8 días de cocina, Pilates y retiro de yoga en Fuerteventura, España

  • 7LemonHouse, Fuerteventura, Islas Canarias, España

8 días de cocina, Pilates y retiro de yoga en Fuerteventura, España

  • 7LemonHouse, Fuerteventura, Islas Canarias, España

Retiro de yoga y paddle board en España

Ven a este retiro para unas vacaciones saludables, con deliciosa comida y actividades regenerativas para mente y cuerpo adecuadas para todos. En este retiro nos dedicaremos a ayudarte a disfrutar de unas vacaciones mientras aprendes a cocinar platillos saludables que puedes usar en tu vida diaria cuando regreses a casa. Tu estancia aquí será relajada pero activa, con una combinación de comida saludable vegetariana o vegana, para que balancees tu energía y te olvides de la rutina diaria.

Destacado

  • Clases de diarias de yoga o pilates
  • Clases increíbles de cocina saludable
  • Alimentos frescos y saludables para el brunch y la cena
  • Una excursión en bicicleta por los alrededores
  • Excursión a pie por la costa y a un cráter (picnic incluido)
  • Clases de SUP o curso de cerámica
  • Maravillosas sesiones de masaje
  • 7 noches de alojamiento
  • 7 días con clases guiadas
  • Alemán, Italiano, Español, Inglés
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Apartamentos

Los apartamentos de 7lemonHouse están completamente equipados y tienen vigas de madera, un dormitorio principal, cocina y una sala de estar bien iluminada. El sofá cama es muy cómodo y grande. La ducha está hecha de piedras naturales y la cocina cuenta con todo necesario para preparar buenas cenas.

Apartamento BlueShore

El apartamento BlueShore es grande y espacioso, con suelo de madera, vigas de madera y una plataforma elevada que separa el dormitorio de la sala de estar. Este apartamento tiene un dormitorio con una cama grande (más de dos metros de largo), camas extra en el sofá del salón, una cocina con todo necesario, WiFi y baño con ducha. También tiene una gran terraza con una mesa grande, sillas de madera, asador, camastros y área para descansar.

Cabina de surfistas GreenRoom

La cabina de surfistas GreenRoom es un bonito bungalow pequeño con una cocineta que tiene una estufa de gas para acampar, una nevera, una litera y un baño de techo abierto con ducha y agua caliente. Podrás disfrutar el área exterior con una fogata y hamacas. La cabina tiene una estufa de camping de gas y afuera tiene una amplia zona de descanso con tumbonas y sombrillas, hamacas, una mesa grande para cenar, una fogata con bancos y un asador.

Este retiro se centrará en yoga o pilates, clases de cocina saludable y una lección de SUP (con un curso de cerámica en alternativa al SUP), senderismo, ciclismo y un masaje para una relajación más profunda. Este retiro es una gran oportunidad para entrar en contacto con el océano, disfrutar del aire libre, compartir actividades, estar activo, explorar nuevos lugares, descubrir algo nuevo y hacer nuevos amigos. Ven a estar perfectas vacaciones saludables bajo el sol para relajarte y recargar tus energías.

Clases de yoga

Durante las clases de yoga, trabajarás en asanas (posturas), pranayama (control de la respiración) y meditación. Descubrirás cómo la respiración no sólo puede calmar tu mente, sino que también te ayuda a profundizar más en la práctica. Junto con el grupo, descubrirás cómo las poses pueden funcionarte personalmente. Las clases utilizan posturas y estiramientos en combinación con la respiración para desarrollar la flexibilidad y la relajación, estimular la alineación correcta del cuerpo y dar equilibrio, fuerza y calma al practicante. También te centrarás en yoga Nidra para liberar el estrés y la tensión al llegar a un estado consciente de sueño profundo.

Clases de SUP

Si estás en Fuerteventura, necesitas disfrutar del océano. No hay mejor ejercicio que el SUP, ya que cada músculo se capacitará de forma fácil a través del constante de equilibrio y el remar. Es un ejercicio fácil y divertido en contacto con el océano. Stand up paddle (SUP) es una combinación de remar, tener equilibrio y el surf. Las lecciones se dan en grupos pequeños con atención personal por instructores certificados. Después de algunos ejercicios de equilibrio, puedes remar en la primera ola y hacer tu primer viaje. Si lo prefieres, te pueden organizar una lección de surf en lugar de la de SUP.

