(No availability) 5 jours de yoga Iyengar tous niveaux à Pourville-sur-Mer, France
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Week-end de yoga à la Pentecôte en Normandie
Tous les niveaux sont les bienvenus. Chaque jour vous pratiquerez dans un beau shala en bois de 70 mètres carrés tout équipé, à trois minutes à pied de la plage, pour prendre soin de soi par le yoga grâce à un professeur d'exception qui transmets sa passion pour le yoga Iyengar. Un thème pour ces 3 jours, le bassin comme axe charnière entre les jambes et la colonne !
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Highlights
- Méditation et pranayama
- 3 heures de yoga le matin
- 2 heures de yoga l'après midi
- Session de travail du plancher pelvien
- Temps pour pour profiter de la plage
- Brunchs et dîners végétariens
- 4 nuits d'hébergement
Skill level
- Intermediate
Yoga styles
Accommodation
À deux heures de Paris, l’Ermitage, un ensemble de deux maisons normandes aux chambres douillettes dans un village au bord de mer. Les chambres sont simples mais conviviales.
Deux maisons familiales confortables aux chambres douillettes et un espace tout en bois pour des pratiques ressourçantes. Le gîte est situé dans un charmant village normand en bord de mer, qui a inspiré peintres et musiciens. Les paysages de Pourville-sur-mer, entre mer et nature, ont d’ailleurs été peints par Monet.
Les salles de bains sont à partager. Un espace salon est à disposition pour boire une tisane ou des films sur le yoga. La salle à manger est très conviviale.
Le yoga se pratique dans un espace de 70 mètres carrés tout équipé situé dans le jardin du haut de la propriété.
Program
Comprendre l'importance du le bassin cette charnière vitale entre les jambes et la colonne vertébrale.
Les + de ce week-end
- Vous étudierez en profondeur le placement du bassin dans les différents groupes d'asanas et dans la pratique du pranayama, tout spécifiquement :
- les différentes articulations qui connectent le bassin avec les jambes et la colonne vertébrale ainsi que les micro-mouvements qui les stimulent.
- l'importance de la pression intra-abdominale et le rôle du plancher pelvien afin que les organes internes trouvent leur placement naturel.
- la correspondance entre l'ouverture du bassin et l'activation des centres énergétiques et son impact dans le travail du pranayama.
Mercredi 28 Mai 2025
- à partir de 17h : Accueil
- 19h30 : Dîner
Jeudi 29 mai 2025 /Vendredi 30 mai 2025/ Samedi 31 mai
- 3 heures de cours le matin, 2 heures l'après midi
Dimanche 1er Juin
- Cours Le matin, 9h-12h
- Départ après le brunch
Instructors
Constantinos Giannetakis
Constantinos is a Iyengar teacher, his focus is to reactive pelvic floor and internal strengths. When you try his technique, you become addict.
Retreat location
Hautot-sur-Mer à côté de Pourville-sur-Mer se situe à cinq kilomètres de Dieppe, sur la route de la mer qui relie les villes de la cote d’Albâtre : à Varengeville, le village voisin, vous ne pourrez manquer l’église dont les vitraux ont été peints par Braque, Quiberville propose un marché aux poissons et Veule Les roses est traversée par la plus petite rivière de France.
Les paysages sont sauvages, les falaises sont abruptes et le temps peut être changeant, pourtant on s’y sent bien. C’est un vrai dépaysement à 180 kilomètres de Paris.
This Yoga Retreat is vegetarian-friendly
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Food
Une cuisine végétarienne savoureuse préparée avec amour. Légumes et fromages viennent le plus possible des producteurs locaux.
The following meals are included:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
The following drinks are included:
- Water
- Coffee
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
Things to do (optional)
Possibilité d'organiser la visite du Parc des Moutiers ou autre parc floral de la région. Ce sera la pleine saison des Rhododendrons !
What's included
- Activités au programme
- 4 nuits d'hébergement en chambre partagée
- Brunchs et diners
- Utilisation de l'espace yoga, tous les accessoires à la pratique sont fournis
What's not included
- Train jusqu'à la gare de Dieppe
- Boissons alcoolisées
How to get there
Recommended Airports
Charles de Gaulle Airport (Roissy Airport)
148 km
Transfer not provided
En train
Prenez le RER B ou une navette jusqu'à la gare Saint-Lazare. Prenez ensuite un train vers la gare de Dieppe. Ermitage Pourville viendra vous y chercher.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
