All-Inclusive Meditations und Yoga Retreat Spanien

Dieses Angebot ist eines der 10 beliebtesten in Spanien

Praktizieren Sie Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga und Meditation umgeben von der Natur in einem gemütlichen, friedvollen Haus. Kleingruppen mit maximal 8 Teilnehmern pro Woche garantieren eine persönliche Betreuung und ermöglichen es im Kurs auf das Niveau jedes einzelnen Teilnehmers einzugehen, und wenn nötig anzupassen. Die Themen der Theorie Kurse und Workshops werden ebenfalls an die Interessen und Bedürfnisse der Gruppe angepasst.

Höhepunkte

  • Meditationssitzungen täglich
  • Theorie-Unterricht und Workshops
  • Täglich Vinyasa, Hatha und Yin Yoga
  • Gesunde vegetarische Vollpension
  • Kostenlose Abholung von El Burgo
  • 6 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Mit Vorkenntnissen
  • Fortgeschritten

Stile


5 Tage Unterricht auf Englisch
Gesprochene Sprachen: Niederländisch, Portugiesisch, Spanisch, Englisch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 8
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Unterkunft

Sie wohnen in einem typischen spanischen Haus umgeben von wunderschöner Natur. Direkt vor der Haustür können befinden sich viele Wanderwege durch den Park und Sie können auch über das private Anwesen spazieren. Der große Pool, gefüllt mit frischem Bergwasser, ist ein beliebter Ort zum Entspannen während warmer Sommertage. Das Haus bietet drei verschiedene Arten von Unterkunft in einem Einzel-, Doppel- oder Vierbettzimmer. Es hat ein großes Wohnzimmer mit einem gemütlichen Kamin, einen großen Esstisch und eine vielfältige Bibliothek mit Büchern über Yoga, Spiritualität, Anatomie, Träume, Achtsamkeit und viele andere Themen. Es gibt zwei geteilte Badezimmer, beide mit einer komfortablen Badewanne und Dusche. Die offene Küche ist der Ort, wo Sie viel gesundes Gemüse und Früchte finden, und Sie können sich davon nehmen wann immer Sie wollen. Auf dem zweiten Stock befindet sich der Yoga- und Meditationsraum, wo Sie Ihre Praxis in den meisten Fällen abhalten werden. Der angrenzende Balkon bietet einen herrlichen Blick auf die umliegende Bergwelt.

Yoga Retreat Spanien Yoga & Meditation Retreat Programm

Stil von Yoga und Meditation

Der Retreat beinhaltet zwei Yoga Kurse täglich: eine dynamische (Yang) und eine sanfte (Yin) Klasse. Keine vorherige Erfahrung mit Yoga ist notwendig, um dem Unterricht zu folgen; die Haltungen werden sowohl für Anfänger als auch fortgeschrittene Praktiker demonstriert. Die dynamischen Klassen basieren auf der Ashtanga Yoga Primäserie. Diese belebende, morgendliche Klasse ist körperlich anstrengend, aber hat einen meditativen Charakter. Durch verschiedene Variationen der Haltungen kann jeder auf seinem eigenen Niveau üben. Pranayama oder Atemübungen fließen in die Klassen ein.

Am Nachmittag werden Sie sanfteres Hatha oder Yin Yoga üben. In diesen Klassen werden eher passive Haltungen über einen längeren Zeitraum hinweg gehalten, um einen meditativen Zustand tiefer Entspannung zu fördern und auf die Yin-Strukturen des Körpers einzuwirken.

Die täglichen Meditationen kultivieren Bewusstsein für Ihre gegenwärtige Erfahrung. Durch das Sitzen in Stille werden Sie mehr über Ihre Gedanken, Gefühle, Energien und körperlichen Empfindungen wahrnehmen. Im Laufe der Woche werden Sie dieses Bewusstsein in die aktiveren Teile Ihrer Praxis und den Alltag integrieren, was zur Schaffung eines zentrierten und ausgewogenen Zustands des Seins beiträgt. Die Yoga- und Meditationskurse werden durch eine Vielzahl von interessantem Theorie-Unterrichtseinheiten und Workshops unterstützt. Keine Woche ist identsich mit einer anderen, da die Themen immer nach den spezifischen Interessen der Gruppe variieren.

Die gemütliche und persönliche Einstellung dieses Retreats macht ihn einzigartig. Die meisten Teilnehmer kommen alleine, aber die kleine, vielfältige Gruppe erleichtert das Kennenlernen und es ist leicht, sich mit den anderen Teilnehmern zu verbinden. Es ist die optimale Einstellung zu Ihrem persönlichen Wachstum, während Sie sich entspannen in Ruhe auf die Schönheit der Natur konzentrieren. Wenn Sie für Introspektion und etwas ruhige Zeit für sich selbst kommen, wird dies auch respektiert.

