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9 días de tour de trekking y yoga en apartados lugares de Nepal
Esta oferta no tiene disponibilidad en estas fechas. Te invitamos a descubrir estas experiencias similares.

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(Sin disponibilidad) 9 días de tour de trekking y yoga en apartados lugares de Nepal

7060, Thamel, Katmandú, Nepal

Increíble tour de yoga en Nepal

No podemos esperar para mostrarte lo que el Parque Nacional Langtang tiene para ofrecerte. Durante esta aventura, encontrarás una nueva forma de experimentar el yoga, la meditación y el senderismo. Abriremos nuestros corazones y nos conectaremos con nuestro ser interior en la naturaleza más espectacular del Himalaya. En este itinerario, tenemos el privilegio de disfrutar de una variedad de actividades y experiencias: yoga, meditación, senderismo, cultura y tradición, y conocimiento sobre las montañas del Himalaya.

Conoce a los instructores

Nives & Berta
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Destacados

  • 2 clases de yoga por día
  • Retiro bilingüe (español/inglés)
  • Sesiones de pranayama y meditación todos los días
  • 6 días de trekking y práctica de yoga en el corazón del Himalaya
  • Todas las comidas incluidas durante la caminata y el desayuno en el hotel de 4 estrellas en Katmandú
  • Camina y explora la cultura y la naturaleza de Nepal a lo largo de las rutas
  • Adecuado para practicantes principiantes e intermedios
  • Todos los traslados al aeropuerto y transporte terrestre
  • Todos los alojamientos incluidos

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado

Estilos de Yoga


6 días con instrucción en Español
El organizador también habla: Croata, Holandés, Inglés, Francés, Alemán, Portugués, Serbio
Tamaño del grupo: máximo 8 participantes
Traslados al aeropuerto incluidos: Tribhuvan International Airport
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Alojamiento

  • International Guest House en Katmandú
  • Casas de té y lodges durante la caminata

Programa

En tu itinerario, encontrarás una gastronomía ideal que se adapta perfectamente a tu ejercicio. La dieta nepalí consiste en muchas verduras, arroz y legumbres (el popular Dal Bhat) que te dará la fuerza y ​​la energía que necesitas para tu aventura. Tienes el privilegio de contar con un extraordinario maestro de yoga y meditación. Nives Sutakovic llevará su experiencia y gran conocimiento a los lugares más maravillosos, impresionantes e inspiradores del planeta tierra.

Practicará sesiones de Hatha yoga tanto en la mañana como en la tarde (una hora o una hora y 30 minutos cada una por Nives Sutakovic). Tendrás 11 sesiones en total durante seis días. Las sesiones se pueden enseñar en dos idiomas. Nives habla español, francés, inglés, alemán, alemán, portugués y serbio. Con Nives, entrarás en una nueva dimensión. Encontrarás la inspiración que te moverá por dentro y por fuera. Harás un viaje interior que te traerá:

  • Libertad
  • Felicidad
  • Conocimiento sobre ti mismo
  • Paz
  • Serenidad

Durante este recorrido podrás:

  • Practicar con un maestro de yoga altamente experimentado
  • Explorar un camino fuera de lo común, lejos de las rutas turísticas habituales
  • Unirte a la visión de la cultura nepalesa, viviendo una gran experiencia cultural
  • Ir en la búsqueda del panda rojo
  • Ver los majestuosos picos del Himalaya de Langtang (Langtang Lirung 7227 metros, Langtang II, Urking Kangari, Baden Powell Scout Peak, Naya Kanga, Pico Yala)
  • Encontrarte y alcanzar un estado de alta conciencia, serenidad, felicidad y paz interior

Itinerario diario

Día 1 - Llegada a Katmandú (1400 metros)

Recogida en el aeropuerto y traslado al hotel. Habrá una cena de bienvenida con el equipo y el maestro de yoga, Nives Sutakovic. El primer sabor de la maravillosa comida local.

Día 2 - Katmandú a Syaprubesi en jeep y caminar a Payro (1700 metros)

Iras en un jeep durante aproximadamente seis horas hasta el inicio de la caminata y caminarás durante aproximadamente dos horas a través de un camino suave hacia Payro. Tendrás el primer ejercicio de yoga para relajar tu cuerpo después de un largo viaje. Hoy, primera introducción a la técnica de meditación según la Vipassana con Nives Sutakovic.

Día 3 - Payro a Riverside (2769 metros - seis horas)

El terreno comienza a ser más empinado en este viaje. Caminarás por los bosques de bambú y a menudo caminarás a lo largo del río Langtang. El impacto de los daños provocados por el terremoto de 2015 comenzarán a ser claramente visibles. En el pueblo de Bamboo, se puede ver un gran deslizamiento de tierra.

A su llegada, el grupo se preparará para su próxima clase de yoga. El enfoque será un ejercicio purificador y relajante centrado en la observación de las sensaciones y movimientos. Terminarás el día recibiendo las instrucciones que te guiarán a practicar tu ejercicio de meditación antes de dormir.

Día 4 - Riverside a Gompa (3400 metros - cinco horas)

Comenzarás el día con una sesión energizante de yoga recibiendo el sol y la naturaleza que te rodea. El viaje será ascendente durante la mitad de la caminata, y terminarás la última hora caminando en un sendero plano. Desde Gompa, tendrás hermosas vistas de los picos nevados del Himalaya que se muestran detrás de las colinas. Verás también el pueblo de Langtang situado detrás del gran deslizamiento de tierra que destruyó todo el pueblo en 2015.

El pueblo fue reconstruido después del terremoto. El camino te dejará sin palabras. Encontramos a los lugareños en nuestro camino llenos de historias conmovedoras que nos brindarán una gran experiencia y aprendizaje. Tendrás otra práctica de yoga, encontrando el equilibrio en tu mente y cuerpo.

