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7 Tage Das erste ganzheitliche Yoga Retreat der Schweiz in Scuol

Sur En 336, 7554 Scuol, Schweiz

Yoga Retreat Schweiz

Expert tip: This is one of the most popular yoga retreats offered in Switzerland.

Wir begleiten dich durch eine Woche Yoga Retreat, in dem dich täglich drei Stunden geführte Yoga- und Meditationsklassen erwarten, 90 Minuten Balinesische Ganzkörper-Massage und sechs Nächte in komfortablen Tipi Zelten mit Bett und stylischem Interieur. Die traumhafte Lage und Umgebung in Mitten der Natur und das regionale und vollwertige Essen, ergänzen deinen Aufenthalt in unserem traumhaften Yoga Retreat. Alles, was für die Woche gebraucht wird, stellen wir dir zur Verfügung: Yoga-Matten, Yoga-Blöcke, Handtücher, Decken etc.

Highlights

  • Tägliche Yoga Einheiten
  • Tägliche Meditationsklassen
  • Balinesische Ganzkörper-Massage
  • Vollpension-Verpflegung
  • 6 Übernachtungen

Yoga styles


6 days with instruction in German
Spoken languages: English, German
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Accommodation

Sur En Camping Platz

Das ist, wo du sich eine ganzen Woche lang Zuhause fühlen wirst. Du verbringst sechs Nächte in einem einzigartigen Bell Tent. ENCOURAGE Retreats ist viel mehr als nur ein Ort zum Schlafen, wir vereinen Eleganz, Raum und Geschmack, um dir allen Komfort zu bieten. Zwischen einem Zelt mit King-Size-Bett, einem Zelt mit zwei Einzelbetten oder einem Vierbett- Zelt kannst du deinen Schlafplatz frei wählen.

Wir setzen auf auserwähltes, clever durchdachtes Interieur und arbeiten in der Einrichtung nur mit Materialien, welche unter ökologischen und fairen Bedingungen hergestellt werden und welche dir maximalen Komfort bieten. Dein Zelt ist mit Platz ausgestattet, in dem du dein Hab und Gut verstauen kannst. Leinen- Bettwäsche, Baumwoll-Handtücher und ein warmes, kuscheliges Bett erwarten dich in deinem heimeligen Bell Tent. Ausserdem enthält jedes Zelt ausreichende Beleuchtung und genügend Platz für deinen Komfort.

Deine Yogapraxis wirst du in einem 10 Meter-Dom ausführen, welcher dir einen direkten Blick auf die Inn, ein Fluss der am Campingplatz vorbei fliesst, bietet. Deine Massage erhältst du von einem unserer kompetenten Masseure, die dich ganze 1.5 Stunden im Massagezelt körperlich verwöhnen. Der überdachte Essbereich, bietet Schutz und Raum für gemeinsame Malzeiten und den gegenseitigen Austausch.

An unserer Feuerstelle, welche sich im Zentrum der Wohnzelte befindet, kommen wir Abends zusammen. Bringe gerne deine musikalischen Fähigkeiten mit, wir freuen uns auf gemütliches trällern am Abend vor dem Feuer.

Program

Die Tage beginnen mit einer Morgenmeditation, gefolgt von einer morgendlichen Yogastunde oder einer Lektion Yogaphilosophie zur Begrüssung des Tages. Dieser Morgenkurs lädt ein, sich in eine langsame Aktivität einzufinden und Raum für Stille zu schaffen, während die Gelenke, Bänder, Sehnen und Faszien genährt werden. Dieser Kurs konzentriert sich auf ein paar einfache Posen, die darauf abzielen, den Körper langsam aufzuwecken und aktiv werden zu lassen.

