoxicarte y lograr resultados éxitosos. Consiste en una guía de alimentación balanceada, enfocada en evitar alimentos procesados y azúcares refinadas y consumir principalmente alimentos frescos elaborados y propuestos por un profesional en la materia.

Realizar el programa de ejercicio es tan solo el 20% de la ecuación, el 80% restante depende de llevar una alimentación sana y balanceada, además de una actitud positiva. Con la alimentación y los dos talleres de cocina aprenderás a nutrir tu cuerpo, a crear tus menús, a identificar qué alimentos son saludables y nutritivos para tu vida diaria.

Horario de actividades

Viernes 17 de noviembre: reconocimiento

  • 12:00 Reconocimiento del resort
  • 13:00 Taller de integración
  • 14:00 Comida
  • 16:00 Conoce como sanarás tu cuerpo por dentro y por fuera durante tres días
  • 17:00 Activación física
  • 18:00 Tiempo libre (paddle, caminata selvática, alberca)
  • 20:00 Yoga restaurativo
  • 21:00 Cena

Sábado 18 de noviembre: conectando

  • 09:00 Running en la playa
  • 10:00 Desayuno
  • 13:00 Yoga
  • 14:00 Comida
  • 17:00 Activación física
  • 18:00 Tiempo libre (paddle, caminata selvática, alberca)
  • 20:00 Taller de cocina saludable
  • 21:30 Cena

Domingo 19 de noviembre: desintoxicando

  • 09:00 Running en la playa
  • 10:00 Desayuno
  • 13:00 Yoga
  • 14:00 Comida
  • 17:00 Activación física
  • 18:00 Tiempo libre (paddle, caminata selvática, alberca)
  • 20:00 Taller de cocina saludable
  • 21:30 Cena y velada en la playa

Lunes 20 de noviembre: restaurando tu vida

  • 09:00 Running en la playa
  • 10:00 Desayuno
  • 12:00 Check out

Este retiro saludable se llevará a cabo en el Grand Sirenis Matlali Hills Resort & Spa Riviera Nayarit, que se encuentra en la Cruz de Huanacaxtle ("La Cruz"), Nayarit, México.

Lugares cercanos

  • Aeropuerto Internacional Licenciado Gustavo Díaz Ordaz (PVR) - 25 minutos
  • Puerto deportivo de Riviera Nayarit, 2 kilómetros

Todos los alimentos están incluidos: desayuno, almuerzo y cena ligera. También habrá agua, té de hierbas y jugos disponibles para ti.

En tu tiempo libre puedes reservar el servicio de spa con costo adicional.

  • 1 kit de bienvenida
  • 1 kit juicing detox
  • 1 manual de nutrición
  • 2 clases de cocina saludable
  • 3 noches de alojamiento
  • 4 clases de fitness
  • 4 clases de yoga
  • Alimentos incluidos
  • Vuelo al lugar de destino
  • Una reserva requiere de un depósito del 60% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado 5 días antes de tu llegada.

Guadalajara, Mexico

Be Healthy Mx ofrece retiros que promueven un estilo de vida saludable con actividades como yoga, fitness y talleres.

desde --

4 días / 3 noches

Disponibilidad

Llegada: viernes 17 noviembre, 2017
Salida: lunes 20 noviembre, 2017

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