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5 Tage Yoga und Meditation in Bergen aan Zee an der niederländischen Nordsee

5 Tage Yoga und Meditation in Bergen aan Zee an der niederländischen Nordsee

  • Hotel Blooming , Parkweg 37, 1865 AG Bergen aan Zee, Niederlande

Yoga und Meditation Wochenende in Nordholland

Dieses verlängerte Wochenende lädt Sie zu einer Auszeit voller Entspannung und inspirierender Yoga Praxis ein. Elemente aus dem Tanzbereich, Meditation und Pranayama, in Kombination mit frischer Nordseeluft, Spaziergängen in den Dünen und am Meer, verhelfen Ihnen zu sich zu kommen. Spüren Sie den Sand unter den Füßen, genießen Sie die Sonne und die wunderschöne Natur, oder verwöhnen Sie sich mit einer Wellnessmassage im Spa Bereich des Hotels. Die Zeit gehört Ihnen, um zu verweilen, wahrzunehmen und loszulassen.

Höhepunkte

  • Sanfter Slow & Yin Yoga am Abend
  • Atemübungen und Tiefenentspannung
  • Aktiver und Energetischer Yoga am Morgen
  • Wunderschöne Umgebung direkt am Meer
  • Täglich gesunde Mahlzeiten
  • 4 Übernachtungen
  • Kurse an 5 Tagen
  • Niederländisch, Englisch, Deutsch
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Sie kommen während Ihres Aufenthaltes im Hotel Blooming in Bergen aan Zee in Nordholland. Das Hotel liegt idyllisch ruhig und das Meer, der lange Sandstrand befindet sich ganz in der Nähe.

Es gibt sowohl Einzel- wie auch Doppelzimmer in dem Hotel.

Auf einem 11 Hektar großem Gelände, am Rande des Waldes, genießt das komfortable Hotel Blooming seine ruhige idyllische Lage mit Dünen und einem Teich. 

Es bietet mehrere Terrassen, kostenfreies WLAN, einen Innenpool, eine Sauna und einen Whirlpool. Auch Massagen können dazu gebucht werden.

Zu den Einrichtungen des Hotels gehören ein Leseraum sowie eine Lounge mit einem PC und kostenlosem Internetzugang.

Es finden täglich zwei Yoga Sitzungen statt. In den aktivierenden und energetisierenden, aber auch ruhigen Yogastunden, in denen Sie sich von Ihrem Atem tragen lässt, wechseln sich fließende Sequenzen mit ruhigen, ausgleichenden Einheiten des Haltens und Loslassens ab.

Angepasst an die Bedürfnisse der Gruppe und  je nach Tagesform werden die Yogastunden so konzipiert, dass Anfänger sich gut in den Stunden einfinden und Geübte ihre Praxis vertiefen können. Atemübungen, Klang und Entspannung, wie beispielsweise duch Yoga Nidra, runden das Programm ab. Der Fokus dieser Tage liegt darauf Körper und Geist zu harmonisieren, neue Kraft und Energie zu tanken für den Alltag und die innere Ruhe und Frieden zu spüren.

Der Tag beginnt mit einer vitalisierenden und energetisierende Yoga-Praxis und klingt abends mit einer Slow & Yin Yoga Praxis aus, die tief ins Innere geht und Ruhe schafft. Atemübungen und Tiefenentspannung runden die Yogapraxis ab. Es wird vitalisiert, aktiviert, mobilisiert, gedehnt, geatmet und entschleunigt. Eine Auszeit für Sie am verlängerten Wochenende das Sie voller Stärke und neuer Energie wieder nach Hause kehren lässt!

Bei gutem Wetter werden die Yoga Sitzungen in den Dünen und auch am Strand abgehalten, die gute Meeresluft genießen, Ihren Atem spüren, dem Meeresrauschen lauschen, sich mit der Kraft der Natur verbinden, in Kontakt sein mit was "jetzt" ist. Ansonsten steht Ihnen ein schöner ruhiger Raum im Hotel zur Verfügung.

  • Peggy Böhmer

    Peggy Böhmer praktiziert seit über 14 Jahren Yoga und Meditation. Es ist ein integraler Yogastil, gemischt aus Hatha Yoga, sanften fließenden Vinyasa und Anusara Yoga, getragen vom bewussten Atem, zwischendurch fließen Kundalini Energie-Übungen ein. In ihren Stunden ist es ihr wichtig, diese Achtsamkeit zu vermitteln, die eigenen Grenzen zu respektieren, aber dennoch Impulse setzen, Kraft und Stärke aufzubauen.

Dieses Retreat findet in Bergen aan Zee, einem niederländischen Küstenort an der Nordsee, statt. Der Ort gehört zu der Gemeinde Bergen.

Orte in der Nähe

  • Amsterdam - 1 Stunde
  • Den Haag - 1 Stunde 15 Minuten
  • Düsselorf - 2 Stunden 30 Minuten
  • Münster, Deutschland - 3 Stunden
  • Rotterdam - 1 Stunde 25 Minuten

Jeden Morgen steht im Frühstücksraum ein reichhaltiges Frühstücksbuffet für Sie bereit. Abends gibt es eine Auswahl an Fleisch und Fisch, aber auch vegetarische Speisen sind erhältlich. Die Küche geht individuell auf Wünsche ein und nimmt auch auf besondere Ernährungsumstände, wie zum Beispiel Allergien, Rücksicht.

Es gibt viel Natur in der Gegend um das Hotel zu erkunden. Fahrräder können vor Ort gemietet werden, ansonsten können Sie sich auch zu Fuß auf den Weg machen. Genießen Sie lange Sandstrände und die Stille, die Sie hier umgibt.

Massagen können auf Wunsch dazu gebucht werden.

  • 2 Tägliche Yoga Sitzungen
  • 4 Übernachtungen
  • Atemübungen und Tiefenentspannung
  • Täglich gesundes Frühstück und Abendessen
  • Anreise
  • Flugticket
  • Persönliche Ausgaben

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Flughafen Schipol in Amsterdam (AMS) oder zum Flughafen in Rotterdam (RTM). Von dort aus ist die Unterkunft mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen.

Öffentliche Verkehrsmittel

Weitere Informationen zu Anreisemöglichkeiten mit öffentlichen Verkehrsmitteln finden Sie unter www.bahn.de. Fahren Sie mit dem Zug bis Amsterdam Sloterdijk und von hier aus weiter bis Bergen aan Zee. Mit dem Bus 410 können Sie bis  Blooming, Duinenweg, fahren.

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 30 Tage vor der Anreise stornieren.