4 Tage Yogawochenende im Luxus Hotel, Wandern, 2000m² Wellness, in Vorarlberg, Österreich

Yoga Sommer Retreat mit Wellness und Wandern in Vorarlberg

Ein Yoga Retreat gibt Ihnen mehr Zeit für Reflexion und Kreativität, während Sie sich vom Alltag zurückziehen. In Kombination mit einer vegetarischen Ernährung fühlen sich Geist und Körper leichter. Stressniveaus nehmen ab und Schlafmuster können wieder hergestellt werden. Atemübungen und Yoga-Haltungen helfen dem Entgiftungsprozess, so dass Sie am Ende der Woche mit Energie und Vitalität strahlen. Die frische Bergluft und die Höhensonne hilft besonders in der dunklen, kalten Jahreszeit die Zellen mit frischen Sauerstoff und Vitamin D zu füllen.

Retreat Highlights

  • Tägliche Yoga Einheiten
  • Meditation und Mantrasingen
  • Pranayama, Asanas, Entspannung
  • Wellnessbereich mit Spa, Saunen und Dampfbad
  • Vollpension-Verpflegung
  • Wellnessgutschein
  • 3 Übernachtungen

Yoga Stile


4 Tage Unterricht auf Deutsch
Gesprochene Sprachen: Englisch, Deutsch
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Unterkunft

Sie wohnen in Doppel- oder Einzelzimmern mit geöltem Eichendielenboden, hochwertigem Samina Schlafsystem für Ihren erholsamen und gesunden Schlaf und Kissenmenü für Ihr individuelles Schlafgefühl.

  • Mineralwasser sowie eine Zirbenholzkaraffe auf Ihrem Zimmer
  • Heimische Äpfel vom Michele Hof aus Hard auf Ihrem Zimmer
  • Natürliche und hochwertige Pflegeprodukte von Pure Herbs in Ihrem Bad
  • Terrasse mit Panoramablick zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen
  • Garten-Zimmer mit Panoramaterrasse und Lounge-Ecke
  • Grander Wasser im ganzen Haus
  • Kostenloser Parkplatz direkt beim Hotel
  • Jahreszeitengerechte Dekoration im ganzen Haus

Programm

Programm

  • 2 mal täglich 1,5 Stunden Yogaeinheiten, Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannung (Savasana)
  • 2 Meditationseinheiten und Mantrasingen (zur Stressreduktion, mehr Augeglichenheit und geistigem Frieden)
  • Tiefgründige Gespräche: Bewusstsein. Yoga. Stressbewältigung. Ernährung. Yoga im Alltag.

Schon nach wenigen Tagen werden sie sich erholt fühlen und die positiven Wirkungen dieses intensiven Yogaprogrammes spüren.

Ablauf

Anreisetag

  • 16.00: Begrüssungsdrink und Einführung ins Programm
  • 16.30 – 18.00: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
  • 18.30: vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü
  • 20.30h: 45 Min. Einführungsvortrag

Zwischentage

  • 06.30: Meditation und Mantrasingen
  • 07.00 – 08.30: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
  • 09.00: Frühstücks-Brunch Erlebnisbuffet
  • Danach freies Programm: geführte Wanderungen (Tourimusverband) oder auf eigene Tour, Wellnessbehandlungen, Golf, Entspannen bzw. freies oder vom Hotel veranstaltetes Programm
  • 16.30 – 18.00: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
  • 18.30: vegetarisches/veganes 6 Gänge-Abendmenü
  • 20.30: Meditation und Vorträge

Abreisetag

  • 06.30: Meditation und Mantrasingen
  • 07.00 – 08.30: Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen), und Entspannungstechniken
  • 09.00: Frühstücks- Brunch Erlebnisbuffet

Zusatzprogramm

  • Individuelle Tischgespräche über Yogaphilosophie und Tipps zu Yoga@Work und Yoga@Home

Klassisches Hatha Yoga, Yoga Asanas und Pranayama mit Entspannung nach Sivananda Yoga

In unseren Yogakursen und offenen Stunden unterrichten wir in 90 Minuten klassisches Hatha Yoga nach Sivananda, bestehend aus Sonnengruß, 12 Asanas Grundstellungen (und Variationen), Pranayama und Entspannungstechniken. Lebensverändernd und Bereichernd wirst Du deine Yogazukunft erfahren.

Sivananda Yoga eignet sich für alle Levels (individuelle Anpassung); Einstieg ist jederzeit möglich.

Dieser Retreat kann auch für fünf oder acht Tage gebucht werden.

Lehrer

Keshava Peter Weitgasser
Peter, Ehemaliger Yogamönch (Swami Keshavananda), war jahrelang Innenarchitekt und hat sich seit dem Jahr 1989 vollständig dem Yoga gewidmet. Er hat 16 Jahre in der Sivananda Yoga Organisation gelebt, dort viele tausende Schüler in Yogaretreats und Yogalehrerausbildungen begleitet. Er ist zertifizierter Sivananda Yoga- und Yoga Alliance (RYT) Lehrer. Peters langjährige Yoga-Erfahrung wird spürbar, wenn er genaustens darauf achtet wie Meditation und einzelne Asanas ausgeführt werden. Er korrigiert und plant Yogastunden kurzerhand um, wenn er merkt, dass Teilnehmer etwas anderes brauchen.
Narayani Samira Sefzig
Sivananda Yoga Vedanta Organisation (Sivananda Yoga)
Samira (Narayani), ist seit vielen Jahren mit Yoga verbunden und ist Sivananda Yogalehrerin. Ihr Unterricht ist sehr sportlich, natürlich & einfühlsam. Samira ist zertifizierter Sivananda Yogalehrerin und bei Yoga Alliance (RYT) registriert. Das Lehrerverzeichnis bei Yoga Alliance ist eine Liste von Lehrern weltweit, die die hohen Anforderungen der Yoga Alliance an die Unterrichtserfahrung erfüllen. Sie ist Mutter von zwei Kindern, hat jahrelang in Hotels und in Tourismus- Organisationen im In- und Ausland gearbeitet. Sie ist auch ausgebildet in Nordic Walking und SwissCityBootcamp- Training.

