5 Tage Yoga & Meditation. 4*Superior Hotel. Wellness. Wandern. E-Bike. in Vorarlberg, Oesterreich
Yoga Wellness Retreat Österreich
Expertentipp: Dies ist einer der beliebtesten yoga urlaube in Österreich.
Ein Yoga Retreat gibt Ihnen mehr Zeit für Reflexion und Kreativität, während Sie sich vom Alltag zurückziehen. In Kombination mit einer vegetarischen Ernährung fühlen sich Geist und Körper leichter. Stressniveaus nehmen ab und Schlafmuster können wieder hergestellt werden. Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen dem Entgiftungsprozess, so dass Sie am Ende der Woche mit Energie und Vitalität strahlen. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft besonders in der dunklen, kalten Jahreszeit die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen.
Dieser Retreat kann auch für 4 oder 8 Tage gebucht werden.
Die Lehrer
Weiterlesen
Retreat Highlights
- Tägliche Yoga Einheiten
- Meditation und Mantrasingen
- Pranayama, Asanas, Entspannung
- Wellnessbereich mit Saunen und Dampfbad
- Alpiner 18 Loch Golfplatz auf hohem Niveau im Brandnertal
- 3500m² Paradiesgarten mit Außenpool und Sonnenliegen
- Naturbetten von Samina und Wellness-Set
- Nutzung von Elektro Mountainbike
- 2000m² Wellnessbereich
- Vollpension-Verpflegung
- 4 Übernachtungen
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Yoga Stile
Unterkunft
Sie werden bei der Ankunft mit einem Begrüßungsgetränk an der Rezeption empfangen. Während des Retreats wohnen Sie im Einzel- oder Doppelzimmern. Diese sind mit folgenden Annehmlichkeiten ausgestattet:
- Hochwertiges Samina Schlafsystem für Ihren erholsamen und gesunden Schlaf
- Kissenmenü für Ihr individuelles Schlafgefühl
- Mineralwasser sowie eine Zirbenholzkaraffe
- Heimische Äpfel vom Michele Hof aus Hard
- Natürliche und hochwertige Pflegeprodukte von Pure Herbs in Ihrem Bad
Bergblicksuite mit atemberaubenden Bergblick
- Zimmergröße: 30m2
- Belegung: 1-4 Personen
- Geölter Eichendielenboden
- Power Sleeping Rooms® | SAMINA Schlafsystem
- Wohnecke
- Minibar
- Loggia oder Terrasse
Doppelbettzimmer Jägerheim
- Zimmergröße: 20-28m2
- Belegung: 1-3 Personen
- Geölter Eichendielenboden
- Power Sleeping Rooms® | SAMINA Schlafsystem
- Zusatzbett möglich
- Kein Lift aus historischen Gründen
Programm
Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert bestehend aus
- 2 mal täglich 1,5 Stunden Yogaeinheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)
- 2 Meditationseinheiten und Mantrasingen (zur Stressreduktion, mehr Augeglichenheit & geistigem Frieden)
- Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein. Yoga. Stressbewältigung. Ernährung. Yoga im Alltag.
Schon nach wenigen Tagen werden sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren.
Anreisetag
- 16.00h: Begrüssungsdrink und Einführung ins Programm
- 16.30h – 18.45h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken, Meditation und Yogavortrag
- 19.00h: vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü, ausführlich Zeit für yogische Tischgespräche oder Fragen
Zwischentage
- 06.30h – 07.15h: Meditation, Mantras & Yogavorträge
- 07.15h – 08.45h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
- 09.00h: Frühstücks-Brunch Erlebnisbuffet
- Danach freies Programm: geführte Wanderungen (Tourimusverband) oder auf eigene Tour, Wellnessbehandlungen, Golf, E-Mountainbike, Skifahren, Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm
- 16.30h – 18.45h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken, danach Meditation und Yogavorträge
- 19.00h: vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü
Abreisetag
- 06.30h – 07.15h : Meditation, Mantras & Yogavorträge
- 07.15h – 08.45h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
- 09.00h: Frühstücks-Brunch Erlebnisbuffet
- Individuelle Abreise, der Wellnessbereich steht bis 16h zur Verfügung, Zimmer-Rückgabe bis 11h
Zusatzprogramm
- Individuelle Tischgespräche über Yogaphilosophie und Tipps zu [email protected] und [email protected]
- Authentisches Hatha Yoga, Meditation, Yoga Asanas und Pranayama mit Entspannung nach Sivananda Yoga
In unseren Yogakursen und offenen Stunden unterrichten wir in 90 Minuten klassisches Hatha Yoga nach Sivananda, bestehend aus Sonnengruß und 12 Asanas Grundstellungen (mit Variationen), Pranayama und Entspannungstechniken. Lebensverändernd und Bereichernd wirst Du deine Yogazukunft erfahren.
Sivananda Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung), Einstieg ist jederzeit möglich.
Info: Bitte Yogamatte und Decke mitbringen (sind auch vor Ort) // Bequeme Kleidung // 2 – 3 Stunden vorher nichts essen
Lehrer
Keshava Peter Weitgasser
Peter, ehemaliger Yogamönch (Swami Keshavananda), war jahrelang Innenarchitekt und hat sich seit dem Jahr 1989 vollständig dem Yoga gewidmet. Er hat 16 Jahre in der Sivananda Yoga Organisation gelebt und dort viele tausende SchülerInnen bei Yoga Retreats und Yogalehrer Ausbildungen begleitet. Er ist zertifizierter Sivananda Yoga- und Yoga Alliance (RYT) Lehrer. Peters langjährige Yoga Erfahrung wird spürbar, wenn er genaustens darauf achtet, wie Meditation und einzelne Asanas ausgeführt werden. Er korrigiert und plant Yogastunden kurzerhand um, wenn er merkt, dass Teilnehmer etwas anderes brauchen.
