5 Tage Authentic Yoga im 4*S Luxushotel. Wandern. Wellness. E-Bike. Ski. in Vorarlberg, Österreich

Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert bestehend aus

• 2 mal täglich 1,5 Stunden Yogaeinheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)
• 2 Meditationseinheiten und Mantrasingen (zur Stressreduktion, mehr Augeglichenheit & geistigem Frieden)
• Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein. Yoga. Stressbewältigung. Ernährung. Yoga im Alltag.

Schon nach wenigen Tagen werden sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren.

Anreisetag

• 16.00h: Begrüssungsdrink und Einführung ins Programm
• 16.30h – 18.45h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken, Meditation und Yogavortrag
• 19.00h: vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü, ausführlich Zeit für yogische Tischgespräche oder Fragen

Zwischentage

• 06.30h – 07.15h: Meditation, Mantras & Yogavorträge
• 07.15h – 08.45h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
• 09.00h: Frühstücks-Brunch Erlebnisbuffet
• Danach freies Programm: geführte Wanderungen (Tourimusverband) oder auf eigene Tour, Wellnessbehandlungen, Golf, E-Mountainbike, Skifahren, Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm
• 16.30h – 18.45h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken, danach Meditation und Yogavorträge
• 19.00h: vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü

Abreisetag

• 06.30h – 07.15h : Meditation, Mantras & Yogavorträge
• 07.15h – 08.45h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
• 09.00h: Frühstücks-Brunch Erlebnisbuffet
• Individuelle Abreise, der Wellnessbereich steht bis 16h zur Verfügung, Zimmer-Rückgabe bis 11h

Zusatzprogramm

• Individuelle Tischgespräche über Yogaphilosophie und Tipps zu [email protected] und [email protected]
• Authentisches Hatha Yoga, Meditation, Yoga Asanas und Pranayama mit Entspannung nach Sivananda Yoga

In unseren Yogakursen und offenen Stunden unterrichten wir in 90 Minuten klassisches Hatha Yoga nach Sivananda, bestehend aus Sonnengruß und 12 Asanas Grundstellungen (mit Variationen), Pranayama und Entspannungstechniken. Lebensverändernd und Bereichernd wirst Du deine Yogazukunft erfahren.

Sivananda Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung), Einstieg ist jederzeit möglich.

Info: Bitte Yogamatte und Decke mitbringen (sind auch vor Ort) // Bequeme Kleidung // 2 – 3 Stunden vorher nichts essen

Sie wohnen im Hotel Valavier in Brand, am Vorarlberg in Österreich. Vom Hotel sind es sind nur sieben Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See, und zum Golfplatz.

• 7 Sek. zur Talstation-Dorfbahn, Einstieg ins Ski- und Wandergebiet Brandnertal
• 7 Sek. zum Abschlag 1 vom Golfplatz Brand (18 Loch Golfanlage)
• 7 Sek. ins Nass beim Alvier Naturbadesee

Durchgehender Betrieb von April bis November (je nach Wetterlage), täglich von 08.00h – 17.00h.

Die Skilifte sind ganz nahe, eine vergünstigte 3 Tageskarte im Januar oder März gibt es für 108 EUR

Sechs verschiedene Saunen: Biosauna, Dampfbad, Physiotherm Kabine, Meeresklima Kabine, Zirbensauna und Heusauna mit einem Außennacktbereich stehen Ihnen, mit täglich wechselnden Aufgüssen, zur Verfügung. Fünf Behandlungsräume für Massage-, Ayurveda- und Kosmetikbehandlungen. Eigene Wellness Rezeption mit Produktberatung für Ihre Wünsche. Vier Ruhebereiche inklusive „Raum der Stille“. Sinnesterrasse mit unterschiedlichen Kräutern.

Ihre Wellnesstasche auf dem Zimmer steht für Sie bereit. Ein Bademantel, Pantoffeln, Wellness- Handtuch und ein hochwertiges Hamamtuch für Ihren Wellnessbesuch.

Weitere Leistungen

• Moderne Fitnesslounge mit Panoramablick und Cardio– Kraftgeräten von Technogym
• Himmelbad (31°C) über den Dächern von Brand mit Sonnenterrasse und Blick zur Schesaplana
• Ganzjährig beheizter 25 Meter Außenpool (30°C)
• Kinderpool (32°C) mit Wasserrutsche
• Barfußweg und Kneippanlage
• Grander Wasser vom Wasserhahn bis zum Pool.
• Tee von BioTeaque der Teemanufaktur aus dem Chiemgau. Obstkorb und leichtem Finger Food für zwischendurch.

• 4 Übernachtungen
• Täglich 2 Hatha Yoga Einheiten nach Sivananda Yoga mit Keshava oder Samira
• Pranayama, Asanas, Entspannung
• 2 x Meditation und Mantrasingen
• 4-Tages Green-Fee beim GC Brand im Mai und Juni (Mo. – Do.)
• Kostenlose Elektro Moutnainbikes
• Inkl. großem Frühstücksbuffet, Mittagsbrunch, Nachmittagskuchen und vegetarischem/veganen 6 Gänge-Abendmenü – Lifecooking
• Valavier.Spa, großer Wellnessbereich mit 6 verschiedenen Saunen, Dampfbad, Infrarot, Meeresklimaraum, Teestation mit frischen Früchten und Trockenfrüchten und jede Menge Enstpannungsräume
• Naturbetten von Samina, Wellnessset (Bademantel, Badeschuhe, Hamamtuch, etc)
• Valavier.Aktiv, 7 Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See, zum Golfplatz

• An- und Abreise

• Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 50% des Gesamtpreises.
• Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
• Der Restbetrag ist 14 Tage vor der Ankunft zu zahlen.