8 días de SUP, Pilates, meditación y retiro de yoga en Fuerteventura, España

8 días de SUP, Pilates, meditación y retiro de yoga en Fuerteventura, España

  • 7LemonsHouse, Calle Risco de La Coruja, 14, 35650 Lajares, La Oliva, Las Palmas, España

Retiro de yoga y paddle board en España

Ven a este retiro para unas vacaciones saludables, con deliciosa comida y actividades regenerativas para mente y cuerpo adecuadas para todos. En este retiro disfrutarás de unas vacaciones en las que aprenderás a cocinar platillos saludables para tu vida diaria y regresarás a casa con nuevas experiencias increíbles. Tu estancia será relajada pero activa, con una combinación de comida saludable vegetariana o vegana, para que balancees tu energía y te olvides de la rutina diaria.

Destacado

  • Maravillosas sesiones de masaje
  • Clases de diarias de yoga o pilates
  • Clases de SUP o curso de cerámica
  • Excursión a pie por la costa y a un cráter, con picnic
  • Una excursión en bicicleta por los alrededores
  • Alimentos saludables para brunch y cena
  • 7 noches de alojamiento
  • 7 días con clases guiadas
  • Alemán, Italiano, Español, Inglés
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Durante este retiro, te alojarás en 7LemonsHouse. El alojamiento se ubica en la parte norte de la isla en el pequeño pueblo surfer de Lajares, entre dos volcanes. Es una casa con diseño personal y un hermoso jardín. 7LemonsHouse invita a los viajeros a relajarse en sus camas de sol, disfrutar de la vista de los volcanes, leer un libro o navegar en internet con su conexión gratuita Wi-Fi.

Los apartamentos tienen una atmósfera muy cómoda y romántica, y el personal es cálido y amigable, por lo que te sentirás en casa de inmediato. Los apartamentos están completamente equipados y cuentan con vigas y suelos de madera, así como cuartos muy iluminados. Las regaderas están hechas de piedra natural y te proporcionarán ropa de cama y toallas de baño. También hay una gran terraza con una mesa grande, sillas de madera, barbacoa, camas de sol y un área para relajarse.

Este retiro se centrará en yoga o Pilates, excursiones y tour en bicicleta, increíbles caminatas y sesiones de SUP, senderismo, ciclismo y un masaje para una relajación más profunda. Este retiro es una gran oportunidad para entrar en contacto con el océano, disfrutar del aire libre, compartir actividades, estar activo, explorar nuevos lugares, descubrir algo nuevo y hacer nuevos amigos. Ven a estar perfectas vacaciones saludables bajo el sol para relajarte y recargar tus energías.

Clases de yoga

Durante las clases de yoga, trabajarás en asanas (posturas), pranayama (control de la respiración) y meditación. Descubrirás cómo la respiración no sólo puede calmar tu mente, sino que también te ayuda a profundizar más en la práctica. Junto con el grupo, descubrirás cómo las poses pueden funcionarte personalmente.

Las clases utilizan posturas y estiramientos en combinación con la respiración para desarrollar la flexibilidad y relajación, estimular la alineación correcta del cuerpo y dar equilibrio, fuerza y calma al practicante. También te centrarás en yoga Nidra para liberar el estrés y la tensión al llegar a un estado consciente de sueño profundo.

Clases de SUP

Si estás en Fuerteventura, necesitas disfrutar del océano. No hay mejor ejercicio que el stand up paddle (SUP), ya que cada músculo se capacitará de forma fácil a través de mantener el equilibrio y el remar. Es un ejercicio fácil y divertido en contacto con el océano. El SUP es una combinación de remar, mantener el equilibrio y surf.

Las lecciones se dan en grupos pequeños con atención personal por parte de instructores certificados. Después de algunos ejercicios de equilibrio, puedes remar en la primera ola y hacer tu primer viaje. Si lo prefieres, te pueden organizar una lección de surf en lugar de la de SUP.

Caminata al cráter

Hay muchas oportunidades para caminar distancias razonables a lo largo de la costa y las playas y, a menudo con casi nadie alrededor. La casa está justo al lado de uno de lo más bellos cráteres volcánicos llamado Calderón Hondo, y desde la plataforma de observación en la parte superior, hay una vista realmente increíble hacia los alrededores, como las dunas de Corralejo. Puedes hacer un picnic en el cráter, disfrutar de la vista, o puedes llegar a la cima para disfrutar de la puesta de sol o una brillante luna llena.

Caminata costera

Respira el aire salado, fresco y regenerador del mar Atlántico y descubre lugares únicos a pie en Fuerteventura. La isla ofrece realmente grandes sorpresas a aquellos que caminan por este lugar turístico. La recompensa para este esfuerzo adicional son flora y fauna interesantes, intrigantes formas de arena y roca, absoluta tranquilidad, cielos totalmente negros por las noches y por último pero no menos importante, magníficas e inolvidables vistas.

