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28 días de retiro intensivo de yoga en Sogamoso, Colombia

Finca San Pedro, Kilómetro 2 vía lago de Tota, Sogamoso, Boyacá, Colombia

Auténticas raíces del yoga en Colombia

Participa en las auténticas raíces del yoga. Únete y obtén un conocimiento completo de asanas, pranayama, meditación y filosofía yóguica. Tendrás la oportunidad de cultivar claridad energética, refinamiento personal y un enfoque equilibrado para vivir a través del yoga, el aprendizaje en profundidad. La práctica y el conocimiento te permitirán obtener una comprensión más profunda de ti mismo, fortalecer tu cuerpo físico, mejorar tu fuerza de voluntad y confianza en ti mismo, crear nuevos hábitos saludables y encontrar el equilibrio emocional y la armonía interior.

Conoce a los instructores

Juan
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Destacados

  • Dos clases diarias de yoga
  • Conocimiento integral de la filosofía yóguica
  • Pranayama, meditación y sesiones de mantras
  • Una introducción a diferentes formas de yoga, incluyendo Nidra, Karma, Kundalini y Tantra
  • Una visión general de las dietas yóguicas, incluyendo Ayurveda y macrobiótica
  • Una descripción en profundidad del sistema de chakra completo
  • Una visión general de asanas y kriyas para la salud
  • 27 noches de alojamiento

Estilos de Yoga


24 días con instrucción en Inglés
Idiomas hablados: Español, Inglés
El máximo de participantes por grupo es de 15
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Alojamiento

Los invitados serán recibidos en Finca San Pedro. Hay diferentes tipos de habitaciones para elegir, desde habitaciones pequeñas y acogedoras hasta habitaciones amplias con camas supletorias. Las habitaciones están decoradas en un hermoso estilo colonial.

Campamentos

Para los huéspedes que deseen dormir en tiendas de campaña, hay instalaciones para acampar disponibles. Como el clima puede ser un poco frío por la noche, también se puede acampar dentro de una habitación espaciosa disponible para esto en lugar de quedarse en el jardín. Duchas de agua caliente, baños e instalaciones de cocina están disponibles para los campistas también.

Dormitorio

El dormitorio es principalmente para viajeros. Tiene su propio baño privado con ducha caliente. Hay baños separados afuera para hombres y mujeres. El dormitorio tiene dos camas semi-dobles para los huéspedes que desean tener su propia semi-privacidad en el dormitorio. Dos literas y una cama individual se proporcionan dentro del dormitorio.

El dormitorio para estudiantes de yoga se encuentra junto a la sala de yoga con una pequeña habitación doble semiprivada. Dentro del dormitorio, hay tres literas, una cama individual y dos camas individuales.

Dormitorios privados

El albergue cuenta con diferentes tipos de habitaciones privadas para elegir. Desde habitaciones más pequeñas y acogedoras hasta habitaciones amplias con camas supletorias. Todas las habitaciones privadas están decoradas en un hermoso estilo colonial y si deseas un toque de modernidad, incluso puedes solicitar un televisor.

Programa

El curso está diseñado para todos, independientemente de la edad, la capacidad física o la experiencia previa con el yoga. El ritmo del curso les permite a los nuevos en yoga seguir fácilmente las enseñanzas, mientras que los estudiantes que ya tienen una práctica de yoga encontrarán amplias oportunidades para profundizar su comprensión.

Beneficios de las prácticas de Agama Yoga.

  • Desarrollar una nueva conciencia de sus patrones y hábitos
  • Mejorar la claridad mental y el enfoque
  • Gana más energía y vitalidad
  • Mejora tu salud física y emocional
  • Aumentar la fuerza de voluntad y la confianza en sí mismo
  • Inspiración y métodos para lograr tus metas y transformar tu vida
  • Aprender la habilidad de percibir y dirigir la energía

La práctica y el conocimiento que se brindan durante el curso te permitirán obtener una comprensión más profunda de ti mismo, fortalecer tu cuerpo físico, mejorar tu fuerza de voluntad y confianza en ti mismo, crear nuevos hábitos saludables y encontrar el equilibrio emocional y la armonía interna. También serás más consciente de la energía, aprenderás a reconocer sus diferentes formas y entenderás cómo dirigirla para un propósito específico.

