13 Tage Yoga und Meditation Retreats in Hikkaduwa, Sri Lanka

  • Villa Shanthi, Kovila Road, Wewalgoda, Hikkaduwa, Südwestküste, Sri Lanka

13 Tage Yoga und Meditation Retreats in Hikkaduwa, Sri Lanka

  • Villa Shanthi, Kovila Road, Wewalgoda, Hikkaduwa, Südwestküste, Sri Lanka

Yoga und Meditations-Urlaub Sri Lanka

Dieses Yoga und Meditations-Retreat an der Südküste Sri Lankas holt Sie in Ihrem Alltag ab und schenkt Ihnen das Finden zur inneren Mitte, zum inneren Selbst und tiefer innerer Entspannung. Sie möchten gelassener und gesünder leben? Yoga bedeutet Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Dreizehn Tage in der Ruhe und Geborgenheit der traumhaften Villa Shanthi verbunden mit der Praxis des Yoga, einer ganzheitlichen Yogaweges, werden Sie ganz von selbst zu neuen Einsichten und Ansätzen in Ihrem Lebensweg führen.

Höhepunkte

  • Satsang mit Mantra-Singen
  • Interessante Workshops und Vorträge
  • Tägliche Yoga Einheiten mit Asanas, Pranayama und Meditation
  • Ausflüge und Exkursionen in die nähere Umgebung
  • Täglich drei vegetarische Mahlzeiten
  • 13 Übernachtungen
  • Flughafentransfer
  • Kurse an 13 Tagen
  • Englisch, Deutsch
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Auf einer sanften Anhöhe gelegen ist Villa Shanthi ein einzigartiger luxuriöser Rückzugsort im berühmten Strandort Hikkaduwa. Ruhig und abgeschirmt von der Außenwelt ist Villa Shanthi ein Kraft- und Energie-Ort des Friedens für Urlaub und Erholung, Yoga und Meditation. „Shanthi“ bedeutet Frieden und steht für die Ruhe und Gelassenheit dieses Platzes.

Die neuerbaute und großzügig angelegte Villa verfügt über fünf 32 Quadratmeter Deluxe-Doppelzimmer mit modernen Badezimmern, übergroßen Doppelbetten mit romantischen Moskitonetzen, handgearbeiteten Möbeln aus einheimischen edlen Hölzern, Deckenventilatoren, zwei Zimmer mit Klimaanlage, drei Zimmer mit landstypischen natürlicher Ventilation, Kühlschrank, Safe, kostenloses WLAN und weitere Annehmlichkeiten.

Vier große luftige und schattenspendende Veranda´s und Balkone bieten einen atemberaubenden Blick in den herrlichen tropischen Garten mit Swimmingpool und

Sonnenliegen. Eine 80 Quadratmeter große Veranda ist ideal als Yogahalle. Im eleganten Lounge- und Speisebereich lässt es sich wunderbar verweilen und genussvoll die hausgemachten Gerichte des eigenen hochqualifizierten Kochs einzunehmen.

Ihre Entspannung und Ihr Wohlbefinden stehen bei diesem Retreat an erster Stelle. Deswegen wurde auch alles für Sie vorbereitet, sodass Sie sich um wirklich gar nichts kümmern müssen! Sie werden von am Internationalen Flughafen in Colombo abgeholt und zur Villa Shanthi gebracht. Hier werden Sie bestens umsorgt, mit täglichen gesunden Mahlzeiten und vielem mehr! Wenn Sie besondere Wünsche haben wird das Team alles tun, um diese zu erfüllen. Nach Ende des Retreats werden Sie selbstverständlich auch wieder zum Flughafen zurückgebracht.

Täglich finden zwei Yoga Einheiten kombiniert mit Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation statt. Außerdem haben Sie die Möglichkeit an zu Herzen gehendes Mantra Singen, auch Satsang genannt, und verschiedenen Workshops teilzunehmen.

