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6 Tage Yoga Retreat mit Meditation, Pranayama und Mantrasingen in Lech am Arlberg, Österreich

Yoga und Wander Urlaub in Österreich

Erfahren Sie durch dieses Retreat die beruhigende Wirkung durch Yoga und Entspannung, erholen Sie sich mit Wanderungen in der einzigartigen Bergwelt von Lech.

Höhepunkte

  • Tägliche Meditation und Mantrasingen
  • Täglich geführte Wanderungen
  • Pranayama, Asanas und Entspannungstechniken
  • Vielfältige Freizeit-Aktivitäten
  • Vegetarische Mahlzeiten
  • 5 Übernachtungen

Stile


6 Tage Unterricht auf Deutsch
Gesprochene Sprachen: Englisch, Deutsch
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Unterkunft

Während dieses Retreats kommen Sie im wunderschönen renommierten Hotel Austria unter. Das Hotel ist genau die richtige Adresse, um exklusive und gleichzeitig bodenständige Urlaubstage zu verbringen. Ruhe und Entspannung sind hier garantiert, zum Beispiel auf einer der Sonnenterrassen, die weite Ausblicke auf die herrliche Berglandschaft rund um Lech bietet. Seit 1963 steht das Hotel für ehrliche Begegnungen von Mensch zu Mensch.

Alle Zimmer sind gemütlich eingerichtet und verfügen über Bad oder Dusche, WC, Haarfön, Bademantel, Badepantoffeln, Minibar, Sat-TV, Telefon, Safe und WLAN und sind Nichtraucherzimmer.

Meditation, Pranayama, Mantrasingen und Yoga Urlaub in Österreich Yoga meets You Programm

Sonntag

  • 16:00 Uhr Begrüßungsdrink und Einführung ins Programm
  • 16:30 Uhr – 18:00 Uhr: Pranayama (Atemübungen), Asanas (Yogastellungen) und Entspannungstechniken
  • 18:30 Uhr vegetarisches Abendmenü
  • 20:00 Uhr 45-minütiger Einführungsvortrag

Montag bis Donnerstag

  • 06:30 Uhr Meditation und Mantrasingen
  • 07:00 Uhr – 08:30 Uhr Pranayama, Asanas und Entspannungstechniken
  • 09:00 Uhr Frühstücks-Brunch. Danach freies Programm: geführte Wanderungen, Wellness, Golf, Mountainbike, Entspannen…
  • 16:30 Uhr – 18:00 Uhr 2. Yogastunde (Asanas, Pranayama & Entspannung)
  • 18:30 Uhr vegetarisches Abendmenü

Zusatzprogramm:

  • Montag 20h: 1. Themenvortrag (für Teilnehmer des gesamten Retreats)
  • Mittwoch 20h: 2. Themenvortrag (für Teilnehmer des gesamten Retreats)

Freitag:

  • 06:30 Uhr Meditation & Mantrasingen
  • 07:00 Uhr – 08:30 Uhr Pranayama, Asanas & Entspannungstechniken
  • 09:00 Uhr Frühstücks-Brunch.
  • Danach individuelle Abreise

Lehrer

Keshava Peter Weitgasser
Peter, Ehemaliger Yogamönch (Swami Keshavananda), war jahrelang Innenarchitekt und hat sich seit dem Jahr 1989 vollständig dem Yoga gewidmet. Er hat 16 Jahre in der Sivananda Yoga Organisation gelebt, dort viele tausende Schüler in Yogaretreats und Yogalehrerausbildungen begleitet. Er ist zertifizierter Sivananda Yoga- und Yoga Alliance (RYT) Lehrer. Peters langjährige Yoga-Erfahrung wird spürbar, wenn er genaustens darauf achtet wie Meditation und einzelne Asanas ausgeführt werden. Er korrigiert und plant Yogastunden kurzerhand um, wenn er merkt, dass Teilnehmer etwas anderes brauchen.
Narayani Samira Sefzig
Sivananda Yoga Vedanta Organisation (Sivananda Yoga)
Samira (Narayani), ist seit vielen Jahren mit Yoga verbunden und ist Sivananda Yogalehrerin. Ihr Unterricht ist sehr sportlich, natürlich & einfühlsam. Samira ist zertifizierter Sivananda Yogalehrerin und bei Yoga Alliance (RYT) registriert. Das Lehrerverzeichnis bei Yoga Alliance ist eine Liste von Lehrern weltweit, die die hohen Anforderungen der Yoga Alliance an die Unterrichtserfahrung erfüllen. Sie ist Mutter von zwei Kindern, hat jahrelang in Hotels und in Tourismus- Organisationen im In- und Ausland gearbeitet. Sie ist auch ausgebildet in Nordic Walking und SwissCityBootcamp- Training.

Lage

Dieses Retreat findet in der Gemeinde Lech am Arlberg, die am gleichnamigen Fluss im österreichischen Bundesland Vorarlberg liegt, statt. Die Stadt ist ein international bekannter Wintersportort am Arlberg.

Ausstattung

Aktivitäten

  • Golfplatz
  • Gesundheits Club
  • Wandern
  • Heiße Quelle
  • Massage
  • Bergspaziergänge
  • Sauna
  • Spa
  • Dampfraum
  • Schwimmen
  • Pool im Innenbereich

Allgemeines

  • Rezeption
  • Essbereich
  • Umweltfreundlich
  • Garten
  • Lobby
  • Lounge
  • Gepäckaufbewahrung
  • Mehrsprachiges Personal
  • Restaurant
  • Terrasse
  • Yoga Studio

Services

  • Schönheitssalon
  • Internetzugang
  • Parkplatz

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

Klicken Sie hier, um mehr Yoga Urlaube für Vegetarier zu finden

Verpflegung

Ein reichhaltiger Frühstücks-Brunch und ein vegetarisches Abendmenü sind im Retreat-Preis inbegriffen. Lassen Sie sich von den kulinarischen Genüssen verzaubern.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Brunch
  • Abendessen

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Biologisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Wellness

Neben den verschiedenen Saunen bietet der Wellness-Bereich des Hotels weitere Möglichkeiten zum Abschalten und Regenerieren, beispielsweise Whirlpool und Solarium. Richtig angekurbelt wird der Kreislauf mit einem Besuch des Kaltluftraums. Im Fußkneippbecken oder auf der Terrasse fällt das Abkühlen leicht.

Alpin Bad

Schwimmen, entspannen oder einfach nur das herrliche Berg-Panorama genießen: In dem hoteleigenen Hallenbad haben Sie die Wahl. Während die einen ihre Bahnen ziehen, machen es sich die anderen in den wohlig blubbernden Whirlliegen gemütlich.

Fitnessraum

Der Fitnessraum besticht nicht nur mit seiner tollen Größe sondern auch mit seinem herrlichen Ausblick über den Ort. Neben 5 Cardio-Geräten haben die Gäste auch ein Kraftgerät um müde Muskeln zu stärken und auch für Yoga und Gymnastik ist mehr als genug Platz.

Spa Behandlungen

Das Hotel bietet Klassische Massage, Sport- und Fitnessmassage, Aroma-Relax-Massage. Entspannungs-Massage, Gesichts- und Dekolletémassage. Fussreflexzonenmassage, Kombi-Relax-Massage, Manuelle Lymphdrainage auf Anfrage und gegen einen Aufpreis an.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 5 Übernachtungen
  • Alle Yoga Einheiten und Workshops
  • Täglicher Brunch und Abendessen

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Anreise
  • Persönliche Ausgaben
  • Zusätzliche Wellness Behandlungen

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 20% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
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