8 Tage Yoga Urlaub für Anfänger auf Mallorca, Spanien

Meditation and Yoga Retreat Spain

Ganz gleich wie sportlich, unsportlich, steif, beweglich, jung, alt, dünn, korpulent oder unruhig Sie sind, oder welche körperlichen Herausforderungen Sie haben, jeder kann Yoga erlernen. In diesem Urlaub werden Sie verstehen, was Yoga ist, und wie es sich von Sport unterscheidet. Die Beobachtungsgabe, die Ausrichtung und Balance der Posen. Yoga hilft Ihnen ein körperliches, emotionales und energetisches Bewusstsein zu entwickeln. Ein wesentlicher Aspekt im Yoga ist es, dass Sie Fortschritte machen, sich dabei entspannen und sich keinesfalls selbst unter Druck setzen.

Die Lehrer

Aleid & Doby
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Retreat Highlights

  • 4 individuelle Kurse Ihrer Wahl
  • 6 Yoga oder Meditation oder Entspannungs- Sitzungen
  • Spaziergänge in der atemberaubenden Umgebung
  • 1 60-minütige Reiki Entspannungsmassage
  • Täglich gesunde Mahlzeiten, Früchte und Snacks
  • 7 Übernachtungen

Level

  • Anfänger

Yoga Stile


6 Tage Unterricht auf Englisch
Gesprochene Sprachen: Niederländisch, Französisch, Deutsch, Spanisch, Englisch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 5
Flughafentransfer verfügbar:
Palma De Mallorca Airport (US$52 pro Person)
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Unterkunft

Ausstattung

  • Sauna
  • Garten
  • Yoga Deck

Das Gasthaus befindet sich gleich neben Aleid‘s Wohnhaus, in dem sie mit Ihrem Ehemann Doby, einem großartigen vegetarischen Koch, lebt. Die Zimmer werden nur an Teilnehmer der Yoga und Therapie- Sitzungen vermietet. Es sind keine anderen Gäste, die nicht an dem Programm teilnehmen, anwesend. Es gibt ein großes Doppelzimmer und zwei normale Doppelzimmer, alle mit einem eigenen Bad.

Sie können das Doppelzimmer alleine Nutzen, es sei denn Sie werden von Freunden oder Familienmitgliedern begleitet. Es gibt ein zusätzliches Einzelzimmer, das nur für Last-Minute-Notfälle verwendet wird. Aleid und Doby leben auf einer separaten Etage. Im exotischen Garten und unter dem Dach der Veranda können Sie auf Sonnenliegen oder Sitzsäcken entspannen. Sie können sich auch eine Hängematte mitnehmen, wohin Sie mögen.

Für die Yoga-Kurse werden Matten und Meditationskissen zur Verfügung gestellt. Die Yoga-Sitzungen umfassen maximal fünf Teilnehmer und werden je nach Möglichkeit auch im Freien stattfinden. Von April bis Oktober können Sie sich mit Sicherheit auf Yoga im Freien freuen. Im Januar, März, November und Dezember werden die Yoga-Kurse abwechselnd im Außen- und Innenbereich gehalten.

Sobald die Sonne herauskommt, nutzt Aleid ein Kursplatz draußen, der die meiste Zeit des Jahres zur Verfügung steht. Gegen eine kleine Gebühr können Sie eines der drei Fahrräder und die Infrarot-Sauna nutzen. Ihre Gastgeber sind bemüht, ein angenehmes Gleichgewicht zwischen Gemeinschaftszeit und privatem Raum für alle Beteiligten zu schaffen.

Sie werden genügend Zeit haben, um für sich selbst zur Ruhe zu kommen. Sie können gerne Ihre eigenen Bücher, Filme und Musik mitbringen. Natürlich können Sie sich auch an der Sammlung des Hauses bedienen. Ihre Gastgeber teilen gerne, was Sie haben. Sollten Sie etwas Bestimmtes benötigen, beispielsweise ein Werkzeug, Farben oder Ton, können Sie jederzeit nachfragen.

