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Wie wäre es hiermit

8 Tage Yoga & Entschleunigung in Portugal

São Gomes Aires, Portugal

Yoga & Entschleunigung in Portugal

Auf 20 Hektar Land in unberührter Natur mit interessanten Menschen bietet dieser Ort den idealen Raum für klare Gedanken und unvergessliche Momente.

Im Einklang mit der Natur kannst du hier neue Energie schöpfen und den stressigen Alltag hinter dir lassen.

Die ausgleichende Kombination aus entspannendem YinYoga und energetisierendem Vinyasa Yoga mit mir wird dir während und nach des Retreats zu mehr Achtsamkeit und Kontakt mit dir selbst helfen. Dich erwartet eine intensive Woche mit täglich zwei Yogaeinheiten, Meditationen, biologisches, vegetarisches, teilweise selbst angebautes Essen und viel Freizeit, um die unberührte Natur zu genießen.

Die Lehrer

Tanja
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Retreat Highlights

  • Meditationen
  • Pranayama (Atemübungen)
  • Täglich zwei Yogaeinheiten
  • Energetisierendes Vinyasa Yoga am Morgen
  • Beruhigendes Yin Yoga am Abend
  • Biologisches, vegetarisches Essen
  • Achtsamkeitsübungen
  • 7 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene

Yoga Stile


7 Tage Unterricht auf Deutsch
Gesprochene Sprachen: Englisch
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Unterkunft

Die Unterkunft erfolgt entweder im:

  • Dorm (Jeder hat seinen eigenen abgetrennten Bereich mit Vorhang und eine große Matratze)
  • Doppelzimmer (siehe Fotos)
  • komfortables Zelt

Programm

Die ausgleichende Kombination aus entspannendem YinYoga und energetisierendem Vinyasa Yoga wird dir während und nach des Retreats zu mehr Achtsamkeit und Kontakt mit dir selbst helfen. Dich erwartet eine intensive Woche mit täglich zwei Yogaeinheiten, Meditationen, biologisches, vegetarisches, teilweise selbst angebautes Essen und viel Freizeit, um die unberührte Natur zu genießen.

Zudem gibt es einen Kochkurs, einen Thai-Massage Workshop, einen Apnoe Schnupperkurs, Yoga Nidra und vieles mehr.

Möglicher Tagesablauf:

  • 06.45 gemeinsamer Sonnenaufgang am höchsten Punkt des Grundstücks
  • 07.30 Pranayama, Meditation & Vinyasa Yoga
  • 09.00 Frühstück
  • 12.00 Mittagessen
  • 14.00 Me-Time (in dieser Zeit verbringt jeder eine Stunde mit sich selbst auf dem Grundstück in der Natur)
  • 16.00 Jonglage/Apnoe Schnupperkurs/Kochkurs
  • 17.30 Abendessen
  • 19.00 Sunset Yin Yoga & Yoga Nidra /Thai Massage​

Lehrer

Tanja Hirsch

Retreat Ort

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

Klicken Sie hier, um mehr Yoga Urlaube für Vegetarier zu finden

Verpflegung

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Tee

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Ayurvedisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • Vollpension mit teilweise selbst angebauten Lebensmitteln und Eier von eigenen Hühnern.
  • Unterkunft
  • Yogaeinheiten
  • Thai Massage Workshop
  • Apnoe Tauchkurs
  • Zeit für dich

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flüge
  • Transfer
  • optionale Ausflüge wie Surfen etc.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 40% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Abfahrt zu zahlen.
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