7 días programa de bienestar en Filipinas

  • Bahay Kalipay, Lot 38E Hagedorn Road Extension, San Pedro, Puerto Princesa, Palawan, Filipinas

Vacaciones de bienestar y yoga en Filipinas

Este programa cambia el enfoque de desintoxicación del programa de Bahay Kalipay Retreat Centre para limpieza profunda en la naturaleza (Deep Nature Cleanse, DNC) a un programa de yoga y bienestar general (Wellness Yoga Program, WYP), con yoga y trabajo respiración como base. En este retiro, tendrás tiempo y espacio para frenar y fluir con el ritmo de la rutina diaria en Bahay Kalipay Retreat Centre, lo que te dejará mucho lugar para la introspección y el trabajo interno como apoyo necesario para tu proceso personal y sanación. El espacio ofrece la perfecta morada para sanar mente, cuerpo y alma. Este es un programa menos regimentado en comparación con el de desintoxicación DNC.

La WYP se realiza todo el año, pero se aconseja no llegar en el día de Silencio total/No hacer o en el día de viaje por la naturaleza los cuales, generalmente, son martes y jueves, respectivamente.

Destacado

  • 6 clases de yoga en la mañana y 3 por la tarde
  • Talleres y otras prácticas de artes curativas con BK
  • Trabajo de energía, trabajo de respiración y meditación
  • Charla corta sobre alimentos vivos y películas sobre el tema
  • Viaje de naturaleza a la playa de Nagtabon
  • 6 noches de alojamiento
  • Ritos y rituales
  • 7 días con clases guiadas
  • Inglés
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Bahay Kalipay es un espacio íntimo tipo ashram donde huéspedes, profesores y facilitadores se sienten en casa. Algunas de las estructuras independientes son: la cabaña Issa con habitaciones dobles y el espacio común Ma-I, la playa personal Dap-ay, la choza de artes curativas conocida como Pugad ng Diwata y Kalipay Kaf, que también está abierto al público en general para desayunos, almuerzos y cenas con reserva previa.

Los alojamientos incluyen cabaña privada para parejas, habitaciones familiares y habitaciones individuales para los clientes, que casi siempre son participantes en los retiros. Todos los días, el personal de cocina, atención a clientes y facilitadores de retiro están a tus órdenes, y ofrece limpieza cuando sea requerido, así como lavandería. Los huéspedes de Bahay Kalipay pueden aprovechar la desintoxicación suave, el programa de limpieza profunda de alimentos crudos, las clases de yoga, los talleres, los servicios de spa y más.

Habitaciones Liwanag, Punla, Hangin, Sinag, Daloy

Las cinco habitaciones de la casa principal están en el tercer piso, con vistas del siempre verde horizonte de Palawan. Hay dos habitaciones individuales, dos habitaciones dobles con balcón y una triple ideal para familias. Todas las habitaciones son al aire libre, están equipadas con un ventilador eléctrico y mosquiteras para mantener a los bichos a raya mientras duermes. Algunas habitaciones tienen un balcón y/o un espacio separado para la meditación o de almacenamiento adicional. Como alternativa, los huéspedes pueden elegir dormir al aire libre en el espacio de Ma-I, con sacos de dormir y mosquiteros.

Espacio Ma-I

Este cuarto en el segundo piso es un espacio de danza interior, diseñado para proporcionar las condiciones que requiere la sanación y la práctica profunda del silencio y la espiritualidad. Aquí es donde se realizan las meditaciones personales temprano por la mañana, así las como clases de yoga. En las tardes y noches, hay sesiones de baile interior, talleres y otras reuniones. Ma-I y la zona de alojamiento están cerradas al público durante los días de retiro, sesiones y talleres de sanación.

Choza de curación Pugad ng Diwata

Su nombre se refiere al nido. Este espacio es para masajes y sesiones individuales de sanación. El segundo piso cuenta con altar y una colección de libros; es ideal para la contemplación, oración o una siesta bien merecida.

