8 Tage Personalisierte Meditation, Gesundes Essen und Yoga Retreat auf Mallorca, Spanien

8 Tage Personalisierte Meditation, Gesundes Essen und Yoga Retreat auf Mallorca, Spanien

  • Cala Figuera, Santanyí, Mallorca, Spain

Gesundes Essen und Therapeutischer Yoga Urlaub in Spanien

Dieser Urlaub wurde für all diejenigen geschaffen, die mit Yoga und Einzelsitzungen auf einer ganz persönlichen Ebene und mit individueller Betreuung arbeiten möchten. Sie können zum Beispiel nach Wegen suchen, um Ihre Entspannung, Meditation und Leichtigkeit im Alltag zu verbessern. Sie können an Ihrer Yoga Praxis, Ihrer Ausrichtung, Ihrem Energiefluss, Ihrer Konzentration und subtiler Beobachtung arbeiten. Dieser Urlaub bietet außerdem unterstützende Techniken, um mit Stress, Erschöpfung und leichten psychologischen Symptomen umzugehen.

Höhepunkte

  • 2 Therapie- oder Coaching-Sitzungen
  • 2 Einzelsitzungen Ihrer Wahl
  • 6 Yoga- oder Entspannungs- oder Meditations-Sitzungen
  • Persönlicher Urlaub, um an physischen oder psychologischen Zielen zu arbeiten
  • Entspannung bei einer 60-minütigen Reiki oder Massage Sitzung
  • 1 Telefonische Sitzung im Voraus oder biografische Schreibaufgabe
  • Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Obst und Snacks
  • 7 Übernachtungen
  • Kurse an 7 Tagen
  • Niederländisch, Französisch, Deutsch, Spanisch, Englisch
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Der Retreat findet in einem Privathaus statt, nicht in einem Hotel. Bitte sehen Sie sich die Bilder an. Ihr Hauptziel sollte das Programm sein, nicht die Unterkunft in einem Luxus-Resort (obwohl das Haus sehr komfortabel ist und die Gastgeber sich viel Mühe geben, Ihren Wünschen nachzukommen).Die Zimmer werden nur Gästen angeboten, die Yoga und Therapie Sitzungen in Anspruch nehmen, es gibt keine Gäste, die nicht am Programm teilnehmen. Es gibt ein großes Doppelzimmer und zwei normale Doppelzimmer, alle mit eigenem Badezimmer. Sie werden allein im Doppelzimmer wohnen, außer Sie bringen einen Freund oder ein Familienmitglied mit. Im exotischen Garten unter dem Dach der Veranda können Sie auf Liegestühlen entspannen oder sich in eine Hängematte legen. Matten und Meditationskissen werden für die Yogakurse zur Verfügung gestellt. Beim Yoga machen maximal fünf Teilnehmer mit und die Kurse finden, wenn möglich, draußen statt. Von April bis Oktober werden die Yogakurse auf jeden Fall draußen stattfinden. Im Januar, März, November, und Dezember wird es einen Mix aus Yogaunterricht draußen und drinnen geben. Sobald die Sonne sich blicken lässt nutzt Aleid ihr Therapie "Büro" draußen im Wald, welches die meiste Zeit im Jahr genutzt werden kann. Gegen eine Spendengebühr können Sie auch die drei Fahrräder und die Infrarot-Sauna nutzen. Die Gastgeber versuchen, eine Balance zwischen gemeinsamer Zeit und Privatsphäre für Sie und sich selbst zu finden. Sie werden genügend Zeit für sich selbst zum Ausruhen haben. Sie können gerne eigene Bücher, Filme, oder Musik mitbringen. Sie können auch die Auswahl des Hauses nutzen. Ihre Gastgeber teilen gerne das, was sie haben, wenn Sie also etwas Bestimmtes, Werkzeug, Farbe, Lehm, etc. benötigen, fragen Sie einfach nach.

Ein Programm mit viel persönlicher Auswahl und Beratung macht diese Reise zu Ihrem gewünschten Urlaub - mit soviel Stille oder sozialer Verbindung, wie Sie wünschen, detailliertem Yoga-Unterricht, tollem Essen und Pflege. Dieser Yoga Urlaub beinhaltet optionales Coaching, aber wenn Sie an einem bestimmten Thema, z.B. Depression, Angst, Stress oder einer schwierigen Lebenssituation arbeiten möchten, können Sie unser Coaching und Yoga Pogramm ausprobieren. Ihr Urlaub wird Folgendes beinhalten:

  • 1 60 minütige Reiki oder Massage Sitzung
  • 2 Einzelsitzungen Ihrer Wahl (Reiki, Massage, Entspannung, Meditation, Atemarbeit, Coaching)
  • 2 60 minütige persönliche Coaching-Sitzungen (60 Minuten) um Verbindung zwischen Ihrer Praxis und Ihrem Alltag herzustellen
  • 6 Yogakurse (90 Minuten)
  • Kurze Ausflüge in die Berge oder an Strände

Dieser Retreat beinhaltet optionale Coaching Sitzungen. Wenn Sie ein bestimmtes Thema wie Depressionen, Ängste, Stress oder eine schwierige Lebenssituation behandeln möchten, schauen Sie sich unser Coaching und Yoga Programm an. Dieses hat einen verstärkten Fokus auf Coaching.

Es werden wöchentlich optionale Ausflüge angeboten, zum Besipiel ein Tag im einem großen Spa, ein Ausflug zum Strand, Spaziergänge, ein Abend mit live-Musik, oder Mantra-Gesang. Diese Aktivitäten werden mit den Leuten vor Ort besprochen werden und sind abhängig vom Wetter und anderen Bedingungen. Direkt am Urlaubsort kann man tolle Spaziergänge an der Küste und den Sandstränden entlang machen, die nur 10 Minuten mit dem Fahrrad entfernt sind.