Narayani Samira Sefzig
Narayani Samira Sefzig praktiziert seit vielen Jahren Yoga und ist zertifizierte Sivananda-Yoga-Lehrerin und bei Yoga Alliance (RYT) registriert. Sie ist zertifizierte Trainerin für Nordic Walking und SwissCityBootcamp Training. Durch ihre langjährige Unterrichtserfahrung im Sportbereich erkennt sie sofort Stärken und Schwächen oder auch Einschränkungen und kann sie gezielt in den Asanas unterstützen. Ihr Lehrstil ist präzise, natürlich und einfühlsam. Dass Yoga in Ihr Leben kam, ist eine unbeschreibliche Bereicherung, und es ist ein wunderbares Geschenk, dies an andere weitergeben zu können!
Retreat Ort
Sie wohnen im Hotel Valavier in Brand, am Vorarlberg in Österreich. Vom Hotel sind es sind nur sieben Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See, und zum Golfplatz.
Besonderheiten
Aktivitäten
- Fitness Studio
- Wandern
- Massage
- Mountainbiken
- Spa
- Pool im Innenbereich
- Pool im Außenbereich
Allgemeines
- Essbereich
- Garten
- Lounge
- Restaurant
Services
- Kostenlose Fahrradnutzung
- Kostenloses WLAN / Computer
- Internetzugang
- Wäscherei
- Zimmerreinigung
Verpflegung
Sie genießen während Ihres Aufenthalts Vollpension-Verpflegung (Frühstücksbrunch, Mittagsbuffet, Kuchenbuffet, 6-gängiges Abendessen. Eine Terrasse mit Panoramablick lädt zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen mit fantastischen Aussichten ein.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Frühstück
- Mittagessen
- Abendessen
- Snacks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
- 7 Sek. zur Talstation-Dorfbahn, Einstieg ins Ski- und Wandergebiet Brandnertal
- 7 Sek. zum Abschlag 1 vom Golfplatz Brand (18 Loch Golfanlage)
- 7 Sek. ins Nass beim Alvier Naturbadesee
Durchgehender Betrieb von April bis November (je nach Wetterlage), täglich von 08.00h – 17.00h.
Die Skilifte sind ganz nahe, eine vergünstigte 3 Tageskarte im Januar oder März gibt es für 108 EUR
Spa Behandlungen
Sechs verschiedene Saunen: Biosauna, Dampfbad, Physiotherm Kabine, Meeresklima Kabine, Zirbensauna und Heusauna mit einem Außennacktbereich stehen Ihnen, mit täglich wechselnden Aufgüssen, zur Verfügung. Fünf Behandlungsräume für Massage-, Ayurveda- und Kosmetikbehandlungen. Eigene Wellness Rezeption mit Produktberatung für Ihre Wünsche. Vier Ruhebereiche inklusive „Raum der Stille“. Sinnesterrasse mit unterschiedlichen Kräutern.
Ihre Wellnesstasche auf dem Zimmer steht für Sie bereit. Ein Bademantel, Pantoffeln, Wellness- Handtuch und ein hochwertiges Hamamtuch für Ihren Wellnessbesuch.
Weitere Leistungen
- Moderne Fitnesslounge mit Panoramablick und Cardio– Kraftgeräten von Technogym
- Himmelbad (31°C) über den Dächern von Brand mit Sonnenterrasse und Blick zur Schesaplana
- Ganzjährig beheizter 25 Meter Außenpool (30°C)
- Kinderpool (32°C) mit Wasserrutsche
- Barfußweg und Kneippanlage
- Grander Wasser vom Wasserhahn bis zum Pool.
- Tee von BioTeaque der Teemanufaktur aus dem Chiemgau. Obstkorb und leichtem Finger Food für zwischendurch.
Was ist im Preis inbegriffen?
- 4 Übernachtungen
- Täglich 2 Hatha Yoga Einheiten nach Sivananda Yoga mit Keshava oder Samira
- Pranayama, Asanas, Entspannung
- 2 x Meditation und Mantrasingen
- 4-Tages Green-Fee beim GC Brand im Mai und Juni (Mo. – Do.)
- Kostenlose Elektro Moutnainbikes
- Inkl. großem Frühstücksbuffet, Mittagsbrunch, Nachmittagskuchen und vegetarischem/veganen 6 Gänge-Abendmenü – Lifecooking
- Valavier.Spa, großer Wellnessbereich mit 6 verschiedenen Saunen, Dampfbad, Infrarot, Meeresklimaraum, Teestation mit frischen Früchten und Trockenfrüchten und jede Menge Enstpannungsräume
- Naturbetten von Samina, Wellnessset (Bademantel, Badeschuhe, Hamamtuch, etc)
- Valavier.Aktiv, 7 Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See, zum Golfplatz
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- An- und Abreise
Anreise
Anreise
Es bestehen sehr gute öffentliche Anbindungen mit dem Zug bis Bludenz und dann mit dem öffentlichen Bus bis vor das Hotel.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
- Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 30 Tage vor der Anreise stornieren.
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaRetreats.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.