Además, recibirás las pautas que te permitirán practicar tu meditación. Ahora estamos conectados a una comprensión pura de nuestro cuerpo y comenzamos a entender el todo como uno; uno con el universo.

Día 5 - Gompa a Kyanjin Gumba (3830 metros - cuatro horas)

Por la mañana cogeremos la esterilla de yoga y saludaremos al sol. La caminata de hoy es un poco más corta, pero llegarás a una mayor altitud. En Kyanjin Gumba disfrutarás de las mejores y más increíbles vistas del Langtang Himalaya. Completamente rodeado por los picos.

Después de disfrutar del área y tal vez de ascender Kyanjin Ri para obtener mejores vistas, disfrutarás de una clase de yoga en un ambiente tranquilo perfecto para el ejercicio. Recibirás tu mensaje para el ejercicio de meditación basado en la observación. Te separarás del ego y comenzarás a experimentar la libertad del sufrimiento y de los sentimientos negativos.

Día 6 - Kyanjin Gumba a Lama Hotel (2470 metros - seis a siete horas)

Saludamos al día con una sesión de yoga que activará nuestro cuerpo en el corazón del Himalaya. La conexión con las montañas y los elementos naturales que nos rodean es el escenario perfecto para la práctica. Entendemos y sentimos que todo nuestro entorno y nosotros somos uno. No es sencillo expresar en palabras lo que esta experiencia nos está dando, y cada día tu comprensión del propósito del yoga y la meditación se hará más clara.

En este día, comenzarás el descenso, junto con el grupo, lentamente al Hotel Lama. Podrás disfrutar de una sesión de yoga para relajar los músculos y conectarte con tu ser interior. Los maestros Nives te guiarán para una práctica de meditación antes de dormir.

Día 7 - Lama Hotel a Syaprubesi (cinco a seis horas)

Nuevo día, nueva clase de yoga que activará nuestros cuerpos y mentes disfrutando de la naturaleza que nos rodea. Después del desayuno, continuaremos nuestra caminata a lo largo del río Langtang para llegar a Syaprubesi. ¡Disfrutarás de una última práctica de yoga y celebrarás junto con el grupo el final de la caminata!

Día 8 - Syaprubesi a Katmandú en jeep

Comenzarás temprano en la mañana tu viaje a Katmandú el cual durará aproximadamente 6 horas. A tu llegada, se te trasladará al hotel y luego, ¡disfrutarás de la fantástica ciudad de Katmandú! Ashtanga Yoga House estará disponible para cualquier ayuda que puedas necesitar.

Día 9 - Salida

Transferencia al aeropuerto internacional y fin de los servicios a menos que se organice de manera diferente.

Instructores

Nives Sutakovic

Berta Navarro

Destino del retiro

  • 2 noches en un hotel de alto confort en Katmandú
  • 7 noches en el corazón del Himalaya, Parque Nacional Langtang

Alimentos

  • Desayuno, almuerzo y cena durante los días de caminata incluidos
  • Desayuno en Katmandú en los días incluidos
  • Cena de bienvenida en Katmandú incluida

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena

Las siguientes bebidas están incluidas:

  • Agua
  • Café

El paquete incluye

  • Sesiones de Hatha yoga tanto en la mañana como en la tarde
  • Pautas en pranayama y meditación según la técnica Vipassana dirigida por Nives Sutakovic
  • Guía local experto nepalí con licencia en el área
  • Portero local (un portero cada dos personas y cada portero llevará un máximo de 15 kilogramos)
  • TIMS (Trekkers Information Management System - el permiso del trekking)
  • Entrada al parque nacional
  • Transporte desde Katmandú hasta el inicio de la caminata y de regreso en jeep
  • Todas las recogidas y regresos al aeropuerto de Nepal
  • Hoteles de alto confort antes y después de la caminata con desayuno incluido (dos noches en total)
  • Cena de bienvenida el día de llegada
  • Alojamiento durante la caminata en cabañas o casa de té
  • Comida durante la caminata (desayuno, almuerzo y cena)
  • Esterillas de yoga (se devolverán después de la caminata o puedes traer tu propia esterilla)
  • Manta de meditación (se devolverá después de la caminata o puedes traer tu propia manta)
  • Agua y taza de té o café en cada comida durante la caminata
  • Recuerdo
  • Kit médico
  • Seguro de personal
  • Todos los impuestos
  • Atención personalizada del equipo de InspireU Adventures durante los meses anteriores en preparación para la caminata por correo electrónico u otros métodos de contacto.

No incluye

  • Vuelos internacionales
  • Visa
  • Seguro con rescate de montaña y repatriación.
  • Comidas antes y después de la aventura de trekking (excepto desayunos y una cena de bienvenida incluida)
  • Alcohol, refrescos y bocadillos
  • Equipo de caminata y material personal necesarios
  • Medicinas personales
  • Ducha caliente durante la caminata (a menudo disponible en cabañas de bajo costo)
  • Recarga de batería de los dispositivos electrónicos
  • Propina para el profesor de yoga, guía y porteros

¿Cómo llegar?

Aeropuertos recomendados

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional de Tribhuvan (KTM). El traslado desde y hacia el aeropuerto en Nepal está incluido. InspireU Adventures en colaboración con Ashtanga Yoga House te recogerá del aeropuerto.

Airport: Tribhuvan International Airport Traslados al aeropuerto incluidos: Tribhuvan International Airport Sin cargos adicionales. Puedes solicitarlo en el próximo paso.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 100% del precio total.
  • El depósito será reembolsado en su totalidad si cancelas hasta 30 días antes de la fecha de llegada.

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