8 Tage Yoga Retreat mit Musik, Wandern und DIY-Workshops in Sizilien, Italien

Yoga Retreat Sizilien

Wir werden diese schönste Zeit des Jahres und die harmonische Umgebung nutzen, um von innen heraus ein Gefühl der Erneuerung zu erzeugen und uns daran zu erinnern, jene Orte zu erweichen, die fest und starr geworden sind. Manchmal vergessen wir, wie wir in dem Fluss des Lebens tauchen können, um Raum für Veränderungen zulassen. Dies ist eine Zeit für tiefe Heilung und um uns durch unsere Yogapraxis verändern zu lassen. Yoga kann eine große Hilfe für bessere Beweglichkeit sein. Muskeln, Sehnen und Bänder neigen bei fehlender, körperlicher Betätigung dazu, sich zu verkürzen. Hier setzt Yoga wohltuend und heilend an. Deshalb richtet sich unser Yoga Retreat in Sizilien auch an ältere Menschen.

Retreat Highlights

  • Täglich Yoga und Meditation
  • Wanderungen und Exkursionen
  • Workshops zur Herstellung von Bio-Pasta und Brot sowie Käse und Cremes.
  • Pranayama, Mantras und Entspannungstechniken
  • Flughafentransfer und Transport vor Ort
  • Nachmittagssnacks und kostenlose Biofrüchte
  • Halbpension
  • 7 Übernachtungen

Level

  • Anfänger

Yoga Stile


7 Tage Unterricht auf Englisch
Gesprochene Sprachen: Deutsch, Italienisch, Englisch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 20
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Unterkunft

Der Yoga Retreat findet in den Räumen und Einrichtungen der Azienda Case Don Ignazio in Noto statt. Sie wohnen während des Retreats in Doppelzimmern.

Wir bieten verschiedene Modelle an:

  • Zimmer & Bad können geteilt werden (Inklusiv-Preis)
  • Paare können ein Doppelzimmer buchen (Inklusiv-Preis)
  • Eine Person kann ein Einzelzimmer (mit eigenem Bad) exklusive buchen (mit Aufpreis!)

Achtung! Es ist nur eine begrenzte Zimmer-Anzahl verfügbar! Wenn gewünscht, können sich fremde Personen, oder Paare, Freunde, etc.ein Doppelbett teilen (mit Preisnachlass)

Geteilte Zimmer werden nach Geschlecht getrennt belegt (d.h. nur Frauen zusammen, nur Männer zusammen).

Programm

Jeder Tag beginnt mit Kundalini Yoga (nach der Lehre von Yogi Bhajan). Wir lernen einfache Übungen, Atemkontrolle (Pranayama), Haltung (Asana / Kriya), Meditation (Dhyana), Chanten (Mantra) und Entspannungstechniken. Diese Yogatechniken sind für Anfänger und Fortgeschrittene, ob jung oder alt, bestens geeignet. Nach einem stärkenden Frühstück können Sie dann in den Tag starten. ZenSicily bietet ergänzende und inspirierende Angebote wie Musikworkshops und DIY-Kurse zur Herstellung von Brot, Nudeln und Salben an. Erleben Sie auch spannende Ausflüge und Wanderungen zu spirituellen Orten. Zum Tagesausklang genießen Sie dann bei einem leckeren Abendessen sizilianische Musik.

Musikworkshop mit Ines & Werner Thoma

Verbinden Sie Yoga und Musik in Sizilien mit Ines und Werner Thoma, die Ihnen vor dem Abendessen kleine „Singstunden“ anbieten. In diesen Musikworkshops stehen traditionelle Lieder aus Sizilien auf dem Programm. Zum Abschluss des Yoga Retreats in Sizilien geben die Musiker ein Abschlusskonzert mit traditionellen Liedern der Dialektbereiche Sizilien, Apulien und Kalabrien.

Olivenölverkostung

In einer unserer Abendveranstaltungen zum Thema Olivenöl führt Sie Salvatore Spatola, der sich weit über Sizilien hinaus den Ruf eines profunden Kenners erworben hat, ein in die Geheimnisse und die faszinierende Vielfalt des sizilianischen Olivenöls. Dieser Vortrag (in italienisch) wird in einer Zusammenfassung von uns in Englisch und Deutsch übersetzt und ausgedruckt.

Ausflüge (inklusive)

Während dieses Retreats können Sie die Schönheit Siziliens bei Wanderungen und Exkursionen bewundern. Bei den Wanderungen werden Sie immer wieder auf neue, magisch-bezaubernde Orte stoßen. Sie atmen den antiken Geist einer der wunderbarsten Flecken unserer Erde. Sizilien ist eine uralte Seele, die sich einem nicht so leicht erschließt, wenn man die typischen und stark frequentierten Sehenswürdigkeiten wie Taomina oder Noto bevorzugt. Den wirklichen, den ursprünglichen Spirit dieses Landes findet man am ehesten in den geschützten Arealen und den zahlreichen Naturschutzgebieten, die in dankenswerter und bewundernswerter Weise von visionären Umweltaktivisten und ökologischen Vordenkern erstritten wurden.

Gräberfelder und Gerbereien aus der Bronzezeit

Besuchen Sie ehemalige Gerbereien, uralte Industrieanlagen, und in den Fels getriebene Handwerkbetriebe. Antike Gräberstätten (Necropoli), dunkle Katakomben und aus dem Fels mit mühevoller Handarbeit gehauene Wohnhöhlen aus der Bronzezeit; all dies finden Sie in den wunderschönen Canyons (Cava) der hybläischen Hochebene im Südosten Siziliens. Diese weitläufigen Schluchten lassen die Herzen echter Naturfreunde höher schlagen!

