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Wie wäre es hiermit

8 Tage Yoga, Tanz und Surf Retreat im Landhaus Reguengo, Portugal

Yoga Retreat mit Tanz und Meditation in Portugal

Ich heisse Donna Danton und komme ursprünglich aus New York. Über viele Stationen bin ich nach Deutschland und zum Yoga gekommen. Meinen einzigartigen Stil bezeichnet eine Kursteilnehmerin als „Multi-Kulti-Mix: amerikanisches Yoga mit italienischer Seele. Und viel Humor!“ Wenn man sowill, schaffe ich es, einen Brückenschlag zwischen den Kulturen zu vollbringen.

Mein Yoga-Stil ist sehr persönlich in meinem (unserem) kulturellen Kontext eingebettet. Deshalb fühlen sich meine Leute so wohl - ich hole sie dort ab, wo sie sind, und niemand muss erst in die indische Kultur eintauchen, um eine wirklich tiefe Yogastunde zu erleben. Es wird viel gelacht in meinen Kursen, ich lasse immer auch meine Erfahrung als Atemtherapeutin einfließen. Und manchmal, wenn es passt und die Teilnehmenden es brauchen, hören wir auch Peter Fox‘ „Schüttel Deinen Speck“ und tun genau dieses – wir schütteln unseren Speck. Denn auch das ist Yoga! Nur eben in einem alltäglichen, bekannten Stil.

Die mittlerweile traditionellen Retreats in Portugal und Italien sind eine einzigartige Oase und ein Jungbrunnen zugleich. Ich weiß, dass es viele Online-Angebote für Yogastunden und -philosophie zum Mitmachen, Hören und Lesen gibt, das kann aber alles kein Event ersetzen. Auf unseren wellBEing-Events bieten wir das alles live und praxisnah an, inklusive Gruppendynamik und einem guten Ankommen bei sich selbst, im eigenen Körper und der eigenen Lebensfreude. Manchmal möchte ich es gar nicht Yoga nennen, weil es so viel mehr ist. Ich freue mich riesig, wenn meine Klienten und Klientinnen durch meine Arbeit Leichtigkeit, Freude und inneren Frieden empfangen können.

Die Lehrer

Donna
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Retreat Highlights

  • Viel Zeit am Strand
  • Viele verschiedene Aktivitäten
  • Täglich Yoga und Meditation
  • Tanzen, Surfen und Atmen
  • Köstliches, vegetarisches Buffet
  • 7 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Fortgeschritten

Yoga Stile


8 Tage Unterricht auf Deutsch
Gesprochene Sprachen: Englisch, Deutsch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 18
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Unterkunft

Nicht weit vom Atlantik, umgeben von der Hügellandschaft der Berge von Monchique im Süden Portugals liegt das Ferienresort Reguengo. Strom und warmes Wasser kommen direkt von der Sonne.

Die Gastfreundschaft der Besitzer lädt Sie ein, immer wieder „nach Hause“ nach Reguengo zu kommen.

Programm

Der Tag beginnt mit herrlich vitalisierendem Vinyasa Yoga, Fun Fitness oder Tanz. Die Nachmittage werden vor allem am Strand verbracht, wo Sie die Sonne genießen, surfen und Partnerübungen machen können. Sie sind Anfänger? Kein Problem, es gibt verschiedene Varianten und es wird ein Anfängerworkshop am ersten Tag und (wenn nötig) am zweiten Tag angeboten. An zwei Abenden stehen Yin Yoga oder Thai-Yoga-Massage zur Auswahl, außerdem stehen zwei Kulturabende auf dem Programm.

Lehrer

Donna Danton
Donna blickt auf eine mehr als 30-jährige Karriere in der Fitness- und Gesundheitsbranche zurück und hat sich fortwährend u.a. in den Bereichen Fitness, Wellness, Yoga, Körper- und Atemarbeit weitergebildet. Ihre umfangreiche Erfahrung kombiniert sie auf die ihr so eigene umsichtige und humorvolle Art in unzähligen Kursen. In all diesen Jahren wurde Donna in ihrer Philosophie immer wieder bestätigt: „Wer sich gut fühlt, achtet mehr auf sich, lebt gesünder und das kann man sehen“.

Retreat Ort

Das Retreat findet in dem Resort Reguengo unweit der Kleinstadt Monchique statt. Die Gemeinde liegt in der Serra de Monchique am Nordrand der Algarve in Portugal im Distrikt Faro.

Besonderheiten

Aktivitäten

  • Wandern
  • Reiten
  • Kitesurfen
  • Massage
  • Bergspaziergänge
  • Schnorcheln
  • Sterne beobachten
  • Surfen
  • Schwimmen
  • Pool im Außenbereich

Allgemeines

  • Essbereich
  • Umweltfreundlich
  • Garten
  • Hängematte
  • Lounge
  • Mehrsprachiges Personal
  • Terrasse
  • Yoga Deck

Services

  • Internetzugang

Verpflegung

Die Mahlzeiten werden in einer offenen Küche zubereitet, die Produkte dafür sind regional und biologisch.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Abendessen

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 7 Übernachtungen
  • 7 Übungseinheiten am Morgen (Yoga, Fitness oder Tanz)
  • 7 x Frühstücksbuffet
  • 5 x Abendbuffet / 1 x Picknickkorb
  • 3 Strandeinheiten (Yoga, Meditation, Massage oder Tanz)
  • 2 Indoor-Einheiten am Abend (Thai-Yoga-Massage &/ Yin Yoga)
  • 1 Spectacular Abschlussfinale mit Yoga und Tanz
  • 1 Surfunterricht (jeder zusätzliche 2-Stunden-Kurs: 35 Euro)

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flug
  • Anreise
  • Persönliche Ausgaben

Anreise

Anreise mit dem Flugzeug

Der nächstgelegene Flughafen befindet sich in Faro (FAO).

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 16.94% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
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