Nach dem Frühstück gibt es eine Übungseinheit, die sich auf die grundlegenden Aspekte des Yogas konzentriert. Das Ziel dieses Kurses ist es, die grundlegenden Elemente einzuführen, die für eine effektive Yoga-Praxis unerlässlich sind. Hier werden wir dynamisch und aktiv in die Übungen eintauchen und nicht nur den Geist stärken sondern auch unseren Körper und dessen Muskulatur aktivieren.

Die abendliche Übung lädt zum Ausklang ein, durch Yin Yoga und Meditation bringen wir unseren Körper und Geist zur Ruhe. Diese Session beinhaltet Elemente des Beisichselbst ankommen und des Insichgehens um mehr in Einklang mit Körper und Geist zu kommen.

Die tägliche Yogapraxis findet in unserem 10 Meter Yoga-Dom statt. Hier hast du Raum und Zeit für deine Praxis und darfst dich vollständig in die Welt des Yogas entführen lassen. Matten, Yoga-Blöcke, Decken und Kissen stehen dir selbstverständlich zur Verfügung.

Ankunftstag Montag:

Zwischen 13.00 Uhr und 13.30 Uhr habt ihr Zeit zum ankommen. Wenn Du die Option Shuttlebus gewählt hast, holen wir Dich um 11:00 Uhr in Chur am Bahnhof ab. Bitte seid pünktlich damit wir um 14.00 Uhr mit der Begrüssung starten können.

Die Tagesstruktur machst du ganz nach deinem Befinden mit, nichts muss, alles kann.

Tagesstruktur

  • 08.00 Uhr: Geführte Meditation (30min)
  • 08.30 Uhr: Hatha Yoga (60min)
  • 09.30 Uhr: Frühstück
  • 10.30 Uhr: Yoga Flow (90min)
  • 14.00 Uhr: Mittagessen
  • Deine Massage
  • 18.00 Uhr: Yin Yoga und Abendmeditation
  • 19.30 Uhr: Abendessen

An diesem Zeitplan kannst du dich orientieren.

Included excursions

Während der Retreat-Woche wird am Donnerstag ein Exkursions Nachmittag organisiert. Gemeinsam entdecken wir die Bergregion von Sur En, in der wir unter anderem die Uina Schlucht bewandern können in welcher diverse Mineralquellen beheimatet sind. Diese Exkursionen finden am Donnerstag nach dem Morgentraining statt.

Zum Abendessen sind wir rechtzeitig wieder zurück und können dann gemeinsam den Tag ausklingen lassen. In unmittelbarer Nähe befindet sich zudem der Seilpark Sur En, in welchem du deinen Abenteuergeist entfalten kannst.

Retreat location

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Lacto-ovo Vegetarian
  • Vegan
  • Ayurvedic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Spa treatments

In der Retreat-Woche erwartet dich eine 90 minütige balinesische Massage, welche dich noch mehr in Kontakt mit deinem Körper bringt. Die externe Körperarbeit ist ein wichtiger Teil des Heilungsprozesses, der oft übersehen wird. Während der Woche mit uns werden wir für dich eine gezielte Healing Session arrangieren. %Körperarbeit zielt darauf ab, das Energiesystem des Körpers wiederherzustellen und auszugleichen und hilft, ein Umfeld für Wachstum, Gesundheit und Wohlbefinden zu schaffen. Die von uns angebotene Balinesische Massage ist eine therapeutische Massage mit Akupressur. Wir werden deinen Massagetermin und deine Bedürfnisse bei deiner Ankunft mit dir besprechen.

What's included

  • Yoga Programm
  • Ausflug
  • Massage
  • Verpflegung
  • Unterkunft

What's not included

  • An- und Abreise

How to get there

Recommended Airports

Anreise mit dem Zug

Anfahrt bis nach Chur, von hier werden die Gäste mit einem Shuttle-Bus abgeholt.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 100% of the total price.
  • The deposit is fully refundable if the booking is cancelled up to 14 days before the arrival date.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
7 days / 6 nights
from --
Sunday August 25, 2019
(7 days / 6 nights)

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