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26 días profesorado de yoga de 200 horas con naturopatía y equilibrio emocional en Rishikesh, India

Madhav Residency, Aam Bag, Gali No 3, Cerca del Seema Dental College

Profesorado de yoga Hatha y Ashtanga

Sugerencia del experto: esta es una de las ofertas de retiros de yoga más populares que se ofrecen en la India.

Alakh Yog ofrece un excelente programa de formación de profesores de yoga de 200 horas aprobado por Yoga Alliance US y Yoga Alliance International, con el objetivo de enseñar yoga antiguo tradicional con técnicas de desintoxicación a sus alumnos. Incluso si eres completamente nuevo en yoga o si eres un especialista que busca expandir tu práctica, este curso de capacitación para maestros te dará una inmensa confianza e inspiración para convertirte en un profesor e individuo de yoga alegre y conocedor. El curso cubre Hatha y Ashtanga Yoga con técnicas de reequilibrio emocional y naturopatía.

Conoce a los instructores

+1
Hari, Swami Yog Kulwant Ji, Dr. Shri, & 1 Más...
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Destacados

  • Clases diarias de yoga
  • Técnicas yóguicas de limpieza corporal
  • Clases adecuadas para todos los niveles
  • Certificación para registrarse en Yoga Alliance
  • Comidas nutritivas vegetarianas a diario
  • Meditación y prácticas de Pranayama
  • 25 noches de alojamiento

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado

Estilos de Yoga


24 días con instrucción en Inglés
El organizador también habla: Hindi
Traslados al aeropuerto incluidos: Jolly Grant Airport
Traslados a aeropuerto disponibles:
Indira Gandhi International Airport (US$59 por persona)
Ocultar todo

Alojamiento

Registro:
08:00
Salida:
12:00

Instalaciones

  • Sauna
  • Spa
  • Baño turco
  • Comedor
  • Cocina
  • Establecimiento libre de humo
  • Terraza
  • Yoga shala
  • Estudio de yoga
  • Estacionamiento gratis
  • Wi-Fi gratis
  • Acceso a Internet
  • Lavandería
  • Asistencia médica
  • Estacionamiento
  • Asistencia turística
  • Internet inalámbrico

Durante este programa de formación de profesores, te alojarás en Madhav Residency Rishikesh, un edificio dentro del campus de 40 habitaciones con planta de energía y Wi-Fi. El edificio de la escuela se construyó recientemente, en octubre de 2018. Hay 2 estudios de yoga en el interior, un comedor, un hermoso spa y una azotea. Hay habitaciones triples compartidas o habitaciones privadas con y sin baños adjuntos con duchas de agua caliente y balcón. También cuenta con una lavadora y una instalación de agua potable filtrada. AlakhYog ofrece sábanas, almohadas, papel higiénico, mantas y otros servicios básicos.

Programa

Explora las complejidades divinas del yoga en sus muchas formas a través de este programa inspirador y transformador. El curso trata sobre el conocimiento profundo del Hatha y del Ashtanga, junto con la filosofía de la meditación yoga, el ayurveda, la naturopatía y las técnicas espirituales. Este es el lugar donde experimentarás la dicha y la transformación.

El Hatha yoga es una de las formas más antiguas de yoga que enfatiza el equilibrio del cuerpo y la mente. Es una forma de purificar el cuerpo y despertar la energía pránica que se encuentra en la antigua cultura védica india. En los últimos años, se ha vuelto cada vez más popular como una excelente manera de mejorar los niveles de condición física y como una forma de tratamiento para muchas dolencias.

Las clases se basan en el antiguo yoga tradicional y están dirigidas por un profesor con mucha experiencia. El instructor explicará aproximadamente 100 asanas en detalle preciso y minucioso y enseñará cómo adoptar una postura y cómo salir de una postura, la alineación correcta de las poses, el uso correcto de los accesorios, incluidos los beneficios del uso de accesorios, cómo asistir y corregir, los beneficios de cada postura y otros beneficios del yoga.

Las clases también incluyen secuenciación. Durante el curso, habrá un fuerte énfasis en el desarrollo de buenas habilidades de alineación en cada alumno junto con el conocimiento de cada asana.

*Las clases se imparten de lunes a sábado de 06:00 a 19:00.

Certificación

Al finalizar, tendrás un diploma de yoga que certifica la finalización del curso de formación para profesores de yoga de 200 horas. Dicho diploma está reconocido por la Federación Internacional de Yoga y te hace elegible para registrarte en Yoga Alliance. El curso también está certificado por la Indian Yoga Alliance como profesorado de yoga de 200 horas. Después de completar con éxito la capacitación, podrás registrarte en Yoga Alliance. Para registrarte, debes iniciar sesión en su sitio web y, después completar la información necesaria.

Este curso está creado para personas con aspiraciones de convertirse en profesores de yoga, pero es apropiado para cualquier persona que desee ampliar aún más su práctica de yoga. Cultiva la felicidad, el amor propio y la positividad en un programa de yoga profundamente dedicado al crecimiento y la comprensión espiritual.

