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7 Tage Sommer Yoga Urlaub in Odemira, Portugal

  • Surya Lodge, Costa Vicentina National Park, Alentejo, Vila Nova de Milfontes, Odemira, Portugal

Sommer Surf und Yoga Retreat Portugal

Folgen Sie dem Ruf des Ozeans und surfen Sie durch den Sommer im schönen Portugal. Begleiten Sie Ihren Gastgeber Antonio zu täglichen Yogastunden, Meditationen, Konzentrations- und Atemübungen, entspannen Sie und tauchen Sie ein in Spaß und sonnige Momente. Bei diesem Retreat stärken Sie Ihre Surf-Fähigkeiten sowie Ihre Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Sie dehnen sich, bereiten sich vor und entspannen Ihren Körper umgeben von Felsen, Wasserfällen, Wäldern und einer flachen Landschaft.

Höhepunkte

  • Tägliche Yoga Kurse
  • Tägliche Meditationen
  • Konzentrations- und Atemübungen
  • 6 Übernachtungen
  • Transfer zu Surforten
  • 3 tägliche gesunde Mahlzeiten
  • Kurse an 7 Tagen
  • Französisch, Deutsch, Portugiesisch, Spanisch, Englisch
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Bei diesem Retreat werden Sie entweder in einem privaten oder einem Doppelzimmer in der Surya-Lodge übernachten. Diese befindet sich im Naturpark Vicentiner, versteckt mitten in der Natur. Dort bietet die Surya Lodge eine friedliche und ruhige Unterkunft für Naturliebhaber. Der Pool, Gemeinschaftsraum und die geräumigen hellen Zimmer, jedes mit Terrasse und eigenem Bad ausgestattet, bieten die perfekte Ausstattung zum Entspannen und Genießen.

Die Residenz selbst verfügt über geräumige und komfortable Einzel- oder Doppelzimmer mit Zentralheizung, Pool, gemeinsamem und privatem Esszimmer, beide mit Kamin und WLAN-Verbindung, und einen hellen Yogaraum.

Dieser Retreat ist für diejenigen geeignet, die das erste Mal Surfen ausprobieren möchten oder ihre bestehenden Surf-Fähigkeiten zusammen mit einer entspannenden und geistigen Praxis von Yoga und Meditation stärken möchten.

Erleben Sie die fantastische Umgebung des Südwesten Portugals bei einer erstaunlichen Auszeit und einer unvergesslichen Yoga-Erfahrung in der schönen portugiesischen Natur. Während diesem Retreat werden Sie aus dem hektischen Alltag ausbrechen, die Routine zurücklassen und vergessen die Kompromisse, so dass Sie sich einfach mal etwas gönnen, befreit leben und sich gut fühlen.

Dieser Kurs findet in einer der besten Surfschulen in Portugal statt und wird individuell an Ihr Niveau angepasst werden. Neben dem Surfen, werden Sie sich dehnen, vorbereiten und Ihren Körper durch tägliche Yoga-Kurse entspannen, die von Antonio geführt werden.

Erleben Sie tägliche Yoga-Kurse, die am Morgen oder am Nachmittag stattfinden können, eine tägliche Meditations-Sitzung, zusammen mit Konzentrations- und Atemübungen. Innerhalb der Hilfe von verschiedenen Yoga-Übungen dehnen Sie sich und lassen die Energie in Ihrem Körper fließen, hören zu, lernen sich selbst besser kennen und finden die Harmonie innerhalb Ihres Selbst.

Dieser Retreat enthält viel freie Zeit für Sie, um weitere Aktivitäten auszuprobieren, wie im Fluss Mira Kajakfahren, Wandern und Reiten; genießen Sie einen zusätzlichen Workshop, oder lesen Sie einfach ein Buch und entspannen am Pool.

Am Ende Ihres Aufenthaltes kehren Sie mit guter Energie und dem tollen Gefühl, wieder voller Tatendrang zu sein, nach Hause zurück. Natürlich werden Sie dann auch bereit sein, einige der einfachen Yoga und Meditations Übungen in Ihren Tagesablauf einzubringen, die Ihnen auf jeden Fall helfen werden, ein bewussteres, harmonischeres und vor allem glückliches Leben zu führen.

