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3 Tage Yoga und Gelassenheit mit Wald- und Gongbad in Mürzsteg, Österreich

Haus Heidi, Dobrein 27, A-8693 Mürzsteg, Österreich

Entspannendes Gelassenheits- und Yoga-Retreat Österreich

Du fühlst dich gestresst, unausgeglichen und erschöpft? Möchtest endlich wieder Zeit für dich haben, mehr Entspannung und Gelassenheit in deinem Leben wahrnehmen? Sehnst dich nach Ruhe und Natur, möchtest einfach mal raus, durchatmen, Kraft tanken? Dann ist dieses 3-tägige Gelassenheits-Retreat genau dein Ding.

In der sanften Berglandschaft des Naturpark Mürzer Oberlands findest du Ruhe, Inspiration und Klarheit in Wäldern und auf Wiesen, kannst die frische Luft tief ein- und ausatmen, bei einem genüsslichen Waldbad Körper und Geist entschleunigen und deine Energiespeicher wieder aufladen.

In täglichen Yoga-Einheiten in verschiedenen Stilen (Hatha, Yin, Vinyasa Flow) kannst du Körper und Geist wieder in Einklang bringen, Stress abbauen und einfach loslassen. In ausgewählten Entspannungs-, Meditations- und Achtsamkeitskurse kannst du richtig abschalten, langsam zur Ruhe kommen und bei dir, im Hier und Jetzt ankommen.

​Die Nähe zur Natur beruhigt und erfrischt deinen Geist, deine Sinne und auch deine Atemwege. Bei einem ausgedehnten Waldbad wirst du dich richtig erden und mit der Natur verbinden können.

In speziellen Workshops besprichst und bearbeitest du Themen wie Stressbewältigung, Gelassenheit und Leichtigkeit. Bei einem Soundbad mit vielen verschiedenen Gongs werden dich wunderschöne Klänge in eine tiefere Entspannung begleiten.

​Genieße Zeit in der Gruppe, lerne neue Menschen kennen und teile deine Gedanken. Zieh dich aber auch gerne immer wieder zurück und nimm dir Zeit für Dich zum genießen. Nimm dir alles, aber vor allem nimm dir Leichtigkeit und Gelassenheit.

Die Lehrer

Romana Maria
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Retreat Highlights

  • Ausgedehntes Waldbad
  • Soundbad mit vielen verschiedenen Gongs
  • Tägliche Yoga-Einheiten (Hatha, Yin, Vinyasa Flow)
  • Speziellen Workshops zur Stressbewältigung, Gelassenheit und Leichtigkeit
  • ​Ausgewählte Entspannungs-, Meditations- und Achtsamkeitskurse
  • 2x Brunch, 2x Abendessen, Wasser, Tee
  • 2 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Yoga Stile


3 Tage Unterricht auf Deutsch
Der Veranstalter spricht auch: Englisch
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Unterkunft

Das Haus Heidi ist ein schönes, großes Holzhaus am Waldrand gelegen. Die Besitzerin, Heidi, wohnt selbst im obersten Stockwerk und bietet ihre wunderschönen Räumlichkeiten für Naturliebhaber an. Badezimmer sowie Küche wird zwischen allen Retreat-TeilnehmerInnen geteilt.

Programm

Freitag

  • 14:00 Uhr Beginn, Treffpunkt im Haus Heidi, Ankommen und Kennenlernen
  • 16:00 Uhr Yoga
  • 18:30 Uhr Abendessen

Samstag

  • 08:00 Yoga
  • 10:00 Brunch
  • 14:00 Waldbaden
  • 18:00 Abendessen
  • 20:00 Soundbad mit Yoga

Sonntag

  • 08:00 Yoga
  • 10:00 Brunch
  • 13:00 Themenrunde: Gelassenheit, Entspannung, Entschleunigung
  • 15:00 Spaziergang, Waldbad
  • 16:00 Verabschiedung

Lehrer

Romana Maria Schwaiger

Retreat Ort

Dobrein, der Ort des Retreat-Aufenthaltes ist ein kleiner Teil von Mürzsteg. Gelegen im Naturpark Mürzer Oberland entfaltet sich die Natur hier mit sanften Hügeln, bewaldeten Hängen und schroffen Bergen. Dobrein liegt in einem engen Tal zwischen dem Bergmassiv der Mürzsteger Alpen. Ruhig, ohne Einkaufsmöglichkeiten und voller spiritueller Energie schenkt dieser Ort heilsame Kraft und magische Naturerlebnisse.

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Verpflegung

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Brunch
  • Abendessen
  • Snacks
  • Getränke

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Kaffee
  • Tee
  • Detox-Säfte

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • Alle Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen, Waldbad, Gongbad (Soundbad)
  • 2x Brunch vegetarisch, inkl. Tee und Kaffee
  • 2x Abendessen vegetarisch
  • Leitungswasser, Tee, Kaffee
  • 2 Übernachtungen
  • Nutzung von Yogamatten und Yoga-Hilfsmittel

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flüge
  • Anreise

Anreise

Recommended Airports

Anreise aus Graz kommend

Von Graz kommend mit dem Auto auf der S6, Abfahrt Mürzzuschlag und der B23 bis Mürzsteg und weiter zur Zieladresse folgen.

Anreise aus Tirol kommend

Von Tirol, Salzburg, Sankt Pölten kommend auf der B20, B214, B21, B23 über die Lahnsattel Bundesstraße bis zum Ziel anreisen. Fahrzeit ab St. Pölten ca. 1 Stunde 30 Minuten.

Anreise mit dem Zug

Von Graz kommend mit dem Zug der OEBB in Richtung Wien nach Mürzzuschlag Bahnhof. Von hier per Taxi in ca. 20 Minuten zum Haus Heidi. Oder mit einem Bus der Verbund Linien weiter anreisen.

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihr Ticket um am Flughafen Wien (VIE) anzukommen. Vom Flughafen Wien in 1 Stunde 40 Minuten mit dem Auto: über die A2 und S6, Abfahrt Mürzzuschlag und der B23 bis Mürzsteg und weiter zur Zieladresse folgen.

Vom Flughafen Wien in 2 Stunden mit dem Zug der OEBB in Richtung Graz nach Mürzzuschlag Bahnhof. Von hier per Taxi in ca. 20 Minuten zum Haus Heidi. Oder mit einem Bus der Verbund Linien weiter anreisen.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 30 Tage vor der Anreise stornieren.

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
3 Tage / 2 Nächte
ab --
Sonntag, 19 April 2020
(3 Tage / 2 Nächte)

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