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5 días de retiro de yoga y meditación en Costa Brava, España

5 días de retiro de yoga y meditación en Costa Brava, España

  • Espai de l´Harmonia Carrer de la Bordeta 23, Cruilles, Girona, 17116, España

Vacaciones de Yoga en España

B Kind Yoga os invita a compartir una divina experiencia de 5 días practicando juntos yoga, meditación, disfrutando del sol en las mejores playas de la Costa Brava y caminatas meditativas por la naturaleza de Catalunya. Guiados por el profesor internacional de yoga, Shahar Abiad; los retiros ofrecen diversas clases y talleres de yoga para todos los niveles, incluyendo las prácticas de Hatha Yoga, Vinyasa, Pranayama, Satsang, Meditación y Relajación profunda.

Destacado

  • 2 Clases de Yoga Diarias
  • Satsang y Meditación
  • 2 Talleres Temáticos
  • 1 Clases de Yoga en la Playa
  • 1 Día de Excursión y Caminatas Meditativas en la Naturaleza
  • Sesión de Relajación Profunda y Clases de Pranayama
  • 4 Noches de Alojamiento
  • 3 Saludables Comidas al Día
  • 5 días con clases guiadas
  • Español, Inglés
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Los Retiros de verano tendrán lugar en Espai de l’Harmonia, una hermosa casa de retiros situada a una hora y media de Barcelona y a 20 minutos de Girona.

Las Clases

Durante este retiro, podrás practicar yoga Hatha Raja, Vinyasa, Pranayama, Meditación, Satsang, y relajación profunda.

Hatha Raja Yoga

Práctica de yoga clásico con una estancia prolongada en las posiciones, la respiración debe estar tranquila y la posición será estable y cómoda.

Dharma / Vinyasa Yoga

La práctica se basa en la serie Shiva Namaskar Vinyasa, desarrollado por el Maestro Sri Dharma Mittra. La práctica combina asanas clásicos, asanas desafiantes y conexión Vinyasa, Yoga Nidra (yoga relajación profunda), pranayama y meditación.

Satsang y Meditación

Lecciones espirituales donde aprendermos sobre la filosofia yogui en la vida cotidiana.

Pranayama

Las clases de Pranayama y Kriya Yoga se basan en métodos antiguos para controlar la fuerza vital, los métodos para limpiar el cuerpo y la mente y meditaciones. Exploraremos la práctica de pranayama, llevando la atención en la respiración de diversas maneras. Juntos experimentaremos los beneficios del pranayama para aplicarlos en diferentes situaciones de nuestra vida diaria: cómo usar la respiración para calmar el sistema nervioso y para aumentar el poder de la energía vital. También aprenderá sobre los nadis del yoga (canales psíquicos) y los chakras (circuitos de energía).

Ejemplo de horario del día

  • 07:30 Hatha Yoga y Meditación o Taller
  • 09:30 Desayuno
  • 11:30 Caminata Meditativa en la Naturaleza
  • 13:30 Almuerzo seguido de Tiempo Libre
  • 19:30 Vinyasa Yoga (Dharma Yoga)
  • 21:00 Cena seguido de Satsang y Sesión de Meditación

**Todas las actividades son optativas.

** Las clases serán en español e inglés.

**B Kind Yoga se reserva el derecho a realizar cambios en los horarios y / o eliminar actividades.

Durante este retiro, podrás disfrutar de increíbles paseos por la naturaleza de Catalunya.

  • Shahar Abiad

    Shahar es un experimentado maestro de yoga y terapeuta. Nacido en Argentina, vivió en Israel entre el año 2000 y 2015 y actualmente reside en Barcelona. Comenzó a practicar yoga como parte un proceso de auto-realización y continúa explorando y estudiando la materia a diario. La filosofía del yoga es un pilar fundamental en su forma de vida. Shahar fue certificado en la formación de profesores de yoga por el legendario maestro Yogui Sri Dharma Mittra. Shahar continúa profundizando su formación y ofrece talleres y retiros en Europa, Israel y Argentina.

Este retiro tendrá lugar en la Costa Brava de España.

Lugares cercanos

  • Barcelona - 138 kilómetros
  • Girona - 15 kilómetros
  • Playas, 20 minutos

Durante este retiro, se te servirán tres comidas saludables al día. La comida es 100% vegana.

  • 2 clases de yoga al día
  • 2 talleres temáticos
  • 3 saludables comidas
  • 4 noches de alojamiento
  • Sesión de Yoga en la playa
  • Técnicas de Respiración y Meditaciones
  • Sesión de Relajación Profunda
  • Vuelos
  • Transporte al centro de retiros que no esté especificado

Llegada en autobús

Para llegar al centro de retiro, por favor coge el autobús con dirección a la estación La Bisbal.

Llegada en tren

También puedes coger el tren con dirección a la estación RENFE Flaçà. El transporte desde esta estación está incluido en tu paquete. B Kind Yoga te recogerá desde aquí.

  • El depósito será reembolsado en su totalidad si cancelas hasta 30 días antes de la fecha de llegada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

Barcelona, Spain

B Kind Yoga es un estudio internacional de yoga que ofrece clases diarias, talleres y retiros de yoga Hatha Raja, Vinyasa, Dharma, yoga restaurativo y Yin.

  • Disponibilidad: Los Retiros de yoga de este organizador están disponibles 83% del tiempo.

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