Siziliens Naturschutzgebiete

Tauchen Sie mit uns ein in das echte, alte Sizilien. Seine atemberaubenden Naturschönheiten sind der wahre Schatz dieser bezaubernden Insel. Seine überbordende Natur bringt Ruhe in unsere gestresste Seele. Wir zeigen Ihnen, wo Sie die Schönheiten dieses Schmelztiegels aus zwölf verschiedenen Weltkulturen finden können. Besuchen Sie naturbelassene, streng geschützte Strände und Vogelrefugien mit riesigen Feuchtbiotopen. Über Stege erreicht man Beobachtungs-Holzhütten. Hier kann man aus nächster Nähe die Tiere beobachten, ohne sie zu stören, vorausgesetzt man ist dabei rücksichtsvoll und leise. Strandstühle, Duschen und Fast Food sucht man hier vergebens, dafür findet man Natur pur. Riesige Thymian-, Oregano-und Rosmarinfelder verwöhnen den Geruchssinn mit ätherischen Düften.

Noto Antica

Die wilden und magischen Schluchten (Cava) waren in der Antike wie heute angenehm kühle Rückzugsorte, wenn man der glühenden Mittagshitze entfliehen wollte. Hier fließen selbst im Hochsommer Quellenbäche, die dem erhitzten Wanderer mit idyllischen Seen, die oft nur badewannengroß sind, Entspannung und Erfrischung spenden.

Lehrer

Susan Murari Kaur
Susan Duncan ist eine qualifizierte Kundalini Yoga Lehrerin. Sie arbeitete im Februar 2008 in der Karam Kriya Schule, London, und unterrichtet seitdem Yoga. Sie hat einen Bachelorabschluss in Musik vom Dartington College of Arts, Devon, Großbritannien. Susan moderiert einen Gemeindechor und leitet Red Tents für Frauen. In der Vergangenheit war sie als Lachyoga Coach tätig und hat die „Heilige Kunst des Clowns“ bei Lex Van Someren studiert. Sie studierte und arbeitete auch mit dem „Theater der Unterdrückten“ und der „Headbangers Theatre Company“ in Großbritannien.
Ines Thoma
Pianistin und Musiklehrerin, Chorleiterin, Komponistin und als Hobby fantasievolle Köchin. Ihre unbändige Leidenschaft und Liebe für Sizilien und die unglaublich abwechslungsreiche Kultur, Küche und atemberaubenden Landschaften spiegelt sich in Ihrer Musik, in ihren Cremes, Limoncelli, selbstgebackenem Brot, hausgemachter Pasta, Zitronen, Orangenmarmelde und Käse in vielen Variationen wider. Weitere Instrumente: Akkordeon, Friscalettu, Flöte, Gesang.
Werner Thoma
Gitarrist und Musiklehrer, Komponist, Dirigent, Instrumentenbauer und ebenfalls voller Liebe und Leidenschaft für die reiche, sizilianische Musik und Kultur dieses “Kontinents”. Instrumente: Gitarren, Schlagzeug, Gesang.
Roberta Spatola
Examinierte Grafik-Desigerin, ist die Junior-Chefin der Azienda. Ihr Zuständigkeitsbereich ist die Rundum-Gästebetreuung, Zimmer Checkin, alles rund um Essen und Trinken. Sie der spirituelle Kopf des Teams, voller Esprit, beseelt vom lodernden Feuer des omnipräsenten Vulkan´s Etna, aber mit beiden Füßen auf der fruchtbaren Erde Siziliens stehend.

Retreat Ort

Sizilien gilt nicht umsonst als die Perle des Mittelmeers. Bei diesem Retreat entdecken Sie Naturschutzgebiete im Süden Siziliens, die in bewundernswerter Weise von ökologischen Vordenkern erstritten wurden. Die Yogasessions finden zum Teil an diesen besonderen Orten statt. In der Umgebung Ihrer Unterkunft finden Sie fast vergessenen Schluchten, antike Kirchen, Tempelruinen und Siedlungen aus der Bronzezeit, die eine fast mystische Energie ausstrahlen. Diese spirituelle Kraft wird unsere Yogaübungen unterstützen.

Besonderheiten

Allgemeines

  • Garten
  • Küche
  • Labyrinth

Services

  • Kostenloses Wasser in Flaschen
  • Kostenloses Parken
  • Kostenloses WLAN
  • Moskitonetz
  • Zimmerreinigung
  • Drahtloses Internet

Verpflegung

Sie genießen täglich Frühstück und Abendessen. Zusätzlich lernen Sie in Workshops, wie Sie Pasta, Brot, und Käse selbst herstellen. ZenSicily möchten Sie dazu ermutigen, so wie es unsere Vorfahren ganz selbstverständlich taten, unser tägliches Brot, unseren Käse, unsere Nudeln, Kräutersalz und vieles mehr wieder in Eigenregie zu produzieren.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Brunch
  • Abendessen

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
  • Pescetarier
  • Laktosefrei
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • Täglich Yoga und Meditation
  • Pranayama, Mantragesang und Entspannungstechniken
  • Halbpension (Frühstück und Abendessen)
  • Workshops und DIY-Kurse
  • Material für die DIY-Kurse
  • Wanderungen und Exkursionen
  • Transport zu den Locations
  • Eintrittsgelder im Rahmen der Exkursionen
  • Flughafentransfer
  • 7 Übernachtungen

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flugkosten
  • Anreisekosten

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 25% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 60 Tage vor der Anreise stornieren.
  • Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
8 Tage / 7 Nächte
ab --
Early bird discount

The prices below include an early bird discount of 10 percent per person. To benefit, book or reserve before May 31, 2018.

Samstag, 3 November 2018
(8 Tage / 7 Nächte)

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