8 Tage Yoga Urlaub Günstig in Sansibar, Tansania

8 Tage Yoga Urlaub Günstig in Sansibar, Tansania

  • Coconut Tree no. 5, 09255 Sansibar, Tansania

Afrika Yoga Urlaub in Sansibar

Tauchen Sie ein in die Einfachheit des sansibarischen Lebensstils, in die lebendigen Farben und die mystische Atmosphäre. Erleben Sie in Mondschein getauchte Strände, afrikanische Rhythmen am Lagerfeuer, türkis-blaues Meer, Palmen die sich im Wind wiegen und atemberaubende Sonnenuntergänge. Entspannen Sie sich, machen Sie eine Reise in Ihr wahres Ich und entdecken Sie Ihre Verspieltheit wieder.

Höhepunkte

  • Entdecken Sie das exotische Sansibar
  • Täglich morgens und abends Yoga Kurse
  • Geeignet für alle Niveaus, Variationen sind entsprechend gegeben
  • Pranayama Atemtechniken
  • 7 Übernachtungen
  • Traumstrand
  • Kurse an 7 Tagen
  • Spanisch, Englisch
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Sie wohnen im Casa Umoja. Das Gasthaus liegt in Nungwi, an der nördlichen Küste von Sansibar, die „Gewürzinsel“ im Indischen Ozean, Ost-Afrika. Es werden fünf gut eingerichtete Zimmer, sowie zwei Bandas in traditionellen Stil, angeboten. Jedes Zimmer hat eine private Veranda, Dusche und WC, Ventilatoren, Moskitonetze, kaltes und warmes Wasser und vieles mehr. Die großen tropischen Gärten laden zum entspannen und genießen ein. Die Yoga-Einheiten finden in den Flame Tree Cottages, die 3 Minuten zu Fuß vom Casa Umoja entfernt liegen, statt.

Dieser Yoga Urlaub besteht aus Yoga Kursen im Flame Tree Cottages am Morgen und Abend. Eine Yogastunde dauert 1 Stunde und 30 Minuten. Es enthält auch eine Yoga-Broschüre, die informell besprochene Yoga Themen enthält, um das Verständnis von Yoga zu vertiefen. Verbringen Sie den Rest des Tages damit entweder zu entspannen, massiert zu werden, barfuß am Strand zu kaufen, zu schwimmen, tauchen, schnorcheln oder eine Dhow-Segeln-Tour zu machen. Es findet kein Yoga am Samstag statt.

Dynamic Hatha basierend auf Ashtanga & Vinyasa Flow

Die Yoga Kurse sind lebendig und beinhalten Pranayama (Atemübungen), Sonnen- und Mondgrüße, sowie dynamische und fließende Asanas-Abfolgen (Körperhaltungen), die Bewusstsein zur Achtsamkeit und den Energiefluss fördern, gefolgt von einer kurzen Meditation und Entspannung. Geeignet für alle Niveaus, Variationen sind entsprechend gegeben Die Yoga-Gruppen sind klein, was eine persönliche Betreuung und Anpassung ermöglicht.

Outdoor Seeblick Yoga Studio

Die morgendlichen Yoga Sitzungen finden im Under-The-Tree Yoga Studio mit einem wunderschönen Meerblick statt. Die Yoga Stunden im Sonnenuntergang finden den Ozean überblickend, und mit den spektakulärsten Sonnenuntergängen, auf der Dachterrasse statt.

Pranayama (Atemtechniken)

Yoga ist definiert als eine Vereinigung zwischen der Seele und des Körpers. Als solche wird der Atem als die grundlegende Verbindung zwischen unseren physischen und mentalen Aspekten betrachtet. Yogische Atemübungen oder Pranayama lehren, wie man den Körper durch das Regulieren des Pranas (Lebensenergie) neu beleben und den Geist kontrollieren kann. Es wird außerdem Ujjayi Breathing (siegreicher Atem), Kapalabhati (reinigender Atem) und Analoma Viloma (alternatives Atmen durch das Nasenloch) geübt.

