5 Tage Yoga, Meditation im Herbst mit Wellness und Wandern in Vorarlberg, Österreich
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Yoga Wellness Retreat Österreich
Ein Yoga Retreat gibt Ihnen mehr Zeit für Reflexion und Kreativität, während Sie sich vom Alltag zurückziehen. In Kombination mit einer vegetarischen Ernährung fühlen sich Geist und Körper leichter. Stressniveaus nehmen ab und Schlafmuster können wieder hergestellt werden. Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen dem Entgiftungsprozess, so dass Sie am Ende der Woche mit Energie und Vitalität strahlen. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft besonders in der dunklen, kalten Jahreszeit die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen.
Retreat Highlights
- Tägliche Yoga Einheiten
- Meditation und Mantrasingen
- Pranayama, Asanas, Entspannung
- Wellnessbereich mit Saunen und Dampfbad
- Naturbetten von Samina und Wellness-Set
- Vollpension-Verpflegung
- 4 Übernachtungen
Level
- Anfänger
- Mit Vorkenntnissen
- Fortgeschritten
Yoga Stile
Unterkunft
Sie werden bei der Ankunft mit einem Begrüßungsgetränk an der Rezeption empfangen. Das Hotel bietet ein abwechslungsreiches Abendprogramm, zum Beispiel mit Käsefondue unter freiem Sternenhimmel je nach Jahreszeit.
Während des Retreats wohnen Sie ein Einzel- oder Doppelzimmern. Diese sind mit folgenden Annehmlichkeiten ausgestattet:
- Hochwertiges Samina Schlafsystem für Ihren erholsamen und gesunden Schlaf
- Kissenmenü für Ihr individuelles Schlafgefühl
- Mineralwasser sowie eine Zirbenholzkaraffe
- Heimische Äpfel vom Michele Hof aus Hard
- Natürliche und hochwertige Pflegeprodukte von Pure Herbs in Ihrem Bad
YOGA meets YOU Retreat mit Wandern Programm
Ihr Tagesablauf ist klar strukturiert bestehend aus:
- 2 mal täglich 1,5 Stunden Yogaeinheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)
- 2 Meditationseinheiten und Mantrasingen (zur Stressreduktion, mehr Augeglichenheit & geistigem Frieden)
- Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein. Yoga. Stressbewältigung. Ernährung. Yoga im Alltag.
Schon nach wenigen Tagen werden Sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren.
Anreisetag
- 16.00h: Begrüssungsdrink und Einführung ins Programm
- 16.30h – 18.00h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
- 18.30h: vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü
- 20.30h: 45 Min. Einführungsvortrag
Zwischentage
- 06.30h: Meditation und Mantrasingen
- 07.00h – 08.30h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
- 09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet
- Danach freies Programm: geführte Wanderungen (Tourimusverband) oder auf eigene Tour, Wellnessbehandlungen, Golf, Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm
- 16.30h – 18.00h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
- 18.30h: vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü
- 20.30h: Meditation und Vorträge
Abreisetag
- 06.30h: Meditation und Mantrasingen
- 07.00h – 08.30h: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
- 09.00h: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet
Zusatzprogramm
Individuelle Tischgespräche über Yogaphilosophie und Tipps zu Yoga@Work und Yoga@Home
Klassisches Hatha Yoga, Yoga Asanas und Pranayama mit Entspannung nach Sivananda Yoga
In unseren Yogakursen und offenen Stunden unterrichten wir in 90 Minuten klassisches Hatha Yoga nach Sivananda, bestehend aus Sonnengruß und 12 Asanas Grundstellungen (+ Variationen), Pranayama und Entspannungstechniken. Lebensverändernd und Bereichernd wirst Du deine Yogazukunft erfahren.
Sivananda Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung), Einstieg ist jederzeit möglich.
Lehrer
Retreat Ort
Sie wohnen im Hotel Valavier in Brand, am Vorarlberg in Österreich. Vom Hotel sind es sind nur sieben Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See, und zum Golfplatz.
