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“Lernen Sie mehr übers Kochen und Yoga!”

(Keine Verfügbarkeit) 4 Tage Oster Koch und Yoga Urlaub Spanien

Can Roca Gros Farmhouse, Canet d’Adri, Girona, Katalonien, Spanien

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Zusammenfassung

Silent Yoga Retreat in Spain

Come and spend 6 nights in silence of mouna. Join this retreat to journey within, without any distractions. This will be a transformational experience for all who attend. There will be yoga, meditation, pranayama, ecstatic dance, mindfulness lectures, and more. You will receive vegan meals, and the accommodation grounds have many places for you to spend your free time. Make sure to book soon, as rooms fill up fast with this unique retreat and not-to-be-missed location!

Die Lehrer

Heather & Lezanne
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Retreat Highlights

Daily yoga practice
5 hours of daily meditation
Fire ceremony
Ecstatic dance
Breathwork sessions
3 meals daily following sattvic vegan cooking principles
6 nights accommodation

Level

Fortgeschrittene

Yoga Stile

Kurse an 7 Tagen

Gruppengröße: Maximal 13 Teilnehmer

Weniger anzeigen

Unterkunft

Zeit zum Einchecken:

17:00

Zeit zum Auschecken:

12:00

You will stay at Masia Escrigas during the silence retreat. There is a huge garden, swimming pool, tennis court and a river nearby for you to enjoy during your free time. You can choose to stay in either a shared room or a private room.

Programm

The daily schedule is from 7 am to 9 pm. In addition to seated meditation, you will also be practicing pranayama (breathing techniques), yoga, ecstatic dance, and contemplative hiking. They also offer yoga philosophy and mindfulness lectures to help you reflect on things that might be arising for you.

It is best to have some prior meditation experience before embarking on this retreat.

Please note that as this a silent retreat, there will no phones, no books, and no music allowed.

Sample schedule:

Monday

17:00 - Arrival
18:00 - Introduction and opening circle - Start of mouna (silence)
Meditation technique 1 (20 min)
Meditation technique 2 (20 min)
20:00 - Dinner
21:15 - Meditation technique 3 (30 min)

Tuesday

07:00 – Pranayama (15 min)
07:15 – Meditation (45 min)
08:00 – Yoga (60 min)
09:00 – Breakfast and break
11:00 – Meditation (60 min)
12:00 – Silent walk
13:30 – Lunch and break
16:30 – Meditation (60 min)
17:30 – Restorative yoga (60 min)
19:00 – Dinner
20:30 – Meditation (45 min)

Wednesday

07:00 – Pranayama (15 min)
07:15 – Meditation (45 min)
08:00 – Yoga (60 min)
09:00 – Breakfast and break
11:00 – Meditation (60 min)
12:00 – Ball rolling
13:30 – Lunch and break
16:30 – Meditation (60 min)
17:30 – Yin yoga (60 min)
19:00 – Dinner
20:30 – Meditation (45 min)

Thursday

07:00 – Pranayama (15 min)
07:15 – Meditation (45 min)
08:00 – Yoga (60 min)
09:00 – Breakfast and break
11:00 – Meditation (60 min)
12:00 – Ecstatic dance
13:30 – Lunch and break
16:30 – Meditation (60 min)
17:30 – Breathwork (90 min)
19:00 – Dinner
20:30 – Meditation (45 min)

Friday

07:00 – Pranayama (15 min)
07:15 – Meditation (45 min)
08:00 – Yoga (60 min)
09:00 – Breakfast and break
11:00 – Meditation (60 min)
12:00 – Yoga Nidra (20 min)
12:30 – Movement – Self myofascial release with YTU balls (60 min)
13:30 – Lunch and break
16:30 – Meditation (60 min)
17:30 – Silent walk (60 min)
19:00 – Dinner
20:30 – Meditation (45 min)
21:30 – Full moon fire burning ceremony