Typischer Tagesablauf

Tag 1

  • Anreise
  • Abendessen

Tage 2 bis 6

  • 07:00 Aufwachen
  • 07:30 Meditation / Pranayama (Atemübungen)
  • 08:00 Vinyasa Yoga
  • 09:30 Frühstück
  • 11:00 Workshop oder Theorie Klasse
  • 13:00 Mittagessen Vorbereitung (wird zusammen in Schichten erfolgen)
  • 14:00 Mittagessen
  • 16:00 Yin / Hatha Yoga
  • 17:30 Zubereitung des Abendessens
  • 18:00 Abendessen
  • 20:00 Meditation / edle Stille

Tag 7

  • Abreise

Lage

Das Seminarhaus befindet sich an einem einzigartigen und ruhigen Ort inmitten des Nationalparks Sierra de Las Nieves im sonnigen Süden Spaniens, ein wenig mehr als eine Stunde vom Flughafen Málaga entfernt. Das typisch spanische Haus ist umgeben von schönen grünen Wäldern und auf dem Land ist ein natürlicher Bach mit reinem Bergwasser, der direkt in den erfrischenden Pool mündet. Hier können Sie frische Luft atmen, hören einem stillen Konzert der Vögel zu, und Lauschen dem Geräusch von Wasser und Wind in den Bäumen.

Orte in der Nähe

  • Ronda - 30 Minuten
  • Malaga - 1 1/2 Stunde
  • Mittelmeer - 1 Stunde

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

Klicken Sie hier, um mehr Yoga Urlaube für Vegetarier zu finden

Verpflegung

  • Vegetarisches Frühstück, Mittag- und Abendessen (die Mahlzeiten werden gemeinsam zubereitet)
  • Frisches Obst
  • Tee, Wasser

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Brunch
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Snacks
  • Getränke

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Ovo-Lakto-Vegetarier
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Biologisch
  • Halal
  • Frutarier
  • Laktosefrei
  • Vollwertkost
  • Yogisch
  • Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

  • Wandern Sie durch den wunderschönen Nationalpark
  • Tauchen Sie ein in den Pool oder den Bach in der Nähe des Hauses
  • Entspannen, lesen oder meditieren mit reiner Stille
  • Sehen Sie die atemberaubende Aussicht
  • Reiten (kann organisiert werden)

Spa Behandlungen

Sie können optional Wellness Massagen vor Ort gegen Aufpreis buchen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 6 Übernachtungen
  • Tägliche Hatha, Vinyasa und Yin Yoga Sitzungen
  • Vegetarische Vollpension
  • Meditationssitzungen täglich
  • Abholung von El Burgo
  • Frisches Obst, Wasser und Tee
  • Theorie-Unterricht und Workshops

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Optionale Wellness-Massagen
  • Reise- und Reiserücktrittsversicherung
  • Reisekosten nach Malaga und El Burgo

Anreise

Anreise mit dem Flugzeug

Vom internationalen Flughafen Malaga dauert es nur ein wenig mehr als eine Stunde, um unseren Retreat-Standort zu erreichen. Wenn Sie von Malaga (Flughafen) abgeholt werden möchten, kann der Veranstalter einen Abholservice zur Verfügung stellen. Pick-up und Drop-off kosten 50 EUR pro Person und Strecke. Bitte lassen Sie sie wissen, wenn Sie an diesem Service interessiert sind, da sie die Fahrzeit mit der Abholung vom Busbahnhof der anderen Teilnehmer koordinieren.

Anreise mit dem Bus

Vom Malaga Busbahnhof nehmen Sie einen Bus direkt nach El Burgo (siehe Fahrplan), wo der Veranstalter Sie mit dem Auto abholt. Busse von Malaga nach El Burgo müssen nicht im Voraus gebucht werden; Sie können Ihre Fahrkarte (ca. 7 Euro) bei dem Busfahrer kaufen.

Busfahrplan von Malaga nach El Burgo

Montag bis Samstag

  • 08:00 - 09:45
  • 14:00 - 15:30
  • 17:00 - 18:30

Sonntags

  • 08:00 - 09:45
  • 20:00 - 21:30

Feiertage

  • 08:00 - 09:45
  • 17:00 - 18:30

Busfahrplan von El Burgo nach Malaga

Montag bis Samstag

  • 07:00 - 08:50
  • 08:45 - 10:15
  • 16:15 - 17:50

Sonntags

  • 16:15 - 17:50
  • 18:00 - 19:50

Feiertage

  • 07:00 - 08:50
  • 16:15 - 17:50

Für den aktuellen Busfahrplan, überprüfen Sie bitte die Webseite des Busunternehmens: http://en.grupopacopepe.com/schedules-routes.php

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 30 Tage vor der Anreise stornieren.
Großartig 9/10 36 Bewertungen

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
Gesamteindruck
7 Tage / 6 Nächte
ab --

Verfügbarkeit

Anreise: Samstag, 10 März 2018
Abreise: Freitag, 16 März 2018

Wählen Sie Ihr Paket:

Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaRetreats.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.

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