Ablaufplan

Anreisetag

  • 17.00 Uhr Entspannende sanfte Yoga Sitzung zum Ankommen
  • 19.00 Uhr Abendessen
  • 20.00 Uhr Abend Satsang (Mantra-Singen), anschließend Vorstellrunde und Einführung

Folgetage

  • 06.30 Uhr Atemübungen (Pranayama) und Meditation, anschließend Morgen Satsang
  • 07.30 Uhr Yogastunde (Asanas und Tiefenentspannung) 90 Minuten
  • 09.00 Uhr Frühstück
  • 10.00 Uhr Vortrag oder Workshop (zweimal wöchentlich)
  • Freizeit für Relaxen am Strand, im Garten oder Bummeln und Shopping
  • 13.00 Uhr Mittagessen, danach Freizeit
  • 17.00 Uhr Yoga Sitzung (90 Minuten)
  • 19.00 Uhr Abendessen
  • 20.00 Uhr Abend Satsang

Optionale Themen der Workshops und Vorträge

  • Einführung in den Hatha Yoga
  • Die sechs Yogawege
  • Die acht Stufen des Yoga nach Patanjali
  • Die universellen ethischen Prinzipien von Yama und Niyama
  • Meditationstechniken
  • Stressbewältigung mit Yoga
  • Einführung in den Ayurveda (der Weg des langen gesunden und glücklichen Lebens)
  • Gesunde ayurvedische Ernährung

Insgesamt finden drei geplante Ausflüge und Exkursionen in die nähere Umgebung statt. Es gibt viel zu sehen, lassen Sie sich überraschen!

  • Verena Diefenbach

    Yoga Vidya Bad Meinberg Yoga Alliance RYT 500 (Yoga)

    Verena Diefenbach, spiritueller Name: Mahashakti (sanskr.: große/universelle Kraft/Energie), ist registriert als Yogalehrerin bei der internationalen Yoga Alliance RYT 500. Verena hat sich nach der Beendigung der Berufsausübung dem universellen Yogaweg (MahashaktiYoga) zugewendet und vermittelt diesen in ihren Yogastunden und Workshops mit großer Hingabe und Zuwendung. Verena ist zertifizierte Meditationslehrerin

Dieses Retreat findet in der Nähe der wunderschönen kleinen Küstenstadt Hikkaduwa, im Südwesten von Sri Lanka, statt. Hikkaduwa erstreckt sich entlang des Küstenstreifens und der Hauptstraße sowie der Eisenbahnlinie von Colombo nach Galle.

Orte in der Nähe

  • Colombo - 100 Kilometer
  • Galle - 20 Kilometer

Tägliche werden Ihnen liebevoll und aus marktfrischen Produkten zubereitete srilankische Mahlzeiten serviert. Gerne auch vegetarisch oder vegan, denn die Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil eines ganzheitlichen Yogaweges.

Neben den täglichen Yoga Einheiten und Workshops bleibt Ihnen noch ausreichend Zeit für das individuelle Relaxen am nahen Strand oder im tropischen Garten der Villa Shanthi. Außerdem können Sie sich auf den Weg machen, um die Umgebung zu erkunden, mit alten Tempeln, paradiesischen Landschaften, einer exotischen Tierwelt, lebensfrohen Städten und Sehenswürdigkeiten des UNESCO Weltkulturerbes.

Sie haben die Möglichkeit exklusive Gesundheits-Behandlungen oder Exkursionen vor Ort dazuzubuchen.

Optionen

  • Ayurvedische Typbestimmung durch einen ayurvedischen Arzt
  • Ayurvedische Behandlungen und Massagen (außer Haus),
  • Vermittlung von Rundreisen (vor Beginn oder im Anschluss).
  • 13 Übernachtungen in Deluxe-Doppelzimmern
  • 4 Workshops oder Vorträge (pro Woche zwei)
  • 3 Ausflüge in die nähere Umgebung
  • 3 vegetarische Mahlzeiten täglich
  • 3 Tägliche Yoga Sitzungen mit (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation
  • Flughafentransfer (Abholen und Bringen)
  • Satsang mit Mantra-Singen
  • Flugticket
  • Persönliche Ausgaben

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum internationalen Flughafen Colombo (CMB). Ein Flughafentransfer vom und zum Flughafen ist im Paketpreis inbegriffen.

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 14% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 30 Tage vor der Anreise stornieren.
  • Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.

Hikkaduwa, Südwestküste, Sri Lanka

Villa Shanthi ist ein traumhafter, luxuriöser Ort der Ruhe und Gelassenheit am berühmten Strand von Hikkaduwa, Sri Lanka.

ab --

14 Tage / 13 Nächte

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Abreise:
Freitag, 6 April 2018
Abreise:
Freitag, 6 April 2018
(14 Tage / 13 Nächte)

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