Saturday

07:00 – Pranayama (15 min)
07:15 – Meditation (45 min)
08:00 – Yoga (60 min)
09:00 – Breakfast and break
11:00 – Meditation (60 min)
12:00 – Art project
13:30 – Lunch and break
16:30 – Meditation (60 min)
17:30 – Restorative yoga (60 min)
19:00 – Dinner
20:30 – Meditation (45 min)

Sunday

07:00 – Pranayama (15 min)
07:15 – Meditation (45 min)
08:00 – Yoga (60 min)
09:00 – Closing circle – End of mouna (silence)
10:00 – Breakfast
12:00 – End of silent yoga retreat

Ausflüge (inklusive)

There will be silent walks included in the program.

Lehrer

Heather Anderson

1 Zertifikat Anzeigen Ausblenden

Heather began practicing Hot yoga in Toronto, Canada, 20 years ago. Heather has been lucky to have been trained under Baron Baptiste (Baptiste Power Hot), Ted Grand (Moksha Hot Yoga), Alex Leikermoser a.k.a. yogagurl and the Tribe yoga instructors, Scarlett and Raquel. Heather is certified in teaching Hot Vinyasa and Prenatal yoga and has been teaching for over 10 years and has been teaching teacher trainings for over 7 years. Her background in business and marketing has allowed her to help yoga teachers follow their dreams in her 1 on 1 yoga business coaching services.

Lezanne Swart

1 Zertifikat Anzeigen Ausblenden

Lezanne is a certified yoga teacher (RYT 500) through Yoga Arts and has completed a 40-hour Ashtanga teacher training with Caroline Klebl. Lezanne has also finished a 9-month Anatomy Teacher Training course through Leslie Kaminoff's The Breathing Project, as well as completed Sadie Nardini's Core Strength Vinyasa Yoga Teacher Training.

Retreat Ort

The retreat will take place in Santa Maria de Merlès, Catalonia, only 1 hour and 15 minutes from Barcelona.

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Besonderheiten

Aktivitäten

Wandern
Massage
Pool im Außenbereich
Tennisplatz

Allgemeines

Garten
Fluss
Spezielles Menu auf Anfrage

Dieser Yoga Retreat ist für Vegetarier geeignet

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Verpflegung

Vegan meals will be prepared by Heather & Lezanne, according to sattvic principles, which aid meditation and digestion. Please let Yogalinda know of any food allergies you might have when you sign up. All food will be gluten-free as well.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

Frühstück
Mittagessen
Abendessen
Snacks
Getränke

Die folgenden Getränke sind enthalten:

Wasser
Tee
Detox-Säfte

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

Vegan
Glutenfrei
Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
Ayurvedisch

Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Was ist im Preis inbegriffen?

Daily yoga practice
5 hours of daily meditation
Yoga philosophy discussions
Ecstatic dance
3 meals daily, following sattvic vegan cooking principles
6 nights accommodation

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

Massages are not included in the price.
Transfer to the retreat house from Barcelona.

Anreise

Empfohlene Flughäfen

BCN

Barcelona–El Prat Airport

79 km

Transfer nicht inbegriffen

GRO

Girona–Costa Brava Airport

65 km

Transfer nicht inbegriffen

Arrival by airplane

Please book your flights to arrive at Girona–Costa Brava Airport (GRO) or Barcelona–El Prat Airport (BCN). Transfers from and to the airport are not included. However, a car sharing excel will be sent out to the participants and they can organize cars and taxi together. Please contact Yogalinda for more information.

Stornierungsbedingungen

Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 20% des Gesamtpreises.
Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
Der Restbetrag ist 15 Tage vor der Ankunft zu zahlen.

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9 Bewertungen

Preis-Leistungs-Verhältnis

Unterkunft und Ausstattung

Essen

Lage

Qualität der Aktivität

4 Tage Oster Koch und Yoga Urlaub Spanien

Reiseveranstalter: Yogalinda

Hot Yoga Academy is a yoga teacher training academy that offers yoga trainings in Barcelona as well as silent retreats in Catalonia.

Barcelona, Spanien

von 9 Reisenden

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