Tag 1

  • 16:00 - 17:00 Willkommen
  • 18:00 - 19:00 Yoga-Sitzung
  • 20:00 - 21:00 vegetarisches Abendessen

Tag 2 bis Tag 6

  • 08:00 - 09:00 Morgen-Meditation und Yoga-Sitzung
  • 09:30 - 10:30 Frühstück
  • 11:00 - 12:00 freie Zeit
  • 18:00 - 19:00 Yoga-Sitzung
  • 20:00 - 21:00 vegetarisches Abendessen

Tag 7

  • 08:00 - 09:00 Morgen-Meditation und Yoga-Sitzung
  • 09:30 - 10:30 Frühstück
  • 11:00 - 12:00 freie Zeit
  • 18:00 - 19:00 Abschließende Session und Abschiede
  • Antonio

    Antonio wurde in Lissabon geboren. Er absolvierte 2000 eine Hatha Yogalehrer Ausbildung der Lusa Yoga Association und gründete 2003 das Algés Yoga Center. Er besuchte mehrere Workshops über Vedanta Philosophy mit Swami Dayananda, Iyengar Yoga, und Ashtanga und Dynamic Yoga. Er surft und praktiziert täglich Yoga und sein Ziel ist es, Leuten mit ähnlichen Interessen ein fantastisches Erlebnis durch Harmonie, Kontakt mit der Natur und einer Pause von den Anforderungen des Alltags zu bieten.

Dieser Retreat wird in der Surya-Lodge in Odemira, Portugal stattfinden. Die Lodge befindet sich im Costa Vicentina Naturpark, südwestlich von Alentejo gelegen, und ist umgeben von den Bergen von Cercal, dem Mira River und dem Atlantischen Ozean.

Die Lodge liegt weniger als 10 Fahrminuten von Vila Nova de Milfontes und seinen Sandstränden entfernt. Die besten und berühmtesten Surfstrände sind ca. 20 Minuten mit dem Auto entfernt. Die Surya Lodge befindet sich in 25 Hektar Land und ist mit einem herrlichen Garten umgeben, der durch Graten, Felsen, Wasserfälle, Wälder und eine flache Landschaft geprägt ist.

Orte in der Nähe

  • Algarve International Flughafen (FAO), 140 km
  • Lissabon Portela International Flughafen (LIS), 190 km
  • Vila Nova de Milfontes Stadt - 10 Minuten
  • Costa Vicentina - 20 Minuten

Während diesem Retreat genießen Sie drei vegetarische Mahlzeiten pro Tag. Das Menü wird mit Hilfe einer Ernährungsberaterin sorgfältig ausgewählt und beinhaltet ein Power-Frühstück und ein leichtes Mittagessen, das zur Tätigkeit als ein Picknick mitgenommen werden kann, sowie ein Abendessen, das reich an Nährstoffen ist.

Die Zutaten können frisch gepresste Säfte, verfeinert mit Minze aus dem Garten, und hausgemachte Energieriegel, die Ihnen Energie zwischen Yoga und anderen Aktivitäten bieten, umfassen.

Wandern Sie in der Rota Vincentina

Durch die Rota Vicentina Routen können Sie wandern, wo Sie verschiedene Wanderrouten, die wilde Küste bis zu den Hügeln der Landschaft, und auch kleine und typische portugiesische Dörfer und den Naturpark genießen können.

Reiten

Die Lodge bietet sechs Pferde, so können Sie die umliegenden Tracks in den Bereichen genießen und die schöne Landschaft vom Rücken der Pferde aus bewundern.

Kajakfahren im Fluss Mira

Paddeln Sie in einem der saubersten Flüsse Europas oder gehen Sie auf eine geführte ganztägige Abenteuertour im Herzen von Alentejo, wo Sie abseits der ausgetretenen Pfade Wasserfälle entdecken können.

Nehmen Sie an einem Workshop teil

Es gibt mehrere Themen-Workshops, die gegen eine zusätzliche Gebühr angeboten werden. Einige der Optionen umfassen unter anderem Ernährung, Fliesenmalerei, Tanz, und einen Sushi-Workshop.

  • 1 tägliche Meditations-Sitzung
  • 1 täglicher Yoga Kurs
  • 3 vegetarische Mahlzeiten am Tag
  • 6 Übernachtungen
  • Atmung und Konzentration Übungen
  • Täglicher Transfer zu den besten Surforten
  • Surf Ausrüstung
  • Zusätzliche Aktivitäten
  • Flugticket
  • Flughafen-Transfer

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Algarve International Flughafen (FAO). Sie können auch am Lissabon Portela International Flughafen (LIS) ankommen. Transfer von und zu diesen Flughäfen ist auf Anfrage erhältlich für ca. 45 EUR.

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 50% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 15 Tage vor der Anreise stornieren.
  • Der Restbetrag ist 7 Tage vor der Ankunft zu zahlen.

Oeiras, Portugal

Wide Ocean Retreat bietet Programme für Menschen an die entspannen, meditieren und den Alltagsstress hinter sich lassen wollen. Erleben Sie eine unglaubliche Yoga Erfahrung in der Natur in Portugal.

  • Verfügbarkeit: Die Yoga Urlaube dieses Veranstalters sind 77% der Zeit verfügbar.

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