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4 Tage Yoga und Ayurveda Retreat an der Elbe
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(Keine Verfügbarkeit) 4 Tage Yoga und Ayurveda Retreat an der Elbe

Veltenhaus, Wulkauer Weg 5, 39524 Sandau, Deutschland

Yoga und Ayurveda Retreat Deutschland

Yoga, Klang und Ayurveda sowie eine gemütliche Atmosphäre sind die perfekte Kombination, um sich nachhaltig Gutes zu tun. Lass dich inspirieren! Du wirst durch die leichte und dennoch intensive Yogapraxis geführt. Einstimmung in die Meditation und sanfte Begleitung durch Klang unterstützen die Tiefe der Praxis. Das Programm wird durch die Einführung in die ayurvedische Küche abgerundet. Die inneren Kräfte unseres Körpers anzuregen, um zu entgiften und von Innen heraus zu erblühen. Das Retreat ist für alle Menschen geeignet. Anfänger sowie auch fortgeschrittene Yogis. Achtung der Retreat-Ort wurde gewechselt. Leider hat das Landgut in Potsdam geschlossen, sodass die Retreats nun im Veltenhaus in Sandau stattfinden. Glücklicherweise wird Kinga, die ayurvedische Köchin bleiben. Sie wird weiterhin während der Retreats für euch kochen.

Die Lehrer

Anne & Lydia
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Retreat Highlights

  • 6 Yoga-Einheiten
  • 1 Atem-Workshop
  • Ayurvedische Halbpension
  • Viel Natur zum Wandern und Durchatmen
  • 1 Kochkurs Ayurveda-Grundlagen
  • 3 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene

Yoga Stile


4 Tage Unterricht auf Deutsch
Der Veranstalter spricht auch: Englisch, Portugiesisch, Spanisch
Gruppengröße: Maximal 10 Teilnehmer
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
14:00
Zeit zum Auschecken:
11:00

Das wunderschöne, mit Liebe zum Detail eingerichtete Landhaus „Veltenhaus“ in dem kleinen Sandau an der Elbe ist der perfekte Ort, um zur Ruhe zu kommen und in sich hinein zu spüren.

Es gibt fünf Zimmer, diese und die großzügigen Gemeinschaftsräume laden zu Geselligkeit aber auch zu Abgeschiedenheit ein. In dem weitläufigen Speisezimmer mit offener Küche, der Kaminstube und dem Hofgarten finden Sie Ihren Ort, Ihre Nische zum Wohlfühlen und Ausspannen.

Programm

Spüre deinen Körper – er wird es dir danken.

Gemeinsam praktizierst du Achtsamkeit mit deinen fünf Sinnen: Den Körper genau spüren lernen – durch Yoga im Spirit Yoga Stil auf Basis der vier Elemente (Erde, Feuer, Wasser, Luft), die durch Atem, achtsame Praxis und dynamisches Sequenzing des Vinyasa Yoga verbunden werden.

In einem Atemworkshop werden verschiedene Atemtechniken geübt, die den Körper aktivieren oder entspannen können.

Klang-Yoga: Begleitung der Yoga-Stunden durch sanfte Klänge.

Ayurvedische Küche

Die unterschiedlichen Geschmacksrichtungen des Ayurveda beim gemeinsamen Kochen auf den Grund gehen. Viele alltagsnahe Tipps aus dem Ayurveda.

Natur sehen, hören und berühren

Herrliche Spaziergängen in der Natur und Digitaler Detox.

In der freien Zeit können Massagen und Einzeltherapiestunden (Physiotherapie / Klangtherapie) gegen Aufpreis wahrgenommen werden oder die Sauna genutzt werden.

