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4 Tage Strand, Gesundheit, Yoga, Meditation, Pilates, Spaß Retreat auf Mallorca, Spanien

Can Pastilla, Mallorca, Spanien

Strand, Yoga und Kloster Retreat in Spanien

Expertentipp: Dies ist einer der beliebtesten yoga urlaube in Spanien.

Nur 7 Kilometer von der historischen Stadt Palma de Mallorca entfernt, bietet Ihnen dieses Retreat die Möglichkeit, Entspannung, reine Meeresluft mit Naturstrand-Yoga, Meditation, Selbsterkenntnis, Sport und Spaß zu kombinieren. Die Uferpromenade lädt Sie ein, nach Palma zu radeln oder am 8 km langen weißen Sandstrand spazieren zu gehen und sich ein paar neue Ziele zu setzen. Sie wohnen in einem sehr guten Qualitätshotel in Strandnähe und 5 Minuten vom Flughafen entfernt. Das Buffet bietet eine sehr große Auswahl an Speisen, um die Bedürfnisse jedes Einzelnen zu befriedigen.

Wenn Sie Ihrem Leben mehr Motivation, Kraft, unendliche Liebe, Gleichgewicht, Frieden und Unbeschwertheit hinzufügen möchten, dann ist diese Kombination aus Frieden, Spaß und Strandurlaub auf jeden Fall die richtige Wahl. Die verschiedenen Arten von Yoga, die Sie hier praktizieren, garantieren eine ganzheitliche Gesundheits- und Vitalitätsfunktion sowie eine Verbindung zu den fünf Elementen. Die reinste Yoga-Praxis, die bestmögliche innere Vereinigung!

Die Lehrer

Sandra
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Retreat Highlights

  • 2 Stunden Meisterkurs
  • Tägliche Meditationssitzungen
  • Tägliche Yoga- und Pilateskurse
  • Sanftes meditatives Vinyasa, Hatha, Kundalini-Flow
  • Didgeridoo-Unterricht, schamanisches Trommelritual, Bō Shaolin-Klasse
  • Chakra-Lesungen, Reinigungssitzung und Reiki
  • Radfahren am Wasser, Paddelboard-Spaß
  • Morgen- und Abendbuffet
  • 3 Übernachtungen

Yoga Stile


4 Tage Unterricht auf Englisch
Gesprochene Sprachen: Spanisch, Englisch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 6
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Unterkunft

Ausstattung

  • Kostenloses WLAN

Dieser Rückzug wird in einem sehr schönen Hotel in der Nähe des Strandes von Can Pastilla abgehalten. Pool-, Garten- und Meerblick, private Balkone, eigene Badezimmer, WLAN und Klimaanlage stehen im Hotel zur Verfügung. Das Hotel bietet einen Innen- und Außenpool, Minigolf und Tennis. Das Spa ist eine willkommene Alternative und gegen eine geringe zusätzliche Gebühr zugänglich.

Programm

Der Retreat findet in vier Tagen statt, meistens am wunderschönen, weißen Strand von Can Pastilla.

Sie werden Vinyasa und Kundalini bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergangs-Yoga und / oder Pilates am Strand prakizieren. Zusätzlich üben Sie die uralte Praxis des Bō Shaolin und lernen das Didgeridoo, das berühmte australische Instrument, zu spielen, um Geist und Sinne in pure Balance zu bringen. Der Meisterkurs beinhaltet Selbstheilung, Pendel schwingen, Abschalten der Gedanken, Lesen Ihres Potenzials und das Verständnis des kosmischen Kalenders. Dieser Retreat ist eine göttliche Kombination aus Yoga am Strand, Abenteuer, Radfahren am Wasser und Auszeit zum Entspannen und Erholen.

Sie können meditatives Vinyasa Yoga am Strand genießen, wo die Wellen in einem gleichmäßigen Rhythmus rauschen. Authentisch und meditativ lernen Sie Atmen mit Körper, Geist und den Gefühlen zu synchronisieren. Sie disziplinieren sich selbst, reinigen sich und bereiten sich auf höheres Energieniveau vor, das Ihnen neue Lebensmöglichkeiten eröffnet. Während des Unterrichts üben wir Selbstbewusstsein und Stammzellregeneration, eine Verbindung zu unserem wahren Selbst ..... authentisches Yoga verwendet alle Aspekte Ihres selbst.

Beispielprogramm:

  • Jeder Retreat beginnt montags oder donnerstags um 16 oder 17 Uhr mit einem Reinigungsritual und sanftem Yoga am Strand.
  • Geführte Meditationen, Astralreisen und der Meisterkurs werden in jede Sitzung integriert.
  • Die Pilates- und die Core Power Yoga-Übungen werden meistens am Nachmittag gegen Sonnenuntergang angeboten. Mit den Radtouren und den Core-Klassen haben Sie die Chance, die Rundheit eines beliebten Körperteils zu erhöhen.

