Ein Link zum Ändern Ihres Passworts wurde Ihnen per Email geschickt
Sind Sie bereits Partner? Bitte loggen Sie sich ein hier
ODER
Noch keinen Account? Registrieren
ODER
Haben Sie schon einen Account? Einloggen
Indem Sie fortfahren, stimmen Sie den Nutzungsbedingungen von Tripaneer zu.
Wir haben Ihnen eine Email zur Bestätigung Ihrer Emailadresse gesendet. Bitte folgen Sie dem Aktivierungslink, um die Registration abzuschließen.
Keine Email erhalten? Erneut senden
Überprüfen Sie Ihren Posteingang auf die your email. Wir haben Ihnen einen Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts geschickt.
Keine Email erhalten? Erneut senden
Expertentipp: Dies ist einer der beliebtesten yoga urlaube in Österreich.
Warum ein Yoga Retreat mit YOGA meets YOU?
Das Wort Yoga bedeutet so viel wie "Einheit" oder "Vereinigung" – von Körper, Geist und Seele. Ein "klar- strukturierter" Detox-Tagesablauf, ohne Suchtmittel wie Alkohol, Fleisch oder idealerweise ohne Koffein, hilft beim Loslassen von der Hektik des Alltags, sich zu Entspannen, zu Entschleunigen und zu Erholen.
In der enormen Vielfalt der heutigen schnell-lebigen Zeit fühlen sich viele Menschen verloren, die Folgen sind oft Erschöpfung, Depression, Krankheiten bis hin zum Burn Out. In dieser hektischen Zeit stellt Yoga einen Quell der Ruhe dar. Die Mobilität des Körpers wird gefördert, durch bestimmte Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemtechniken) wird das Immunsystem gestärkt und regeneriert.
Man kann während der Yoga Einheiten in sich kehren und sich selbst mit seinen Eigenschaften und Denkweisen besser erkennen. Die frische Bergluft und die Höhensonne helfen besonders in den dunklen, kalten Jahreszeiten die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen.
Die YOGA meets YOU Retreats im 4*Sterne Aktivresort Valavier sind für jedermann geeignet und über mehrere Tage aufbauende Kurse mit themenbezogenen, kurzen Vorträgen, Meditation und heilenden Mantras. Die Übungen werden den individuellen Schwierigkeitsgraden der Gäste angepasst. Ideal auch für Alleinreisende oder zu zweit, gemeinsames Essen in der Gruppe lädt zu neuen Kontakten und bereichernden Gesprächen ein.
Sie werden bei der Ankunft mit einem Begrüßungsgetränk an der Rezeption empfangen. Während des Retreats wohnen Sie im Einzel- oder Doppelzimmern. Diese sind mit folgenden Annehmlichkeiten ausgestattet:
Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert bestehend aus
Schon nach wenigen Tagen werden sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren.
In den Yogakursen und offenen Stunden wird in 90 Minuten klassisches Hatha Yoga nach Sivananda, bestehend aus Sonnengruß und 12 Asanas Grundstellungen (mit Variationen), Pranayama und Entspannungstechniken unterrichtet.
Sivananda Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung), Einstieg ist jederzeit möglich.
Info: Bitte Yogamatte und Decke mitbringen (sind auch vor Ort) // Bequeme Kleidung // 2 - 3 Stunden vorher nichts essen
Intensive Yoga-Erfahrung aufbauend auf 5 wesentlichen Punkten:
Hier werden die "Gelenke geschmiert“, die Wirbelsäule in alle Richtungen gedehnt. Jede einzelne Asana wirkt auf ein bestimmtes Körperorgan, durch die Übungen werden diese Organe massiert, Rückenschmerzen behoben & eine bessere Haltung erlangt. Meditatives Halten der Asanas und klassischen Variationen sind fester Bestandteil des Unterrichts.
Durch diese können Teilnehmer sich aufladen und sich mit viel neuer Lebensenergie (Prana) laden. Die Yoga-Atmung verbindet den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, wo enorme Energiereserven gespeichert sind.
