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7 Tage Yoga Retreat in Costa Vicentina, Portugal

  • 7630-174 S.Teotónio, Portugal

7 Tage Yoga Retreat in Costa Vicentina, Portugal

  • 7630-174 S.Teotónio, Portugal

Meditation und Yoga Retreat im Naturschutzpark Portugal

Dieses Yoga Retreat führt Sie in den Südwesten von Portugal. Das Monte Orada Eco Resort ist ein voll ökologisch und lokal ausgerichtetes Yoga Retreat Center, inmitten herrlicher Natur. Es bietet eine ideale Atmosphäre, um sich eine Pause vom Alltag zu gönnen und tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen. Inmitten des Natursschutzparks Costa Vicentina bietet Monte Orada einen Rückzugsort mit Stille und fast unberührter Natur und gleichzeitig die Nähe zu den schönsten Stränden von Süd-Westportugal. Direkt beim Haus gibt es die Möglichkeit Wanderungen, zum Beispiel auf dem Wanderweg Rota Vicentina oder Moutainbike Touren in der Umgebung zu unternehmen.

Höhepunkte

  • Täglich Yoga Einheiten an 7 Tagen
  • Optionale Ausflüge in die Umgebung
  • Asanas, Pranayama, Meditation und Achtsamkeitsübungen
  • Wunderschöne Lage inmitten herrlicher Natur
  • Täglich gesundes Frühstück und Abendessen
  • 6 Übernachtungen
  • Kurse an 7 Tagen
  • Englisch, Französisch, Spanisch, Deutsch
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Im Monte Orada Eco Resort können Sie sich zwischen einem Doppel- oder Mehrbettzimmer entscheiden. Alle Zimmer sind mit einer kleinen Küche und einem eigenem Bad ausgestattet. Im Mehrbettzimmer teilen Sie sich den Raum mit zwei oder drei weiteren Teilnehmern.

Im Folgenden können Sie sich einen typischen Tagesablauf während des Retreats ansehen. Sie haben genügend Freizeit, um Ihren Interessen nachzugehen und die Umgebung zu erkunden. Es gibt viele Aktivitäten, die Sie genießen können!

Tagesablauf

  • 07:30 - 09:30 Uhr Yoga (Asanas, Pranayama, Meditation, Achtsamkeitsübungen)
  • 09:30 - 11:00 Uhr Frühstück
  • Freizeit
  • 20:00 Uhr Abendessen

Am Abend gibt es die Möglichkeit je nach Lust und Laune gemeinsam noch etwas zu machen. Ob singen Singen und Kirtan am Feuer, meditieren im Meditationstempel, gemeinsame Gespräche, Sternengucken per Teleskop oder Spiele spielen - das ist ganz Ihnen überlassen!

  • Christian Steiger

    Christian machte seine Yogalehererausbildung im Vinyasa Yoga und Vipassana Meditation auf Ibiza und gründete 2014 das Studio Yoga-Moment in Kiel. Christians ruhige und positive Art vermittelt in seinen Yogastunden eine entspannte Atmosphäre. Sein Unterricht ist durch einen abwechslungsreichen Stil geprägt, der dynamische und ruhige Elemente beinhaltet, die gezielt mit einer achtsamen Ausführung kombiniert sind. So ist es möglich, den Körper voll und ganz zu spüren und dabei den Geist zur Ruhe zu bringen. ♦ ausgebildeter Yogalehrer nach den Yoga Alliance Richtlinien

  • Gesa Wilkens

    Nach 10 Jahren eigener Yogapraxis und der Yogalehererausbildung im Vinyasa Yoga verwirklichte sich Gesa 2014 ihren Traum und gründete das Yoga-Moment. Ihre Stunden sind durch einen Stil geprägt, der körperlich herausfordert und gleichzeitig zu innerer Ruhe führt. Yoga bietet so die Möglichkeit, sich selbst immer besser kennenzulernen und zu lernen das Leben mit mehr Leichtigkeit, Lebendigkeit und Zufriedenheit zu erleben. Ihre Stunden fokussieren ein Atem- und Körperbewusstsein mit Meditationen, Pranayama, Asanas und Flows. ♦ ausgebildete Yogalehrerin nach den Yoga Alliance Richtlinien

Dieses Retreat findet inmitten des Natursschutzparks Costa Vicentina, an der Süd-West-Küste Portugals statt.

