4 Tage Verjüngen Sie sich Schottisch Yoga Urlaub in Großbritannien

Wellness Yoga Urlaub Großbritannien

Lindsey von Yoga~Nu~U und Cat von Reachthe Peak laden Sie ein, in diesem Retreat Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden zu verbessern. Sie bieten Ihnen an einem abgelegenen Ort in den schottischen Highlands eine einmalige Mischung aus Yoga, Wandern und NLP Coaching. Genießen Sie eine integrative, liebevolle und respektvolle Umgebung, mit der Möglichkeit sich zu verjüngen, zu pflegen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

Höhepunkte

  • 5 Hatha Yoga Sitzungen
  • NLP Basis Coaching-Sitzungen
  • Belebende Spaziergänge in den schönen Hügeln
  • Kostenlose lokale Abholung / Transfer nach Absprache
  • Täglich gesunde Hausmannskost
  • Genießen Sie den Komfort eines echten Feuers
  • 3 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Mit Vorkenntnissen
  • Fortgeschritten

Stile


4 Tage Unterricht auf Englisch
Gesprochene Sprachen: Englisch
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Unterkunft

Alle vier Etagen des Bunrannoch House wurden liebevoll von seinem derzeitigen Besitzer (der in einer Wohnung im Erdgeschoss wohnt) renoviert, um die Wärme und den Charme des ursprünglichen Jagdschlosses neu zu erstellen. Zu den vielen Charaktereigenschaften gehören große Schiebefenster, hohe Decken, eine Treppe und ein echtes Feuer im Wohnzimmer. Der Charakter des Hauses wird durch seine modernen Annehmlichkeiten wie ein En-Suite Badezimmer in jedem Schlafzimmer, drahtlosen Internet-Zugang und eine große, kommerzielle Küche ergänzt.

Bunrannoch House bietet Platz für bis zu 16 Personen in sieben Schlafzimmern, die alle ein En-Suite Badezimmer haben. Es gibt reichlich Parkplätze und die Gärten erstrecken sich auf mehr als zwei Hektar. Jeder Teilnehmer erhält einen Satz Bettwäsche, ein Handtuch und ein Badetuch. Einzelzimmer können auf Anfrage arrangiert werden und kann ein Preiszuschlag anfallen.

Yoga~Nu~U UK Yoga Retreat Ablauf

Worin besteht das Yoga?

Yoga wird täglich als eine Tätigkeit, in der Regel mit einer Sitzung am Morgen und einer am Nachmittag am oder Abend zur Verfügung gestellt. Wie bei allen Aktivitäten ist die Teilnahme ermutigt, aber optional. Beim Fortschreiten des Retreats fühlen Sie mehr Vorteile, wenn eine tägliche Praxis ausführen. Lindseys Stil der Lehre folgt ihrer Hatha Yogalehrer Ausbildung undsie ergänzt sie oft mit Elementen aus anderen Yoga-Stilen wie Bikram, Yin Yoga, und anderen.

Die Yoga-Sitzungen werden auf die Ebenen und Bedürfnisse der Gruppe zugeschnitten werden und eignen sich für Anfänger bis Praktizierende der Mittelstufe oder jemanden, der eine regelmäßige, nachhaltige Praxis genießt. Alle haben die Möglichkeit ihre Grenzen herausfinden und gehen darüber hinaus, um neue Aspekte ihres Geistes und Körpers durch ihre Yoga-Praxis zu entdecken. Modifikationen werden angegeben, damit alle die maximalen Nutzen ihrer Praxis haben und keine spezifischen Verletzungen oder Einschränkungen ausgegrenzt werden.

Eine kleine Anzahl von Yoga-Matten werden an diejenigen, die nicht ihre eigenen mitbringen, ohne Aufpreis ausgeliehen.

Wie werden die Wanderungen ablaufen?

Ziel ist es, einen Spaziergang von 30 Minuten bis vier Stunden pro Tag während des Rückzugs (wetterabhängig) zu machen und wie bei allen Aktivitäten ist dies optional. Sie können sich der Wanderung anschließen oder vielleicht Alternativ die Zeit vor dem Kamin im Haus genießen. Diese Wanderungen finden überwiegend in und um die Umgebung in der Nähe des Hauses statt, obwohl sie gelegentlich eine kurze Fahrt beinhalten können.

Für einen Tag des Retreats wird eine ganztägige geführte Wanderung auf hohem Niveau geplant. Diese Option wird für Anfänger geeignet sein, obwohl ein gutes Maß an Fitness erforderlich ist und auch von den Wetterverhältnissen abhängt.