Curso de cocina saludable

Durante este retiro, tendrás la oportunidad de explorar y disfrutar nuevas recetas, fáciles y deliciosas, y podrás aprender valiosos consejos para tener una cocina saludable. Aprenderás cómo crear platos ricos y sanos con aceites nutritivos, granos, harinas, frutas, verduras y proteínas magras. Aprender a tomar decisiones saludables y a crear comidas que tu, tu familia y amigos amarán. Se trata de una experiencia que no tiene precio, todos cocinando juntos, divirtiéndose y disfrutando de sus platillos durante la noche. El experimentado chef se complace en darte la bienvenida.

Taller de cerámica

Los talleres de cerámica se ofrecen como una alternativa fascinante e inspiradora a las lecciones de SUP y surf, para aquellas personas que no están interesadas en los deportes acuáticos. Durante las clases, se te proporcionará toda la información, herramientas y técnicas para profundizar la cerámica a tu propio ritmo y en tu propia dirección creativa. En un ambiente solidario y creativo puedes aumentar tu creatividad y don artístico.

Caminata al cráter

Hay muchas oportunidades para caminar distancias razonables a lo largo de la costa y las playas y, a menudo con casi nadie alrededor. La casa está justo al lado de uno de lo más bellos cráteres volcánicos llamado Calderón Hondo, y desde la plataforma de observación en la parte superior, hay una vista realmente increíble hacia los alrededores, como las dunas de Corralejo. Puedes hacer un picnic en el cráter, disfrutar de la vista, o puedes llegar a la cima para disfrutar de la puesta de sol o una brillante luna llena.

Caminata costera

Respira el aire salado, fresco y regenerador del mar Atlántico y descubre lugares únicos a pie en Fuerteventura. La isla ofrece realmente grandes sorpresas a aquellos que caminan por este lugar turístico. La recompensa para este esfuerzo adicional son flora y fauna interesantes, intrigantes formas de arena y roca, absoluta tranquilidad, cielos totalmente negros por las noches y por último pero no menos importante, magníficas e inolvidables vistas.

Paseos en bicicleta

Disfruta de un paseo en bicicleta si quieres descubrir la campiña de los alrededores y llegar a la próxima laguna turquesa en la playa, descansando con un helado o una bebida en el localmente famoso, Faro del Tostón.

  • Paseo en bicicleta
  • Caminata costera
  • Caminata al cráter
  • Paola Reznik

    Paola comenzó a practicar yoga en Argentina, en 1998 con el Maestro Juan Haberfeld y se convirtió en su absoluta pasión en la vida. Continuó sus estudios en Swásthya Yoga, la primera Universidad de Yoga fundada en Brasil, donde yoguis de todo el mundo se congregaron para aprender de los maestros y entre ellos mismos. El método Swásthya incluye yoga Asana, Raja, Bhakti, Karma, Jnana (Gyana) y Tantra. Paola llevó su práctica más allá y vivió y enseñó en México, Estados Unidos, Costa Rica, y las Islas Canarias.

  • Heiko Gatje

    Heiko Gatje es un reconocido chef con más de 20 años de experiencia, durante los cuales ha servido a grandes producciones cinematográficas tales como, Exodus de Sir Ridley Scott. Heiko Gatje tiene su propio servicio de catering en Fuerteventura. Con él descubrirás cómo hacer panes artesanales en casa y aprenderás técnicas y consejos para hacer deliciosas y saludables comidas vegetarianas.

  • Diana Pagano

    Diana Pagano es una instructora certificada por la Alianza de Yoga 200-horas y maestra de Stott pilates, especializada en yoga terapéutico, pilates sobre tapete, ejercicios de rehabilitación y el método Mezières.

Este retiro se llevará a cabo en 7LemonHouse, en Fuerteventura, España. 7LemonHouse se encuentra en la parte norte de la isla en un pequeño pueblo surfista entre dos volcanes llamado Lajares. Desde Lajares se puede llegar a todas las playas del norte casi al mismo tiempo y la Costa Norte está a sólo cuatro kilómetros. En Lajares no existen grandes hoteles o turismo masivo, la vida local se mezcla con el turismo individual.

Lugares cercanos

  • Costa Norte, 4 kilómetros
Actividades
  • Senderismo
  • Masaje
  • Pilates
  • SUP
  • Surf
  • Natación
Generales
  • Balcón
  • Asadores
  • Playa
  • Zona de comedor
  • Hamacas
  • Cocina
  • Terraza para yoga
Servicios
  • Conexión Wi-Fi gratuita

Durante este retiro, te servirán una vez al día un delicioso brunch y una cena saludable. El objetivo de este retiro es proporcionar comidas nutricionalmente balanceadas y de alta calidad así como hacerte disfrutar del buen gusto de la cocina de Heiko. Las comidas son deliciosas y saludables, cocinadas con ingredientes frescos. Las recetas utilizan ingredientes locales y de temporada, lo que ofrece una gran variedad.