Es gibt mehrere Ebenen der Entspannung. Leider wird in unserer Gesellschaft Entspannung oft nicht ernst genommen und muss von vielen bewusst wieder erlernt werden. Die Teilnehmer erfahren dies in unseren Kursen wieder ganz bewusst und können nach langem wieder völlig entspannen.
Die Ernährung bestimmt eine wesentliche Rolle im Yoga "Man ist was man isst!" Die Yogis bevorzugen daher eine Lakto-vegetarische Ernährung. Der Konsum von Alkohol, Kaffee, Zucker, Fleisch und Fisch stimuliert die Gedanken zu sehr und es empfiehlt sich diese zu vermeiden. Außerdem versucht der Yogi nicht zu scharf und zu viel Süßes zu essen, da dies zu sehr den Geist anregt und es daher noch schwieriger ist den Geist zu beruhigen (z.B. in der täglichen Konzentration oder für die eigene Meditation)
In den täglich geführten Meditationseinheiten lernen die Teilnehmer verschiedenste Konzentrationstechniken kennen. Meditation hilft wissenschaftlich nachgewiesen zu einer besseren Gesundheit, stärkt Immun- und Nervensystem. Menschen, welche regelmäßig meditieren sind wesentlich belastungsfähiger, entspannter und konzentrierter.
Alle YOGA meets YOU - Retreats sind "aufeinander aufbauende Yoga- , Meditations- und Vortrags- Einheiten". Am Ende des Retreats haben die Teilnehmer die "Basics" so verinnerlicht, dass sie das Yoga zu Hause selbst in ihren Alltag integrieren können.
Eine Yogastunde besteht aus Aufwärmübungen (Sonnengebet) und Dehnübungen (Asanas). Dadurch werden körperliche Verspannungen gelöst sowie Kraft, Ausdauer und Flexibilität entwickelt. Atemübungen (Pranayama) laden die Energiespeicher wieder auf. In der abschließenden Tiefenentspannung können Körper und Geist wirksam entspannen - eine dringende Notwendigkeit für einen gesunden und leistungsfähigen Organismus.
Die Yoga-Instruktoren helfen mit individuellen Korrekturen und Hilfestellungen. Nach dem Yoga-Retreat werden alle Teilnehmer mit Informationen über Yoga, Buchempfehlungen und mit persönlichen Fragen weiter betreut.
Die Teilnehmer erfahren eine intensive, inspirierende, unverfälschte und authentische Yogaerfahrung. Täglich vermitteln wir in Vorträgen interessantes Wissen zur Yogaphilosophie, einem gesünderen Leben, [email protected], [email protected], usw. und lernen so den tiefen Sinn des Yoga von einer ganz anderen Seite kennen.
Mantras machen feinfühlig für Empfindungen und eignen sich hervorragend um Gedanken zu fokussieren und in meditative Zustände zu gelangen. Diese kraftspendenden und heilsamen Energien durchdringen den gesamten Körper, bis in die Seele, wo Sie einfach nur erfahren dürfen. Om ist das berühmteste Mantra im Yoga, aber es gibt noch andere magische Verse in Sanskrit, die unser Herz schwingen lassen.
Schon nach zwei Tagen können wir beobachten wie die Teilnehmer beginnen sich zu erholen, Gesicht und Augen merklich zu strahlen beginnen, der Körper sich zum positiven verändert.
Die positive Wirkung eines solchen Yoga Retreats hält meist noch Monate an. Viele Teilnehmer krempeln danach ihren Alltag um und beginnen ein wesentlich "bewussteres und gesünderes"
Peter, ehemaliger Yogamönch (Swami Keshavananda), war jahrelang Innenarchitekt und hat sich seit dem Jahr 1989 vollständig dem Yoga gewidmet. Er hat 16 Jahre in der Sivananda Yoga Organisation gelebt und dort viele tausende SchülerInnen bei Yoga Retreats und Yogalehrer Ausbildungen begleitet. Er ist zertifizierter Sivananda Yoga- und Yoga Alliance (RYT) Lehrer. Peters langjährige Yoga Erfahrung wird spürbar, wenn er genaustens darauf achtet, wie Meditation und einzelne Asanas ausgeführt werden. Er korrigiert und plant Yogastunden kurzerhand um, wenn er merkt, dass Teilnehmer etwas anderes brauchen.
