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En unas vacaciones de Yin yoga, tu práctica se combina con conocimientos de Tao sobre el chi para ayudarte en tu meditación. Conocer la energía que fluye dentro de tu cuerpo (llamada chi), te pondrá en menor riesgo de sufrir dolor y lesiones. En yoga Yin tienes que sostener cada asana por al menos 45 segundos. Esto hará que tus ligamentos, tendones y músculos se estiren por completo, te sentirás instantáneamente más relajado, conectado y en paz. Reserva un retiro de yoga Yin para ti y toma todos sus magníficos beneficios.
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