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Wie wäre es hiermit

14 Tage entspannendes Yoga Retreat in Hikkaduwa, Sri Lanka

Yoga Urlaub auf Sri Lanka

Dieses Yoga Retreat an der Südküste Sri Lankas holt Sie in Ihrem Alltag ab und schenkt Ihnen das Finden zur inneren Mitte, zum inneren Selbst und tiefer innerer Entspannung. Sie möchten gelassener und gesünder leben? Yoga bedeutet Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Vierzehn Tage und dreizehn Nächte in der Ruhe und Geborgenheit der traumhaften Villa Shanthi verbunden mit der Praxis des Yoga, eines ganzheitlichen Yogaweges, werden Sie ganz von selbst zu neuen Einsichten und Ansätzen in Ihrem Lebensweg führen.

Die Lehrer

Verena
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Retreat Highlights

  • Satsang mit Mantra-Singen
  • Interessante Workshops und Vorträge
  • Tägliche Yoga Einheiten mit Asanas, Pranayama und Meditation
  • Ausflüge und Exkursionen in die nähere Umgebung
  • Täglich drei vegetarische Mahlzeiten
  • 13 Übernachtungen
  • Flughafentransfer

Yoga Stile


13 Tage Unterricht auf Deutsch
Gesprochene Sprachen: Englisch, Deutsch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 10
Flughafentransfer inklusive: Bandaranaike International Colombo Airport
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Unterkunft

Auf einer sanften Anhöhe gelegen ist Villa Shanthi ein einzigartiger luxuriöser Rückzugsort im berühmten Strandort Hikkaduwa. Ruhig und abgeschirmt von der Außenwelt ist Villa Shanthi ein Kraft- und Energie-Ort des Friedens für Urlaub und Erholung, Yoga und Meditation. „Shanthi“ bedeutet Frieden und steht für die Ruhe und Gelassenheit dieses Platzes.

Die neuerbaute und großzügig angelegte Villa verfügt über fünf 32 Quadratmeter Deluxe-Doppelzimmer mit modernen Badezimmern, übergroßen Doppelbetten mit romantischen Moskitonetzen, handgearbeiteten Möbeln aus einheimischen edlen Hölzern, Deckenventilatoren, zwei Zimmer mit Klimaanlage, drei Zimmer mit landstypischen natürlicher Ventilation, Kühlschrank, Safe, kostenloses WLAN und weitere Annehmlichkeiten.

Vier große luftige und schattenspendende Veranda´s und Balkone bieten einen atemberaubenden Blick in den herrlichen tropischen Garten mit Swimmingpool und

Sonnenliegen. Eine 80 Quadratmeter große Veranda ist ideal als Yogahalle. Im eleganten Lounge- und Speisebereich lässt es sich wunderbar verweilen und genussvoll die hausgemachten Gerichte des eigenen hochqualifizierten Kochs einzunehmen.

Programm

Ihre Entspannung und Ihr Wohlbefinden stehen bei diesem Retreat an erster Stelle. Deswegen wurde auch alles für Sie vorbereitet, sodass Sie sich um wirklich gar nichts kümmern müssen! Sie werden von uns am Internationalen Flughafen in Colombo abgeholt und zur Villa Shanthi gebracht. Hier werden Sie bestens umsorgt, mit täglichen gesunden Mahlzeiten und vielem mehr! Wenn Sie besondere Wünsche haben wird das Team alles tun, um diese zu erfüllen. Nach Ende des Retreats werden Sie selbstverständlich auch wieder zum Flughafen zurückgebracht.

Täglich finden zwei Yoga Einheiten kombiniert mit Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation statt. Außerdem haben Sie die Möglichkeit an zu Herzen gehendes Mantra Singen, auch Satsang genannt, und verschiedenen Workshops teilzunehmen.

Ablaufplan

Anreisetag

  • 17.00 Uhr Entspannende sanfte Yoga Sitzung zum Ankommen
  • 19.00 Uhr Abendessen
  • 20.00 Uhr Abend Satsang (Mantra-Singen), anschließend Vorstellrunde und Einführung

Folgetage

  • 06.30 Uhr Atemübungen (Pranayama) und Meditation, anschließend Morgen Satsang
  • 07.30 Uhr Yogastunde (Asanas und Tiefenentspannung) 90 Minuten
  • 09.00 Uhr Frühstück
  • 10.00 Uhr Vortrag oder Workshop (zweimal wöchentlich)
  • Freizeit für Relaxen am Strand, im Garten oder Bummeln und Shopping
  • 13.00 Uhr Mittagessen, danach Freizeit
  • 17.00 Uhr Yoga Sitzung (90 Minuten)
  • 19.00 Uhr Abendessen
  • 20.00 Uhr Abend Satsang

