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Wie wäre es hiermit

Yoga und Ayurveda Retreat in Potsdam am See - 4 Tage

Landgut Nedlitz, Lerchensteig 40B, 14469 Potsdam

Yoga und Ayurveda Retreat 2019

Innehalten – Durchatmen – Auftanken

Yoga, Ayurveda und der Ort der grünen Kraft Landgut Nedlitz ist die perfekte Kombination, um sich nachhaltig Gutes zu tun. Besuchen Sie das Yoga-und Ayurveda-Retreat!

Einführung in die Ayurvedische Küche und leichte und dennoch intensive Yogapraxis ist die Basis um die inneren Kräfte unseres Körpers anzuregen, um zu entgiften und von Innen heraus zu erblühen.

Das Retreat ist für alle Menschen geeignet. Anfänger sowie auch fortgeschrittene Yogis.

Für Menschen mit Rücken-/Hüft- oder Knieproblemen sowie für Menschen im Rollstuhl stellen wir uns gerne individuell ein.

Termine:

  • 16. - 19. Mai 2019
  • 20. - 23. Juni 2019
  • 25. - 28. Juli 2019
  • 12. - 15. September 2019
  • 03. - 06. Oktober 2019
  • 07. - 10. November 2019
  • 05. - 08. Dezember 2019

Die Lehrer

Retreat Highlights

  • 6 Yoga-Einheiten
  • 1 Atem-Workshop
  • Ayurvedische Halbpension
  • Viel Natur zum Wandern und Durchatmen
  • 1 Kochkurs Ayurveda-Grundlagen
  • 3 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene

Yoga Stile


4 Tage Unterricht auf Deutsch
Der Veranstalter spricht auch: Englisch, Portugiesisch, Spanisch
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
14:00
Zeit zum Auschecken:
11:00

Das Landgut Nedlitz

Die Geschichte des Anwesens direkt am Fahrlander See nördlich von Potsdam geht zurück bis in die Kaiserzeit des Landes. Entstanden als herrschaftliches Gutshaus, genutzt als Gestüt während der Olympiade 1936, wurden nach den Wirren der Zeit hier die feinen Karotten des Landes gewaschen und für den Genießer vorbereitet. Nach der Wende der 90er Jahre fiel das Anwesen in einen Dornröschenschlaf. Familie Irmscher verliebte sich in das verfallene Gebäude, in den ungestümen Wuchs der Sträucher und Bäume am Sacrow-Paretzer Kanal und legte große Fachkenntnis, Leidenschaft und ganz viel Gefühl hinein, um aus diesem idyllischen Fleckchen Erde etwas Neues, etwas Echtes entstehen zu lassen: Das Landgut Nedlitz – Ort der grünen Kraft.

Geschaffen wurden Gartenräume, einladend und schön: die große Liegewiese rund um die alte Wurzel und Heimat des Eisvogels, die alte Robinie als schützendes Dach für zweisame Stunden, die erhöhte Baumlichtung mit weitem Blick auf das Wasser, in dem sich Kormorane, Fischreiher, Schwäne und ab und an auch ein Silber-Kranichpärchen zeigen. Das Storchennest ist auf dem Gutshaus angelegt – drücken wir die Daumen, dass sich schon bald ein Pärchen den Sommer über einfindet.

Ganz zentraler Ruhepol der Anlage ist der Innenhof zwischen Gutshaus und Gästehaus. Alte Weiden beschützen, wellenförmig belebt das große Caree, als ob ein kleiner Planet aus dem Weltall genau hier ins Wasser fiel. Ein zauberhafter Gedanke hier an ruhigem Ort, so heimelig das Gut, so weltoffen das Ganze!

Nur 13 Zimmer – ob kleine, feine „Kemenate“, große Suite oder Doppelzimmer mit Wasserblick, ob das Freundinnenzimmer oder die Therapiezimmer – alle versprühen die Wärme der roten Erde und Sonne, alle duften nach Zirbelholz und haben ihre eigene Terrasse mit Blick über das weite Anwesen bis hinaus auf den Fahrlander See.

Die Atmosphäre wird getragen von hochwertigen, echten Materialien, den wohl sagenhaften Matratzen aus dem Hause Technogel, feinen Daunen und wohligem Frottee, kleinen Gesten, frisches Obst und Nachtwasser auf dem Zimmer und zu jeder Tages- und Nachtzeit ein brodelnder Samowar für den duftenden Tee.

