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3 jours en court-séjour de yoga, méditation et apprentissage de l'autohypnose à Rouet, Occitanie
(No availability) 3 jours en court-séjour de yoga, méditation et apprentissage de l'autohypnose à Rouet, Occitanie
Le Mas de la plume, Lieu dit Januq, 34380 Rouet, France
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Court-séjour de yoga, méditation et auto-hypnose dans l'Hérault
Apprendre à réaliser vos objectifs, que ce soit sur les plans psychologique, affectif, relationnel, familial, sexuel, sentimental, professionnel, physiologique, intellectuel, etc. Un programme adapté, avec une équipe professionnelle.
Meet the instructors
Aurélie & Patrick
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Highlights
- Stretching, relaxation
- Séances de méditation
- Cours de yoga chaque matin
- Formation auto-hypnose en 3 modules
- 2 nuits d'hébergements
- Cuisine végétarienne
- Pension complète
Skill level
- Beginner
- Intermediate
- Advanced
Yoga styles
3 days with instruction in French
The organizer also speaks: English
Group size: 8-18 participants
Accommodation
Check-in Time:
14:00
Check-out Time:
18:00
Le Mas de la Plume vous propose ses trois gîtes indépendants, avec une capacité totale de 24 couchages, ainsi que trois hébergements insolites, pour une capacité de six couchages dans le parc du mas.
Les options d'hébergement sont:
- Dortoir six personnes
- Chambre simple
- Chambre double
Program
Jour 1 :
- 14:00 Présentation du weeken, organisation
- 15:00-17:00 Formation auto-hypnose partie 1
- 18:00 Stretching et relaxation
- 19:00 Dîner
Jour 2 :
- 08:00 Cours de yoga
- 09:00 Petit-déjeuner
- 10:30 Cours de méditation
- 12:00 Déjeuner
- 15:00-17:00 Formation auto-hypnose partie 2
- 18:00 Stretching et relaxation
- 19:00 Dîner
Jour 3 :
- 08:00 Cours de yoga ashtanga vinyasa
- 09:00 Petit-déjeuner
- 10:30 Cours de méditation
- 12:00 Déjeuner
- 14:00-17:00 Formation auto-hypnose partie 3
- 18:00 Moment de partage et fin du stage
Formation auto-hypnose :
- Cycles et ondes cérébrales
- Fonctionnement du cerveau
- Types de conditionnement
- Chevauchement sensoriel
- Visualisation / Intention
- Les liaisons
- Négation et formulation positive
- Fusibles
- Construire sa séance auto hypnose
- L'influence des couleurs
- Les symboles
- Le langage hypnotique
- Suggestions post hypnotiques
- Méthodes d'accès
Yoga vinyasa et ahstanga :
- Stretching
Méditation :
- Pleine conscience
- Méditation yogique
- Contemplation
- Méditation avec support
- Méditation marché
- Méditation avec le corps
Liste non exhaustive
Instructors
Aurélie Shakti
Passionnée par la spiritualité, la vie et l’être humain dans toutes ses dimensions, elle vous invite à vous reconnecter à vous-même, à vous re-trouver, à ressentir et transformer, etc. par le processus qui vous parlera le plus, soyez les bienvenus et libre de poser vos questions ". Aurélie Shakti , diplômée en yoga , méditation et reiki usui, energéticienne.
Patrick Aich
Thérapeute spécialisé en hypnose depuis 20 ans, il anime régulièrement des ateliers dans le domaine du développement personnel. Coach, formateur et enseignant en PNL il est également l'auteur du Guide des Protocoles Hypnose PNL.
Retreat location
Votre week-end aura lieu au Mas de la Plume, au pied du Pic Saint Loup, dans un lieu d' exception, au milieu de la garrigue. Le gîte se trouve à 35 minutes de Montpellier et des Cévennes.
Food
Les repas seront préparés par des spécialistes. Une cuisine végétarienne vous sera servie matin, midi et soir .
L'alcool n'est pas admis dans le centre.
The following meals are included:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
The following drinks are included:
- Coffee
- Tea
The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:
- Vegetarian
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation
Things to do (optional)
Dans les environs, vous pourrez participer aux activités suivantes :
- Canoë
- Randonnées pédestres
- Randonnée à dos d'âne
- Accrobranche en forêt
- Golf
- Karting
Spa treatments
Des soins énergétiques, soins reiki et shiatsu sont disponibles en supplément sur les temps libres.
What's included
- 2 nuits d'hébergements
- Petit-déjeuner, déjeuner et dîners végétariens quotidiens
- Cours de yoga chaque matin
- Formation auto-hypnose
- Séances de méditation
- Stretching, relaxation
What's not included
- Transports
- Soins énergétiques en supplément
How to get there
Recommended Airports
MPL
Montpellier–Méditerranée Airport
29 km
Transfer not provided
En avion
Réservez votre vol pour l'aéroport de Montpellier-Méditerranée (MPL). Le transfert depuis et vers cet aéroport n'est pas compris dans le prix de l'offre.
En voiture
Possibilité de covoiturage, envoyez un message à élévation01 pour plus d'informations.
En bus
Prendre le bus arrivant à Notre dame de Londres ou Saint-Martin de Londres où élévation01 pourra venir vous chercher.
Cancellation Policy
- A reservation requires a deposit of 25% of the total price.
- The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
- The rest of the payment should be paid on arrival.
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