Die Wanderungen sind zugeschnitten auf jede einzelne Gruppe, basierend auf ihre bisherigen Erfahrungen mit Wandern, Fitness, und was zu erreichen versuchen. Die Gruppe bewegt sich dem Tempo der langsamsten Person anpassen und regelmäßige Pausen zum Plaudern, Bewundern der Aussicht, Essen, Snacks und Wasser trinken werden eingeplant. Einige Coaching Aktivitäten können auch auf dem Weg erfolgen, was eine andere und wunderbare Weise sein kann, um Dinge abzuarbeiten.

Eine vorgeschlagene Liste der erforderlichen Ausrüstung wird Ihnen zum Zeitpunkt der Buchung zugesandt.

Was bedeutet Coaching genau?

Cat und Lindsey sind qualifizierte INPLTA NLP (Neurolinguistische Programmierungs)-Praktiker und ihre Coaching-Sitzungen werden überwiegend auf NLP Coaching Techniken beruhen. Sie bringen auch andere Coaching Praktiken ein. Wie bei allen Aktivitäten ist Teilnahme an jeder Coaching Übung optional, aber empfohlen.

Coaching kann über jedes Thema stattfinden, das Sie erkunden möchten. Dies könnte etwas "großes" wie eine berufliche Veränderung, Beziehungsfragen oder ein wichtiges Ziel sein. Oder es könnte etwas kleineres, aber wichtiges für Sie sein, wie ein neues Hobby, Ihre Fitness-Aktivität oder eine Beziehung am Arbeitsplatz.

Jeder ist willkommen, um mit einer Idee(n) zu kommen, worüber Sie während des Rückzugs arbeiten möchten (einige Anregungen werden an Sie verschickt, kurz vor dem Retreat-Datum) oder Sie können nur sehen, was während des Retreats auf Sie zukommt. Beide Ansätze funktionieren gut. Die Trainer werden auch Themen vorschlagen, die von allen erkundet werden können und an denen wir während der Woche arbeiten.

Coaching-Aktivitäten umfassen sowohl persönliche Gespräche mit beiden Coaches oder mit einem anderen Teilnehmer auf dem Rückzug als auch geführte Gruppenaktivitäten. Diese Art von Retreat kann Ihnen helfen, Ihre Situation durch einige geführte Prozesse zu erforschen und sich mit dem zu verbinden, was für Sie am wichtigsten ist. Sie gewinnen Sie neue Einblicke in Ihre eigene Situation. Sie können eine große Veränderung entdecken, die Sie vornehmen möchten.

Zeitplan

Dies ist ein Beispiel-Zeitplan, der den Bedürfnissen der Gruppe und Wetterbedingungen angepasst werden kann. Alle anderen Zeiten werden frei sein und Sie können sie nutzen wie Sie möchten.

  • 07:00 Morgen Yoga (eine Stunde lang)
  • 08:30 Frühstück
  • 10:00 Coaching Tätigkeit (zwei Stunden lang)
  • 12:30 Mittagessen
  • 14:00 Spazieren (manchmal mit Coaching Tätigkeit) (30 Minuten bis 2 Stunden)
  • 16:00 Tee und Kuchen
  • 17:30 Abends Yoga (45 Minuten)
  • 19.30 Uhr Abendessen

Lehrer

Lindsey Porter
Die Vorteile von Yoga für Geist und Körper zu teilen und zu verbreiten, ist eine meiner größten Leidenschaften im Leben. Bei Yoga geht es darum, zu akzeptieren, wer du bist - auf und neben der Matte und in der Gemeinschaft. Ich habe das Privileg, mich auf Yoga konzentrieren zu können, durch die Veranstaltung von Kursen, Workshops und Retreats. Ich bin auch der Mitbegründer von YEDTalk podcasts [www.yoganuu.com/yed-talks], einer bahnbrechenden Reihe von Podcasts, die Yoga-Erkenntnisse rund um die Welt teilen, in über 40 Ländern angehört und in internationalen Yoga-Magazinen veröffentlicht wurden, wie beispielsweise Huffington Post. Ich freue mich darauf, Yoga mit Ihnen zu teilen. Namaste x

Lage

Bunrannoch House ist ein großes, viktorianischen Jagdschloss erbaut im Jahre 1860, und steht stolz in einem großen Garten am Rande des Dorfes Kinloch Rannoch, in Highland Perthshire. Das abgelegene Dorf liegt am östlichen Ende des 10 Meilen langen Loch Rannoch, in einer unglaublich ruhigen Umgebung, umgeben von einigen der spektakulärsten Landschaften Schottlands, einschließlich des 3.553 Fuß hohen Schiehallion, dem "Fairy Hill der Kaledonier".

Es gibt eine Vielzahl von Wildtieren in den friedlichen Gegenden, oft gesehen in den Gärten des Bunrannoch House, darunter Rehe, Eichhörnchen und viele Greifvögel. Trotz der abgeschiedenen Lage ist das Haus gut für eine breite Palette von Aktivitäten, von Touren zu Märchenschlössern oder Proben bei Whiskybrennereien, Lachs Angeln am Fluss Tay oder wandern in Schottlands 282 Munros (Berge über 3.000 Fuß).

