Yoga Retreat Sardinien

Ich heisse Donna Danton und komme ursprünglich aus New York. Über viele Stationen bin ich nach Deutschland und zum Yoga gekommen. Meinen einzigartigen Stil bezeichnet eine Kursteilnehmerin als „Multi-Kulti-Mix: amerikanisches Yoga mit italienischer Seele. Und viel Humor!“ Wenn man sowill, schaffe ich es, einen Brückenschlag zwischen den Kulturen zu vollbringen.

Mein Yoga-Stil ist sehr persönlich in meinem (unserem) kulturellen Kontext eingebettet. Deshalb fühlen sich meine Leute so wohl - ich hole sie dort ab, wo sie sind, und niemand muss erst in die indische Kultur eintauchen, um eine wirklich tiefe Yogastunde zu erleben. Es wird viel gelacht in meinen Kursen, ich lasse immer auch meine Erfahrung als Atemtherapeutin einfließen. Und manchmal, wenn es passt und die Teilnehmenden es brauchen, hören wir auch Peter Fox‘ „Schüttel Deinen Speck“ und tun genau dieses – wir schütteln unseren Speck. Denn auch das ist Yoga! Nur eben in einem alltäglichen, bekannten Stil.

Die mittlerweile traditionellen Retreats in Portugal und Italien sind eine einzigartige Oase und ein Jungbrunnen zugleich. Ich weiß, dass es viele Online-Angebote für Yogastunden und -philosophie zum Mitmachen, Hören und Lesen gibt, das kann aber alles kein Event ersetzen. Auf unseren wellBEing-Events bieten wir das alles live und praxisnah an, inklusive Gruppendynamik und einem guten Ankommen bei sich selbst, im eigenen Körper und der eigenen Lebensfreude. Manchmal möchte ich es gar nicht Yoga nennen, weil es so viel mehr ist. Ich freue mich riesig, wenn meine Klienten und Klientinnen durch meine Arbeit Leichtigkeit, Freude und inneren Frieden empfangen können.

Retreat Highlights

  • Tägliche Yoga Einheiten
  • Infinity Pool mit Meerblick
  • Freie Zeit zum Erkunden der Umgebung
  • 7 Mal Frühstücksbuffet
  • 7 Übernachtungen
  • 4 Mal Abendbuffet

Level

  • Anfänger
  • Mit Vorkenntnissen
  • Fortgeschritten

Yoga Stile


7 Tage Unterricht auf Deutsch
Gesprochene Sprachen: Deutsch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 20
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Unterkunft

Mit seinem traditionell sardischen Stil und dem freundlichen Personal versprüht das Hotel sofort Wohlfühl-Atmosphäre. Einer der beiden Salzwasser-Pools ist ein Infinity Pool und bietet einen atemberaubenden Blick auf die Weiten des Meeres.

Programm

Bewegende Momente

Wie bei allen wellBEing-Retreats bieten wir auch auf Sardinien Wohlfühl-Flows zum Dehnen und Entspannen: ganz traditionell starten wir morgens mit einer herrlich vitalisierenden Klasse und verbinden Aspekte des Ashtanga Vinyasa Yoga mit denen des klassischen Hatha Yoga. Am späten Nachmittag widmen wir uns der Tiefenentspannung, Atemtechnik und Regeneration und würzen das Programm mit kleinen Überraschungen aus den Bereichen Thai Yoga und Flying Bodywork.

Ob du nun erfahrener Yogi oder vorsichtiger Anfänger bist: jedes Level ist bei mir herzlich willkommen und gut aufgehoben.

Lehrer

Donna Danton
Donna blickt auf eine mehr als 30-jährige Karriere in der Fitness- und Gesundheitsbranche zurück und hat sich fortwährend u.a. in den Bereichen Fitness, Wellness, Yoga, Körper- und Atemarbeit weitergebildet. Ihre umfangreiche Erfahrung kombiniert sie auf die ihr so eigene umsichtige und humorvolle Art in unzähligen Kursen. In all diesen Jahren wurde Donna in ihrer Philosophie immer wieder bestätigt: „Wer sich gut fühlt, achtet mehr auf sich, lebt gesünder und das kann man sehen“.

Retreat Ort

Weg von den Massen und in der Nähe der unberührten Südwestküste von Sardinien liegt das Hotel Costa dei Fiori, inmitten eines üppigen Parkes mit Palmen und blühenden Blumen, nur wenige Kilometer von der Bucht von Chia entfernt, mit ihren weißen Stränden, goldenen Dünen und dem azurblauen Meer.

Verpflegung

Beim Essen und bei der Zubereitung setzen wir auf Achtsamkeit, in der besten sardischen kulinarischen Tradition. Den Küchenchef zaubert nach jahrelanger Erfahrung in Sterne-Restaurants mediterrane und sardische Köstlichkeiten, für die ausschließlich frische Produkte aus der Region verwendet werden. Natürlich kommen auch Vegetarier voll auf ihre Kosten. Auch der Weinkeller bietet edle Tropfen aus der Region, aus Italien und aus Frankreich, passend zu jedem Gericht.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Abendessen

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Wir bieten zusätzliche Tagesausflüge an wunderschöne Strände mit Segeln und Schwimmen, Stand-Up-Paddeln, Wandern und einer Stadtrundfahrt durch Cagliari an. Außerdem werden wir nach Insider-Tipps vor Ort in den besten Resturants essen. Gezahlt wird nur nach Verbrauch… alles optional!

Was ist im Preis inbegriffen?

  • Kosten Yogaseminar
  • Kosten Unterkunft
  • 7 Übernachtungen
  • 7 Mal Frühstücksbuffet
  • 4 Mal Abendbuffet

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flüge
  • An- und Abreise

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
8 Tage / 7 Nächte
ab --

Verfügbarkeit

Anreise: Samstag, 29 September 2018
Abreise: Samstag, 6 Oktober 2018

Frühbucherrabatt

Die unten angezeigten Preise enthalten einen Frühbucherrabatt in Höhe von 100 EUR pro Person.

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