Ablauf

Tag 1

  • Bis 14:00 Uhr Anreise/Check-In
  • 15:00 - 16:00 Uhr Vorstellung und Einführung Ayurveda und Yoga
  • 16:00 - 17:30 Uhr Yoga
  • 18:00 Uhr Abendessen

Tag 2

  • 07:00 - 07:30 Uhr Meditativer Spaziergang
  • 08:00 - 09:30 Uhr Yoga
  • 10:00 - 11:00 Uhr Frühstück
  • 11:00 - 12:00 Uhr Workshop Vorbereitung Kochkurs
  • Freizeit
  • 15.00 - 16:00 Uhr Atem Workshop
  • 16:00 - 17:30 Uhr Yoga
  • 18:00 Uhr Abendessen

Tag 3

  • 07:00 - 07:30 Uhr Meditativer Spaziergang
  • 08:00 - 09:30 Uhr Yoga
  • 10:00 - 11:00 Uhr Frühstück
  • Freizeit
  • 15:00 - 16:00 Uhr Yoga
  • 16:30 Uhr Kochkurs und Abendessen

Tag 4

  • 07:30 - 08:30 Yoga
  • 09:00 - 10:00 Uhr Frühstück
  • 10:00 - 11:00 Uhr Abreise

Wichtige Information

Da es nur eine begrenzte Zimmeranzahl im Haus gibt, bitten Yogani Sie zu zweit im Doppelzimmer zu übernachten. Falls Sie unbedingt ein Einzelzimmer wünschen, empfehlen sie in den umliegenden Pensionen ein Zimmer zu buchen.

Gerne können SIe auch mit dem eigenen Bus anreisen und nur das Yogaseminar mit der Halbpension buchen. Stellplatz im Garten ist möglich.

Lehrer

Anne Schulenburg

Lydia Brnada

Retreat Ort

Sandau - eine der kleinsten Städte Deutschlands. Beschaulichkeit und Elbromantik - perfekt für ausgedehnte Spaziergänge oder Fahrrad-Touren.

Nur ein paar Minuten weiter befindet sich die gemütliche kleine Stadt Tangermünde mit zahlreichen Türmen und Fachwerkhäusern. Umgeben von der fast vollständig erhaltenen roten Stadtmauer aus Backstein lädt sie zu einer Reise in eine längst vergangene Zeit ein. Hier befinden sich auch Geschäften des alltäglichen Bedarfs und Cafés.

Besonderheiten

Aktivitäten

  • Sauna

Allgemeines

  • Essbereich
  • Umweltfreundlich
  • Garten
  • Küche
  • Lobby
  • Lounge
  • Meditationsgarten
  • Picknickbereich
  • Rauchfreies Grundstück
  • Terrasse
  • Yoga Studio

Services

  • Kostenloses Parken
  • Bibliothek

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

Klicken Sie hier, um mehr Yoga Urlaube für Vegetarier zu finden

Verpflegung

Aryurvedisch-Vegetarische Halbpension ist im Preis inbegriffen. Frühstück und Abendessen in Buffetform. Tee, Snacks, Nüsse und Wasser zu den Yogastunden.

Bitte geben Sie Bescheid, falls Sie Lebensmittelunverträglichkeiten haben oder sich rein vegan oder vegetarisch ernähren.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Brunch
  • Abendessen
  • Snacks
  • Getränke

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Tee

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Ovo-Lakto-Vegetarier
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Biologisch
  • Frutarier
  • Laktosefrei
  • Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
  • Ayurvedisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Radtouren und Spaziergänge durch die Natur

Ausflug in die schöne Altstadt von Tangermünde

Spa Behandlungen

Massage

Klang-Massage

Sauna

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 6 Yoga-Einheiten
  • 1 Atem-Workshop
  • 1 Kochkurs Ayurveda-Grundlagen
  • 3 Übernachtungen
  • Halbpension (spätes Frühstück und Abendessen, zwischendurch Snacks)
  • Sauna

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Anreise
  • Zusätzliche Massagen
  • Transfer vom Bahnhof Glöwen

Anreise

Empfohlene Flughäfen

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihr Ticket, um am Flughafen Tegel (TXL) anzukommen. Der Flughafentransfer ist nicht im Paketpreis enthalten.

Sie erreichen das Veltenhaus am Besten mit dem eigenen PKW oder mit der Bahn in 1,5 Stunden von Berlin nach Glöwen. Von dort aus kann gegen Aufpreis ein Transfer organisiert werden.

Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an Yogani.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 40% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist 5 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
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