Horario diario

  • 08:00 Conferencia matutina y práctica de asanas
  • 16:00 Saludo al sol por a la tarde y práctica de asanas
  • 18.00 Conferencia, preguntas y respuestas
  • Películas y otros eventos especiales que serán anunciados por separado y que seguirán el curso de la noche.

Instructores

Juan Ananda

Destino del retiro

Finca San Pedro está ubicada en el borde de una pequeña ciudad llamada Sogamoso, en Colombia. Los visitantes pueden explorar la espectacular región de Sugamuxi o el valle del sol, con su rico y extenso ecosistema. Sugamuxi tiene 13 ciudades, cada una de ellas con un punto culminante que vale la pena visitar. Algunos de los más conocidos son Iza, Monguí, Nobsa y Tibasosa.

Sugamuxi es una región de páramos, donde puedes encontrar al menos 10 lugares increíbles y diferentes para caminar y obtener un contacto excepcional con la naturaleza además de paisajes magníficos por todas partes. Dado que Sugamuxi es todavía un nuevo descubrimiento, su provincia, en gran parte desconocida, tiene paisajes y cultura únicos para sorprender a los viajeros.

Lugares cercanos

  • Bogotá - 4 horas en bus, 213 kilómetros

Alimentos

El paquete para el curso no incluye alimentos. Sin embargo se te ofrecerán todas las instalaciones, como cocina, información sobre restaurantes de la zona y comida a domicilio, para que puedas tener diferentes opciones donde elegir para tu almuerzo y cena.

Actividades opcionales

Durante tu tiempo libre, Finca San Pedro ofrece otras actividades que los huéspedes pueden aprender, como el tejo, un deporte tradicional colombiano, y bailes de salsa, tango o joropo. También podrás disfrutar de barbacoas, pescar, relajarte en una hamaca, nadar en la piscina termal, sauna, masajes y visitar los viñedos cercanos.

Diferentes tours y actividades se pueden organizar a un costo adicional.

Pesca

Ya seas pescador experimentado o es tu primera vez, todos pueden unirse a este tour. Hay una guía disponible que puede enseñarte cómo atrapar truchas dentro del área muy bien. Cerca del río, también hay una granja de pesca especial que puedes visitar durante el recorrido. También es posible pescar en el lago de Tota. Todos los peces que atrapes, se pueden preparar por la noche en tu barbacoa.

Equitación

Explora el área alrededor de diferentes lugares del valle del Sol a caballo. Agama Yoga puede organizar para ti un paseo a caballo ya sea cerca de la Finca San Pedro, hacia el páramo de Oceta o alrededor del lago de Tota. Si no sabes cómo montar a caballo, los guías te ayudarán y te enseñarán cómo hacerlo. Para los profesionales, hay caballos que son más difíciles de montar. ¡Así que, disfruta de la naturaleza a caballo!

Caminata a lago de Tota y Playa Blanca.

El lago de Tota que es una de las reservas naturales más importantes de las montañas del este de los Andes, es el lago más grande y a una mayor altitud de Colombia. El área también es considerada como un sitio de patrimonio cultural y ambiental por el gobierno local.

Comenzarás la caminata a 2.300 metros y pasearás por una hermosa y rica jungla tropical. La caminata es sencilla y muy agradable. La cascada se alcanzará a una altitud de 3.100 metros con una temperatura promedio de 23 grados centígrados. La vista de la cascada es espectacular e impresionante. Definitivamente te llenará de especial energía y alegría.

Visita al templo del sol.

El museo arqueológico de Sogamoso es una visita obligada que conserva la mayoría de lo que queda de la cultura muiscana. En este museo encontrarás momias muiscanas, ropa, cerámica, joyas, tres cabezas reducidas reales, así como una gran diversidad de artefactos relacionados con la cultura muiscana y otras culturas indígenas colombianas.

Visita al Salto de Candelas.

La impresionante cascada Salto de Candelas es la segunda cascada más alta de Colombia. El área es considerada como un sitio de patrimonio cultural y ambiental por el gobierno local. También es una de las reservas naturales más importantes de las montañas del este de los Andes. En esta reserva nace el río Cusiana, uno de los ríos más importantes del estado de Casanare.

