A link to reset your password has been sent to your email

Yoga Retreat in Zuid-Limburg

Zie jij ook op tegen de wintermaanden? In de winter zijn de dagen kort en koud, is er weinig natuurlijk licht en besteden we veel tijd binnen. De meeste van ons ervaren in deze periode minder energie en vreugde. Tijdens deze retreat nemen we de tijd om ons innerlijke licht (terug) te vinden én op te laden. Een lang weekend weg van de drukte. Terugkomen naar jezelf. Vier dagen vol met yoga (van yin tot yang, van yoga nidra tot ademhalingstechnieken), mindfulness, natuur, (h)eerlijk eten en tijd voor jezelf. Je wordt in de watten gelegd door Barbara en Emilie, een ervaren en gecertificeerde yoga- en mindfulness trainer en een chef met een passie hebben voor lekkere en gezonde voeding. Ze verwelkomen je in een thuis weg van huis: een prachtige boerderij in de heuvels van Zuid-Limburg, met lichte yoga ruimte, krakend haardvuur en wandelroutes voor de deur. Niets moet en alles mag.

Meet the instructors

Barbara
Read more

Highlights

  • 4-daags programma
  • 11 yoga- en meditatiesessies
  • Begeleiding van ervaren en gecertificeerde docenten
  • Sfeervolle en comfortabele accommodatie midden in de natuur
  • Heerlijke gezonde vegetarische maaltijden
  • Niets moet, alles mag
  • 3 overnachtingen

Skill level

  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced

Yoga styles


4 days with instruction in Dutch
The organizer also speaks: English, German
Group size: Maximum of 15 participants
Hide all

Accommodation

Check-in Time:
19:00
Check-out Time:
15:00

Facilities

  • Dining area
  • Fireplace
  • Garden
  • Kitchen
  • Lounge
  • Smoke-free property
  • Terrace
  • Yoga studio
  • Free parking
  • Free Wi-Fi

Je verblijft in een typische carré boerderij die is getransformeerd tot een thuis voor groepen. Het huis is ingericht voor ontspannen (samen) zijn. Samen eten, bewegen en praten rond het vuur. Of lekker alleen een boekje lezen op de bank bij de haard.

De boerderij heeft 13 kamers, waarvan 5 met eigen badkamer en 8 kamers die samen 4 badkamers delen. Alle 9 badkamers hebben een regendouche en alle slaapkamers zijn uitgerust met luxe boxspring bedden.

Program

Voor jou

Wanneer is dit weekend iets voor jou? Als je toe bent aan vakantie. Als jij tot jezelf wilt komen. Even niets wil moeten. Los wilt komen van de stress. Als je wel een boost kunt gebruiken in de wintermaanden. Als je de tijd wilt hebben om te reflecteren op wat er voor jou toe doet. Als jij jezelf beter wilt leren kennen, buiten woorden en gedachten om. Of als jij jezelf gewoon een keertje wil verwennen! Iedereen is welkom. Of je nu wel of geen yoga-ervaring hebt. Alleen wilt komen of samen. Lenig of minder lenig bent. Voor dit weekend maken ze de Oerboerderij tot jouw thuis, weg van huis.

Yoga

Gedurende dit lange weekend kun je nieuwe yogastijlen ontdekken en/of je bestaande yoga beoefening verdiepen. De docenten bieden dagelijks meerdere sessies aan, waaronder een dagelijkse vinyasa yogales om de dag mee te starten en een dagelijkse mindful flow yogasessie aan het einde van de middag. Daarnaast worden er restorative yoga, yin yoga en yoga nidra lessen aangeboden. De lessen worden aangepast aan de individuen in de groep en zijn dus toegankelijk voor iedereen - ongeacht ervaring, lenigheid of kracht. De lessen zijn thematisch, maar hebben altijd een sterke nadruk op de ademhaling.

Meditatie

Tijdens de retreat verzorgen de docenten begeleidde meditaties. Meditatie is onafgebroken concentratie op een meditatieobject - dat object kan alles zijn: je ademhaling, een gevoel van liefde of compassie, of een idee of concept. Wanneer we ons onafgebroken concentreren is ons lichaam stil en dwaalt onze geest niet. In het begin kan het moeilijk zijn om werkelijk ononderbroken gerichte concentratie te vinden. Vaak gaan onze gedachten aan de wandel of zijn we juist te druk bezig met het wegduwen van die wandelende gedachten. Door te oefenen, geduld op te brengen, niet te oordelen en steeds opnieuw te durven beginnen kunnen we allemaal mediteren. Zodra we een moment van onafgebroken concentratie vinden kunnen we een gevoel van rust, vrede en/of geluk ervaren. Wie regelmatig mediteert wordt steeds beter in staat om dat gevoel mee te nemen tijdens de rest van de dag.

Het precieze programma hangt af van het weer en hoe iedereen zich voelt. Alle sessies zijn optioneel, niets moet, alles mag en je bent van harte welkom om tijd voor jezelf te nemen!

