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Retiro de yoga y fitness en México

En este retiro saludable te desconectarás, desintoxicarás tu cuerpo, liberarás el estrés, te tonificarás, aprenderás a nutrirte, lograrás tener un bienestar físico y espiritual, además de tener una convivencia llena de energía y disfrutar cada momento.

Destacado

  • Clases de yoga y fitness
  • Tonifica, ejercita, desintoxica y relaja tu cuerpo
  • 3 noches de alojamiento
  • Manual de nutrición
  • Alimentos incluidos
  • Kit de bienvenida

Estilos


4 días con instrucción en Español
Idiomas hablados: Español
El máximo de participantes por grupo es de 15
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Alojamiento

Grand Sirenis Matlali Hills Resort & Spa Riviera Nayarit, un eco-amigable resort, brinda una experiencia única con sus bellas habitaciones diseñadas para disfrutar de una experiencia de espacio interior. Lujosas suites con vistas panorámicas y habitaciones junior suites completamente integradas en la naturaleza y construidas de forma sustentable.

Con cautivadoras vistas panorámicas del océano Pacífico, su interminable azul y un paisaje de postal majestuoso de las montañas, este recóndito centro turístico en Nayarit, cerca de Puerto Vallarta, cautiva a sus visitantes. Enclavado en su propia reserva ecológica, este inexplorado tropical centro turístico en México, es un paraíso pristino donde huéspedes pueden disfrutar del senderismo y paseos en bicicleta por veredas de colores brillantes repletas de flora y fauna.

Para disfrutar de la playa, el resort cuenta con un moderno club de playa “Eva Mandarina”, ubicado en las orillas del océano Pacífico. Este club es el lugar perfecto para gozar de una interminable diversión familiar, así como sitio de retiro insuperable para una estancia romántica. Está situado a diez minutos de la propiedad, con servicio de shuttle cada treinta minutos.

Programa del retiro de yoga en México de Be Healthy Mx

Raksha yoga

Una mente clara, enfocada y relajada es la herramienta más poderosa para disfrutar de la vida y ser la mejor versión de ti mismo. A través de la práctica de yoga disfrutarás de un cuerpo relajado y libre de estrés. En las mañanas, la práctica se enfocará en llenarte de energía, tonificarte y empoderarte. En las noches, se enfocará en liberar el estrés y relajarte.

Fitness: entrenamiento funcional

El entrenamiento funcional fitness, o functional training, es uno de los métodos más efectivos dentro del fitness para conseguir no sólo la mejora del rendimiento físico y la quema de calorías, sino optimizar todo tu cuerpo logrando mayor coordinación, equilibrio y flexibilidad a través del movimiento corporal en todos sus ejes, por ello se considera un entrenamiento completo.

El entrenamiento funcional se basa en entrenar a partir de los movimientos funcionales del cuerpo, por tanto no se centrará en ejercicios para músculos aislados, sino en cadenas de movimientos completas. En este fin de semana, Be Healthy Mx te ayudará a tonificarte, empoderarte y liberar estrés con las sesiones fitness todos los días.

Nutrición: programa nutricional desintoxicante

El programa nutricional que complementara este fin de semana de retiro es clave para desintoxicarte y lograr resultados éxitosos. Consiste en una guía de alimentación balanceada, enfocada en evitar alimentos procesados y azúcares refinadas y consumir principalmente alimentos frescos elaborados y propuestos por un profesional en la materia.

Horario de actividades

Viernes 17 de noviembre: reconocimiento

  • 12:00 Reconocimiento del resort
  • 13:00 Taller de integración
  • 14:00 Comida
  • 16:00 Conoce como sanarás tu cuerpo por dentro y por fuera durante tres días
  • 17:00 Activación física
  • 18:00 Tiempo libre (paddle, caminata selvática, alberca)
  • 20:00 Yoga restaurativo
  • 21:00 Cena

Sábado 18 de noviembre: conectando

  • 09:00 Running en la playa
  • 10:00 Desayuno
  • 13:00 Yoga
  • 14:00 Comida
  • 17:00 Activación física
  • 18:00 Tiempo libre (paddle, caminata selvática, alberca)
  • 21:30 Cena

Domingo 19 de noviembre: desintoxicando

  • 09:00 Running en la playa
  • 10:00 Desayuno
  • 13:00 Yoga
  • 14:00 Comida
  • 17:00 Activación física
  • 18:00 Tiempo libre (paddle, caminata selvática, alberca)
  • 21:30 Cena y velada en la playa

Lunes 20 de noviembre: restaurando tu vida

  • 09:00 Running en la playa
  • 10:00 Desayuno
  • 12:00 Check out

Ubicación

Este retiro saludable se llevará a cabo en el Grand Sirenis Matlali Hills Resort & Spa Riviera Nayarit, que se encuentra en la Cruz de Huanacaxtle ("La Cruz"), Nayarit, México.

Lugares cercanos

  • Aeropuerto Internacional Licenciado Gustavo Díaz Ordaz (PVR) - 25 minutos
  • Puerto deportivo de Riviera Nayarit, 2 kilómetros

Amenidades

Actividades

  • Gimnasio
  • Club de salud
  • Jacuzzi
  • Masajes
  • Montañismo
  • Sauna
  • Spa
  • Natación
  • Piscina al aire libre
  • Cancha de tenis

Generales

  • Habitaciones con aire acondicionado
  • Bar
  • Servicio de conserjería
  • Jardín
  • Caja de seguridad en la habitación
  • Personal multilingüe
  • Restaurante
  • Solicitud de menú especial
  • Terraza

Servicios

  • Alquiler de coches
  • Cambio de divisas
  • Servicio de tintorería
  • Estacionamiento gratis
  • Wi-Fi gratis
  • Servicio a la habitación
  • Plancha / tabla de planchar
  • Lavandería
  • Limpieza de habitaciones
  • Asistencia turística

Alimentos

La alimentación que disfrutarás en este retiro es clave para desintoxicarte y lograr resultados exitosos, además de que tendrás un manual de alimentación para continuar con este estilo durante 21 días.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena
  • Bebidas

Tipos de alimentación disponibles:

  • Regular (normalmente incluye carne y pescado)
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Actividades opcionales

En tu tiempo libre puedes reservar el servicio de spa con costo adicional.

El paquete incluye

  • 1 kit de bienvenida
  • 1 manual de nutrición
  • 3 noches de alojamiento
  • 4 clases de fitness
  • 4 clases de yoga
  • Alimentos incluidos

No incluye

  • Vuelo al lugar de destino

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 60% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado 5 días antes de tu llegada.
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