Saldrás del programa con el conocimiento, la experiencia y la confianza para convertirte en el maestro de yoga de sus sueños.

Cada maestro y miembro del personal Alakh Yog es apasionado y está comprometido a brindarte la mejor experiencia posible. La Escuela Alakh Yog proporciona un ambiente espiritual para que los buscadores de conocimiento crezcan y nutran sus almas. Es una comunidad construida sobre el amor, el entusiasmo y una profunda creencia en los poderes transformadores del yoga.

Práctica de asana

  • Serie pawanmuktasana
  • Surya Namaskar
  • Poses de pie
  • Poses sentadas
  • Flexiones hacia adelante
  • Flexiones hacia atrás
  • Rotaciones espinales
  • Inversiones
  • Posiciones supinas y propensas.
  • Equilibrio sobre brazos

Anatomía del Yoga- Nueve Sistemas Del Cuerpo Humano.

  • Introducción a la anatomía
  • Sistema esquelético
  • Sistema muscular
  • Sistema nervioso
  • Sistema endocrino
  • Sistema respiratorio
  • Sistema circulatorio
  • Sistema digestivo
  • Sistema excretor
  • Sistema reproductivo

Filosofía del yoga

  • La historia del yoga
  • Introducción al yoga sutras.
  • Estudio en profundidad sobre los Yoga Sutras
  • 8 ramas del yoga
  • Estudio de yoga basado en antiguas escrituras

Pranayama

  • Nadi Shodhana Pranayama
  • Surya Bheda Pranayama
  • Sheetali Pranayama
  • Seetkari Pranayama
  • Bhramari Pranayama
  • Bhastrika Pranayama
  • Kapalbhati Pranayama

Meditación

  • Yoga Nidra
  • Meditación de respiración
  • Meditación sufi
  • Trataka (meditación a la luz de las velas)
  • Meditación cíclica (manejo del estrés)
  • Meditaciones activas

Bhakti yoga

  • Realizando bhajan-kirtan
  • Havan (ceremonia de apertura de fuego por invocación de energía)
  • Ajapa-japa (repetición de un mantra)

Técnicas de naturopatía

  • Enema
  • Terapia de barro
  • Ayuno
  • Otras técnicas básicas de desintoxicación.

Mudras y Bandhas

  • Shatkarma
  • Karma yoga
  • Metodología de la enseñanza.
  • Estilo de vida y ética de un profesor de yoga.
  • Gestión del aula
  • Principios de observación
  • Demostraciones
  • Técnicas asistenciales y de ajustes
  • Correcta alineación y riesgos potenciales de las posturas de yoga.
  • Clases de práctica

Programa diario

  • 06:30 - 07:30 Shatkarma y Kriyas
  • 07:30 - 09:30 Pranayama y práctica matutina de asanas
  • 09:30 - 10:30 Tratamiento de naturopatía
  • 10:30 - 11:30 Desayuno.
  • 11:30 - 13:00 Clase de filosofía o anatomía del yoga
  • 13:00 - 15:00 Almuerzo y descanso.
  • 15:00 - 16:00 Alineación de yoga
  • 16:00 - 16:30 Pausa para el té
  • 16:30 - 18:00 Tarde de práctica de asanas.
  • 18:30 - 19:30 Meditación / Yoga Nidra / Tiempo de estudio a solas
  • 20:00 - 21:00 Cena.

Instructores

Hari Kishan

Swami Yog Kulwant Ji

Dr. Shri Yogi Chandrakant

Girish Ji

Destino del retiro

El Centro de Yoga en Rishikesh se encuentra a pocos kilómetros del bullicioso centro de la ciudad de Rishikesh. La escuela está situada en una tranquila sociedad residencial que está cerca del Hospital AIIMS y del Seema Dental College. El área es completamente segura y la gente es realmente amigable. La orilla del río está a 10 minutos a pie de la escuela. Hay tuk-tuks disponibles a pocos minutos a pie, que pueden llevarte al centro de la ciudad o al mercado local. Tiendas de comestibles, cafés, restaurantes, cajeros automáticos están a pocos minutos a pie del ashram.

Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos

Da clic aquí para ver más Retiros de yoga aptos para vegetarianos

Alimentos

La comida es uno de los aspectos más destacados de AlakhYog. Ellos no creen en ofrecer un menú aburrido en el nombre de la dieta yóguica sátvica. Las comidas sátvicas pueden ser muy interesantes y deliciosas. El equipo es un grupo de gourmets donde los chefs son apasionados de la cocina y les encanta experimentar. A lo mejor de sus capacidades, han tenido un cuidado especial para garantizar que se ofrezca a los estudiantes alimentos recién cocinados o recién hechos diariamente. Han mantenido una cocina abierta, donde los estudiantes pueden caminar en cualquier momento, lo que significa que la comida se prepara de forma higiénica y la cocina está limpia

La naturopatía y el Ayurveda también se enfocan en cocinar los alimentos correctamente. AlakhYog tiene algunas conferencias sobre el tipo de alimentos para comer, los mitos y los hábitos de alimentación saludables. Y a lo largo del mes, preparan alimentos para sus estudiantes sobre tales principios. El menú cambia todos los días e intentan cocinar con los ingredientes orgánicos de temporada más frescos. AlakhYog puede coordinar si tienes alguna restricción de alimentos.

