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6 Tage Sommer Retreat mit Yoga und Meditation am Gardasee im Tibetischen Seminarhaus Kushi Ling
Diese Auflistung hat keine bevorstehende Verfügbarkeit. Schauen Sie sich diese ähnlichen Reisen an

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Entspannendes Yoga Retreat in Italien

Das Seminarhaus Kushi Ling ist einer der schönsten Orte für ein Retreat. Sobald man ankommt, taucht man in die Stille und die gute Energie des Hauses ein. Der riesige Garten und der Blick auf die Berge helfen, „runterzukommen“. Auch ist der Übungsraum groß und hilfreich. Einige Tage am Stück zu üben ist ein besonderes Erlebnis und jeder Yoga Interessierte sollte es erleben. Zu dieser Zeit ist es schön warm und Sie können gemeinsam einmal einen Ausflug zum See machen.

Retreat Highlights

  • Täglich Pranayama
  • Täglich geführte Meditation
  • Riesiger Garten mit Blick auf die Berge
  • Täglich 4 Stunden Iyengar Yoga
  • Tägliche Vollpension
  • 5 Übernachtungen

Yoga Stile


Kurse an 6 Tagen
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Unterkunft

Während Ihres Aufenthaltes im tibetischen Seminarhaus Kushi Ling werden Sie in Einzel-, Mehrbett- oder Doppelzimmer mit oder ohne Bad unterkommen. Das Seminarhaus besticht mit seiner besonderen Energie, dem großen Übungsraum und einem riesigen Garten.

Programm

Beispielhafter Programmablauf

Das morgendliche stille Sitzen stimmt Sie ein, auf die Arbeit mit sich und ihrem Körper. Pranayama (Atemübungen) und eine kurze Asana Sequenz folgen noch vor dem Frühstück.

Im Iyengar Yoga bemühen Sie sich um die exakte Ausrichtung (alignment) in den Asanas (Yoga Haltungen). Sie bleiben länger in den einzelnen Positionen und studieren, was sie mit ihnen machen und wie sie wirken.

Die einzelnen Übungssequenzen sind ausgewogen und haben meist einen Schwerpunkt (Stehhaltungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen, Drehungen). Yogashala können im Rahmen von einem Retreat auch gut auf individuelle Belange der SchülerInnen eingehen.

Die Übungsreihe ‚regenerativ’ am Abend lässt Sie Kraft tanken und entspannen.

Tagesablauf

  • 07:00 Uhr geführte Meditation gefolgt von ca. 60 Minuten Übungen (Pranayama oder Sonnengrüße)
  • 08:30 Uhr Frühstück
  • 10:30 - 12:30 Uhr Asanas
  • 13:00 Uhr Mittagessen, anschließend Zeit zur freien Verfügung
  • 17:00 - 18:30 Uhr Regeneratives Üben
  • 19:00 Uhr Abendessen

Abends gibt es oft Angebote, z.B. Film, Musik, Vortrag etc.

Retreat Ort

Dieses Sommer Retreat findet im tibetischen Seminarhaus Kushi Ling, in Acro am Gardasee statt.

Verpflegung

Es erwartet Sie tägliche Vollpension.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen

Was ist im Preis inbegriffen?

  • Täglich geführte Meditation am morgen
  • 4 Stunden Iyengar Yoga täglich
  • Vollpension (3 Mahlzeiten täglich)
  • Anteilige Miete Übungsraum
  • 5 Übernachtungen

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • An- und Abreise

Anreise

Empfohlene Flughäfen

Anreise mit dem Auto

Mitfahrgelegenheiten können ab München organisiert werden. Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an Yogashala.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 50% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
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