Orte in der Nähe

  • Edinburgh - 2 Stunden
  • Glasgow - 2 Stunden

Ausstattung

Aktivitäten

  • Bergspaziergänge

Allgemeines

  • Kamin
  • Yoga Studio

Verpflegung

Gesunde Hausmannskost erhalten Sie für jede Mahlzeit und Snacks am Nachmittag decken sowohl Fleisch- und vegetarische Gerichte (und gelegentlich Fisch) ab. Viel Tee, Kaffee, Getränke und hausgemachten Kuchen werden zur Verfügung stehen.

Alkohol ist nicht enthalten in den Kosten für den Rückzug, mit Ausnahme von Wein als Teil der Willkommens-Mahlzeit für diejenigen, die ein Glas möchten. Sie können gerne Ihre eigenen alkoholischen Getränke mitbringen, um Sie in Maßen in den Abendstunden während des Rückzugs zu genießen.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Getränke

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Zusätzlich zu den geplanten Aktivitäten für jeden Tag werden Sie Ihre Freizeit so verbringen wie Sie möchten. Hier sind ein paar Ideen, was Sie tun können:

  • Fortführung und Ausweitung der nützlichen Gespräche aus der Coaching Tätigkeit
  • Genießen Sie die Ruhe des Gartens, spazieren am See entlang und erkunden Sie die nähere Umgebung.
  • Helfen Sie bei Kochen, wenn es etwas gibt, das Sie gerne tun
  • Entspannen Sie sich in der gemütlichen Lounge und im Speisesaal
  • Lesen Sie ein Buch oder genießen Sie einige Malbücher für Erwachsene, die zusammen mit Stiften zur Verfügung stehen. Sie können auch gerne Ihre eigenen mitbringen.
  • Besuchen Sie das nahe gelegene Dorf von Kinloch Rannoch, einen 15-minütigen Spaziergang entfernt. Obwohl klein, hat Kinloch Rannoch einen Dorfladen (gleichzeitig das Postamt), der eine Reihe von Lebensmitteln verkauft. Außerdem gibt es Leckereien im Café und eine kleine Auswahl an Souvenirs und Kunstwerken, einschließlich Glaswaren, Holzschnitzereien und Gemälden zum Verkauf.
  • Besuchen Sie den Fortingall Yew Tree, eine 30 bis 40-minütige Autofahrt entfernt. Experten schätzen den Baum auf zwischen 1500 und 3000 Jahre. Es kann der wohl älteste Baum in Großbritannien sein und liegt in einem malerischen Ort.

Ganzheitliche und kostenlose Therapien einschließlich Indian Head Massage und Reiki Heilung sind Sonderausstattungen auf Anfrage.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 3 x täglich hausgemachte Gerichte
  • 3 Übernachtungen
  • 5 Sitzungen des Hatha Yoga
  • Kostenlose lokale Abholung / Transfer nach Absprache
  • Täglich geführte Wanderungen
  • NLP (Neurolinguistische Programmierung) Coaching-Techniken und Sitzungen
  • Snacks, Obst und hausgemachte Kuchen
  • Tee, Kaffee und Wasser

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flugticket
  • Alkoholische Getränke
  • Ausrüstung für Yoga und Wanderungen (einige Elemente werden möglicherweise ausgeliehen, bitte nachfragen)
  • Ganzheitliche Behandlungen
  • Wäscherei-Service (erhältlich gegen Aufpreis)
  • Transport

Anreise

Wegbeschreibung ab Glasgow oder Edinburgh

Das Retreat liegt etwa zwei Autostunden von jeder dieser beiden Städte entfernt. Soweit möglich, wird Yoga~Nu~U mehrere Teilnehmer zusammen transportieren. Bitte lassen Sie sie wissen, ob dies etwas ist, an dem Sie interessiert sind.

Anreise mit dem Flugzeug

Die nächstgelegenen Flughäfen sind Edinburgh Airport (EDI), der Flughafen Inverness (INV), Dundee Airport (DND) oder Glasgow Airport (GLA) die mit dem Zug nach Pitlochry verbunden sind.

Anreise mit der Bahn

Der nächste Bahnhof ist Pitlochry. Glasgow und Edinburgh sind aus den meisten Teilen des Vereinigten Königreichs gut erreichbar. Pitlochry Station ist etwa 30 Autominuten vom Veranstaltungsort des Retreats entfernt.

Stornierungsbedingungen

  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist 7 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
4 Tage / 3 Nächte
ab --
Montag, 14 Mai 2018
(4 Tage / 3 Nächte)

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