Se proporcionarán tres comidas vegetarianas sátvicas durante tu estancia completa en el campus de lunes a sábado. Las comidas también se proporcionarán sin cargos adicionales el domingo, con previo aviso.

Menú

  • Desayuno: frutas, brotes, té.
  • Almuerzo: chapati, dal, vegetales, arroz, ensalada.
  • Te de la tarde
  • Cena: chapati, dal, vegetales, arroz, ensalada.

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena
  • Refrigerios

Las siguientes bebidas están incluidas:

  • Agua

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
  • Veganos
  • Libre de gluten
  • Orgánicos
  • Alimentos crudos
  • Naturopáticos
  • Libre de lácteos
  • Yóguicos
  • Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
  • Ayurvédicos
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

Tratamientos de spa

El "Ayur-The Vedic Spa" de AlakhYog ofrece una amplia gama de tratamientos indios e internacionales para rejuvenecer tu cuerpo y alma. Administrado por el equipo "Ayur", el spa cuenta con un equipo calificado de terapeutas invitados que tienen experiencia en regímenes de spa tradicionales e internacionales. Los tratamientos de spa ayurvédicos se basan en terapias ayurvédicas de siglos de antigüedad que apoyan el equilibrio y la felicidad en su vida. Los tratamientos revitalizantes y terapéuticos ofrecidos se adaptan a tus necesidades particulares. Todas las terapias son naturales, suaves y deliciosamente agradables. El spa también tiene una sala de sauna y mesa de Shirodhara.

El paquete incluye

  • 3 comidas vegetarianas a diario
  • Té de la tarde
  • Agua fría y caliente filtrada para beber
  • 26 noches de alojamiento
  • Manual de curso de formación docente de 200 horas.
  • 2 libros gratuitos (Hatha Yoga Pradipika y Cuatro Capítulos Sobre la Libertad)
  • 1 estera de yoga
  • Olla Neti y Enema
  • Camiseta de algodón de Alakh Yog
  • Certificado de finalización
  • Recogida gratuita del aeropuerto de Dehradun a la escuela.
  • Meditación diaria
  • Clases de filosofía de yoga
  • Clases diarias de pranayama
  • Clases diarias de yoga
  • Cuadernos y bolígrafos
  • Se proporcionan cinturones, almohadas, bloques.
  • Servicio de lavandería gratis

No incluye

  • Pasaje aéreo
  • Cargos de visado
  • Cargo adicional del 5% por el pago realizado con tarjeta de crédito o Paypal
  • Gastos personales
  • Días extra de alojamiento

¿Cómo llegar?

Recommended Airports

Una vez que confirmes tu lugar, el equipo de AlakhYog estará en contacto constante contigo para asesorarte y garantizarte una llegada sin problemas a la escuela.

Llegada en avión

Se recomienda buscar vuelos para llegar al Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DELHI). Desde donde puedes coger un vuelo doméstico al Aeropuerto Jolly Grant Dehradun (DED). AlakhYog puede organizar tu recogida en el aeropuerto bajo petición.

Nota: También puedes coger un taxi directo desde el aeropuerto de Delhi a Rishikesh. AlakhYog puede ayudarte a organizar el taxi. La tarifa es de alrededor de 3500 - 4000 INR.

Llegada en autobús

La principal estación de autobuses en Delhi es ISBT (Kashmiri Gate). Desde allí puedes encontrar muchos transportes públicos y privados para Rishikesh. El viaje es de 6-8 horas en autobús. Una vez que llegues a la estación de autobuses de Rishikesh, puedes coger un tuk-tuk compartido o AlakhYog puede organizar tu recogida para llevarte a la escuela de yoga.

Llegada en tren

La estación de tren más cercana es la estación de tren Haridwar. Tarda de 6 a 10 horas. Desde allí encontrarás muchos autobuses, taxis y otros servicios de transporte que te llevarán a la escuela. Si lo deseas, AlakhYog puede organizar tu recogida en la estación bajo previa solicitud.

Airport: Jolly Grant Airport Traslados al aeropuerto incluidos: Jolly Grant Airport Sin cargos adicionales. Puedes solicitarlo en el próximo paso.
Airport: Indira Gandhi International Airport Traslados a aeropuerto disponibles: Indira Gandhi International Airport (US$59 por persona) Pueden aplicar cargos adicionales. Puedes solicitarlo en el próximo paso.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 23% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.

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Calidad-precio
Alojamiento e instalaciones
Comida
Ubicación
Calidad de la actividad
26 días / 25 noches
desde --

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