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Stage de yoga dans l'Hérault

ECL Stages vous invite à vous retirer de l'agitation du monde durant 4 jours pour vivre au rythme de votre souffle et de votre coeur. Vous allez beaucoup chanter et écouter la résonance de l'Univers en vous.

Dans un hameau tranquille au sein du Parc National du Haut Languedoc, les mantras seront votre fil conducteur, mais il y aura aussi de doux moments de partages et de rires, des baignades et une mono-diète détox pour vous ressourcer.

Highlights

  • Séances de méditation
  • Kundalini Yoga, bains de gong, Sadhana
  • Pratiques en studio sur place, mais aussi dans la nature
  • Baignades à la rivière et aussi piscine sur place
  • Repos, intériorité, détente
  • 3 nuits d'hébergement
  • Demi-pension

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate

Yoga styles


3 days with instruction in French
The organizer also speaks: English
Group size: 6-12 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
15:00
Check-out Time:
18:00

Facilities

  • Swimming pool (outdoor)

Accueil dans une maison/gîte Shanti Homge et dans le gîte voisin situé à 50 mètres : il est agréable de flâner dans le village pour se rendre aux activités....

Dans les deux cas, 4 chambres individuelles (ou doubles pour les couples) et 3 chambres partagées à deux personnes ; les salles de bains/WC sont partagés.

Il est souhaitable d'apporter son ligne de toilette, les lits seront faits à l'arrivée.

Program

​Au pr​ogramme : Kundalini Yoga (pranayama, asanas), méditations chantées ou rythmées, bains de gong, enseignements, détox avec​ mono-diète riz/légumes de saison, Seva (Service désintéressé : préparation des repas), balades, échanges, rêveries...

Vendredi 3 juin : Arrivée à partir de 15:00 et installation

  • 18:30 Thé d'accueil et présentation du stage

Samedi 4 juin : Le monde vibratoire

La journée débute à 07:00 avec une Sadhana et s'étire jusqu'à 20:00 pour se terminer par un bain de gong. Exploration de la notion d'énergie vibratoire, kriya d'équilibration des chakras. Méditations chantées

  • 07:00 : Sadhana
  • 08:30 : Repas
  • 09:00 : Enseignement : Le monde vibratoire et les Mantras
  • 10:00 : Pause (Yogi Tea)
  • 10:30 : Pratique : Kriya d'équilibration et méditations sur les chakras
  • 12:30-16:00 : Temps libre (sieste, balades alentour, baignade dans la piscine chauffée ou dans la rivière à 10 minutes de marche)
  • 16:00 Pratique et méditations
  • 17:30 Seva
  • 19:00 Repas
  • 20:00 Bain de gong

Dimanche 5 juin : Aura et Chakras

  • Sadhana à 06:30 à la Chapelle St Michel, espace sacré et secret.
  • 09:00 Repas
  • 10:30 : Anatomie vibratoire de la Vie : explications sur l'Aura, les Chakras et bien plus encore !
  • 12:00 : Temps libre
  • 16:00 : Kriya d'Harmonisation et de renforcement de l'Aura / Méditations
  • 17:30 : Seva
  • 19:00 Repas
  • 20:00 Bain de gong

Lundi 6 juin : Expérience globale : l'Ame Transcendante

Ressentir et vivre votre Existence. Depuis la Sadhana à 07:00 jusqu'au goûter de clôture qui rompra la mono-diète à 17:00 avant de se quitter

  • 07:00 Sadhana
  • 09:00 Repas
  • 10:30 Mantras et Yoga Nidra
  • 12:00 Temps libre
  • 15:30 Pratique et méditations
  • 17:00 Goûter de reprise alimentaire ... clôture du stage et départ (Possibilité d'une nuitée supplémentaire sur demande)

Retreat location

Hameau situé en pleine nature. Montagnes, maquis, silence et soleil.

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

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Food

Une mono-diète de riz et de légumes de saison sera servie midi et soir : l'idée est de reposer l'organisme pour bénéficier de toute votre énergie, tout en assurant une ascèse calme lors des repas.

La mono-diète est un régime alimentaire particulièrement adapté à un stage de yoga car elle nourrit parfaitement l'énergie tout en mettant les organes et le mental au repos. Elle consiste en deux repas quotidiens, pris matin et soir : la monotonie de ce régime nous libère des attachements du mental et une profonde détoxination se met en oeuvre. La combinaison riz/légumes nous met à l'abri du déséquilibre intestinal tout en soulageant l'activité digestive foie/estomac/rate-pancréas. Le système nerveux en est adouci. 2 fruits vous seront remis que vous pourrez manger à votre heure.

Seva : Service désintéressé, il nous conduit à contribuer au bien de la communauté. Dans ce cadre, il sera léger puisqu'il se limitera à la l'épluchage et la cuisson des légumes et du riz, et qu'il ne concerne que la moitié du groupe à chaque fois. Ce travail se fait en musique, les mantras rythment le travail et les conversations tranquilles.

The following meals are included:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

The following drinks are included:

  • Water
  • Tea

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Vegetarian
  • Naturopathic
  • Yogic
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • 3 nuits d'hébergement
  • 3 jours de cours
  • Repas

What's not included

  • Transport

How to get there

Hébergement situé en pleine nature. Une voiture est souhaitable.

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid on arrival.
4 days / 3 nights
from --
Minimum group size

This trip requires a minimum of 6 participants

Availability

Arrival: Friday June 3, 2022
Departure: Monday June 6, 2022

Select your package:

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