  • Aleid Warmelink

    Aleid ist eine qualifizierte Yogalehrerin, die ihr Wissen in evidenzbasierter Psychologie nutzt, um ihre Perspektive und ihren Heilansatz zu erweitern. Sie ist in Rotterdam in den Niederlanden geboren und aufgewachsen und absolvierte dort ihr Masterstudium in Psychologie an der Universität von Amsterdam. Auf ihren Reisen hat sie viel über verschiedene Kulturen und Epochen gelernt und ihren Horizont erweitert. Seit sie 2004 ihre eigene erfolgreiche psychologische Praxis "Personal Radiance" gegründet hat, hat sie ihre eigene Mischung aus Yoga, Coaching, Therapie und Meditation entwickelt.

  • Doby van den Berg

    Doby kommt aus einer Familie mit viel Neugier für verschiedene Kulturen, besonders die Koch- und Musikkultur betreffend. Von klein auf half er seiner Mutter in der Küche und hörte nie auf, sich für das Zubereiten internationaler Speisen und das gemeinsame Essen zu begeistern. Doby ist gelernter Schreiner, was es ihm möglich machte, überall zu leben und zu arbeiten; besonders gern baute er schöne Küchen. Nachdem er eine Krebskrankheit besiegt hatte, begann er gesundes leckeres Kochen beruflich auszuüben und liebt es.

Der Urlaubsort liegt in Cala Figuera, Spanien. Es gibt Wander- und Radwege vom Haus an der Küste entlang in das Mediterrane Hinterland mit Wäldern, Blumen, Oliven- und Obstbäumen. Das Haus liegt etwas außerhalb eines schönen, natürlichen, kleinen Fischerhafens. Es gibt einen kleinen Boulevard mit einer Klippe und Restaurants mit Meerblick in der Nähe. Weiter unten finden Sie einige Geschäfte, einen Mini Markt, einen Geldautomat, Tauch-, Kayak-, SUP und Boot-Touren. Direkt hinter dem Hafen liegt der Naturpark Mondrago, ein großes Gelände mit geschützten Waldgebieten, Klippen, und zwei atemberaubenden weißen Stränden. Wie Sie sehen werden, ähneln diese der Karibik mit ihrem türkisfarbenen Wasser.

In warmen Monaten können Sie morgens Yoga am Strand machen. In der Nähe liegt auch Santanyi, eines der größeren Dörfer mit mehr Dienstleistungen, inklusive eines kleinen Krankenhauses.

Orte in der Nähe

  • Palma - 45 Minuten
  • Palma de Mallorca Flughafen (PMI) - 45 Minuten

Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Obst und Snacks sind im Preis inbegriffen. Glutenfreies, laktosefreies oder zuckerfreies Essen ist auch auf Anfrage erhältlich.

Doby, der Koch, ist ein vegetarischer Ernährungsspezialist. Er kann Ihnen eine Menge über gesunde Alternativen und kreatives Kochen zu Hause beibringen. Täglich stehen frische Frucht-Smoothies, hausgebackenes Brot, hausgemachte Marmeladen, Humus, Tapanade bereit.

  • Entdecken Sie den kleinen Fischerhafen neben dem Haus
  • Radfahren
  • Wandern
  • Meditieren im Wald
  • Segeln
  • Schnorcheln
  • Stand Up Paddle-Boarding
  • Besuchen Sie das benachbarte Dorf
  • Gehen Sie zum Strand im Mondrago Naturpark
  • Sehen Sie den Fischern zu
  • Beobachten Sie den Sonnenuntergang am Meer

Eine 60-minütige Reiki oder Massage-Sitzung ist im Preis inbegriffen. Gegen eine Spendengebühr können Sie auch die Infrarot-Sauna nutzen.

  • 1 60-minütige Reiki oder Massage Sitzung
  • 2 Einzelsitzungen Ihrer Wahl
  • 2 Therapiesitzungen
  • 3 Mahlzeiten täglich
  • 6 Yogakurse / Entspannungs- / Meditations Sitzungen
  • 7 Übernachtungen
  • Früchte und Snacks
  • Kurze Ausflüge in die Berge oder zum Strand
  • Zusätzliche Aktivitäten
  • Flugticket
  • Flughafen Transfer
  • Gebühr für Fahrradverleih
  • Gebühr für Infrarot-Sauna
  • Persönliche Ausgaben

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Palma de Mallorca Airport (PMI). Transfer vom und zum Flughafen ist auf Anfrage erhältlich. Die Kosten für die Abholung betragen 45 EUR und die Kosten für den Transfer zum Flughafen betragen 35 EUR.

Anreise mit dem Bus

Es gibt eine Busverbindung zwischen Palma und Arenal nach Santanyi. Die Fahrt kostet etwa 7 EUR und dauert eine Stunde.

Anreise mit dem Taxi

Eine Strecke vom Flughafen kostet zwischen 65 und 70 EUR.

Mallorca, Spain

Aleid Warmelink bietet persönliche Therapie Urlaube auf Mallorca, Yoga und Meditation, Beratung und andere Bewusstseinstechniken zur Entspannung, Vertiefung und Heilung an.

  • Verfügbarkeit: Die Yoga Urlaube dieses Veranstalters sind 60% der Zeit verfügbar.
ab --

8 Tage / 7 Nächte

Availability

This retreat is available all year round.

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  • Angebote für jedes Budget