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26 días de profesorado de 200 horas en el Valle Sagrado, Perú

Hatun Valley, Urubamba, Perú

Formación internacional de profesores de yoga en Perú

En esta ocasión Elementuak os presenta en 2019 una Formación de Profesores de Yoga de 200 horas avalada por Yoga Alliance Internacional y con dos profesores con una larga trayectoria y experiencia en formaciones de yoga; Nacho Kaleta (Satya Yoga) y Félix Marinero Vendrell (Merkhaba).

La propuesta formativa es Intensiva (26 días) y se desarrollará en Perú, en el corazón del Valle Sagrado, a medio camino entre Cusco y Machu Picchu.

La formación es residencial requiriendo así una dedicación completa durante la estancia. Al ser de carácter intensivo, disfrutarás de un auténtico retiro de yoga a la vez que te formas como instructor, siendo una experiencia muy positiva a todos los niveles y realmente transformadora. Además de la práctica de yoga diaria, se propondrán diferentes actividades/excursiones grupales donde se podrán descubrir los tesoros y la magia del lugar donde se realiza la formación.

Meet the instructors

Nacho & Félix
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Highlights

  • Certificado de finalización del profesorado de 200 horas
  • Profesores con experiencia internacional en formaciones de yoga
  • 25 noches de alojamiento en un hotel con todas las comodidades
  • En medio de la naturaleza del Valle Sagrado de Perú
  • Apto para todos los niveles de experiencia
  • Pensión completa de deliciosos alimentos
  • Este curso cumple con los estándares de Yoga Alliance Europa y Yoga Alliance International

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


25 days with instruction in Spanish
The organizer also speaks: English
Group size: Maximum of 12 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
12:00
Check-out Time:
12:00

Facilities

  • Shopping
  • Spa
  • Air-conditioned public areas
  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Fireplace
  • Garden
  • Kitchen
  • Lounge
  • Meditation garden
  • Multilingual staff
  • Picnic area
  • Restaurant
  • Yoga shala
  • Free parking
  • Free Wi-Fi
  • Internet access
  • Laundry
  • Meeting room
  • Newspapers
  • Tour assistance

El Hatun Valley es un hotel de retiro situado en Urubamba, en el corazón del Valle Sagrado, muy cerca de Cusco (Perú). Cuenta con todas las comodidades y está rodeado por vegetación exuberante, el lugar ideal para descansar, desconectar y centrarte en lo realmente importante: tu formación. Habitaciones compartidas de 2 o 3 camas individuales con baño privado.

Program

Esta formación está indicada para todo tipo de personas que quieran tener una experiencia profunda con el yoga; tanto para principiantes como para personas que practican habitualmente esta disciplina.

En este curso, los estudiantes desarrollarán las habilidades necesarias para enseñar y trasmitir la filosofía del yoga, así como mejorar su práctica personal. Además, por la experiencia de los maestros, establece una base firme de disciplina y ayuda en la práctica del Yoga del alumno/a. De esta manera, se ha establecido un estándar internacional ampliamente aceptado para los programas de formación de profesores de yoga, que incluye 200 horas a través de cinco áreas de enseñanza:

1. Técnicas del Yoga

Asanas

Los estudiantes de la formación aprenderán asanas "posturas" de yoga, además de sus respectivos niveles y variaciones. Se hará énfasis en los ajustes, la alineación, las técnicas, las correcciones, las contraindicaciones, la conciencia física y psíquica y los beneficios.

  • Saludo al sol
  • Las 12 posturas básicas según el estilo de enseñanza de la escuela Sivadana
  • Distintas tablas de asanas para casos específicos
  • Asanas para embarazadas
  • Ajustes y correcciones de las asanas
  • Beneficios físicos y psicológicos de las asanas

Pranayamas

Los estudiantes aprenderán los principales tipos de técnicas de respiración o pranayamas.

  • Introducción a los principales pranayamas (respiración yóguica, Ujjayi Pranayama, Anuloma Viloma, Kapalbhati Pranayama)
  • Beneficios físicos y psicológicos de los pranayamas
  • Shatkarmas (técnicas de limpieza física y autopurificación)

Bandhas

Las prácticas de las bandhas, puntos de control y bloqueo de energía (prana) se integrarán en la práctica de asanas especialmente en el Ashtanga Vinyasa Yoga.