Isla DAP-ay

En las mañanas, el funcional jardín zen de arena es el espacio de té y yoga. En las tardes, el jardín se utiliza para talleres de trabajo del alma y sanación de la tierra. Y en la noche, ha sido sede de hogueras, observación de la luna y las estrellas, círculos de tambor, ceremonias tribales, canto, baile de fuego y conversación acogedora.

Kalipay Kaf

En el comedor con capacidad de 24 a 35 huéspedes, los comensales han disfrutado alimentos crudos y veganos, principalmente, preparados de manera creativa y con ingredientes de calidad procedentes de productores locales certificados. Está adornado con una colección de arte espiritual de artistas que han visitado el Bahay Kalipay y han dejado algunos de sus trabajos para compartir. El Kaf también está abierto a los huéspedes que desean experimentar Bahay Kalipay y conocer a algunos de los residentes. Sin embargo, se requiere reservación previa.

Otros servicios

  • Área común de talleres para grupos
  • Biblioteca, proyección en video, arte y hamaca en las áreas de lectura
  • Eco-baño compartido y bañera
  • Espacio abierto de arena para rituales y meditación individual
  • Habitaciones con energía solar (parcialmente) y ventilador
  • Laberinto
  • Playa a poca distancia
  • Wi-Fi (según los caprichos del viento y los árboles)

Transformación profunda

Tu proceso de transformación personal se apoyará en talleres y rituales dirigidos por facilitadores residentes y visitantes. También experimentarás la cualidad profundamente meditativa de un día de ayuno con coco durante el espacio de silencio total.

Yoga Hatha

Especialmente para practicantes principiantes e intermedios, el yoga Hatha provee un vehículo para fortalecer el cuerpo, relajar la mente y prepararse para la unión con Dios (o la más alta expresión de ti mismo) a través de la práctica meditativa profunda. Si tienes experiencia en los estilos de yoga Hatha, Ashtanga y Bikram, sus raíces se vinculan con los mismos profesores originales y cuerpos de conocimiento. La diferencia es que el Hatha, en su forma actual, tiende a adoptar un enfoque más lento y meditativo, mientras que el Ashtanga proporciona un conjunto más desafiante de posturas y estiramientos. Ambos, sin embargo, requieren atención y pueden ser tan intensos o relajados como el practicante desee.

El yoga en su forma más pura provee un camino sistemático para calmar la mente y preparar el cuerpo para largos períodos de meditación, conduciendo al autoconocimiento y a la paz interior. Con las clases de yoga Hatha de Bahay Kalipays poco a poco sanarás cuerpo y mente, reducirás el estrés en tu vida diaria y experimentarás una sensación general de bienestar.

Yoga Kundalini

El yoga Kundalini, como lo enseña Yogui Bhajan, es conducido por Tara Joy MacKeigan. El yoga de la conciencia es apropiado para principiantes a alumnos avanzados. Explora diferentes posturas y movimientos diseñados para un entrenamiento aeróbico, limpiar el organismo y fortalecer el sistema nervioso. Con el equilibrio entre la respiración de fuego energizante y la respiración de renacimiento relajante, los participantes sienten fluir la energía, liberan la tensión y escuchan mejor a su cuerpo. El yoga Kundalini nos recuerda que debemos conectarnos con nuestro maestro interior y enfrentar los desafíos de la vida con fuerza, claridad y gracia.

Además del programa de bienestar, las actividades principales en los siete días incluyen alguna o todas las actividades siguientes.

  • Charla corta sobre alimentos crudos y demostración de licuado verde, preparación y películas de alimentación cruda
  • Discurso del yoga
  • Ritos y rituales
  • Sesiones de danza interior
  • Talleres y otras prácticas de artes curativas con BK
  • Trabajo de energía/trabajo de respiración/meditación
  • Serena Olsen

    Originaria de Nueva York, EUA, Serena ha vivido en el sureste de Asia desde 2011. Muy intuitiva desde su nacimiento, Serena siempre ha encontrado consuelo y conexión con la naturaleza. Serena combina su amor por el aprendizaje, la sanación, la ciencia y los sistemas integrales con todo lo que ella es. Al encontrar flujo en las formas y en lo que no tiene forma, la vida ya no es el hacer sino el recuerdo del ser, mientras se crean espacios para que los individuos se ofrezcan entre ellos las posibilidades de cambio resonante y transformación.