Narayani Samira Sefzig praktiziert seit vielen Jahren Yoga und ist zertifizierte Sivananda-Yoga-Lehrerin und bei Yoga Alliance (RYT) registriert. Sie ist zertifizierte Trainerin für Nordic Walking und SwissCityBootcamp Training. Durch ihre langjährige Unterrichtserfahrung im Sportbereich erkennt sie sofort Stärken und Schwächen oder auch Einschränkungen und kann sie gezielt in den Asanas unterstützen. Ihr Lehrstil ist präzise, natürlich und einfühlsam. Dass Yoga in Ihr Leben kam, ist eine unbeschreibliche Bereicherung, und es ist ein wunderbares Geschenk, dies an andere weitergeben zu können!
Sie wohnen im Hotel Valavier in Brand, am Vorarlberg in Österreich. Vom Hotel sind es sind nur sieben Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See und zum Golfplatz.
Klicken Sie hier, um mehr Yoga Urlaube für Vegetarier zu finden
Sie genießen während Ihres Aufenthalts Vollpension-Verpflegung (Frühstücksbrunch, Mittagsbuffet, Kuchenbuffet, 6-gängiges Abendessen). Tee und Wasser stehen den ganzen Tag kostenlos zur Verfügung. Eine Terrasse mit Panoramablick lädt zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen mit fantastischen Aussichten ein.
7 Sekunden zur Talstation-Dorfbahn, Einstieg ins Ski- und Wandergebiet Brandnertal
7 Sekunden zum Abschlag 1 vom Golfplatz Brand (18 Loch Golfanlage)
7 Sekunden ins Nass beim Alvier Naturbadesee
Durchgehender Betrieb von April bis November (je nach Wetterlage), täglich von 08:00 - 17:00 Uhr
Die Skilifte sind ganz nahe, eine vergünstigte 3-Tageskarte im Januar oder März gibt es für 108 EUR
Sechs verschiedene Saunen: Biosauna, Dampfbad, Physiotherm Kabine, Meeresklima Kabine, Zirbensauna und Heusauna mit einem Außennacktbereich stehen Ihnen, mit täglich wechselnden Aufgüssen, zur Verfügung. Fünf Behandlungsräume für Massage-, Ayurveda- und Kosmetikbehandlungen. Eigene Wellness Rezeption mit Produktberatung für Ihre Wünsche. Vier Ruhebereiche inklusive „Raum der Stille“. Sinnesterrasse mit unterschiedlichen Kräutern.
Ihre Wellnesstasche auf dem Zimmer steht für Sie bereit. Ein Bademantel, Pantoffeln, Wellness- Handtuch und ein hochwertiges Hamamtuch für Ihren Wellnessbesuch.
Zürich Airport
97 km
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$45 pro Person
Bitte buchen Sie Ihr Ticket um am Zürich Airport (ZRH) anzukommen. Ein Flughafentransfer kann gegen einen Aufpreis von 40 EUR in Anspruch genommen werden.
Es bestehen sehr gute öffentliche Anbindungen von Zürich mit dem Zug oder dem Arlberg Express-Bus bis Bludenz und dann mit dem öffentlichen Bus (5 EUR) oder mit dem Taxi (20 EUR) bis vor das Hotel.
Bludenz ist von jeder weiteren Destination sehr gut erreichbar.
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaRetreats.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.
Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Wir werden Ihre E-Mail Adresse weder veröffentlichen, noch an Dritte weitergeben.
Please go to your inbox and click the confirmation link we just emailed you.
Verpassen Sie keine unserer Sonderaktionen, exklusiven Angebote, neuen Reiseziele und inspirierenden Geschichten!
Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Wir werden Ihre E-Mail Adresse weder veröffentlichen, noch an Dritte weitergeben.