Programm

Während dieses Urlaubs haben Sie jeden Tag Kurse, außer an dem An- und Abreisetag. Das Programm wird die Hälfte Ihrer Tage beanspruchen. Die Planung kann je nach Ihren Bedürfnissen angepasst werden. Während Ihres Aufenthaltes erhalten Sie vier Einzelsitzungen Ihrer Wahl. Sie können wählen zwischen Reiki, Massage, Entspannung, Atemübungen oder Training. Wenn Sie sich dazu entscheiden ein Auto zu mieten, haben Sie mehr Zeit die Insel zu erkunden.

Ausflüge (inklusive)

Der Urlaub enthält kurze Spaziergänge entlang der Wanderwege des Tramuntana-Gebirges. Außerdem können nach Absprache Ausflüge in die benachbarten Dörfer oder zum Meer organisiert werden.

Lehrer

Aleid Warmelink
Aleid ist eine qualifizierte Yogalehrerin, die ihr Wissen in evidenzbasierter Psychologie nutzt, um ihre Perspektive und ihren Heilansatz zu erweitern. Sie ist in Rotterdam in den Niederlanden geboren und aufgewachsen und absolvierte dort ihr Masterstudium in Psychologie an der Universität von Amsterdam. Auf ihren Reisen hat sie viel über verschiedene Kulturen und Epochen gelernt und ihren Horizont erweitert. Seit sie 2004 ihre eigene erfolgreiche psychologische Praxis "Personal Radiance" gegründet hat, hat sie ihre eigene Mischung aus Yoga, Coaching, Therapie und Meditation entwickelt.
Doby van den Berg
Doby kommt aus einer Familie mit viel Neugier für verschiedene Kulturen, besonders die Koch- und Musikkultur betreffend. Von klein auf half er seiner Mutter in der Küche und hörte nie auf, sich für das Zubereiten internationaler Speisen und das gemeinsame Essen zu begeistern. Doby ist gelernter Schreiner, was es ihm möglich machte, überall zu leben und zu arbeiten; besonders gern baute er schöne Küchen. Nachdem er eine Krebskrankheit besiegt hatte, begann er gesundes leckeres Kochen beruflich auszuüben und liebt es.

Retreat Ort

Dieser Urlaub findet in Cala Figuera, Spanien, statt. Es gibt viele Fuß- und Radwege, die vom Haus aus, entlang der Küste und den typischen mediterranen Hinterland mit Wäldern, Blumen, Oliven- und Obstbäumen, erreichbar sind. Das Gasthaus befindet sich am äußeren Ring eines schönen, natürlichen und kleinen Fischerhafens.

Nur eine Straße weiter unten sehen Sie das Licht auf dem Wasser reflektieren und die typisch weißen, mallorquinischen Fischerboote, die Llauts. Außerdem können Sie am Nachmittag die Fischer dabei beobachten, wie sie an ihren Netzen arbeiten und ihre frisch gefangenen Fische verkaufen. Die kleine, von Felsen gesäumte Promenade und Restaurants mit Meerblick liegen auch ganz in der Nähe.

Weiter unten können Sie einige Geschäfte finden, genauso wie einen kleinen Supermarkt und einen Geldautomaten. Tauchen, Kajak fahren, SUP (Stand-Up-Paddling) und Bootstouren werden auch angeboten. Gleich hinter dem Hafen befindet sich der Nationalpark Mondrago, eine geschützte Landschaft mit Wäldern, Klippen und zwei atemberaubend weißen Stränden. Sie werden erstaunt sein, wie sehr die Stände der Karibik ähneln, mit dem türkisfarbenem Wasser.

In warmen Monaten können Sie den frühen Morgen nutzen, um Yoga an diesem wundervollen Ort zu praktizieren. Nicht weit entfernt liegt Santanyi, eines der größten Dörfer in der Region. Hier finden Sie alle nötigen Dienstleistungen, einschließlich ein kleines Krankenhaus, ein Postamt, Galerien und schöne Geschäfte, wie auch zwei große Supermärkte. Außerdem gibt es zahlreiche Cafés und Restaurants, einige bieten wöchentlich live- Musik an.

Von Cala Figuera können Sie andere, interessante Orte erkunden. Einschließlich der Tropfsteinhöhle Coves del Drac, der Insel Cabrera und der Klöster von Randa und San Salvador. Des Weiteren gibt es wunderschöne Strände, an denen Sie sich entspannen und sonnen können. Darunter auch der berühmte Strand Es Trenc.

