200 horas de profesorado en línea a tu propio ritmo: Hatha, Ashtanga Vinyasa, Yin y Ayurveda con clases en vivo

Requisitos del curso

Tendrás que preparar:

• Estera de yoga
• Computadora/ordenador o teléfono inteligente
• Conexión a Internet
• 2 bloques de yoga
• 1 almohada o cojín o bolster
• 1 correa

Certificaciones

Los estudiantes que completen su formación antes del 31 de diciembre de 2020 son elegibles para registrarse en Yoga Alliance como profesores de yoga registrados (RYT®).

Cómo funciona el curso

Esta formación se lleva a cabo en línea desde la comodidad de tu hogar a través de Zoom. Será un programa mínimo de 25 días, que también podrá ser a tu propio ritmo. Sin embargo, para ser elegible para el certificado de Yoga Alliance, el curso debe completarse antes del 31 de diciembre de 2020. Esta capacitación para profesores se realiza en línea. Arohan Yoga se encuentra en Rishikesh, India (GMT + 5: 30), y transmitirán en vivo las clases de yoga a través de Zoom, en las que puede participar desde la comodidad de tu hogar. Todas las sesiones en vivo se grabarán para aquellas personas que no puedan unirse a las sesiones en vivo debido a diferencias horarias. Podrás ver las grabaciones de sesiones en vivo a tu conveniencia. Tres profesores estarán disponibles en Whatsapp para responder consultas sobre posturas, etc. Al final del curso, los estudiantes deben enseñar a sus compañeros de grupo a través de Zoom (Arohan Yoga se encargará de coordinarlo). Habrá pruebas / exámenes separados para teoría, anatomía y filosofía.

Horario diario

• 10:30 a.m. (India), 06:00 a.m. (Londres) - Yin Yoga (en vivo)
• 12:15 p.m. (India), 07:45 a.m. (Londres) - Ashtanga Yoga (en vivo)
• 15:30 (India), 11:00 (Londres) - Hatha Yoga (en vivo)
• 05:15 p.m. (India), 12:45 p.m. (Londres) - Anatomía del yoga, pranayama, meditación, técnicas de limpieza (en vivo)
• En cualquier momento conveniente - Filosofía del yoga (solo pregrabado)
• Todas las sesiones son de aproximadamente 90 minutos. Domingos libres

Nota: Todas las sesiones en vivo también están disponibles como grabaciones.

• Este horario está sujeto a cambios

Información del curso / Plan de estudios

Arohan Yoga se complace en tenerte aquí y compartir contigo la dicha del yoga.

Plan de estudios

Humanidades del yoga (filosofía)

• Definición de yoga y términos clave
• Historia del yoga
• Seis filosofías indias
• Los diferentes caminos del yoga
• Relación entre asana, pranayama, meditación
• Pancha Kosha Viveka
• Pancha prana
• Cuatro ashrams
• Familiaridad con los principales textos yóguicos
• Yoga sutras
• Concepto de karma

Ayurveda

• La Pancha Mahabhutas
• Los tri-doshas y sus atributos
• Agni
• Los tres pilares de la salud
• Diagnóstico
• Mala
• Ama o toxinas
• Panchakarma y sus prácticas preliminares

Anatomía y filosofía del yoga

• Conceptos básicos de flexibilidad
• Términos anatómicos
• Tejido conectivo y sistema muscular
• Sistema esquelético
• Sistema nervioso
• Sistema digestivo
• Sistema endocrino
• Sistema cardiovascular (circulatorio)
• Sistema respiratorio y respiración
• Articulaciones
• Conceptos clave de biomecánica
• Chakras

Hatha yoga

• Serie Pawanmuktasana
• Surya Namaskar
• Chandra Namaskar
• Posturas de pie
• Posturas sentadas
• Posturas de flexión hacia atrás
• Posturas de flexión hacia adelante
• Posturas de torsión
• Posturas de relajación
• Posturas meditativas

Pranayama

• Respiración yóguica
• Kapalabhati
• Nadi Shodhan etapa 1
• Nadi Shodhan etapa 2
• Brahmari
• Ujjayi

Meditaciones

• Yoga Nidra básico
• Yoga Nidra avanzado
• Anulom Vilom con Prana Shuddhi

Técnicas de limpieza

• Jala Neti
• Kunjal Kriya
• Laghu Shankhaprakshalana
• Simha Kriya
• Agnisar Kriya

Yin yoga

• Flexiones hacia adelante
• Flexiones hacia atrás
• Posturas para sentarse
• Posturas acostadas
• Giros
• Flujo para caderas, piernas, hombros, etc.
• Flujo para diferentes líneas de meridianos

Ashtanga Vinyasa yoga

• Serie primaria

Procedimiento de evaluación y criterios de calificación

Práctica docente: los estudiantes deben enseñar una clase a sus compañeros de curso a través de Zoom (Arohan Yoga se encargará de coordinarlo). Habrá pruebas/exámenes separados para teoría, anatomía y filosofía. Los respectivos profesores evaluarán a los estudiantes con base en los vídeos.

Esta formación de profesores se lleva a cabo en línea. Arohan Yoga se encuentra en Rishikesh, India (GMT + 5: 30), y transmitirán en vivo clases de yoga a través de Zoom, en las que podrás participar desde la comodidad de tu hogar. Todas las sesiones en vivo se grabarán para aquellas personas que no puedan unirse a las sesiones en vivo debido a diferencias horarias. Podrás ver las grabaciones de sesiones en vivo a tu conveniencia. Además, durante el curso, los estudiantes enviarán sus imágenes/vídeos para recibir comentarios. Al final del curso, los estudiantes deben registrar sesiones completas de cada estilo para la evaluación final. Habrá pruebas/exámenes separados para teoría: anatomía y filosofía

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• Formación de profesores online de 200 horas
• Elegibilidad para registrarse para la certificación de Yoga Alliance si finalizas el curso antes del 31 de diciembre de 2020
• 100-150 horas de horas de contacto

• Alojamiento y comidas

• Una reserva requiere de un depósito del 100% del precio total.
• El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.