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14 Tage Trekking und Yoga Retreat im Himalaya, Nepal

Shivapuri Cottages, Kathmandu

Nepal - eine Reise für einen gesunden Körper und einen glücklichen Geist

​Nepal, die spirituelle Heimat der Selbstverwirklichung. Tushita — ein nepalesisches Wort für Himmel — drückt aus, was dich auf dieser Yoga- undTrekkingreise erwartet: atemberaubende Ausblicke auf das mächtige, in den Himmel ragende Himalaya-Gebirge, tiefe und weite Täler, geprägt von Einfachheit und Natürlichkeit und glasklare Gletscherbäche.

Auf dieser Reise wirst du verstehen, dass Meditation nicht nur zur Ausdehnung des Bewusstseins mit geschlossenen Augen dient, sondern dir die Pfade des Lebens öffnet. Nepal ist ein Land, das dir ermöglicht, dich selbst neu zu entdecken, Vergangenes loszulassen, im Moment anzukommen und Körper und Geist zu erfrischen. Eine Reise bestimmt für diejenigen, die auf der Suche nach Glück und Frieden sind.

Wir trekken in Begleitung eines nepalesischen Guides und Sherpas, die das schwere Gepäck tragen. Während es Trek's brauchst du nur deinen Tagesruck tragen. Die drei Yoga Intensivtage finden in den Shivapuri Heights Cottages, im Norden von Kathmandu, statt.

Die Lehrer

Romana Maria
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Retreat Highlights

  • 3 Yoga-Intensivtage
  • Meditation im Himalaya
  • Tägliche Yoga Einheiten
  • Besuch eines Klosters/Tempels/der Stupa von Bodnath
  • Trekking Gosainkunda
  • 13 Übernachtungen
  • Trekking Helambu

Yoga Stile


13 Tage Unterricht auf Deutsch
Der Veranstalter spricht auch: Englisch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 12
Flughafentransfer inklusive: Tribhuvan International Airport
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Unterkunft

Die erste Nacht werden wir in einem Hotel in Kathmandu verbringen. Weiter geht es dann mit Lodges und Teehäusern entlang des Treks. Die Yoga Intensiv Tage finden in den Shivapuri Heights Cottages statt.

Programm

Kurzprogramm

  • Tag 1: Ankunft in Kathmandu/Hoteltransfer
  • Tag 2: Fahrt von Kathmandu nach Dhunche (1.960 m), Fahrzeit 6 — 7 Stunden/Teehaus
  • Tag 3: Wanderung von Dhunche nach Shin Gompa (3.330 m), Gehzeit 6 — 7 Stunden/Teehaus
  • Tag 4: Shin Gompa nach Gosainkunda (4.380 m), Gehzeit 5 — 6 Stunden/Teehaus
  • Tag 5: Gosainkunda nach Ghopte (3.440 m) über den Laurebina Pass (4.610 m), Gehzeit 6 — 7 Stunden/Teehaus
  • Tag 6: Ghopte nach Kutumsang (2.470 m), Gehzeit 5 — 6 Stunden/Teehaus
  • Tag 7: Kutumsang nach Chisapani (2.150 m), Gehzeit 5 — 6 Stunden/Teehaus
  • Tag 8: Chisapani nach Sundarijal (1.400 m), Gehzeit 4 — 5 Stunden, Rückfahrt nach Kathmandu (45 Min.)
  • Tag 9: Yoga Retreat
  • Tag 10: Yoga Retreat
  • Tag 11: Yoga Retreat
  • Tag 12: Yoga Retreat
  • Tag 13: Transfer zum Flughafen
  • Tag 14: Ankunft zu Hause

Ausflüge (inklusive)

Zur Trekkingtour

Auf der Gosainkunda-Helambu-Yogawanderung tauchen Sie in beeindruckende Bergszenarien ein. Sie beobachten die einheimische Kultur der Sherpas, Tamang und Tibeter. Auf dieser wundervollen Trekkingtour können Sie in vollkommener Ruhe und Harmonie zwischen unberührter Natur und bezaubernden Wäldern mit hohen Rhododendren, Kiefern, Eichen und Tannen wandern.

Schneebedeckte Berge, üppige grüne Wälder, malerische Dörfer und alte buddhistische Klöster begleiten Sie auf Ihrem Weg. Highlights dieser Wanderung sind sicher das Helambu-Tal, der Abenteuerpass Lauri Binayak (4.610 m) und der heilige Gosainkunda-See auf 4.380 m Seehöhe. Das ist ein Gletschersee, an den jedes Jahr eine Pilgerreise während des Vollmondes im August stattfindet.

Tausende von Pilgern, sowohl Hindus als auch Buddhisten, besuchen den See für ein heiliges Bad in eisigen Gewässern, dieses Ritual wäscht die Sünden von hundert Leben weg. Das Gebiet ist dem großen Hindugott Lord Shiva geweiht.

Lehrer

Romana Maria Schwaiger

Retreat Ort

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

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Verpflegung

Die Speisen in den Teehäusern, Lodges und Hotels sind traditionell nepalesisch. Nepalesiches Dal Bhat wie traditionelle Gerichte der Sherpas und Tamang werden täglich verfügbar sein.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Kaffee
  • Tee

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • Tour lt. Programm
  • Nepalesischer Bergführer
  • Träger und deren Verpflegung
  • Alle Transfers
  • Volle Verpflegung während der Trekkingtour
  • Halbpension während des Retreats
  • TIMS Gebühr – (Trekkers’ Information Management System)
  • Alle Nationalparkgebühren
  • Teehaus-Unterkünfte
  • Tägliches Yoga während dem Trekking
  • Yoga Retreat mit täglichem Yoga und Meditationsübungen in 3*** Unterkunft

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Internationale Flüge
  • Visum
  • Nicht inkludierte Mahlzeiten
  • Reiseversicherung
  • Trinkgelder

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
14 Tage / 13 Nächte
ab --

Verfügbarkeit

Anreise: Montag, 2 November 2020
Abreise: Sonntag, 15 November 2020

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