Ausflüge (inklusive)

Während dieses Retreats haben Sie die Möglichkeit, Fahrrad zu fahren und am Wasser entlang zu laufen. In Palma können Sie zum Schloss von Bellver wandern, von wo aus Sie den schönsten Blick über die gesamte Bucht genießen können.

Lehrer

Sandra Van Olmen

Retreat Ort

Die Insel Palma de Mallorca ist ein wahres Juwel in der Mitte Europas. Can Pastilla liegt günstig in der Nähe des Flughafens, in der Nähe der schönen Stadt Palma und besitzt eine Uferpromenade, die uns die schönsten Sonnenuntergänge bietet. Can Pastilla, mit dem alten Fischerhafen, den kleinen Buchten und dem langen Strand, bietet uns die Möglichkeit, Energie aufzuladen, Reserven in unserem System zu schaffen, unser Gehirn vollständig zu entspannen und ... wieder zu träumen wagen.

Verpflegung

Die Mahlzeiten bestehen aus großen "All you can enjoy" -Buffets, darunter Fisch, Pflazensamen, Honig, frischem Obst und Gemüse, das von den örtlichen Bauern für jeden Geschmack und Bedarf geliefert wird.

Die Abendessen finden nach dem Sonnenuntergangs-Yoga statt. Für die Yoga- und Frühstückszeiten prüfen wir täglich die Wettervorhersage, damit Ihre volle Zufriedenheit erreicht werden kann.

An manchen Tagen werden wir um 10 Uhr Yoga machen, sodass Sie ein wenig länger schlafen und um 8:30 Uhr frühstücken können. An anderen Morgen können wir um 8 Uhr mit dem Sonnenaufgangs-Yoga beginnen und dann um 9:30 Uhr frühstücken.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Abendessen

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Rohkost
  • Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
  • Meeresfrüchte
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

In Ihrer Freizeit gibt es eine unendliche Liste an Aktivitäten, von Paddleboarding, Radfahren, Wandern, Schwimmen bis zum Spa. Da Sie gegen Mittag mehrere Stunden frei haben, haben Sie viele Möglichkeiten, aus denen Sie wählen können. Sie können sich einfach nur ausruhen, am Strand lesen, nachdenken, sich vom Meer Antworten geben lassen und einen langen Spaziergang entlang des karibischen, korallen-blauen Wassers auf weichem, feinen Sand machen oder entlang des Wanderweges, der Sie durch die felsigen Gebiete führt.

Spa Behandlungen

Das Hotel selbst bietet einen kleinen Wellnessbereich und es gibt mehrere Massagezentren in der Nachbarschaft.

Sandra bietet Ihnen schamanische Beratung, Lifecoaching, sowie verschiedene Zusatztherapien, an. Die Chakra-Lesung ist inklusive. Die Chakra Reinigungs- und Erhebungs-Therapie enthält eine entspannende Ganzkörpermassage, die Sie in den Theta-Gehirnwellenzustand bringt, eine Meditation und Stammzellen Lesung über Erfolg, Gesundheit, Liebe und Ihr volles Potenzial.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 2 Stunden Meisterkurs
  • 3 Übernachtungen
  • Radfahren
  • Bō Shaolin-Klasse
  • Frühstücks- und Abendbuffet
  • Chakra Lesung
  • Didgeridoo-Reinigungssitzung
  • Gratis W-LAN
  • Sanftes Yoga, Meditationen, Pilatesunterricht
  • Paddleboard (ab April verfügbar)

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flugpreis nach Flughafen Palma de Mallorca (PMI)
  • Kurtaxe
  • Transfer vom und zum Flughafen Palma de Mallorca (PMI)

Anreise

Recommended Airports

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Flughafen Palma de Mallorca (PMI). Es gibt öffentliche Busse oder Taxis. Das Hotel ist nur 5 Minuten vom Flughafen entfernt.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 23% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 2 Tage vor der Anreise stornieren.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
Gesamteindruck
4 Tage / 3 Nächte
ab --
Availability

This retreat is available all year round, with arrival on Monday. For weekend retreats Sandra Van Olmen adds a different listing. It is a Friday till Sunday 2pm escape, with only one yoga class included where you will stay in the Ixaya sea view apartment.

 

Seasonal information

During the winter or when it is too sunny, we may enjoy some of our classes indoors in our ashram apartment with full sea view.

 

Single supplement information

If you would like to share with another participant, Wellness and Beach Yoga will do their best to find a second person. If the second person is not found, then a single supplement will be added to the price.

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