8 Tage Detox Yoga Urlaub in Spanien

8 Tage Detox Yoga Urlaub in Spanien

  • Cala Figuera, Santanyí, Mallorca, Spanien

Belebender Detox und Yoga Urlaub Spanien

Dieser Urlaub bietet Ihnen ein Komplettpaket auf allen Ebenen, so dass Sie an Ihrer geistigen, körperlichen und emotionalen Gesundheit arbeiten können. Es gibt täglich Yoga und Meditationen, und bewusste Ernährung sowie Einzelberatungen oder -Coaching, um an persönlichen Themen zu bearbeiten, werden angeboten. Der Urlaub wird als Unterstützung für eine Änderung des Lebensstils hin zu mehr Gesundheit, Entspannung und Selbstheilung angeboten.

Höhepunkte

  • 2 Massagen oder Reiki-Sitzungen
  • 2 Therapie- oder Coaching-Sitzungen
  • Tägliche Yoga-Kurse und Meditationen
  • Private Führung durch die Yoga-Lehrerin, Psychologin und den Koch
  • Kurze geführte Spaziergänge
  • Entgiften Sie Ihren Körper mit gesunden Säften (leichte Detox Option ist verfügbar)
  • Täglich gesunde Mahlzeiten und Snacks
  • 7 Übernachtungen
  • Kurse an 6 Tagen
  • Niederländisch, Französisch, Deutsch, Spanisch, Englisch
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Das Urlaubs-Center ist direkt neben Aleids Zuhause, wo sie mit ihrem Ehemann Doby lebt, der ein toller vegetarischer Koch ist. Die Zimmer werden nur Gästen angeboten, die Yoga und Therapie Sitzungen in Anspruch nehmen, es gibt keine Gäste, die nicht am Programm teilnehmen. Es gibt ein großes Doppelzimmer und zwei normale Doppelzimmer, alle mit eigenem Badezimmer.

Sie werden allein im Doppelzimmer wohnen, außer Sie bringen einen Freund oder ein Familienmitglied mit. Es gibt ein extra Einzelzimmer, das nur in kurzfristigen Notfällen genutzt wird. Aleid und Doby leben auf einer anderen Etage. Im exotischen Garten unter dem Dach der Veranda können Sie auf Liegestühlen entspannen oder sich in eine Hängematte legen.

Matten und Meditationskissen werden für die Yogakurse zur Verfügung gestellt. Beim Yoga machen maximal fünf Teilnehmer mit und die Kurse finden, wenn möglich, draußen statt. Von April bis Oktober werden die Yogakurse auf jeden Fall draußen stattfinden. Im Januar, März, November, und Dezember wird es einen Mix aus Yogaunterricht draußen und drinnen geben.

Sobald die Sonne sich blicken lässt nutzt Aleid ihr Therapie "Büro" draußen im Wald, welches die meiste Zeit im Jahr genutzt werden kann. Gegen eine Spendengebühr können Sie auch die drei Fahrräder und die Infrarot-Sauna nutzen. Die Gastgeber versuchen, eine Balance zwischen gemeinsamer Zeit und Privatsphäre für Sie und sich selbst zu finden.

Sie werden genügend Zeit für sich selbst zum Ausruhen haben. Sie können gerne eigene Bücher, Filme, oder Musik mitbringen. Sie können auch die Auswahl des Hauses nutzen. Ihre Gastgeber teilen gerne das, was sie haben, wenn Sie also etwas Bestimmtes, Werkzeug, Farbe, Lehm, etc. benötigen, fragen Sie einfach nach.

Der Saft-Detox läuft über sechs Tage (von acht) mit nur Saft, Tee und Wasseraufnahme. Bei der Buchung erhalten Sie Anweisungen zur Vorbereitung, die eine Woche zuvor zu Hause stattfinden sollte, und Nachbereitung für die Woche nach dem Urlaub. Der Saft Detox ist ideal für die Steigerung Ihres Bewusstseins, die Beobachtung Ihrer emotionalen Beziehung zu Nahrung, und stellt einen ersten Schritt zur Veränderung dar.

Das Detox-light-Programm macht mehr Spaß und gibt Ihnen einfach zu erlernende Kochideen; für viele ist es eine Entgiftung, bei der auf Fleisch, Alkohol und Zucker verzichtet wird und schweres Essen und alte Muster hinter sich gelassen werden. Bei der Entgiftung werden mindestens eine halbe Stunde spazieren gehen oder schwimmen pro Tag empfohlen, neben dem täglich 90-minütigen Yogaunterricht. An den meisten Tagen wird eine geführte Wanderung angeboten.

Zögern Sie nicht, je nach Ihren Bedürfnissen zwischen Säften oder der leichteren Version zu wählen.

An den meisten Tagen werden geführte Spaziergänge angeboten. Die Region bietet viele Möglichkeiten zum Laufen, Radfahren und Schwimmen und es gibt wunderschöne Wege, die direkt am Urlaubsort beginnen.