Programma

Dag 1

  • 12:30 Inloop - Bij aankomst staat de thee klaar, je kunt je tas uitpakken en je huisgenoten voor het weekend ontmoeten.
  • 13.00 Lunch.
  • 14:30 Opening cirkel - deze sessie staat in het teken van kennismaken, intenties zetten en een begeleidde meditatie.
  • 17:00 Yoga - Deze mindful flow lessen gaan om het bewust ervaren van de bewegingen - zowel dynamische bewegingen als verstillende poses. 
  • 18:30 Diner - Aan de gezamenlijke lange tafel deel je een heerlijk vegetarisch diner.
  • 20:30 Ontspanning yoga - restorative yoga, yin yoga en yoga nidra worden afgewisseld gedurende het weekend.
  • 21:30 Tijd - Tijd om vroeg naar bed te gaan, om op de bank te kruipen met een boek, om buiten naar de sterren te staren of om precies dat te doen waar jij behoefte aan hebt!​

Dag 2 & 3

  • 08:00 Fruit - Voor de hongerigen onder ons staan er fruit, koffie en thee klaar. Langer uitslapen mag natuurlijk ook!
  • 08:30 Yoga en mediatie - Je kunt een actieve vinyasa yogasessie, gevolgd door ontspanning en meditatie verwachten.
  • 10:30 Brunch - Bij Delta Yoga retreats zijn de maaltijden minstens net zo belangrijk als de yoga en omgeving. Delta Yoga houdt van gezond genieten!
  • Tijd voor jezelf om te wandelen, te lezen, een dutje te doen. Daarnaast biedt Barbara iedere dag iets extra aan: zoals een stilte wandeling met loopmeditatie, een yoga-poses workshop waarin je die ene lastige pose onder de knie kunt krijgen of een vragen uurtje rondom meditatie en mindfulness. Gedurende dit retreat zijn Barbara en Emilie er voor jou! 
  • 15:00 Thee tijd - Na een tochtje door het bos is het tijd voor thee en taart. Omdat taart het leven leuker maakt!
  • 16:30 Yoga - Deze mindful flow lessen gaan om het bewust ervaren van de bewegingen, zowel dynamische bewegingen als verstillende poses.
  • 19:00 Diner - Geniet van een gezamenlijke maaltijd.
  • 21:00 Avondsessie - Yin of Restorative yoga.

Dag 4

  • 08:00 Fruit.
  • 08:30 Yoga en mediatie.
  • 10:30 Brunch.
  • 12:00 Yoga nidra en closing circle.
  • 14:00 Soep - Delta Yoga laat je natuurlijk niet met lege maag naar huis gaan.
  • 15:00 Afsluiting - Aan alle mooie dingen komt een einde.

Instructors

Barbara van derMeer

Retreat location

De retreat vindt plaats in Wijlre, Zuid-Limburg, Nederland.

Unique features

Activities

  • Hiking

General

  • Dining area
  • Environmentally friendly
  • Garden
  • Lounge
  • Meditation garden
  • Multilingual staff
  • Picnic area

This Yoga Retreat is vegetarian-friendly

Click to see more vegetarian-friendly Yoga Retreats

Food

Tijdens het retreat worden de maaltijden verzorgd door Emilie van Art of Food. Gezond genieten. Daar zetten we op in. Wat je eet en drinkt, is bepalend voor hoeveel energie je ervaart en hoe jij je voelt. Dat sluit niet uit dat we waarde hechten aan genieten. Van jezelf houden betekent immers óók huisgemaakte taartjes en een wijntje bij het eten. 

Er worden huisgemaakte gerechten geserveerd, van Indiaas tot Italiaans. Allemaal vegetarisch en met liefde bereid. Art of Food staat voor verse ingrediënten, eerlijke producten en bovenal voor smaak. Waar mogelijk, worden biologische en lokale ingrediënten ingekocht.  

’s Ochtends voor de eerste les wordt er gezorgd voor smoothies of vers fruit. Na de les, staat er een luxe buffetbrunch voor je klaar. In de middag, is er een verse snack met thee. Om de dag goed af te sluiten, dineer je elke avond samen aan de lange eettafel, met wereldgerechten boordevol kleur en smaak. Tijdens het diner mag een glas wijn en toetje natuurlijk niet ontbreken, het is immers vakantie! 

Mocht je voedselallergieën hebben: laat het Delta Yoga dan weten. Ze houden graag rekening met je. 

The following meals are included:

  • Brunch
  • Dinner
  • Snacks

The following drinks are included:

  • Water
  • Coffee
  • Tea
  • Alcoholic beverages

The following dietary requirement(s) are served and/or catered for:

  • Lacto-ovo Vegetarian
  • Gluten Free
  • Lactose Free
If you have special dietary requirements it's a good idea to communicate it to the organiser when making a reservation

What's included

  • 2 keer lunch
  • 2 keer thee met een snack
  • 3 overnachtingen
  • 3 diners met wijn
  • 3 luxe brunches
  • Bedlinnen en handdoeken
  • BTW en toeristenbelasting
  • Dagelijkse yogalessen & meditatie sessies zoals omschreven in het programma - in totaal 13 begeleide sessies
  • De hele dag vers fruit en kruidenthee beschikbaar
  • Gebruik van yogamatten en props

What's not included

  • Vervoer van en naar de locatie

Cancellation Policy

  • A reservation requires a deposit of 30% of the total price.
  • The deposit is non-refundable, if the booking is cancelled.
  • The rest of the payment should be paid 30 days before arrival.

Value for money
Accommodation & facilities
Food
Location
Quality of activity
4 days / 3 nights
from --

Availability

Arrival: Saturday November 6, 2021
Departure: Tuesday November 9, 2021

Select your package:

For this organizer you can guarantee your booking through BookYogaRetreats.com. All major credit cards supported.

Why choose BookYogaRetreats.com

Best Price Guaranteed
5237 Yoga Retreats Worldwide
Friendly and Fast Customer Service
Offers for every budget
Don't miss out, join our mailing list and get updates & special offers!
Served by www:8000

Logging out

of Tripaneer websites