7 Tage Atlantic Forest Yoga Retreat in Garopaba, Brasilien

Atlantic Forest Yoga Retreat in Garopaba

Zeit für Dich - Zeit zum Sein. Bringe Geist und Körper in Einklang mit Pilates, einer ausgewogenen Hatha Yogapraxis, sowie Pranayama mit der frischen Luft aus dem atlantischen Urwald und Ozean. Lerne den in Europa weitgehend unbekannten Süden Brasiliens kennen.

Die Lehrer

Hans Ramos & Nicole
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Retreat Highlights

  • Tägliche Yoga- und Pilates Lektionen
  • Ayurvedische Vollpension-Verpflegung
  • Ausflüge an Strände in der Umgebung
  • 6 Übernachtungen

Yoga Stile


6 Tage Unterricht auf Deutsch
Gesprochene Sprachen: Englisch, Französisch, Portugiesisch, Deutsch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 16
Flughafentransfer inklusive: Hercí­lio Luz International Airport
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Unterkunft

Programm

Beginne den Tag mit leichten Lockerungsübungen, um deinen Körper vorzubereiten; mit Pranayama beginnst du deine Atmung und Lebensenergie zu lenken und mit einer kurzen Meditation verhilfst du deinem Geist zur Ruhe und Integration der Praxis. Anschliessend wird das Frühstücksbuffet eröffnet.

Am Vormittag findet jeweils eine zweistündige Yoga Lektion mit Asanas, Shavasana und Yoga Nidra statt.

Nach dem Mittagessen verbringen wir die Nachmittage mit Spaziergängen, Wanderungen, Ausflügen an die Strände, Behandlungen im Ayurveda-Center oder mit Ausruhen und Faulenzen. Gegen Abend findet eine Pilates Lektion statt und anschliessend wird das Nachtessen serviert.

Ausflüge (inklusive)

Ausflug Praias do Silveira / Praia da Ferrugem

Lehrer

Hans Ramos Herrmann
Ist Schweiz/Brasilianer und wurde am 6. August 1976 in Rio de Janeiro geboren und in 1991 in die Schweiz umgezogen. Er praktiziert Yoga und diverse Massage Techniken seit 2009, z.B Hatha Yoga, Meditation, Human Movement, Ayuryoga Massage, Body Tuning, Breuss und Dorn. "Yoga wurde zu einem wichtigen Bestandteil meines Lebens. Auf und neben der Matte. In den Yoga Sessions achte ich ausgeglichene Lektionen, den ganzen Körper einsetzend, Bewusstsein fördernd, spielend mit Anspannung und Entspannung, sowie aufbauend auf Flexibilität, Kraft und Balance".
Nicole Herrmann
Ist in Brasilien geboren und seit November 2014 lebt sie in der Schweiz. Als sie 14 Jahren alt war, nahm sie teil an einem Meditations Kurs und seitdem praktiziert sie verschiedene Meditationstechniken. In 2004 begann sie Yoga zu praktizieren und dem Studium von Yoga Schriften. In 2011 entdeckte sie die Pilates Methode und damit eine neue Freiheit in den Bewegungen. Diese haben ihr geholfen die Asanas/Yoga Positionen besser zu üben und auch gegen die frühe Hüftarthrose zu kämpfen. In 2014 wurde sie Pilates Lehrerin.

Retreat Ort

Der Retreat findet in Montanha Encantada in Brasilien statt.

Besonderheiten

Aktivitäten

  • Wandern
  • Pilates
  • Pool im Außenbereich

Allgemeines

  • Yoga Shala

Verpflegung

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 6 Übernachtungen in der Montanha Encantada
  • 3 Yoga/Pilates-Lektionen täglich
  • 3 Ayurvedische Mahlzeiten täglich
  • 2 Ausflüge an die Strände Praia do Rosa und Praia da Ferrugem
  • Transfers Flughafen – Montanha / Montanha – Flughafen (an vorgegebenen Zeiten!)

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Therapien im Ayurveda Behandlungszentrum
  • Transfers von und zum Flughafen ausserhalb der vorgegebenen Zeiten

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 14% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 90 Tage vor der Anreise stornieren.
  • Der Restbetrag ist 90 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
7 Tage / 6 Nächte
ab --

Verfügbarkeit

Anreise: Montag, 19 November 2018
Abreise: Sonntag, 25 November 2018

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