  • Aleid Warmelink

    Aleid ist eine qualifizierte Yogalehrerin, die ihr Wissen in evidenzbasierter Psychologie nutzt, um ihre Perspektive und ihren Heilansatz zu erweitern. Sie ist in Rotterdam in den Niederlanden geboren und aufgewachsen und absolvierte dort ihr Masterstudium in Psychologie an der Universität von Amsterdam. Auf ihren Reisen hat sie viel über verschiedene Kulturen und Epochen gelernt und ihren Horizont erweitert. Seit sie 2004 ihre eigene erfolgreiche psychologische Praxis "Personal Radiance" gegründet hat, hat sie ihre eigene Mischung aus Yoga, Coaching, Therapie und Meditation entwickelt.

  • Doby van den Berg

    Doby kommt aus einer Familie mit viel Neugier für verschiedene Kulturen, besonders die Koch- und Musikkultur betreffend. Von klein auf half er seiner Mutter in der Küche und hörte nie auf, sich für das Zubereiten internationaler Speisen und das gemeinsame Essen zu begeistern. Doby ist gelernter Schreiner, was es ihm möglich machte, überall zu leben und zu arbeiten; besonders gern baute er schöne Küchen. Nachdem er eine Krebskrankheit besiegt hatte, begann er gesundes leckeres Kochen beruflich auszuüben und liebt es.

Der Urlaubsort liegt in Cala Figuera, Spanien. Es gibt Wander- und Radwege vom Haus an der Küste entlang in das Mediterrane Hinterland mit Wäldern, Blumen, Oliven- und Obstbäumen. Das Haus liegt etwas außerhalb eines schönen, natürlichen, kleinen Fischerhafens. Es gibt einen kleinen Boulevard mit einer Klippe und Restaurants mit Meerblick in der Nähe. Weiter unten finden Sie einige Geschäfte, einen Mini Markt, einen Geldautomat, Tauch-, Kayak-, SUP und Boot-Touren. Direkt hinter dem Hafen liegt der Naturpark Mondrago, ein großes Gelände mit geschützten Waldgebieten, Klippen, und zwei atemberaubenden weißen Stränden. Wie Sie sehen werden, ähneln diese der Karibik mit ihrem türkisfarbenen Wasser.

In warmen Monaten können Sie morgens Yoga am Strand machen. In der Nähe liegt auch Santanyi, eines der größeren Dörfer mit mehr Dienstleistungen, inklusive eines kleinen Krankenhauses.

Orte in der Nähe

  • Palma - 45 Minuten
  • Palma de Mallorca Flughafen (PMI) - 45 Minuten

Die Säfte sind frisch, organisch, und jeden Tag anders. Spezielle Säfte für die Behandlung der Leber, der Nieren, des Magens und des Verdauungstrakts stehen zur Verfügung. Durch die Säfte erhält Ihr Körper genug Energie, um Sie zu unterstützen und Sie erleben eine Reinigung von ungesunden Angewohnheiten und Substanzen. Wenn Sie die leichte Detox Version wählen, stehen Ihnen glutenfreies, laktosefreies oder zuckerfreies Essen auf Anfrage zur Verfügung. Doby, der Koch, ist ein vegetarischer Ernährungsspezialist. Er kann Ihnen eine Menge über gesunde Alternativen und kreatives Kochen zu Hause beibringen.

  • Entdecken Sie den kleinen Fischerhafen neben dem Haus
  • Radfahren
  • Wandern
  • Kajak Touren in Cala Figuera
  • Meditieren im Wald
  • Segeln
  • Schnorcheln
  • Stand Up Paddle-Boarding
  • Besuchen Sie das benachbarte Dorf
  • Gehen Sie zum Strand im Mondrago Naturpark
  • Sehen Sie den Fischern zu
  • Beobachten Sie den Sonnenuntergang am Meer

Es sind zwei 60-minütige Massagen im Preis inbegriffen.

  • 2 Coaching- oder Therapiesitzungen
  • 2 entspannende Massagen oder Reiki Sitzungen
  • 3 gesunde Mahlzeiten täglich
  • 7 Übernachtungen
  • Tägliche Yoga-Kurse und Meditationen
  • Bio-Säfte und leichte Bio-Snacks
  • Private Guidance Sessions durch die Yoga-Lehrerin; Psychologin und Koch
  • Zusätzliche Aktivitäten
  • Flugticket
  • Flughafen Transfer
  • Gebühr für Fahrradverleih
  • Gebühr für Infrarot-Sauna
  • Persönliche Ausgaben

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Palma de Mallorca Airport (PMI). Transfer vom und zum Flughafen ist auf Anfrage erhältlich. Die Kosten für die Abholung betragen 45 EUR und die Kosten für den Transfer zum Flughafen betragen 35 EUR.

Anreise mit dem Bus

Es gibt eine Busverbindung zwischen Palma und Arenal nach Santanyi. Die Fahrt kostet etwa 7 EUR und dauert eine Stunde.

Anreise mit dem Taxi

Eine Strecke vom/zum Flughafen kostet zwischen 65 und 70 EUR.

Mallorca, Spain

Aleid Warmelink bietet persönliche Therapie Urlaube auf Mallorca, Yoga und Meditation, Beratung und andere Bewusstseinstechniken zur Entspannung, Vertiefung und Heilung an.

  • Verfügbarkeit: Die Yoga Urlaube dieses Veranstalters sind 60% der Zeit verfügbar.
ab --

8 Tage / 7 Nächte

 

 

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