Orte in der Nähe:

  • Palma - 45 Minuten
  • Flughafen Palma de Mallorca (PMI) - 45 Minuten

Ausstattung

Aktivitäten

  • Bootfahren
  • Radfahren
  • Angeln
  • Wandern
  • Kajakfahren
  • Massage
  • Reiki
  • Segeln
  • Sauna
  • Tauchen
  • Einkaufsmöglichkeiten
  • Schnorcheln
  • Stand Up Paddling

Allgemeines

  • Strand in der Nähe
  • Café in der Nähe
  • Garten
  • Hängematte
  • Küche
  • Restaurant in der Nähe

Services

  • Bankautomat in der Nähe
  • Fahrradverleih
  • Lebensmittelgeschäft in der Nähe

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

Klicken Sie hier, um mehr Yoga Urlaube für Vegetarier zu finden

Verpflegung

Frühstück, Mittagessen und Abendessen, sowie Obst und Snacks sind alle in der Unterkunft inbegriffen. Glutenfreie, milchfreie oder zuckerfreie Lebensmittel stehen auf Anfrage zur Verfügung. Doby, der Koch, ist Vegetarier und ein Spezialist, wenn es um Essen geht. Er kann Ihnen eine Menge über gesunde Alternativen und kreatives Kochen zu Haus erklären. Täglich stehen frische Fruchtsäfte, hausgebackenes Brot, hausgemachte Marmelade, Hummus und Tapenade zur Verfügung.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Snacks

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Kaffee
  • Tee
  • Detox-Säfte

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

  • Erkunden Sie den malerischen Fischerhafen
  • Radfahren
  • Wandern
  • Kajak Touren von Cala Figuera
  • Meditation im Wald
  • Segeln
  • Schnorcheln
  • Stand Up Paddling
  • Besuchen Sie benachbarte Dörfer
  • Spaziergang am Strand im Nationalpark Mondrago
  • Beobachten Sie die Fischer, wie sie ihren täglichen Fang verkaufen.
  • Genießen Sie den Sonnenuntergang auf dem Meer

Spa Behandlungen

1 60-minütige Reiki oder Massage-Sitzung. Benutzen Sie gegen eine kleine Gebühr die Infrarot-Sauna.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 1 60-minütige Reiki oder Massage- Sitzung
  • 3 Mahlzeiten am Tag
  • 4 Einzelsitzungen Ihrer Wahl
  • 6 90-minütige Yoga, Entspannung oder Meditation Sitzungen
  • 7 Übernachtungen
  • Obst und Snacks
  • Kurze Spaziergänge in der Umgebung

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Zusätzliche Aktivitäten
  • Flug von und nach Mallorca
  • Flughafentransfer
  • Mietwagen
  • Fahrräder und Infrarot-Sauna (Benutzung gegen Gebühr)
  • Alle anderen Dienstleistungen, Aktivitäten und/oder Punkte die nicht in der Liste der Paketbeschreibung aufgelistet sind

Anreise

Recommended Airports

Anreise mit dem Flugzeug

Buchen Sie Ihren Flug zum Flughafen Palma de Mallorca (PMI) Sie können optional einen Flughafentransfer auf Anfrage buchen. Die Kosten für die Abholung betragen 45 Euro und zum Wegbringen 35 Euro.

Anreise mit dem Bus

Es gibt eine Busverbindung von Palma oder El Arenal nach Santanyí. Die Fahrt kostet etwa 7 Euro und dauert eine Stunde.

Anreise mit dem Taxi

Eine einfache Taxifahrt vom Flughafen kostet etwa 65 bis 70 Euro.

Airport: Palma De Mallorca Airport Flughafentransfer verfügbar: Palma De Mallorca Airport (US$52 pro Person) Zusätzliche Kosten können anfallen. Sie können dies im nächsten Schritt anfragen.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 14 Tage vor der Anreise stornieren.

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
Gesamteindruck
8 Tage / 7 Nächte
ab --

Availability

Yoga and Coaching Retreats Mallorca is open all year round, please select an arrival date below and send an inquiry to check for availability.

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