Retreat Ort

Die Palüdbahn Talstation befindet sich im Innertal. Zu Fuß erreichen Sie die Talstation in ca. 25 Minuten vom Resort aus.

Besonderheiten

Aktivitäten

  • Fahrradfahren
  • Fitness Studio
  • Golfplatz
  • Gesundheits Club
  • Wandern
  • Massage
  • Mountainbiken
  • Bergspaziergänge
  • Spa
  • Pool im Innenbereich
  • Pool im Außenbereich

Allgemeines

  • Café
  • Garten
  • Hängematte
  • Meditationsgarten
  • Restaurant
  • Yoga Deck
  • Yoga Studio

Services

  • Kostenlose Fahrradnutzung
  • Kostenloses WLAN
  • Föhn
  • Wäscherei
  • Bibliothek
  • Zimmerreinigung

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

Klicken Sie hier, um mehr Yoga Urlaube für Vegetarier zu finden

Verpflegung

Sie genießen täglich ein großes Frühstücksbuffet, Mittagsbrunch, Nachmittagskuchen und ein vegetarisches / veganes 6-Gänge-Abendmenü mit Lifecooking.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Snacks

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

  • Entspannen im Paradiesgarten mit Sonnenliegen, Schattenplätzen und Relaxzonen
  • Verwöhnen in der Sauna- und Wellnesslandschaft
  • Themenwege erkunden: Pflanzen- und Tierwelten im Brandnertal
  • Kulinarische Genusswanderung

Spa Behandlungen

Sechs verschiedene Saunen: Biosauna, Dampfbad, Physiotherm Kabine, Meeresklima Kabine, Zirbensauna und Heusauna mit einem Außennacktbereich stehen Ihnen, mit täglich wechselnden Aufgüssen, zur Verfügung. Fünf Behandlungsräume für Massage-, Ayurveda- und Kosmetikbehandlungen. Eigene Wellness Rezeption mit Produktberatung für Ihre Wünsche. Vier Ruhebereiche inklusive „Raum der Stille“. Sinnesterrasse mit unterschiedlichen Kräutern.

Ihre Wellnesstasche auf dem Zimmer steht für Sie bereit. Ein Bademantel, Pantoffeln, Wellness- Handtuch und ein hochwertiges Hamamtuch für Ihren Wellnessbesuch.

  • Moderne Fitnesslounge mit Panoramablick und Cardio- Kraftgeräten von Technogym
  • Himmelbad (31°C) über den Dächern von Brand mit Sonnenterrasse und Blick zur Schesaplana
  • Ganzjährig beheizter 25 Meter Außenpool (30°C)
  • Kinderpool (32°C) mit Wasserrutsche
  • 7 Sekunden zum Alvier Naturbadesee
  • Barfußweg und Kneippanlage
  • Grander Wasser vom Wasserhahn bis zum Pool
  • Teemanufaktur von BioTeaque der Teemanufaktur aus dem Chiemgau. Obstkorb und leichtem Finger Food für zwischendurch
  • 3500m² Paradiesgarten mit Sonnenliegen, Schattenplätzen, Relaxzonen, ausgestattet mit hochwertigen Designermöbeln

Die Sauna- und Wellnesslandschaft steht Kindern unter 16 Jahre bis 14 Uhr zur Verfügung. Ab 14 Uhr ist die Sauna- und Wellnesslandschaft für unsere erwachsenen Gäste reserviert.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 3 Übernachtungen
  • 50 EUR Wellnessgutschein
  • Täglich 2 Hatha Yoga Einheiten nach Sivananda Yoga mit Keshava oder Samira
  • Pranayama, Asanas, Entspannung
  • 2 x Meditation und Mantrasingen
  • Großes Frühstücksbuffet, Mittagsbrunch, Nachmittagskuchen und vegetarischem/veganen 6 Gänge-Abendmenü – Lifecooking
  • Valavier.Spa, großer Wellnessbereich mit 6 verschiedenen Saunen, Dampfbad, Infrarot, Meeresklimaraum, Teestation mit frischen Früchten und Trockenfrüchten und jeder Menge Entspannungsräume
  • Naturbetten von Samina, Wellnessset (Bademantel, Badeschuhe, Hamamtuch, etc.)
  • Valavier.Aktiv, 7 Sekunden bis zur Bergstation, zum Wanderweg, zum See, zum Golfplatz

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • An- und Abreise

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
Großartig 9.0 /10 15 Bewertungen

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
Gesamteindruck
4 Tage / 3 Nächte
ab --

Verfügbarkeit

Anreise: Donnerstag, 30 August 2018
Abreise: Sonntag, 2 September 2018

Wählen Sie Ihr Paket:

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