Besonderheiten
Aktivitäten
- Fitness Studio
- Wandern
- Massage
- Mountainbiken
- Spa
- Pool im Innenbereich
- Pool im Außenbereich
Allgemeines
- Essbereich
- Garten
- Lounge
- Restaurant
Services
- Kostenlose Fahrradnutzung
- Kostenloses WLAN / Computer
- Internetzugang
- Wäscherei
- Zimmerreinigung
Verpflegung
Sie genießen während Ihres Aufenthalts Vollpension-Verpflegung. Eine Terrasse mit Panoramablick lädt zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen mit fantastischen Aussichten ein.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Frühstück
- Mittagessen
- Abendessen
- Snacks
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Alpin Golf
Durchgehender Betrieb von April bis November (je nach Wetterlage), täglich von 08.00h – 17.00h
Highlights
- Alpiner 18 Loch Golfplatz auf hohem Niveau im Brandnertal
- Drivingrange
- Carts, Trolleys beim GC Brand
- Hunde sind erlaubt (Platzregeln beachten)
- Weitere 6 Golfplätze im Vorarlberg (Infos und Preise an der Rezeption)
Spa Behandlungen
Sechs verschiedene Saunen: Biosauna, Dampfbad, Physiotherm Kabine, Meeresklima Kabine, Zirbensauna und Heusauna mit einem Außennacktbereich stehen Ihnen, mit täglich wechselnden Aufgüssen, zur Verfügung. Fünf Behandlungsräume für Massage-, Ayurveda- und Kosmetikbehandlungen. Eigene Wellness Rezeption mit Produktberatung für Ihre Wünsche. Vier Ruhebereiche inklusive „Raum der Stille“. Sinnesterrasse mit unterschiedlichen Kräutern.
Ihre Wellnesstasche auf dem Zimmer steht für Sie bereit. Ein Bademantel, Pantoffeln, Wellness- Handtuch und ein hochwertiges Hamamtuch für Ihren Wellnessbesuch.
Weitere Leistungen
- Moderne Fitnesslounge mit Panoramablick und Cardio– Kraftgeräten von Technogym
- Himmelbad (31°C) über den Dächern von Brand mit Sonnenterrasse und Blick zur Schesaplana
- Ganzjährig beheizter 25 Meter Außenpool (30°C)
- Kinderpool (32°C) mit Wasserrutsche
- 7 Sek. zum Alvier Naturbadesee
- Barfußweg und Kneippanlage
- Grander Wasser vom Wasserhahn bis zum Pool.
- Teemanufaktur von BioTeaque der Teemanufaktur aus dem Chiemgau. Obstkorb und leichtem Finger Food für zwischendurch.
- 3500m² Paradiesgarten mit Sonnenliegen, Schattenplätzen, Relaxzonen, ausgestattet mit hochwertigen Designermöbeln.
Was ist im Preis inbegriffen?
- 4 Übernachtungen
- 4-Tages Green-Fee beim GC Brand (Mo. – Do.)
- Täglich 2 Hatha Yoga Einheiten nach Sivananda Yoga mit Keshava oder Samira
- Pranayama, Asanas, Entspannung
- 2 x Meditation und Mantrasingen
- Inkl. großem Frühstücksbuffet, Mittagsbrunch, Nachmittagskuchen und vegetarischem/veganen 6 Gänge-Abendmenü – Lifecooking
- Valavier.Spa, großer Wellnessbereich mit 6 verschiedenen Saunen, Dampfbad, Infrarot, Meeresklimaraum, Teestation mit frischen Früchten & Trockenfrüchten und jede Menge Enstpannungsräume
- Naturbetten von Samina, Wellnessset (Bademantel, Badeschuhe, Hamamtuch, etc)
- Valavier.Aktiv, 7 Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See, zum Golfplatz
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- An- und Abreise
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