Optionale Themen der Workshops und Vorträge

  • Einführung in den Hatha Yoga
  • Die sechs Yogawege
  • Die acht Stufen des Yoga nach Patanjali
  • Die universellen ethischen Prinzipien von Yama und Niyama
  • Meditationstechniken
  • Stressbewältigung mit Yoga
  • Einführung in den Ayurveda (der Weg des langen gesunden und glücklichen Lebens)
  • Gesunde ayurvedische Ernährung

Ausflüge (inklusive)

Insgesamt finden drei geplante Ausflüge und Exkursionen in die nähere Umgebung statt. Es gibt viel zu sehen, lassen Sie sich überraschen!

Lehrer

Verena Diefenbach
Yoga Vidya Bad Meinberg Yoga Alliance RYT 500 (Yoga)
Verena Diefenbach, spiritueller Name: Mahashakti (sanskr.: große/universelle Kraft/Energie), ist registriert als Yogalehrerin bei der internationalen Yoga Alliance RYT 500. Verena hat sich nach der Beendigung der Berufsausübung dem universellen Yogaweg (MahashaktiYoga) zugewendet und vermittelt diesen in ihren Yogastunden und Workshops mit großer Hingabe und Zuwendung. Verena ist zertifizierte Meditationslehrerin

Retreat Ort

Dieses Retreat findet in der Nähe der wunderschönen kleinen Küstenstadt Hikkaduwa, im Südwesten von Sri Lanka, statt. Hikkaduwa erstreckt sich entlang des Küstenstreifens und der Hauptstraße sowie der Eisenbahnlinie von Colombo nach Galle.

Orte in der Nähe

  • Colombo - 100 Kilometer
  • Galle - 20 Kilometer

Besonderheiten

Aktivitäten

  • Wandern
  • Massage
  • Einkaufsmöglichkeiten
  • Spa
  • Sterne beobachten
  • Schwimmen
  • Pool im Außenbereich

Allgemeines

  • Strand
  • Essbereich
  • Umweltfreundlich
  • Garten
  • Lounge
  • Mehrsprachiges Personal
  • Restaurant
  • Terrasse
  • Yoga Studio

Services

  • Internetzugang
  • Moskitonetz
  • Tourenplanung

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

Klicken Sie hier, um mehr Yoga Urlaube für Vegetarier zu finden

Verpflegung

Tägliche werden Ihnen liebevoll und aus marktfrischen Produkten zubereitete srilankische Mahlzeiten serviert. Gerne auch vegetarisch oder vegan, denn die Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil eines ganzheitlichen Yogaweges.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Biologisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Neben den täglichen Yoga Einheiten und Workshops bleibt Ihnen noch ausreichend Zeit für das individuelle Relaxen am nahen Strand oder im tropischen Garten der Villa Shanthi. Außerdem können Sie sich auf den Weg machen, um die Umgebung zu erkunden, mit alten Tempeln, paradiesischen Landschaften, einer exotischen Tierwelt, lebensfrohen Städten und Sehenswürdigkeiten des UNESCO Weltkulturerbes.

Spa Behandlungen

Sie haben die Möglichkeit exklusive Gesundheits-Behandlungen oder Exkursionen vor Ort dazuzubuchen.

Optionen

  • Ayurvedische Typbestimmung durch einen ayurvedischen Arzt
  • Ayurvedische Behandlungen und Massagen (außer Haus),
  • Vermittlung von Rundreisen (vor Beginn oder im Anschluss).

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 13 Übernachtungen in Deluxe-Doppelzimmern
  • 4 Workshops oder Vorträge (pro Woche zwei)
  • 3 Ausflüge in die nähere Umgebung
  • 3 vegetarische Mahlzeiten täglich
  • 3 Tägliche Yoga Sitzungen mit (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation
  • Flughafentransfer (Abholen und Bringen)
  • Satsang mit Mantra-Singen

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flugticket
  • Persönliche Ausgaben

Anreise

Recommended Airports

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum internationalen Flughafen Colombo (CMB). Ein Flughafentransfer vom und zum Flughafen ist im Paketpreis inbegriffen.

Airport: Bandaranaike International Colombo Airport Flughafentransfer inklusive: Bandaranaike International Colombo Airport Keine zusätzlichen Kosten. Sie können dies im nächsten Schritt anfragen.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 14% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 30 Tage vor der Anreise stornieren.
  • Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
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