Introducción a los principales bandhas

  • Jalandhara bandha
  • Moola bandha
  • Uddiyana bandha
  • Maha bandha

Beneficios físicos y psicológicos de los principales bandhas.

Kriyas de limpieza

Los estudiantes aprenderán la información teórica, y en algunos casos práctica, de las Kriyas de limpieza, los seis "shatkriyas", métodos de limpieza del cuerpo.

  • Dhauti
  • Basti
  • Neti
  • Nauli
  • Trataka
  • Kapalbhati
  • Beneficios y psicológicos de los Shatkarmas

Mantras

Los estudiantes aprenderán a cantar y presentar los mantras de yoga en el comienzo y final de las clases. También se enseñará cómo usar el mantra para purificar y equilibrar.

  • Introducción a los principales mantras tradicionales
  • Beneficios y psicológicos de recitar y cantar mantras

Mudras

Se conoce con el nombre de Mudra a la posición que se realiza con los dedos de las manos para abrir o cerrar circuitos de energía según se requiera en un trabajo determinado de meditación.

  • Principales mudras
  • Aplicación de los mudras
  • Beneficios de cada mudra

Meditación

Los estudiantes aprenderán distintas técnicas de meditación tradicionales con énfasis en sus beneficios.

  • Principales escuelas de meditación
  • Técnicas de meditación
  • Beneficios y psicológicos de la meditación

2.-Filosofía e historia del yoga

  • Breve historia del yoga
  • Historia del hinduismo
  • Las seis escuelas de pensamiento existentes en la India
  • Los textos clásicos más importantes
  • Estudio de los ocho brazos del yoga
  • Los senderos del yoga
  • Origen del Hatha yoga
  • Escuelas modernas

3.- Didáctica y metodología de la enseñanza

  • Principios de la demostración, observación, asistencia, corrección e instrucción
  • Estilos de enseñanza
  • Las cualidades de un maestro
  • El proceso de estudio del aprendizaje

4.-Anatomía y fisiología

  • Anatomía y la fisiología humana física (sistemas corporales, órganos, etc.)
  • Anatomía y la fisiología energética (chakras, nadis, etc.)

Incluye estudio y aplicación de sus principios a la práctica del yoga: beneficios, contraindicaciones, patrones saludables de movimiento, etc.)

5.- La enseñanza práctica

Esta área incluye práctica de enseñanza por parte de los alumnos.

Programa diario de la Formación (Orientativo):

  • 06:00 - 07:00 Meditación y kriyas de limpieza
  • 07:00 - 09:00 Ashtanga Vinyasa Yoga
  • 09:00 - 10:00 Desayuno
  • 10:00 - 11:30 Teoría
  • 11:30 - 12.30 Teoría y ajustes de Ashtanga Vinyasa Yoga
  • 12:30 - 15:30 Comida y tiempo libre
  • 15:30 - 16:30 Teoría
  • 16:30 - 18:30 Hatha Yoga
  • 18:30 - 19:00 Meditación
  • 20:00 Cena

*NO es necesaria experiencia en yoga, cualquiera puede participar en la formación. Tampoco hay que venir en pareja.

Instructors

Nacho Kaleta

Félix Marinero

Retreat location

La ubicación de este retiro es el punto de partida perfecto hacia los increíbles destinos turísticos como las imponentes ruinas de Machu Picchu, las ciudadelas de Ollantaytambo y Pisac, la arquitectura de Maras Moray, el mercado artesanal de Chinchero entre otros atractivos.

Además, la paz y la tranquilidad que se respira en las montañas del Valle Sagrado, a medio camino entre Cusco y Machu Picchu es ideal para un ambiente de retiro.

Food

La alimentación será una parte muy importante de la formación, elaborada con productos de la huerta del hotel retiro y de agricultores locales; ecológicos en la medida de lo posible.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Lacto-ovo Vegetarian
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

Things to do (optional)

  • Canotaje
  • Excursiones a Machu Picchu
  • Trekking
  • Visita de las salinas
  • Visita la ciudad de Cuzco

What's included

  • Formación 200h Yoga
  • Certificado de finalización de estudios
  • Alojamiento y pensión completa de 26 días
  • Ofrenda a la Pachamama

What's not included

  • Excursiones alternativas
  • Seguro de viaje
  • Traslados y vuelos

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 20% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
26 days / 25 nights
from --

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