Paseos en bicicleta

Disfruta de un paseo en bicicleta si quieres descubrir la campiña de los alrededores y llegar a la próxima laguna turquesa en la playa, descansando con un helado o una bebida en el localmente famoso, Faro del Tostón.

  • Caminata al cráter
  • Caminata costera
  • Paseo en bicicleta
  • Paola Reznik

    Paola comenzó a practicar yoga en Argentina, en 1998 con el Maestro Juan Haberfeld y se convirtió en su absoluta pasión en la vida. Continuó sus estudios en Swásthya Yoga, la primera Universidad de Yoga fundada en Brasil, donde yoguis de todo el mundo se congregaron para aprender de los maestros y entre ellos mismos. El método Swásthya incluye yoga Asana, Raja, Bhakti, Karma, Jnana (Gyana) y Tantra. Paola llevó su práctica más allá y vivió y enseñó en México, Estados Unidos, Costa Rica, y las Islas Canarias.

  • Heiko Gatje

    Heiko Gatje es un reconocido chef con más de 20 años de experiencia, durante los cuales ha servido a grandes producciones cinematográficas tales como, Exodus de Sir Ridley Scott. Heiko Gatje tiene su propio servicio de catering en Fuerteventura. Con él descubrirás cómo hacer panes artesanales en casa y aprenderás técnicas y consejos para hacer deliciosas y saludables comidas vegetarianas.

  • Diana Pagano

    Diana Pagano es una instructora certificada por la Alianza de Yoga 200-horas y maestra de Stott pilates, especializada en yoga terapéutico, pilates sobre tapete, ejercicios de rehabilitación y el método Mezières.

Este retiro se llevará a cabo en 7LemonsHouse, en Fuerteventura, España. 7LemonsHouse se encuentra en la parte norte de la isla en un pequeño pueblo surfer entre dos volcanes llamado Lajares. Desde Lajares se puede llegar a todas las playas del norte en casi el mismo tiempo y la Costa Norte está a sólo cuatro kilómetros. En Lajares no existen grandes hoteles o turismo masivo, la vida local se mezcla con el turismo individual.

Lugares cercanos

  • Costa Norte, 4 kilómetros

Durante este retiro, te servirán una vez al día un delicioso brunch y una cena saludable. El objetivo de este retiro es proporcionar comidas nutricionalmente balanceadas y de alta calidad así como hacerte disfrutar del buen gusto de la cocina de Heiko. Las comidas son deliciosas y saludables, cocinadas con ingredientes frescos. Las recetas utilizan ingredientes locales y de temporada, lo que ofrece una gran variedad.

El menú está diseñado específica y personalmente para personas activas con un equilibrio perfecto entre proteína y carbohidratos. Las sopas son recetas exclusivas, utilizando hierbas frescas, y todos los alimentos se cocinan con aceites saludables. La base de la alimentación es vegetariana pero una vez por semana se ofrecerá pescado fresco durante la cena para aquellos que no son veganos o vegetarianos. No se utilizan colorantes, conservadores ni harinas procesadas.

Durante este retiro, un masaje terapéutico de cuerpo completo está incluido en el precio.

  • 1 excursión en bicicleta
  • 1 excursión a pie por la costa y a un cráter (picnic incluido)
  • 1 brunch y 1 cena todos los días
  • 1 clase diaria de yoga o pilates
  • 1 masaje terapéutico de cuerpo completo
  • 7 noches de alojamiento
  • Clases de SUP
  • Billetes de avión
  • Gastos de actividades opcionales o adicionales
  • Seguro
  • Traslados hacia/desde el aeropuerto

Llegada en avión

Por favor, reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional Fuerteventura Puerto del Rosario (FUE). Desde el Aeropuerto Internacional Fuerteventura Puerto del Rosario (FUE) hasta 7LemonHouse son unos 40 minutos en coche. Puedes alquilar un coche en el aeropuerto por aproximadamente 130 EUR la semana.

Llegada en autobús

También puedes tomar el autobús número tres a Puerto del Rosario, cambiando al número seis a Corralejo y luego el número ocho a Lajares.

Llegada en taxi

El recorrido en taxi desde el Aeropuerto Internacional Fuerteventura Puerto del Rosario (FUE) hasta 7LemonHouse cuesta alrededor de 55 EUR.

  • Una reserva requiere de un depósito del 100% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.

Fuerteventura, Spain

7LemonHouse ofrece vacaciones con comida saludable, yoga, Pilates, y actividades regenerativas para mente y cuerpo adecuadas para todos.

  • Disponibilidad: Los Retiros de yoga de este organizador están disponibles 83% del tiempo.
desde --

8 días / 7 noches

Custom dates

This vacation is also available on other dates, please select an arrival date below.

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