Konzentration und Meditation

Meditation kann genauso wie schlafen nicht gelehrt werden. Es kommt von selbst in seiner eigenen Zeit. Aber wenn Sie von Anfang an die richtigen Schritte befolgen, können Sie Ihre Fortschritte deutlich beschleunigen. Täglich wird eine kurze Meditationssitzung von 8-10 Minuten nach jeder Yoga Sitzung gehalten. Einige dieser Meditationen sind geführte Meditationen über die 7 Chakren.

  • Marisa van Vuuren

    World Yoga Alliance (Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga)

    Marisa ist die Gründerin von Yoga Zanzibar. Sie unterrichtet Ashtanga-basierten Yoga, sowie kreativen Vinyasa Flow. Der Schwerpunkt liegt auf der Ausrichtung, die mit den Bedürfnissen des Menschen und fließenden Bewegungen verbunden sind. Außerdem wird die Wichtigkeit des hörbaren Ujjayi Atem und des dynamischen Flows mit Gleichgewichtsübungen für die Arme angesprochen. Die Kurse sind für jeden zugänglich, ganz gleich welches Level. Marisa konzentriert sich auch auf die Einführung von Bewegungen aus der "tiefen Kernlinie", nach der neuesten Faszienanatomie-Forschung von Tom Myers. Diese Methode konzentriert sich auf Bewegungen, die die Faszienlinien freisetzen und unnötige Spannung in Ihrem Körper lösen.

Sansibar kann als geheimnisvoll und gleichzeitig romantisch beschrieben werden. Die Inselgruppe inmitten des Indischen Ozeans, nur 37 Kilometer vor der Küste von Tansania, hat auch etwas exotisches. Es ist ein Reiseziel, das nicht nur mysteriös, sondern auch legendär ist.

Von diesem abgelegenen Außenposten, am Handelsweg an der Nabe des Monsuns, wurde Geschichte geschrieben. Entdeckungsreisen wurden geplant, Sultanate gegründet und die ersten mittelalterlich globalen Dörfer gegründet. Sansibar behält bis heute das historische Erbe in Form von lebendigen Straßen in Stone Town, der arabisch beeinflussten Sprache Suaheli und den seltenen Antiquitäten Basaren und Märkten. Die Halos seiner idyllischen Strände und duftenden Gewürzplantagen machen Sansibar zum Endziel im Indischen Ozean und zum Juwel der Ost-Afrikanischen Krone.

Entfernungen

  • Flughafen und Stone Town -1 Stunde und 15 Minuten
Aktivitäten
  • Aktivitäten
  • Tauchen
  • Kajak fahren
  • Massage
  • Schnorcheln
  • Spa in der Nähe
  • Pool
Allgemeines
  • Allgemeines
  • Bar in der Nähe
  • Garten
  • Lobby
  • Restaurant in der Nähe
  • Terrasse

Frühstück wird im Casa Umoja bereitgestellt.

Ausnahmen

Mahlzeiten wie Mittag- und Abendessen müssen zusätzlich bezahlt werden, ob sie im Hotel oder anderswo essen.

  • 7 Übernachtungen im Casa Umoja
  • 12 Yoga Kurse für alle Niveaus (außer Samstag)
  • Tägliches Frühstück
  • Jede zusätzliche Aktivität, die nicht im vorgegebenen Programm, Ausstattung oder Unterkunft enthalten sind.

Anreise mit dem Flugzeug

Sie fliegen nach und von Sansibar vom internationalen Flughafen in Kisauni.

Für 50 USD kann der Veranstalter einen einfachen Transfer vom Flughafen arrangieren.

Casa Umoja ist circa 1 Stunde und 15 Minuten vom Flughafen entfernt.

Zanzibar, Tanzania

Yoga Zanzibar wurde von Marisa van Vuuren gegründet. Die einzige Yoga Alternative in Sansibar, mit Yoga Urlauben das ganze Jahr über, seit 2009.

  • Verfügbarkeit: Die Yoga Urlaube dieses Veranstalters sind 88% der Zeit verfügbar.
ab --

8 Tage / 7 Nächte

Availability

This vacation is available all year round, please select an arrival date below.

 

Low season
  • April 1 - May 31

 

High season
  • December 18 - January 10

 

Standard season
  • The rest of the year

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