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No availability
3 jours en court-séjour de yoga, méditation et apprentissage de l'autohypnose à Rouet, Occitanie
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(No availability) 3 jours en court-séjour de yoga, méditation et apprentissage de l'autohypnose à Rouet, Occitanie

Le Mas de la plume, Lieu dit Januq, 34380 Rouet, France

Court-séjour de yoga, méditation et auto-hypnose dans l'Hérault

Apprendre à réaliser vos objectifs, que ce soit sur les plans psychologique, affectif, relationnel, familial, sexuel, sentimental, professionnel, physiologique, intellectuel, etc. Un programme adapté, avec une équipe professionnelle.

Meet the instructors

Aurélie & Patrick
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Highlights

  • Stretching, relaxation
  • Séances de méditation
  • Cours de yoga chaque matin
  • Formation auto-hypnose en 3 modules
  • 2 nuits d'hébergements
  • Cuisine végétarienne
  • Pension complète

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


3 days with instruction in French
The organizer also speaks: English
Group size: 8-18 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
14:00
Check-out Time:
18:00

Le Mas de la Plume vous propose ses trois gîtes indépendants, avec une capacité totale de 24 couchages, ainsi que trois hébergements insolites, pour une capacité de six couchages dans le parc du mas.

Les options d'hébergement sont:

  • Dortoir six personnes
  • Chambre simple
  • Chambre double

Program

Jour 1 :

  • 14:00 Présentation du weeken, organisation
  • 15:00-17:00 Formation auto-hypnose partie 1
  • 18:00 Stretching et relaxation
  • 19:00 Dîner

Jour 2 :

  • 08:00 Cours de yoga
  • 09:00 Petit-déjeuner
  • 10:30 Cours de méditation
  • 12:00 Déjeuner
  • 15:00-17:00 Formation auto-hypnose partie 2
  • 18:00 Stretching et relaxation
  • 19:00 Dîner

Jour 3 :

  • 08:00 Cours de yoga ashtanga vinyasa
  • 09:00 Petit-déjeuner
  • 10:30 Cours de méditation
  • 12:00 Déjeuner
  • 14:00-17:00 Formation auto-hypnose partie 3
  • 18:00 Moment de partage et fin du stage

Formation auto-hypnose :

  • Cycles et ondes cérébrales
  • Fonctionnement du cerveau
  • Types de conditionnement
  • Chevauchement sensoriel
  • Visualisation / Intention
  • Les liaisons
  • Négation et formulation positive
  • Fusibles
  • Construire sa séance auto hypnose
  • L'influence des couleurs
  • Les symboles
  • Le langage hypnotique
  • Suggestions post hypnotiques
  • Méthodes d'accès

Yoga vinyasa et ahstanga :

  • Stretching

Méditation :

  • Pleine conscience
  • Méditation yogique
  • Contemplation
  • Méditation avec support
  • Méditation marché
  • Méditation avec le corps

Liste non exhaustive

Instructors

Aurélie Shakti

Patrick Aich

Retreat location

Votre week-end aura lieu au Mas de la Plume, au pied du Pic Saint Loup, dans un lieu d' exception, au milieu de la garrigue. Le gîte se trouve à 35 minutes de Montpellier et des Cévennes.

Food

Les repas seront préparés par des spécialistes. Une cuisine végétarienne vous sera servie matin, midi et soir .

L'alcool n'est pas admis dans le centre.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

Dans les environs, vous pourrez participer aux activités suivantes :

  • Canoë
  • Randonnées pédestres
  • Randonnée à dos d'âne
  • Accrobranche en forêt
  • Golf
  • Karting

Spa treatments

Des soins énergétiques, soins reiki et shiatsu sont disponibles en supplément sur les temps libres.

What's included

  • 2 nuits d'hébergements
  • Petit-déjeuner, déjeuner et dîners végétariens quotidiens
  • Cours de yoga chaque matin
  • Formation auto-hypnose
  • Séances de méditation
  • Stretching, relaxation

What's not included

  • Transports
  • Soins énergétiques en supplément

How to get there

Recommended Airports

En avion

Réservez votre vol pour l'aéroport de Montpellier-Méditerranée (MPL). Le transfert depuis et vers cet aéroport n'est pas compris dans le prix de l'offre.

En voiture

Possibilité de covoiturage, envoyez un message à élévation01 pour plus d'informations.

En bus

Prendre le bus arrivant à Notre dame de Londres ou Saint-Martin de Londres où élévation01 pourra venir vous chercher.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 25% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.
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