El menú está diseñado específica y personalmente para personas activas con un equilibrio perfecto entre proteína y carbohidratos. Las sopas son recetas exclusivas, utilizando hierbas frescas, y todos los alimentos se cocinan con aceites saludables. La base de la alimentación es vegetariana pero una vez por semana se ofrecerá pescado fresco durante la cena para aquellos que no son veganos o vegetarianos. No se utilizan colorantes, conservadores ni harinas procesadas.

Durante este retiro, un masaje terapéutico de cuerpo completo está incluido en el precio.

  • 1 excursión en bicicleta
  • 1 excursión a pie por la costa y a un cráter (picnic incluido)
  • 1 brunch y 1 cena todos los días
  • 1 clase diaria de yoga o pilates
  • 1 masaje terapéutico de cuerpo completo
  • 2 clases de cocina saludable
  • 7 noches de alojamiento
  • Clases de SUP o taller de cerámica
  • Billetes de avión
  • Traslados hacia/desde el aeropuerto
  • Gastos de actividades opcionales o adicionales
  • Seguro

Llegada en avión

Por favor reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional Fuerteventura Puerto del Rosario (FUE). Desde el Aeropuerto Internacional Fuerteventura Puerto del Rosario (FUE) hasta 7LemonHouse son unos 40 minutos en coche. Puedes alquilar un coche en el aeropuerto por aproximadamente 130 EUR la semana.

Llegada en autobús

También puedes tomar el autobús número tres a Puerto del Rosario, cambiando al número seis a Corralejo y luego el número ocho a Lajares.

Llegada en Taxi

Un recorrdio en taxi desde el Aeropuerto Internacional Fuerteventura Puerto del Rosario (FUE) hasta 7LemonHouse cuesta alrededor de 55 EUR.

Lugares cercanos

Aeropuerto Internacional Fuerteventura Puerto del Rosario (FUE), 40 minutos

  • Una reserva requiere de un depósito del 100% del precio total.
  • El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.

Reseñas verificadas de BookYogaRetreats.com

  • Reseña de Laura Anderson
    10 de 10

    "I have been dreaming about trying a Yoga retreat for the past several years, and I finally bit the bullet and booked a week’s stay at 7 Lemons House in Lajares, Fuerteventura for the Christmas week 2016. I have to say I am so glad I did – it’s one of the best things I have ever done! From arrival I was greeted by the very graceful and friendly Laura and Heiko and made to feel extremely welcome. I was shown to my accommodation which was absolutely lovely, spacious and clean with everything you could need with a home from home, even the little details were a plus such as towels, beach towels, hairdryer etc. which was great as I didn’t have to bring them with me and I had more room in my luggage. Another nice touch was a bowl of fresh fruit was provided as well cooled bottled water in the fridge. The apartments are self-catering if you fancy a change from the meals provided but I doubt you will as the food prepared by Heiko was incredible! There was such a variety to suit everyone’s tastes and plenty of it too...you will not go hungry or thirsty as Laura and Heiko make sure all your needs are met. 7 Lemons House is not just about Yoga, it’s a complete package of activities including Pilates, Stand-up paddle boarding, hiking to the volcano crater (a must – you’ll see the beautiful little chipmunks), coastal walks, music therapy, massages and cooking classes (you can also do the Dune walks and trip to the Island of Lobos). In fact, you can pretty much opt in to what suits you and opt out of what doesn’t, and if there is something you would like to try then Laura and Heiko are only too happy to make arrangements for you. The yoga was brilliant; I was extremely rusty having not practiced for many years but the wonderful instructor Paula catered for all levels with all experiences. Pilates was also as good and I learnt a lot from Diane, our instructor. The outdoor space for taking the classes is in a stunning setting of lush tropical gardens, in a quiet, peaceful environment with beautiful mountain views. It really was an amazing time I spent there and I met some fantastic people that I am still in touch with. You never know who you will end up with on a retreat (unless you go in a group booking) and I feel so blessed and so lucky to have met such a group of wonderful people. I cannot thank Laura and Heiko enough for making my first yoga retreat so special and a Xmas that I will never forget. I would highly recommend 7 Lemons House, if not for the wide variety of activities, the marvellous food or the beautiful location but because Laura and Heiko truly make you feel welcome: like a home away from home."