Die Zimmer sind wie selbstverständlich abgestimmt auf die Bedürfnisse gesunder genauso wie auf eingeschränkt gesunder Menschen. Barrierefrei und großzügig – alles ist angetan, um selbstbestimmt den Tagesablauf zu erleben.

Programm

Regen Sie Ihre inneren Kräfte an, um zu entgiften und von Innen heraus zu erblühen!

Gemeinsam praktizieren wir Achtsamkeit mit unseren fünf Sinnen:

Den Körper genau spüren lernen – durch Yoga im Spirit Yoga Stil auf Basis der vier Elemente (Erde, Feuer, Wasser, Luft), die durch Atem, achtsame Praxis und dynamisches Sequenzing des Vinyasa Yoga verbunden werden. In einem Atemworkshop werden verschiedene Atemtechniken den Körper aktivieren oder entspannen geübt.

Die verschiedenen Geschmacksrichtungen der leckeren und gesunden ayurvedischen Küche des Landguts schmecken und bei einem Kochkurs den Geheimnissen auf den Grund gehen.

Natur sehen, hören und berühren – bei herrlichen Spaziergängen am See und im Wald

Ablauf

Tag 1

  • bis 14:00 Uhr Anreise /Check-In
  • 15:00 - 16:00 Uhr Vorstellung & Einführung Ayurveda + Yoga
  • 16:00 - 17:30 Uhr Yoga
  • 18:00 Uhr Abendessen

Tag 2

  • 07:00 - 07:30 Uhr Meditativer Spaziergang
  • 08:00 - 09:30 Uhr Yoga
  • 10:00 - 11:00 Uhr Frühstück
  • 11:00 - 12:00 Uhr Workshop Vorbereitung Kochkurs
  • Freizeit
  • 15.00 - 16:00 Uhr Atem Workshop
  • 16:00 - 17:30 Uhr Yoga
  • 18:00 Uhr Abendessen

Tag 3

  • 07:00 - 07:30 Uhr Meditativer Spaziergang
  • 08:00 - 09:30 Uhr Yoga
  • 10:00 - 11:00 Uhr Frühstück
  • Freizeit
  • 15:00 - 16:00 Uhr Yoga
  • 16:30 Uhr Kochkurs + Abendessen

Tag 4

  • 07:30 - 08:30 Yoga
  • 09:00 - 10:00 Uhr Frühstück
  • 10:00 - 11:00 Uhr Abreise

Lehrer

Anne Schulenburg

Retreat Ort

Nehmen Sie sich Zeit und entdecken Sie Potsdam mit seiner einzigartigen Kulturlandschaft. Wandeln Sie durch Park Sansoucci und erleben Sie die Geschichte der Deutschen Kaiser. Erleben Sie die wunderschönen Gartenanlagen, geschaffen von Lenné, entdecken Sie alte Badeanstalten im römischen Stil, den Pfingstberg und Ruinenberg – melancholische Plätze, geschaffen für das Ich.

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

Klicken Sie hier, um mehr Yoga Urlaube für Vegetarier zu finden

Verpflegung

Verpflegung: Aryurvedisch-Vegetarische Halbpension im Preis inbegriffen. Frühstück und Abendessen in Buffetform. Tee, Snacks, Nüsse und Tee zu den Yogastunden.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Brunch
  • Abendessen
  • Snacks

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Tee

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Ovo-Lakto-Vegetarier
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Biologisch
  • Frutarier
  • Laktosefrei
  • Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
  • Ayurvedisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Radtouren und Spaziergänge durch die Natur oder durch die schöne Stadt Potsdam.

Spa Behandlungen

Massage, Klang-Massage

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 6 Yoga-Einheiten
  • 1 Atem-Workshop
  • 1 Kochkurs Ayurveda-Grundlagen
  • 3 Übernachtungen
  • Halbpension (spätes Frühstück und Abendessen, zwischendurch Snacks)
  • Sauna

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Anreise
  • Zusätzliche Spa-Behandlungen

Anreise

Recommended Airports

Das Landgut Nedlitz erreichen Sie entweder mit öffentlichen Verkehrsmitteln über den Potsdamer Hauptbahnhof, Straßenbahn oder Bus bis zum Campus Jungfernsee, dort holen wir Sie ab oder mit dem Taxi.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 40% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 30 Tage vor der Anreise stornieren.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
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