Tratamientos de spa

A un costo adicional, puedes disfrutar de la sala de vapor y la sauna en los albergues. También hay masajes y tratamientos corporales disponibles bajo petición y un Temazcal cercano.

Masajes

Un buen masaje alivia el estrés y la tensión en los músculos y promueve una sensación de bienestar. También te relaja y promueve un buen sueño y te ayuda a deshacerte del dolor del cuerpo. Disfruta de los masajes que dan las mujeres profesionales que han sido especialmente entrenadas. Esta es una combinación perfecta con saunas.

Sauna

En un día frío, puedes relajarte en una de las saunas disponibles. Utiliza los diferentes tipos de hierbas junto con música, hierbas, aromas y terapia de color para aumentar los efectos beneficiosos del sauna. Cada entrada dura aproximadamente diez minutos y puedes tener hasta tres en cada sesión. Definitivamente te sentirás relajado.

El paquete incluye

  • 27 noches de alojamiento
  • Una descripción en profundidad del sistema de chakra completo
  • Una introducción a diferentes formas de yoga, incluyendo Nidra, Karma, Kundalini y Tantra
  • Una introducción a la sexualidad tántrica
  • Una visión general de las asanas, incluyendo el rendimiento físico, la energía y los efectos curativos
  • Una visión general de las dietas yóguicas, incluyendo Ayurveda y macrobiótica
  • Conocimiento integral de la filosofía yóguica
  • Instrucción y práctica en el sueño lúcido
  • Kriyas para técnicas de limpieza y desintoxicación
  • Técnicas de pranayama, meditación y mantra

No incluye

  • Transferencia aérea y terrestre
  • Actividades extras
  • Las comidas
  • Sauna y masaje

¿Cómo llegar?

Llegada en avión

Por favor, reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional El Dorado (BOG).

Llegada en autobús

Desde Sogamoso, puedes tomar el autobús que va a Aquitania desde la terminal de autobuses. Debería tomar aproximadamente diez minutos y costar un dólar y tres centavos por persona. Pregunta a los lugareños dónde tomar el autobús y recuerda pedirle al conductor del autobús que se detenga 500 metros después de salir de Sogamoso. Verás, a tu lado izquierdo, un arco junto a una palmera y un cartel que dice "Finca San Pedro".

Desde Bogotá, una vez que llegues al Portal del Norte, asegúrate de tomar un autobús directo a Sogamoso. El autobús directo desde Portal del Norte no debería tomar más de tres horas y cuesta alrededor de 23 USD por persona. Las mejores compañías de autobuses son Autoboy o Los Libertadores. Pregunta en tu alojamiento en Bogotá cómo llegar a Portal del Norte.

Desde Bucaramanga, hay autobuses directos a Sogamoso, pero no salen a menudo. También puedes tomar un autobús a Tunja y luego uno a Sogamoso. Debería tomar entre siete y ocho horas en total, incluido el autobús Tunja-Sogamoso, que cuesta aproximadamente 40 USD por persona.

Desde Villa de Leyva, toma un autobús a Tunja que debe tomar alrededor de una hora. Una vez que llegues a Tunja, toma otro autobús a Sogamoso, con duración aproximada de otra hora. Debería costar aproximadamente 15 USD por persona.

Desde El Cocuy, toma un autobús a Duitama y después otro a Sogamoso, que debe tomar 20 minutos. Debería tomar de ocho a nueve horas en total. El costo es de aproximadamente 30 USD por persona.

Desde Yopal, sería más sencillo y directo, sin necesidad de cambiar de autobús. Simplemente toma un autobús a Sogamoso con duración aproximada de cuatro horas y un costo de alrededor de 25 USD por persona.

Llegada en taxi

De Sogamoso, hay muchos taxis esperando afuera de la estación de autobuses. El viaje costará aproximadamente de cuatro a cinco dólares (los precios suelen ser más altos por la noche). La mayoría de los taxistas saben dónde está la Finca San Pedro y se tarda menos de cinco minutos en llegar.

Política de cancelación

  • Una reserva requiere de un depósito del 14% del precio total.
  • El depósito será reembolsado en su totalidad si cancelas hasta 7 días antes de la fecha de llegada.
  • El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
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