    BookYogaRetreats.com website, editado

  • Reseña de Anna Blackmore de España
    10 de 10

    "The week at 7 lemons was a fantastic experience. I went for a Christmas Yoga retreat and felt totally relaxed and taken care of, there was plenty to do, but also lots of time for reflection and generally recovering from a busy year. The yoga was a great mix between gentle and active (I have been practicing for around 2 years) and the other activities were well thought out and organised. Some had to be changed around due to the windy weather in that week, but that really wasn't a problem and Laura kept us fully informed of any changes. The apartment where we stayed was comfortable and the location is spectacular, surrounded by volcanic scenery (there is a volcano you can walk up from the house) and a short drive from some great beaches. There is a fantastic garden where you can relax in the sun and Laura and Heiko are great hosts. Heiko is a great chef and the food was delicious and healthy. He also provided us with snacks whenever we wanted them, so I didn't feel hungry ever! All in all, a wonderful stay. I would definitely recommend 7 lemons! "

    BookYogaRetreats.com website, editado

  • Reseña de Shannon Elize
    10 de 10

    "Laura and Heiko were absolutely amazing hosts. I have been on several retreats all over Europe - also in Fuerteventura and 7Lemon beats them all. The apartments are fully equipped and hey think of everything - complimentary water, freshly cut fruits, an abundance of towels and a very spacious accommodation. The food that Heiko prepares is nothing short of 5 star spectacular. He is an amazing chef and even gave us some cooking lessons. The yoga was good although I have had much better teachers!! That would be my only criticism. But the pilates teacher was very good and as a teacher of pilates myself - I know a good teacher when I have one! The area for yoga is superb - peaceful, relaxing in a beautiful location. Lajares is a lovely little village and very close to El Cotillo - one of my favourite places. This retreat has it all and I will definitely be returning!"

    BookYogaRetreats.com website, editado

  • Reseña de Johanna
    10 de 10

    "We had a great time in Lajares! Lajares is awesome when you are looking for some peace and relaxation. It is definitely not as overcrowded as some of the bigger towns. The accommodation of Laura and Heiko was beautifully decorated, really clean, and quite big. What we liked most was the great terrace. It was really nice to sit outside or to enjoy the sun! Nobody ever disturbed us but Heiko was always close by when we needed anything! We would love to go back any time."

    BookYogaRetreats.com website, editado

  • Reseña de Andrea
    10 de 10

    "We felt really comfortable! Everything was as described or better. The apartment is furnished with style and offers a lot of space, the kitchen is well equipped (we cooked dinner twice and didn't miss a thing). We especially liked the beautiful, lovely garden with a big table in the shadows and deck chairs. The location is a great starting point to hike and discover the northern part of the island. The sea is not far in any direction; however, a car is recommendable. Laura is a very nice and helpful host! Hint: print out the directions beforehand; we forgot to do so and the GPS does not work in this area."

    BookYogaRetreats.com website, editado

  • Reseña de Marta
    10 de 10

    "We spent an amazing week. The apartment is really beautiful and quiet, just like the photos, and Laura welcomed us with great availability. We will come back soon!"

    BookYogaRetreats.com website, editado

  • Reseña de Chris
    10 de 10

    "This little piece of paradise was all we hoped for and more! Totally relaxing environment with all the facilities one really needs. The location between the town of Lajares and the nearby Volcano was great and, as we chose to walk everywhere, it meant we got to see so much of the local area. Laura was a lovely host and couldn't have been more helpful."

    BookYogaRetreats.com website, editado

  • Reseña de Maria
    10 de 10

    "We spent some amazing days at Laura and Heiko's place. The house is super cozy and very clean. The garden is fabulous! Also, Laura's family is lovely and we felt right at home. We will be back for sure!"

    BookYogaRetreats.com website, editado

Testimoniales

  • Reseña de Katrin de Reino Unido

    "Superior retreat; better than any others in Fuerteventura. I would highly recommend this retreat to anyone. It's perfect in every way from the food, hospitality, location, and the activities on offer. Truly wonderful!"

    7Lemons'House website, editado

Fuerteventura, Spain

7LemonHouse ofrece vacaciones con comida saludable, yoga, Pilates, y actividades regenerativas para mente y cuerpo adecuadas para todos.

  • Disponibilidad: Los Retiros de yoga de este organizador están disponibles 0% del tiempo.
desde --

8 días / 7 noches

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