Orte in der Nähe

  • Zambujeira do Mar (Strand) - 15 Minuten

Morgens gibt es ein vegetarisches Frühstücksbuffet und abends leckere vegetarische Speisen. Monte Orada bereitet alle Mahlzeiten liebevoll und mit selbst angebautem Gemüse und Obst zu. Ein bewusst biologisch angebautes, gesundes, ausgewogenes, nahrhaftes und leckeres Essen erwartet Sie! An einem Abend gibt es außerdem selbst gemachte Pizza aus dem alten Steinofen am Haus.

In Ihrer Freizeit haben Sie die Möglichkeit verschiedene Aktivitäten zu unternehmen, um die Umgebung zu entdecken. Oder Sie entscheiden sich dazu sich einfach zu entspannen und loszulassen.

Wandern und Mountainbike fahren

Direkt beim Haus starten Wanderwege für Spaziergänge oder Wanderungen in der Umgebung, sowie für Touren mit dem Mountainbike. Fahrräder können im Resort gemietet werden.

Surfen und Strände

Der nächstgelegene Strand, Zambujeira do Mar, ist in nur 15 Minuten mit dem Auto, oder 45 Minuten mit dem Mountainbike, zu erreichen.

Wenn Sie surfen, oder es gerne mal ausprobieren möchten, können Sie einen wunderbaren Surf-Spot in 30 Minuten Fahrzeit erreichen. Dort haben Sie die Möglichkeit Surf-Kurse zu nehmen. Bei Interesse kann das Team von Monte Orada weitervermitteln, da beispielsweise eine Partnerschaft mit einer lokalen Surfschule besteht (Equipment und Transport eingeschlossen).

Reiten und Kajak fahren

Wenn Sie Interesse daran haben die Umgebung auf dem Rücken eines Pferdes zu erkunden, oder sich mit einem Kajak hinaus aufs Meer zu machen, haben Sie hier die Gelegenheit! Das Team von Monte Orada gibt Ihnen gerne weitere Informationen dazu.

Sie können auf Wunsch eine Massagen dazubuchen!

  • 6 Übernachtungen
  • Asanas, Pranayama, Meditation und Achtsamkeitsübungen
  • Bettwäsche und Handtücher
  • Tägliche Yoga Kurse
  • Täglich gesundes Frühstück und Abendessen
  • Wunderschöne Lage inmitten herrlicher Natur
  • Yogamatten, Gurte und Blöcke
  • Anreise
  • Massage Behandlungen
  • Optionale Ausflüge
  • Persönliche Ausgaben
  • Reiserücktrittkostenversicherung

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Flughafen Lissabon (LIS) oder Faro (FAO). Von dort aus können Sie mit dem Zug weiterfahren.

Anreise mit dem Zug

Fahren Sie mit dem Zug bis nach Santa-Clara-Saboía. Von dort aus können Sie mit einem Taxi bis zum Retreat Center fahren, oder mit mehreren Reisenden einen privaten Bus, der bis nach Monte Orada fährt.

Fahrzeiten

  • Faro - 1 Stunde
  • Lissabon - 2 Stunden

Bei weiteren Fragen richten Sie sich an Yoga-Moment für mehr Informationen.

Anreise- und Abreisedaten

  • Am Sonntag, den 15.10. beginnen wir mit einer Begrüßungsrunde und etwas Yoga mit anschließend gemeinsamen Abendessen. Sie können den ganzen Tag als Anreisetag nutzen, um in Ruhe anzukommen. 
  • Am Samstag, den 21.10. ist nach der morgendlichen Yogasession und dem Frühstücksbuffet Abreisetag.
  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.