  • Tza Bautista-Leube

    Sivananda Institute in Neyyar Dam, South India (Yoga)

    Tza Bautista-Leube es una terapeuta certificada de masaje ayurvédico cuya práctica y vida refleja su profesión. Es una maestra de yoga Ashtanga certificada que fue a la India en una peregrinación de yoga y regresó para recibir su certificado del Sivananda Institute en Neyyar Dam, al sur de la India. Tza comparte su pasión por las artes curativas explorando otras modalidades compatibles con la filosofía Ayurveda. Entre ellas está la alimentación viva, yoga, Reiki, meditación y qi gong.

  • Sasha Iqubal

    Sasha ama profundamente a la naturaleza y a los animales. En su tiempo libre, disfruta leer y estar en el mar. Tiene una pasión profunda por el yoga, la danza interior, el trabajo del ego, así como la práctica de la ecuanimidad y compasión en su vida diaria. Sasha siente una profunda gratitud hacia el universo y tiene confianza plena en cada momento mágico que ha experimentado en la Tierra.

Los alimentos crudos son preparados con cariño y creatividad, usando ingredientes orgánicos de productores locales certificados siempre que sea posible. Si eres nuevo en la alimentación cruda, te sorprenderán sus sabores intensos. Después del almuerzo, te sentirás energizado en lugar de la pesadez familiar que viene después de comer un platillo cocido común. También hacen su propio chai, desayunos saludables para después del yoga, almuerzos poderosos de alimento vivo, refrigerios saludables y cenas veganas simplemente satisfactorias. Los alimentos son recién preparados.

Exfoliación corporal de naturaleza profunda

Masaje Detox con aceites medicinales

Masaje de trifecta BK

Proceso personal guiado, como el lenguaje de posibilidades

Trabajo corporal de energía, como trabajo corporal profundo de alma

Viajes por la naturaleza: recorrido por el río subterráneo, visita a la Bahía Honda, tour por la ciudad, observación de luciérnagas, avistamiento de delfines y tiburón ballena, actividades de temporada, etc.

  • 3 deliciosas comidas diarias, 100% alimentación viva
  • 6 clases de yoga en la mañana y 3 por la tarde
  • Ayuno de coco por un día
  • Batido verde diario
  • Bocadillos y bebidas purificadoras y estimulantes
  • Habitación individual o doble con ventilador
  • Viaje de naturaleza a la playa de Nagtabon

Indicaciones para llegar desde la Terminal Nacional de Puerto Princesa

  • Dile al conductor que se dirija a Wescom Road y que gire a la izquierda en la extensión del camino Hagedorn.
  • Estarás en este camino rocoso por poco menos de un kilómetro; sigue el camino mientras hace una curva hacia la derecha, pasando Purok 8, después das vuelta a la izquierda.
  • Pasará una señal para la playa Clarkville a la derecha y Bahay Kalipay estará a su izquierda, unos metros más allá del letrero.
  • Bahay Kalipay tiene una cerca de bambú coral con una puerta hecha de piezas de bicicleta.
  • Una reserva requiere de un depósito del 100% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.

Puerto Princessa, Philippines

Bahay Kalipay es una comunidad creciente de maestros, sanadores, y guerreros de la tierra que comparten su pasión y práctica diaria de yoga, desintoxicación y espiritualidad.

  • Disponibilidad: Los Retiros de yoga de este organizador están disponibles 98% del tiempo.
desde --

7 días / 6 noches

It is not advisable to arrive during on Wednesday and Friday.

 

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