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4 días de retiro de yoga Kundalini y meditación en Mallorca, Baleares, España

Asociación de Yoga y Filosofía Práctica, Camí d'Horta nº5, Sant Joan, Illes Balears, 07240, España

Escapada de yoga en Mallorca

En julio, vente a disfrutar de la calma de Mallorca y déjate llevar por el ritmo de la isla. La temática en esta ocasión será la autoestima y asertividad, aprenderás herramientas para ponerlas en práctica. Dispondrás también de tiempo libre para disfrutar de la piscina natural de la finca y del maravilloso entorno que te ofrece la isla de Mallorca.

Conoce a los instructores

Estelle
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Destacados

  • Sesiones de meditación
  • Dinámicas grupales y talleres
  • Sesiones con cuencos tibetanos
  • Práctica de Kundalini y yoga Nidra
  • Tiempo libre para disfrutar el entorno
  • Pensión completa vegetariana
  • Excursión consciente
  • 3 noches de alojamiento

Nivel de experiencia

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzado

Estilos de Yoga


3 días con instrucción en Español
El organizador también habla: Inglés
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Alojamiento

El alojamiento será en una casa rural con habitaciones compartidas (de 6 y 8 camas). La casa también ofrece 3 habitaciones dobles y 1 habitación individual. Sábanas y toallas incluidas. Esterillas, cojines y mantas también disponibles en la finca.

**Por favor consulta disponibilidad con Akaljoti Yoga si prefieres habitación doble o individual.

Programa

Actividades del retiro

  • Kundalini Yoga: Apto para todos niveles. Es un yoga energético completo: actúa a nivel físico, energético y sutil.
  • Meditación: Aprovecharemos el precioso entorno para meditar en la naturaleza
  • Talleres temáticos sobre la autoestima, la asertividad y cómo poner límites
  • Excursión consciente: Disfruta de un paseo en silencio con tus 5 sentidos en alerta
  • Movimiento expresivo: Dinámica grupal con música, baile y diversión
  • Yoga Nidra/Relajación: Momentos de profunda relajación consciente

Ejemplo de itinerario

Jueves 18 de julio

A partir de las 18:00 llegada y bienvenida, instalación en las habitaciones

  • 20:00 Círculo de apertura y meditación
  • 21:00 Cena vegetariana

Viernes 19 de julio

  • 07:30 Despertar con cuenco tibetano
  • 08:00 Kundalini Yoga – Especial autoestima
  • 09:30 Desayuno en la terraza de la finca
  • 11:30 Taller sobre la autoestima “Re-enamórate de ti”
  • 13:30 Tiempo libre
  • 14:00 Comida vegetariana/ Tiempo para siesta o piscina ¡o las 2 cosas!
  • 18:00 Excursión consciente por higuerales/meditación al aire libre
  • 20:30 Cena vegetariana

Sábado 20 de julio

  • 07:30 Despertar con cuenco tibetano
  • 08:00 Kundalini yoga y meditación – en el jardín de los eucaliptos
  • 09:30 Desayuno
  • 11:30 Taller sobre la asertividad o como poner límites sanos en mi vida
  • 14:00 Comida vegetariana / tiempo libre
  • 18:00 Kundalini yoga & meditación
  • 20:30 Cena vegetariana
  • 21:30 Yoga Nidra (visualización guiada)

Domingo 21 de julio

  • 07:30 Despertar con cuenco tibetano
  • 08:00 Kundalini yoga y meditación
  • 09:30 Desayuno
  • 11:30 Dinámica grupal con danza, movimiento expresivo & círculo de cierre
  • 14:30 Comida vegetariana

Instructores

Estelle

Destino del retiro

Este Retiro de yoga es apto para vegetarianos

Da clic aquí para ver más Retiros de yoga aptos para vegetarianos

Alimentos

Los siguientes alimentos están incluidos:

  • Desayuno
  • Almuerzo
  • Cena

Tipos de alimentación disponibles:

  • Vegetariana
Si tienes necesidades dietéticas especiales, te sugerimos comunicarlas al organizador cuando hagas la reserva.

El paquete incluye

  • Alojamiento habitación doble o compartida
  • Clases diarias de Kundalini yoga y meditación
  • Pensión completa vegetariana
  • Talleres, baile, paseos conscientes, relajación y yoga Nidra
  • Talleres sobre la autoestima y la asertividad

No incluye

  • Traslado desde/hacia el centro de retiro

¿Cómo llegar?

Llegada en avión

Desde Barcelona o Madrid, hay compañías aéreas y compañías low cost hasta Palma de Mallorca (Ryanair, Air Europa, Iberia Express)

Llegada en coche

Desde Palma de Mallorca, coger la autovía Palma-Manacor, entre Montuiri y Villafranca, coger la salida de la autovía en Son Bages, cruzar el puente subterráneo, seguir por la vía de servicio en dirección a Manacor, primer camino a la izquierda, primera casa a la izquierda.

Llegada en autobús

En bus desde el aeropuerto, coger el bus A42 hasta Villafranca que está situado a 4 kilómetros de la finca. Una vez que llegues a la parada de autobús puedes llamar a Akaljoti Yoga y ellos pasarán a recogerte.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 40% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
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